第61章 冬荷瘦肉汤

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

《求医不如求己小全书（Mbook随身读）》集传统中医养生保健经验之大成，荟萃了《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等中医经典的养生精华，凝聚了华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

本书分为心、身两个部分，上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同个体的心理卫生内容和方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以浙江大学高知体检化验项目为例，向读者介绍如何解读自已体格检查时的化验单。全书内容丰富，杂而不乱，具有一定的系统性。文字朴实、流畅，可读性比较强。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

一次太古神劫后，修真世界进入末法时代，世间妖魔鬼怪肆虐横行，原本统御四方的人族成为食物链末端。经过十万年的休养生息，修真纪元翻开崭新一页，进入2.0时代：可幻化虚拟世界的太虚异境，林立的学校替代了修真门派，炼器技术突飞猛进，整个修真世界向现代都市化方向变形……经历两次穿越的资深穿越者时青羽压力山大，作为太古神劫的始作俑者，盖世妖神的他一觉醒来，发现世界发生天翻地覆的变化，现在的他要在人间开始艰苦卓绝的修炼生涯。“你们说的青羽妖神，我很清楚呀，他哪里会是毁灭世界的反派boss，他分明就是一个有爱心，有礼貌，有素质的三有青年啊。”时青羽振振有词，毫不脸红的解释。这一本正经胡说八道的感觉就是爽！

现代社会中的他是雷系异能者，穿越到异世后，他又成了神秘的召唤师！主流的功法与他格格不入，主流人士更视他为奇葩！可他却戒骄戒躁，披荆斩棘中，不仅俘获了仙子的芳心，更令敌人闻风丧胆！最终，他能否如愿以偿，踏上众神之巅？

雷达文学评论集，对驰名全国的佳作和活跃于文坛的许多优秀作家，做了颇有见解的评价和深入的品评与研究。对创作中的艺术问题，给予有益的研究和分析。

她，女采花贼，四处偷心到处燃情，却不负责灭火，缺德到家！他，七情不动，六欲皆无，是皇帝，是和尚，还他妈的兼职是她师傅，更狗血的是她男人。===因为误会两人春风一度，不但有了孩子，还顺便帮他这个史上唯一带发修行的皇帝解决了子嗣问题，可两人非但没有擦出火花，到是把仇擦出来了！他不待见她，非要给她找个男人嫁了，可当她乖乖听话嫁人了，谁来告诉她为什么洞房的还是他？尼玛，有人像他这么缺德站着别人的茅坑还拉屎的吗！===N年前师徒节奏：他逼着她嫁人，别的师傅都教徒弟轻功剑法，他却教她女红、女戒、打坐、金刚经、地藏经、以及各种发神经！她卧槽一声，当着说成的准夫君来了句：“师傅，难怪你教我地藏经，原来是用来超度我未来夫君的啊……”板上钉钉的婚事吹了，某师傅：“……”====某天，她揉着快散架的腰直奔寺庙，某男追来问：“做什么？”“你个长头发的秃驴，我惹不起还躲不起吗？当然是出家！”某人扬眉浅笑，“朕不准！”====推荐红尘旧坑《悍妻，多变妖孽收了你》

男主三人现在正是当红偶像组合TFboys，女主一人是四叶草偏凯，一人是四叶草偏源，一人是四叶草偏千。他们之间会发生什么有趣的事情呢？

一个人一生中所追求的是什么？是让人名垂青史的名利，还是让人望穿秋水的爱情，亦或者是享用不尽的荣华富贵。不是，都不是。人最难逃脱的是宿命。命中有时终须有，命中无时莫强求。这世上有很多人不信鬼神，因为鬼神在他们眼中不过是一些虚无的东西。可是这世上却很少有人不信命。上到天子臣工，下到黎民百姓，这世上千千万万年来有多少人在为宿命而奔波。命运是一件不能逃避也无法逃避的事。我要写的就是这样的一个故事，一个宿命的故事。

大明沉浮，谈笑间不过尺半妖刀。妖异艳血，妩媚抵不过笑靥如花。身临其境，大明朝不过画卷一副。暗藏杀机，江山零落岂盛衰难料。参破玄机，调教日月尽在股掌中。

领导活动是一个不断实践、不断提高的过程，先当好士兵才能当好将军，先管理好自己才能管理好下属，因此对于有志于做领导的员工来说，必须在年轻时代特别是30岁以前就要学习一些重要的基础知识，掌握一些重要的领导能力，为今后走向领导岗位打下坚实的基础。本书结合当今中国的企业现状和管理实践，总结出33堂最重要的领导课，探讨了自我管理、用人、沟通、激励、体制、团队、授权、执行、决策、创新等领导过程中必须涉及的重大课题，提炼出一套切实有效的领导实践方案。通过本书你可以了解中国式领导艺术的精髓，感悟当一个好领导的奥妙所在，还可以学到非常实用的领导方法，为你今后的领导工作奠定基石，创造出非凡的业绩！

未来世纪，大地枯竭资源紧缺，地球惊现宇宙“生命源”，还落在了他们要寻找的彗卫士所在的城市处，外太空侵略者处心积虑勾结地球微生物，里应外合企图强占地球，来寻伙伴的金土两个学员能不能在伙伴们赶到之前保护好彗卫士和H城的安全？唯一可以确定的是……一个英雄的诞生，绝不意味着和平！

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