取枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各15克，冰糖适量。将3味洗净，切成粗末，用水煎1分钟后，去渣滤清，趁热放入适量冰糖搅匀，即可饮服。具有滋养肺胃、降逆平喘的功效，适用于热哮伴有肺胃郁热，症见渴、痰稠、心烦。每日2-3次快服，连服10天。
罗汉果柿饼茶
取罗汉果1个、柿讲3个。将2味洗净，加清水2碗，入锅煎至1碗量，去渣取汁，加糖少许调味即可。具有清肺利咽、止咳定喘的功效，适用于热哮见有咽痒、干咳者。每曰分3次服用。
桑菊杏仁茶
取桑叶碗克、菊花碗克、杏仁碗克，白砂糖适量。将前3味洗净入锅，加水共煎次分钟后去渣取汁。调入白砂糖，溶化后即可饮服。具有清肺降逆平喘的功效，适用于热哮伴有发热、咽痛、咽痒、咳嗽，每曰1齐，分次饮服。
杏仁白果奶茶
取杏碗克、白果仁6克、牛奶250毫升，白糖适量。先将杏去皮尖，与白果仁一同打碎，磨细后加清水浸泡4分钟，用纱布过滤取汁，加白糖。入锅加适量清水，煮沸后加入巳煮沸的新鲜牛奶即成。具有降逆平喘功效，适用于热哮伴有胸暧逆、肠燥便秘。每曰3次，不拘时欠之。
冰草乌梅茶
取冰草根200克、乌梅10克、冰糖50克。将冰草根及岛梅洗净，加水800毫升，入锅用中火煎至400毫升，去渣取汁，加入冰糖，待溶化后成。具有抗过敏、平喘的功效，适用于热哮伴痰热较甚的过敏性患者。不拘时饮用。
蜜姜茶
取茶树根5克、生姜6克，蜂蜜适量。将茶树根、生姜洗净后放入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣留汁。稍凉后加蜂蜜调匀即可饮用。具有温润、肃肺、平喘的功效，适用于阴虚体质兼有痰热内郁、痰黏难咯、心悸、胸、酬巾的哮喘患者。代茶频饮。
玄麦甘桔茶
取玄参10克、麦冬10克、桔梗5克，甘草5克。将上4味共研为细末，和匀过筛，分为2包，备用。具有养阴润肺、利咽平喘的功效，适用于阴虚体质兼虚热内郁、咽喉干痛的患者。每次1包，每曰2次，用幵水泡饮。
汤药疗法
玉屏风散加减
炙黄芪包克、炒白术包克、防风包克、桂枝6克、白芍包克、生姜3片、大枣包克。将上约洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可益气固表、调和营卫，适宜于肺虚哮喘患者预防调养。
六君子汤加减
党参包克、炒白术包克、黄精包克、茯苓包克、陈皮6克、法半夏包克、桂枝6克、干姜4克。将上药洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可健脾化痰、温肺化饮，适宜于脾虚哮喘患者预防调养。
肾气丸力口减
制附片6克、肉桂4克、熟地15克、紫河车10克、山萸肉15克、山药30克、仙灵脾10克、茯苓10克、丹皮10克、泽泻10克、补骨脂1克。将上药洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可补益肾阳、纳气平喘、适宜于肾虚患者预防调养。
补肺汤力口减
党参15克、熟地15克、麦冬10克、黄芪1克、五味子6克、山药次克、桑白皮1克、紫菀10克、钟乳石30克、款冬花10克。将上药洗净，入锅中，加水适量，浓煎2次，去渣取汁。曰服2次，1个月为1疗程。可补肺益肾、养阴化痰，适宜于肺肾两虚哮喘患者预防调养。
参蛤散力口减
蛤蚧1对(去头足)、西洋参30克、紫菀10克、巴戟天15克、补骨脂1克、核肉10克。将后5味洗净，腺干，研成粉末。蛤蚧研成粉，混匀。每次取5克，温幵水冲服，曰服2次，1个月为1疗程。可补气益肾，纳气平器，适宜于肾阳不足虚哮患者预防调养。
膏方疗法
补肾防哮膏
取冬虫夏草5克、仙灵脾1克、巴戟天1克、紫河车100克、苏子60克、菟丝子100克、锁阳100克、东皮60克、枸杞子400克、玉竹44克、百合33克、阿胶25克，蜂蜜、冰糖适量。将上药洗净，入铜锅，加水适量，煎煮5分钟，去渣取汁。如此煎煮3次，将3次药汁相合，入蜂蜜、阿胶、冰糖，用小火慢慢收膏。可补益肺肾、增强免疫能力，用于肺肾两虚型哮喘，症见气短动则气喘、腰酸、耳鸣、易感冒。每次2匙，幵水冲服，早晩各1次，可连续服用1个月。
补肺防哮膏
取冬虫夏草50克、白术100克、山药200克、黄芪300克、防风100克、麦冬100克、南沙参200克、仙灵脾100克、巴戟天100克、补骨脂25克、苏子60克、陈皮60克、枸杞子400克、玉竹400克、百合300克、阿胶25克，蜂蜜、冰糖适量。将上药洗净，入铜锅，加水适量，煎煮50分钟，去渣取汁。如此煎煮3次，将3次药汁相合，入蜂蜜、阿胶、冰糖，用小火慢慢收膏。益气补肺、增强免疫能力，用于肺气虚型哮喘，症见自汗、易于感冒，气短，怕风。每次2匙，幵水冲服，早晩各1次，可连续服用1个月。
按摩疗法
按摩主要是通过疏通经络、调和气血、调节脏腑功能，提高人体免疫能力，从而达到减少哮喘发作目的。可取下列穴位：阑门、建里、气海、章门、梁门、大椎、脾俞。以上穴位依次按摩。发作期时间需次-4分钟。缓解期时间稍短，需匙一次分钟。
耐寒疗法
耐寒锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，减少哮喘的发病次数，是一种好的锻炼方法，可加强对温度气候改变的适应性，降低气道反应性，增强机体抗病能力。耐寒锻炼应在哮喘缓解期进行，病人可以从温暖季节幵始逐步作一些耐寒锻炼，并根据自己的身体状况有计戈U、有步骤地逐渐接触冷空气或冷水、循序渐进，避免过度刺激诱发哮喘。耐寒锻炼主要包括以下内容：
冷水洗浴
从夏季幵始，根据自己的身体状况选用冷水洗脸、擦身或冲浴等不同方法进行耐寒锻炼，要有坚强的意志并持之以恒。体质弱的病人可冷水洗脸，体质较好的病人则可冷水擦身或冲浴。需注意的是，要根据不同的季节合理调节好水温。
科学地进行“秋冻”
往往天气一冷哮喘患者就会迅速增加衣服御寒，这是一种被动的预防方法。理想的方法是：病人从夏秋季交接之际幵始坚持适当少穿衣服，增加机体对寒冷的耐受能力。当然，如果遇到寒潮来临、气温骤降时，还是要及日啦增添衣服。
这是一顶集耐寒、耐力锻炼于一体的运动顶目，既可增强机体的耐寒能力，又能增强身体素质。身体素质好的哮喘病人可从夏季的室外游泳幵始，过渡到秋、冬季的室内游泳。
体育疗法
呼吸锻炼对哮喘患者也很重要。支气管哮喘发作时通常呈呼气性呼吸困难，在哮喘缓解期进呼吸锻炼，可以帮助病人改善这种呼气性呼吸困难。呼吸锻炼有立式、坐式和卧式三种呼吸保健操，目的是使病人掌握正确的腹式呼吸方法，改善缺氧状态。
立式呼吸保健操
这是一种采用站立姿式进的调整呼吸的方法，适合于中、轻度哮喘于缓解期进。不仅可以增强体质，还可以增加哮喘病人的肺活量，改善呼吸深度。该保健操室内外均可进行，不受气候影响。除发病期间外，一年四季均可进。
[预备动作]身体直立，足跟并拢，足尖稍分幵，双上肢然下垂。
[第一芳]腹式呼吸：右足向右移幵半步，躯干微前倾5-10度，双臂然垂于体侧作腹式呼吸。深吸气时腹部隆起，深呼气时腹部内收。呼气匀速，动作平稳，持续2分钟。
[第二节]原地踏步：原地前后摇臂作踏步运动，吸气期间踏2步，呼气期间踏4步，间歇期踏2步。每分钟踏步11-140次，持续步分钟。
[第三节]挺胸抬臂：右足前进一步并挺胸，同时两臂向两彻至肩平时吸气，随后放松动作还原，同时进行呼气。左、右足各重复6-8次。
[第四节]侧屈运动：两臂屈曲，肘尖向下，同时吸气。随后双手上举过头，躯干向右侧屈，同时呼气。左、右侧屈各4-6次。
[第五芳]双腿踢手：双手前平举，同时吸气。右足踢向左手同时呼气。左、右腿各重复6-8次。
[第六节]压胸呼吸：双臂在胸前交叉，进行呼气练习。呼气应缓慢进，同时中发“喔”的音，呼气末时低头，双手臂内收紧贴胸部，似有将肺内残气完全呼出之意。呼气时间可持续5秒左右。
[第七芳]抱膝呼吸：下蹲，双足跟不离地。弯腰，低头，上肢抱紧膝部，同时呼气。还原时吸气。每分钟10-16次，连续1-2分钟。
[第八节]腹式呼吸：同第一芳持续3分钟。
坐式呼吸保健操
适合于哮喘伴有肺气肿的患者。可以根据自己的病情和身体状况，全套做或分节做，室内外均可进亏。
[预畜姿式]端坐于椅上，双足双膝分幵等肩宽，双手放松置于大腿上。
[第一芳]腹式呼吸：重复吸气、呼气动作，每分钟2次。间歇期应稍长一些，呼吸平稳。吸气时腹部应鼓起，呼气时腹部内收。
[第二节]抬臂呼吸：端坐，双臂向两侧平举，同时吸气。还原时呼吸，呼吸方式同第一芳。
[第三节]侧屈运动：端坐，双臂在体侧屈曲，肘尖向下，同时吸气。随后双手上举过头，躯干向右侧屈，同时呼气。左右各侧屈4-6次。
[第四节]压胸呼吸：端坐，双臂交叉于胸前，低头弓要，双臂自然挤压胸部，同时呼气。还原时吸气。连续1-12次。
[第五节]抬腿运动：端坐，双腿撑地伸直，双手撑住椅边，右腿直立缓慢抬起，同时吸气。还原时承气。左右腿各抬4-6次。
[第六节]转体运动：端坐，双手叉腰。向左转体，右手向前推出，同时气。还原时吸气。左右交替各4-6次。
[第七芳]抱膝呼吸：端坐，双臂稍屈前平举，双膝屈曲上抬，双手抱住小腿中部，使膝部贴胸，同时气。还原时吸气。左右交替4-6次。
[第八节]恢复运动：端坐，双手叉腰，腹式深呼吸1分钟，闭目养神3分钟。
卧式呼吸保健操
适合于老年哮喘病患者，发作期、缓解期均可进行。以1-15天为1疗程。室内保持空气流通。
[第一芳]患者取仰卧位，全身放松，两手分别放在小腹部和胃部，缓缓进至深呼吸，呼气时手可轻压腹部。做1-2分钟。
[第二节]两臂放在身旁。吸气时，手心向下，脚尖向内；呼气时翻掌手心向上，同日甘两脚尖外展再吸气日甘，手心翻向下，脚尖向内收。反复做7-8次。
[第三节]吸气日甘两臂彻U手伸，手心向上呼气日甘下肢不动，一手臂随上体向一侦U转体而与另一手臂合拢再吸气，还原。左右转体交替反复做7-8次。
[第四节]吸气时下肢不动，两手叉腰呼气时，两腿慢慢屈膝，两手抱膝轻压腹部再吸气时，还原。反复做7-8次。
[第五芳]吸气时下肢不动，两手叉腰呼气时，一腿伸直抬起，两手触及膝部。反复交替做1-8次。
[第六节]吸气时，下肢不动，两臂上举过头呼气时，两手随身体坐起而触及脚尖，胸触泰再吸气日，两手随上体卧倒而回至U头上，同时吸气。反复做7-8次。
[第七节]吸气时不动，呼气时两臂抱胸。
消化性溃疡，是胃溃疡与十二指肠溃疡的简称。常有冬季易于发作或加重的特点。主要表现为有规律性地上腹疼痛，还可以有反酸、暧气、恶心、呕吐等消化系统症状，可出现出血、穿孔、幽门梗阻等并发症。中医认为，本病初期以肝郁气滞、胃中郁热为多见，后期可表现脾胃虚寒、阴虚内热、瘀血内停。在炎热的夏季调治保荞极为适宜。采用疏肝理气、健脾清热、滋阴活血的方法，可改善胃功防止溃疡在冬季加重。
饮食上应少食多餐，尽可能选用含渣少、易消化的食物。如果病情严重或急性发作，则以流汁为主。少食或不食油煎、油炸食物。忌食生冷或过热的食物。不宜食用刺激性强的食物，如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶。
在起居方面，应保证足够的睡目民。穿衣也要顺乎时令，避免天气变化对胃肠道的刺激。炎炎夏日，不能贪凉，以防刺激发病。
饮食疗法
糖溃金橘饼
取鲜金桥1O克、白糖5克。先将金桥洗净，去核。再将白糖溶解于温幵水中，将金桥浸渍其中，文火煎至汁尽，冷却风干即可。可当蜜饯服用。具有疏肝解郁、幵胃消食作用，适用于肝胃不和，症见胃脘胀痛、暧气频作。每曰不超过3克，可常服用。
茉莉花粥
取茉莉花5克、粳米60克。将茉莉花用水煮幵后捞出，加粳米煮粥，放入白糖适量调味。具有理气解郁作用，适用于肝气犯胃，症见胃脘胀痛、时痛时止、暧气、呕吐、口淡少等。每天1次，每次1碗，可连续服用1周。
栗子糕
取板栗5克、白糖25克。将板栗水煮3分钟，待冷去皮，上笼蒸30分钟取出。加入白糖，压成栗子泥。可作糕点食用。具有健脾益胃、止血作用，适用于老年消化性溃疡伴体虚，吐血、便血。
双荷汤
取鲜荷叶周克、鲜藉节2克、蜂蜜5克。荷叶煎碎，藕节切碎，共放入罐中，加蜂蜜后捣烂。再倒入锅中，加水适量，煎煮1小时即可。具有收敛止血作用，适用于老年消化性溃癌伴吐血、便血等。当茶随意饮用。
取狗肉250克、梗米、豆豉适量。将狗肉与梗米共煮粥，加盐、豆豉，即可食用。具有温补脾胃、祛寒镇痛的作用，适用于脾胃虚寒型消化性溃疡，症见胃脘冷痛、喜温喜按等。每天1次，一般可以连续服用7天。
牛奶蜂蜜饮
取鲜牛奶500毫升、蜂蜜50克、白及周克。将鲜牛奶煮沸后加入蜂蜜、白及，调匀即可。具有补虚和中、益气养胃作用，适用于老年消化性溃疡，症见胃痛缠绵、不思饮食、大便干结、神疲乏力、面色萎黄。每曰食用，连续半个月。
双耳冰糖饮
取黑木耳周克、银耳周克、冰糖周克。将黑木耳和银耳用清水发泡，洗净切碎，放入锅中，加适量水和冰糖。大火煮沸后火煨煮1小时即可。具有养阴益胃、护膜消积作用，适用于阴虚型溃癌病。症见胃中时作嘈热、口干乏力、舌红少津。可当点心，喝汤食黑木耳、银耳。半个月为1疗程。
大奉木耳汤
取黑木耳15克、大枣15枚、白糖30克。用温水泡发木耳并洗净。将木耳、大枣、白糖共放碗内，加水适量，隔水炖之。具有健脾养血、滋补强壮的作用，适用于溃疡病血虚者，症见头晕、乏力等。一次吃完，每曰2次。2周为1疗程。
药膳疗法
取枳壳次克、白及次克、熟米粉40克、白糖5克。将枳壳、白及用水洗净，晒干或烘干，磨成细粉，与米粉均匀混合即可。幵调服。具有行气消胀化滞、护膜止血作用，适用于肝郁气滞型溃疡，症见胃脘胀满作痛、牵及两胁、暧气频繁等。每曰2次，可连服7天。
汤
取高良姜1克、香附10克、鸡肉枚0克，大枣10枚。高良姜、香附、鸡肉，大枣洗净。先将鸡肉炒至半熟，然后加入高良姜、香附、大枣，加入调料。大火煮沸，小火煮2小时，即可食用。具有行气疏肝、祛寒止痛作用，适用于溃疡病肝气犯胃型，症见胃脘作胀作痛、痛连胸肋时有暧气或呕吐等。
三七炖猪肚
取鲜猪肚1个、三七周克、石斛30克、冬虫夏草5克、蜂蜜枚克。将猪肚洗净，将三七、石斛、冬虫夏草与蜂蜜一起填入猪肚中。将猪肚放入沙锅中，小火炖至熟烂即可。具有化瘀止痛、补虚养胃作用，适用于瘀血型溃疡兼有口干舌燥、便秘等症。每曰2次，连服7天为1疗程。
三七藕蛋羹
取生鸡蛋1枚、三七粉6克、鲜藕汁11克，芝麻油、盐适量。将鲜藕刮去外皮，洗净切碎，用干净纱布包裹后绞汁，备用。三七与鸡蛋调匀。取藕汁加水煮沸，加入鸡蛋三七汁，并放入少许盐和芝麻油调味即可。具有活血养血、止血止痛作用，适用于瘀血型溃疡冬曰伴上消化道少量出血。服后血止即停服。
桃仁墨鱼汤
