症状：妊娠呕吐
便宜方：吃生姜：将生姜切成片状放到口中，让姜汁慢慢渗到口腔中；或是嚼口香糖一样嚼生姜片，同时咽下姜渣；如果家里面有榨汁机，可榨些生姜汁装到瓶内，每次想呕吐时喝一小口，先含于口内，之后缓缓吞下。
我认识一个女白领，几年前结婚了，婚后仍然打拼着自己的事业，一个月以前，她突然呕吐起来，到医院检查发现自己怀孕了。一直到现在都被孕吐困扰着，经常反胃、呕吐，让她非常苦恼，很多应酬不能参加不说，就连正常的工作、生活都受了影响，整个人瘦了一圈。
她打电话问我有没有什么方法既不会对自己和胎儿产生负面影响，又能缓解妊娠孕吐，我给她推荐了生姜。
具体做法：将生姜切成片状放到口中，让姜汁慢慢渗到口腔中；或是嚼口香糖一样嚼生姜片，同时咽下姜渣；如果家里面有榨汁机，可榨些生姜汁装到瓶内，每次想呕吐时喝一小口，先含于口内，之后缓缓吞下。
从古代开始，人们就认识到了生姜的止呕之功，甚至将生姜视为止呕圣药。那么生姜为什么可以止呕呢？因为生姜可有效地抑制肠胃运动，松弛胃肠道肌肉，进而缓解恶心、反胃。
曾有两位外国专家做过这样的试验，对存在妊娠呕吐的孕妇进行研究，孕妇被分成甲、乙两组，甲组每天服用1克生姜，乙组每天服用1克安慰剂(只存在心理安慰作用，没有疗效)，试验4天。跟踪试验7天，结果显示，服用生姜的孕妇中87.5%的人恶心、呕吐的症状得到改善，而吃安慰剂的孕妇仅有28.5%的得到改善。
从这个试验中我们也能看出，生姜对妊娠期呕吐有非常好的缓解之功，不过提醒大家一点，只是“缓解”，而不是“去根儿”。因为妊娠期呕吐是怀孕引发的反应，怀孕之后，人体中的性激素水平会迅速上升，使得人体不能适应。
还好，多数怀孕女性恶心、呕吐的症状只出现在孕早期，等怀孕过一两个月后，呕吐也会逐渐消失。
生姜的主要作用就是最大限度地减轻恶心、呕吐症状。让孕妈妈们更“好过一些”。
