（2）循环抗阻运动。做大肌群的抗阻收缩（肱二头肌、腰背肌、胸大肌等），在10秒内重复8～10次收缩为1组，5组左右为1个循环，每组运动之间休息30秒，1次训练重复2个循环，每周训练3次。
（3）放松训练。如太极拳、放松性按摩或穴位按摩、音乐疗法等。有研究发现，如果在康复运动时播放适宜的音乐，可提高运动的效果。
（4）早期康复训练。急性心肌梗死患者出院后，应积极进行康复治疗，恢复机体状态。第3～7天进行床上活动，第8～13天室内活动，第14～17天室外活动。患者第3天开始运动，由手足等小肌群开始，逐渐进行中大肌群运动。开始可由医护人员或家人进行肢体被动运动，逐渐过渡到自主运动。原则是短时间、多次、逐渐增量，运动前、运动中、运动后测量血压、脉搏等，以便决定运动量的增减。
急性心肌梗死患者经适当的康复训练可增加患者的体力活动量、改善精神及社会功能、减轻症状、促进康复，并能降低由于再次栓塞所致继发死亡的危险性。
冠状动脉搭桥术前应如何护理？
（1）做好个人卫生，注意保暖、防寒，预防并发症。
（2）饮食：进食低脂、低胆固醇、低盐、清淡易消化的饮食，可少食多餐，保证热量供应，避免因进食过量、便秘而增加心脏负担。降脂食物有洋葱、大蒜、香菇、木耳、紫菜、海带等，合并有高血压的患者应多食豆制品、马铃薯、南瓜、大白菜、冬瓜、卷心菜及水果。
（3）练习床上排便，防止术后尿潴留。
（4）冠状动脉造影后的指导：术前作冠状动脉造影可明确冠状动脉分支是否有畸形狭窄，了解交通支情况，便于手术。造影结束后患者平卧24小时，穿刺部位沙袋加压6～12小时，注意插管部位是否有血肿及足背动脉搏动情况，以防血栓形成。多饮水，加速造影剂的排泄。
（5）心理护理：①鼓励患者叙述恐惧、紧张的心理感受，耐心做好心理疏导，介绍手术成功的病例，请病友现身说法，听取他人的亲身体验，以增加手术信心。②参观术后监护室，熟悉周围环境，了解监护仪、呼吸机等监护设备，减轻和消除患者的恐惧和焦虑情绪，使其处于最佳状态接受治疗。
冠状动脉搭桥术后应如何护理？
（1）早期功能锻炼：①开胸手术要切断斜方肌及背阔肌等肌群，早期锻炼可促进血液循环，避免肢体肌肉失用性萎缩，提高机体耐受力，促进康复。一般在术后第一天开始进行以肩臂为主的主要运动，可过度伸臂、内收、前屈上肢及内收肩胛骨、梳头、摸耳，尽量用术侧手臂去拿东西；②若下肢切取大隐静脉，术后2天可开始进行被动活动，抬高双下肢5～10次，用弹力绷带包扎并置于软枕上，预防水肿及静脉炎。术后5～7天解除弹力绷带，抬高双下肢运动每分钟10～20次，每天3次。
（2）饮食：术后根据病情指导患者饮食，第一次进食时，先饮少量温开水，若无恶心、呕吐可进食清淡易消化的流质或半流质，多吃香蕉、橘子、蔬菜等以保持大便通畅。
（3）休息和睡眠：①心功能较差者应适当卧床休息，吸氧，以减轻心脏负担，心功能较好者可做适当的活动，以减轻精神负担，增强机体抵抗力，有利于术后的恢复。②为患者营造安静舒适的环境，以促进睡眠，必要时使用安眠、镇静类药物保证患者充分休息。
（4）药物：①阿司匹林应饭后服用，以免刺激胃黏膜引起上腹疼痛。②洋地黄需在医生指导下服用，若服药期间出现黄视、绿视、心率减慢至每分钟60次或者增快至每分钟120次以上，可能为药物毒性反应，应及时告知医生调药。③服用利尿剂时应观察血钾情况，并及时纠正。多食含钾高的食物，如香蕉、橘子、橙子等。④服用血管扩张剂时应观察血压变化，蹲下后不能突然站立，动作宜缓慢，以免发生体位性低血压。
（5）心理护理：热情关心、鼓励患者，消除顾虑。
（6）戒烟戒酒：因为吸烟会刺激肺、气管及支气管，使气管、支气管分泌物增加，妨碍纤毛的活动和清洁功能，以致肺部感染，不利于机体康复。长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏并影响脂肪代谢，增加高血压、脑卒中危险。
（7）个人防护：冬季保暖，防止感冒和呼吸道感染。注意口腔及皮肤卫生，避免黏膜和皮肤破损，积极治疗感染病灶。
（8）出院指导：①饮食调养：控制总热量，合理搭配，以低盐、低脂、高维生素饮食为主。②生活调理：生活环境温度、湿度适宜，消除心绞痛诱因，洗澡时水温低于41℃，排便忌用力，必要时应用缓泻剂。③用药及自我护理指导：了解常用药物的剂量、用法、注意事项、毒性反应等，并学会监测脉搏，记录病情及用药情况，注意有无胸痛、心悸、出汗等症状，了解冠心病发作的表现和急救的处理办法。④切口护理：胸壁切口1～2个月内稍感不适或疼痛，6个月后逐渐消失。双下肢切口有轻度麻木是正常现象，可用弹力袜保护。⑤功能锻炼：制定日常生活计划，掌握运动程度，避免使心脏负荷增加和血压急剧上升的活动。休息半年后，在不感劳累的情况下进行散步、按摩、自然疗法等。⑥心理调整：患者出院后在病情许可情况下，培养多种兴趣和爱好，使心境放松。⑦定期复查。
使用支架进行介入治疗前应注意哪些方面？
（1）心理护理：医生应向患者及家属介绍介入治疗的方法和意义、手术的必要性和安全性，以解除思想顾虑和精神紧张，必要时于术前晚口服艾司唑仑1毫克，以保证患者充足睡眠。
（2）作介入治疗前，均应按照医生的要求服一些必要的药物。如抗血小板聚集药物（常用阿司匹林、氯吡格雷等）、抗心绞痛药物（如硝酸酯类、β受体阻滞剂和钙拮抗剂等），其目的是稳定病情，减少或避免术中或术后缺血性并发症，提高介入治疗的安全性。
（3）饮食：进食低脂、低胆固醇、低盐、清淡易消化的饮食，可少食多餐，保证热量供应，避免因进食过量、便秘而增加心脏负担。
（4）做好个人卫生，注意保暖、防寒，预防并发症。
（5）术前1～2天训练患者床上大小便，并于术前4～6小时禁食禁水。
使用支架进行介入治疗后应如何护理？
（1）术后24小时绝对卧床休息，术后24～72小时可床上活动，卧床期间做好生活护理，72小时后可逐渐下床活动。
（2）观察穿刺部位的出血、血肿情况。术后1周内避免抬重物，防止伤口再度出血。
（3）注意穿刺侧肢体的皮温、皮色及足背动脉搏动情况，以防止下肢动脉血栓的形成。
（4）鼓励多饮水，以利于造影剂的排泄。
（5）遵医嘱常规使用抗生素预防感染。
（6）介入治疗后，应长期服用抗血小板聚集药物，以预防再狭窄的发生，只要没有禁忌，
抗血小板聚集药物阿司匹林和波立维联合应用至少12个月，有条件的可考虑适当延长联合使用的时间。阿司匹林通常需要终身服用。此外，一些其他药物如他汀类降脂药等也是十分重要的必备药物之一。还要根据医生的要求酌情服用抗心绞痛之类的药物。
（7）加强冠心病危险因素的控制，包括控制血压、治疗糖尿病、戒烟、戒酒、规律锻炼、控制体重等。特别要注意合理使用降血脂药物，严格控制血脂水平。除非患者不能耐受，他汀类降脂药物应长期服用。
（8）定期进行门诊随访，及时发现和处理药物的毒副作用和心肌缺血症状的复发。此外，还要严密观察有无心律失常和心功能的状况。
气候变化对冠心病患者有什么影响？
天气变化与冠心病患者的健康有密切的关系。在冬季，寒冷能使人们的舒张压升高，每次寒潮来袭时，心血管发病率显着增加；（相邻两日的日平均气温之差）持续低温、阴雨和大风天气容易引起冠心病发病。在低气压的情况下，人会感到憋气、难受，而冠心病的发病就自然增高了。
研究显示，77%的心肌梗死患者、54%的冠心病患者对气温的变化感受性高，尤其在冬季，由于寒冷刺激和高气压作用，发病率最高。
冠心病病人应如何过冬？
（1）注意保暖。衣服宜宽大些，不宜过小、过窄，围巾、领口不要扎得过紧，若是穿得过紧，可能会影响体表的血液循环，从而使血流缓慢、血液循环受阻。衣料以质地柔软为好，如棉布、丝棉、鸭绒等。
（2）裤带、腰带、鞋子勿过紧。裤带或腰带系得过紧会使腰以下的血流受阻，特别是下蹲时，心脏负荷加重，很容易引发心绞痛。笨重而过小的冬靴会挤压脚部，使下肢血流循环不畅。
（3）坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥，避免受凉。
（4）保持情绪稳定，避免疲劳、紧张、激动。尽量少参加社会活动和长途旅行，适当节制性生活。
（5）积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。如果频繁发生心绞痛，要及时卧床休息、定期到医院检查、治疗。
冠心病患者的起床步骤是什么？
据统计，清晨是心脑血管疾病的好发时刻。对冠心病患者来说，最危险的时候恰恰是刚刚醒来的一刹那。因为早晨刚醒来，呼吸、心跳、血压、肌张力等，在大脑由抑制转为兴奋的刹那间，要迅速恢复“正常运转”，会导致交感神经与肾上腺兴奋，从而引起心跳加快、血管收缩、血压升高，增加了心脏负担。此外，人的心血管壁在清晨时最脆弱，如果负担过重，容易诱发心绞痛和急性心肌梗死。
对冠心患者来说，正确的起床步骤是：
（1）清醒后不忙起床，先平卧静躺5～10分钟，同时做几次深呼吸，打哈欠、伸懒腰、活动四肢等，进行心前区和脑部的自我按摩。
（2）接下来缓慢坐起，穿上衣服，伸几次懒腰再下床。下地前两腿垂在床沿再等半分钟，避免突然体位变化，而造成直立性低血压、诱发脑缺血而出现意外事件。
（3）下床后进行洗漱，喝一杯温开水，等身体恢复正常状态后，再进行晨练或者其他活动。
如果没有时间按照以上步骤起床，也可以记住一句话，叫“三个半分钟”。即：①醒来平躺半分钟再坐起来；②起来后床边坐上半分钟，简单活动一下手脚再站起来；③站起来后原地站上半分钟，简单活动一下颈腰椎，方可走动。经过这三个半分钟，就可以大大减少心脑血管疾病的突发事件。
为什么说冠心病患者起床后最好喝一杯温开水？
人在睡眠时血液在冠状动脉内流动速度变慢，加之睡眠时汗液等的排泄，血液流量减少，血液黏稠度高，容易形成血栓，堵塞血管，导致冠心病、心绞痛、心肌梗死。如已患有冠心病，还会有轻度缺血的现象。早晨起床后，体内往往相对缺少水分，这时，饮用一杯温开水，不但能补充水分，使动脉血管壁变宽，保持血液正常循环，
还有助于软化粪便，防止便秘，从而有效地预防心绞痛和心肌梗死的急性发作。
冠心病患者应如何喝水？
（1）睡前、晨起要喝水。睡觉前的半小时内少量喝水，清晨起床后喝一杯温水，这样可以起到稀释血液，促进血液流动的作用。
（2）避免一次性大量饮水。对于冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分会快速进入血液，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，不健全的心脏难以承受这样的负担，会加重病情，使病人出现胸闷、气短等症状，严重者出现梗死。冠心病患者应注意：①及时补水，宜少量多次饮水，别等渴了再喝，每次200毫升左右，不超过一个纸杯的饮水量；②两次饮水间隔30分钟为宜；③富含水分的水果不宜多吃，以苹果为例，每天不超过2个。
冠心病患者可以饮茶吗？
可以，适量饮茶对冠心病确有益处。研究显示，茶叶中的茶多酚，有增强血管柔韧性、弹性和渗透压的作用，可预防血管硬化。茶叶里的茶碱和少量咖啡因，能兴奋精神，促进血液循环、减轻疲劳和利尿作用，同时也可减轻动脉粥样硬化对肾脏的不良影响。建议冠心病患者多喝绿茶，因为绿茶含有天然抗氧化剂类黄酮。研究表明，类黄酮有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
但是，冠心病患者饮茶要注意以下几点。
