第10章 彩色四季豆

本书记录了老中医——“外公”张中和50多年来的坐诊经历，翔实地介绍了百余种实用的经典老偏方。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

本书是中老年人的健康宝典，从饮食、睡眠、运动、日常生活和两性等方面有效地结合中老年人的生理特点，针对中老年人群的营养和身体健康状态以及延年益寿所必须关注的重点进行了详细讲解，还讲述了中老年人应如何预防疾病。帮助中老年人建立正确的健康意识以及在日常生活中养成良好的生活习惯，从而达到强身健体的目的、奉书语句通俗易懂。内容权威严谨、科学且实用，非常贴近中老年人的生活，养生保健的方法操作起来简便易行。可改善中老年人的身体状况、提高中老年人的生活质量。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

五年前，一次任务失败，四个挚友葬身于机关重重的丧尸地下室，只有她一人幸存了下来，面对挚友们的意外离去，几乎接近精神崩溃，消沉了一段日子，她誓死要找到当年制造地下室丧尸事件的凶手，最后化身成为各个地下黑组织听到名字都感到唏嘘的冷艳杀手，自由、独来独往、不需要任何伙伴、拿钱替人办事就是她的作风，在复仇的道路上她将会有什么样的邂逅，而几个合作上的伙伴将会带给她什么样的改变，当年丧尸地下室的凶手最后能否找到..........

从绝望中诞生的力量名为奇迹，掌奇迹之力之人注定是原罪。当破碎的虚无碎片重聚之日，以根源为最后舞台。舞台之外，舞台之内，即将登上舞台的少年少女将会谱写出如何的乐章。在即将拉开的舞台序幕，舞台之外的棋手，舞台之内的不甘者将会谱写出如何的棋谱。吾在此宣告舞台开幕。

随着经济社会的深刻变革，我国青年社会组织近年来发展迅猛。青年作为社会组织发展的动力，他们已经把参与社会组织作为一种重要的生活方式。准确把握、全面了解我国青年社会组织的发展状况，深入分析青年与青年社会组织、共青团与青年社会组织之间的关系，对于共青团履行基本职责，实现新发展具有十分重要的意义。为此，中国青少年研究中心2013-2014年度的青年工作蓝皮书确定以“中国青年社会组织发展状况研究”为主题开展研究。《中国青年工作蓝皮书（2013-2014）·青年与青年社会组织：中国青年社会组织发展状况研究报告》是中国青少年研究中心青年工作蓝皮书课题的最终成果。

遭到女友背叛，被公司炒鱿鱼的都市小白领任长生，巧获神秘五行灵戒，开始由小人物逆袭震惊世界之路。

一个被家族追杀流亡海外的少年，无意间得到了始皇遗物，镇守咸阳的十二金人。从此他成为了战无不胜的大巫，踏上了一条血杀之路。他用十二都天神杀大阵造就了一支天下无敌的雇佣兵团“灭世”，他征战沙场建立起了一片属于自己的帝国，成为了赫赫有名的少年帝尊，在花花世界中重现巫族神采！

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

《易经》，是一部大智慧的书，博大精深，学问渊薮，是中华民族理性思维的集中体现。德国大哲学家、大数学家莱布尼茨，就是受到了《易经》的启示，破译了二进位制的奥秘，研制成功了手摇计算器——电子计算机的前身。世界上有许多大企业家，如丰田、三星的创始人，都是凭借《易经》的引发与感悟，成就了一番大事业。本书既依据传统的历史文化又结合现代科学理论，揭示出《易经》八卦产生的历史背景及其创建原理，阐明了伏羲氏结绳记事（实际上是结绳记数，事是无法用绳子记的）的理性思维过程。这种理性思维就孕育了二进位制的计算方法。在此基础上，又通过符号语言的更替与演化，便产生了人类智慧结晶的八卦。

【起点编辑二组签约作品】冷漠的人谢谢你们曾经看轻我让我不低头更精采的活最懂我的人谢谢一路默默的陪我让我拥有好故事可以说——————————【提示】：最新一章3000字，已经上传。7月12日星期六——————————本书仍将继续更新，预计将写70万字左右。但是更新大概是两天一更，建议大家养肥了看。——————————另外我的新书《异界革命家》已经上传，比这本书内容轻松，希望大家能前去支持。1035519.qidian.com一个肩负拯救地球重任的男人穿越到魔法世界，他需要做些什么？女神！推倒玉女！推倒公主！推倒御姐！推倒萝莉！这个斟酌下也推倒宁肯推错，不可放过！王道委屈的说，很多时候我都是被逼的～

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