第5章 阴瑜伽的代表人物

Paul Grilley

1979年，Paul Grilley21岁，因阅读《一个瑜伽行者的自传》而深受启迪，开始学习锻炼瑜伽并对瑜伽着迷。先学习阳瑜伽，后来跟随Paulie Zink学习道瑜伽一年。开始将道瑜伽与阳瑜伽有机结合。后出版Yin Yoga一书。首次提出了“阴瑜伽”的概念。融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法，开创了新的瑜伽流派——阴瑜伽。

Sarah Powers

阴瑜伽的倡导者，她带动了瑜伽和禅修相结合的身心灵成长方式。Sarah Powers于1987年开始教学，是“内观瑜伽”的创始人和同名书的作者。这种瑜伽融合了瑜伽的内观与修行、佛学、中医和超个人心理学，以使身、心、灵焕发生机。她的瑜伽流派包含了一套以增强经络和内脏功能为主旨的阴瑜伽地板动作，并融入了受维尼瑜伽、阿期汤伽和艾杨格瑜伽启发的顺位本位的流瑜伽的阳性练习。Sarah Powers认为焕发身体和气脉的活力，是一名练习者深入开发天然觉知力的最重要准则。