第97章 5压力大？让食物来体贴你

本书内容包括：知己知彼、从口做起、活动筋骨、谨防劳累、合理休息、修身养性、悉心养护、科学用药等8个抗衰老的细节。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

该书分4章，分别介绍了运动处方的基本概念和内容，适合青少年健身的运动处方，中老年的运动处方以及防病治病的运动处方等内容。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

《雨是乌云的花：他们曾和你一样平凡》所收录的文章，皆为古保祥创作的名人励志故事，读了此书，会让你醍醐灌顶，原来那些成功者曾经和你一样的平凡。

真正青春期的tfboys在重庆开演会，与从江苏来的三位女主人公会擦出什么样的爱情火花呢？

对于从小出生在城市，生活在城市的人们，城市好像一枚坚果，他们可以躺在里面睡觉而且做梦。对于农村出生的人们，尤其是中途到城市生活工作的人们，城市是卡夫卡笔下的那座城堡，我们已经前进了很久，它还是虚无缥缈，不可抵达……

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云雾氤氲的游仙山派有着一门了不得的功夫，可借上古神器魂殇匕入人梦中。入的梦似梦非梦，更像是人潜藏在意识中的秘密——心魔梦魇。二八年华的她不谙世事，刚出师门。花楼一遇，她扑倒了一块“石头”，痛得眼泪直流，却被似那高山流水画中人的他摄了魂魄。于她来说，他似画中上仙，惊鸿一面便震荡了她心中山河。他行踪神秘，却长着一张惊为天人的脸，处处惹尘埃。于他来说，她只不过是花楼女子，吵吵闹闹，视财如命……

神魔体重新降落人间，掌握天地法则，成为世间各大修真门派的劲敌，俗世邂逅爱情，为爱激发潜力，成为主宰，飞升成仙

公元2012年12月21日，一场突如其来的大灾变席卷了整个地球。被后世成为暗黑历一月一日的这一天起，妖艳的红色玄月彻底取缔了原先的明月，地球上所有物种都受到特殊光线刺激而产生了变异。凶残狰狞的丧尸、坚硬如钢的昆虫、嗜血狂暴的动物……当这一切占据地球主导位置时，濒临灭绝的人类宣告第五次文明彻底灭亡。至此，拉开了人类文明新的篇章。依靠在末日里苦苦挣扎两年的经验，死而复生的凌默决定挽回曾经所失去的一切，探究基因奥秘的同时，塑造属于他的末日文明。————————————————————————————新书上传期间求包养、求推荐、求收藏、求抱大腿，各种求！

这是一个JQ横行的大荒，每天狗血就像泉水般源源不断，生生不自息，说不定哪天便会血流成河！哇哈哈哈哈……当你惬意地看着别人的狗血偷笑时，可别忘了自己也要防洪，不然杯具就离你不远了。“卧槽～这也关我事，不带这样的，我也有个弱小的小心肝。”

不过一场劫，伤了爱晚的心，男主一次一次的虐她，不是不爱，只是爱晚了。妖、人、鬼、魔、四上神极力挽救天劫，最后一世的他们，却在度蜜月。你扔掉的你我的红线，却不知那是你我的红线。第一世，我们在一起度过很久，我却在最后你为我牺牲的时候爱上你，我想起了过往的一切，两百年的交心，想起了我与魔君之子的过往，奈何未集全你的魄。第二世，我拼尽全力，为你夺得帝位，统一天下，你是怎样对我的？少了一魄的你，是如此的？我走了，在你生命最后，我再回来。没了我，你的暴政终激起民愤。在暖玉濡内，你终于完完全全的回到了我身边，原来，你一直在我身边，原来，我竟是魔君之女......

一样的人生，不一样的戏，三个女人，一样的温柔，不一样的风情。我不止要她们的肉体，我要捕捉她们的芳心。我是一头饥渴的兽，我是一把燃烧的火。如果，你，是女人，不要轻陷我的陷阱，否则，你死定了，并将万劫不复。他们说你再多给点解释，于是，我就给点解释——他一脚迈出大山踏进平原就犯晕了，美丽、肥沃、多情的华北平原丰富异常、无所不有、充满挑逗和迷惑，自然，女人也有。因为自然的原因，他竟然和他的老板娘偷了情，糟糕的是还有了孩子。由于社会的原因他和周围的那么多妹妹的情丝剪不断，理还乱。有一天，他的亲亲老婆也携子远道而来要时刻温存在他左右，呵呵，三个女人的温柔是不是太多太沉太重了点？老婆柔美娴淑，老板娘丰满窈窕，河南妹妹青春靓丽，在一次偶然的生死存亡的意外中，他最终选择了谁？如果要你选择，你该不会说都要吧？主人公之一河南妹妹就说了我不同意你老婆也不会同意！那他究竟情归何处？嘿嘿，我也希望知道结局呢……牵人肠魄啊——如果你希望知道故事的结局，请走进这我的小说《老婆，老板娘与河南妹子》小说的地址：http://novel.hongxiu.com/a/44032/作品主人公草根出身，贵族气质，在急剧变化的现实社会中，在情感与理性的搏击对弈中，他始终没有摒弃对善的执著。也许每个人心中都有一个善也许我们现在再也不用检讨善。那么，我们就从作者极度夸张幽默中去俯视草根生态吧。爱情是一个永恒的、不败的话题，而性只是爱情躯体上最敏感的部分，爱情是唯一的高尚的芬芳的，性是激烈的无羁的放纵的，想鱼和熊掌得兼？即使得兼，它们依然只是生活的一小部分。我们的绝大多数生活在貌似坚不可摧的法律和柔弱绵软的道德构架下因时而动。肉体可以轻松游离在这两者之外，但是内心却无时无刻不受到基于良知的自我讨伐、追剿和宣战，那么，他只有抓住善这根救命的稻草，让他的放荡与寂寞得到片刻喘息与宁静。而这种喘息的确可以暂时缓解阵痛，给迷茫的的内心最柔软而最可贵的能量，这种能量恰恰会复原那个生活中的他。生活中他是感性的，被欲望牵扯厮磨的，它们是理性的天敌，于是，新的对抗征战周而复始了。没有结束的生活就没有结束的爱情、性和其他欲望，没有结束的欲望就没有结束的欲望和良知与善的拉锯战，也许根本就没有胜者，甚至连对手也看不见，但是，一切都发生了。