症状：小儿腹泻
便宜方：
1.寒湿泻—糯米粥：取糯米100克，淘洗干净后放入锅中，加适量清水熬粥，粥熟后，调少许冰糖即可。
2.湿热泻—苋菜粥：取苋菜100克，择洗干净后切细；大米100克，淘洗干净，放到锅中，加适量清水熬粥，粥将熟时放入苋菜，调入适量盐，继续熬至粥熟即可。
3.伤食泻—焦山楂陈皮粥：将焦山楂、陈皮、大米分别清洗干净后一同放入锅中，加适量清水熬粥即可。
4.脾虚泻—小米菠菜粥：取小米适量，淘洗干净后放入干净的锅中，加适量清水熬粥；取菠菜适量，清洗干净后切细；小米粥将熟时放入菠菜，调入少许盐，搅拌均匀，继续熬一两分钟即可。
小儿腹泻在儿童中的发病几率较高，而且一年四季都有可能发生。临床症状为：大便次数增加、便稀或水样，兼有未消化食物残渣和黏液。
这里面所说的小儿腹泻不包括细菌感染所致的急性传染性腹泻，指的是孩子脾胃发育尚不完全，功能失调引发的腹泻。从中医的角度上说，小儿腹泻通常为受寒、吃错东西所致，而且将腹泻分成寒湿泻、湿热泻、伤食泻、脾虚泻四种。治疗的过程中应当辨证施治。
一、寒湿泻
小儿寒湿泻的主要症状为：大便稀而色淡，有泡沫，有时为淡绿色或夹杂奶块儿，基本无臭味，小便多而色淡，常常能听到大肠发出“咕噜”声，腹痛，用手捂着会感觉好点儿。寒湿泻主要为受凉所致，所以治疗小儿寒湿腹泻的时候，应当适当吃些有温经之功的食物、药物等，如生姜、糯米等。
对于此类患儿，我常常会为其父母推荐糯米粥，能够很好地缓解此类腹泻。
具体烹调方法：取糯米100克，淘洗干净后放入锅中，加适量清水熬粥，粥熟后，调少许冰糖即可。
二、湿热泻
湿热泻的主要症状为：身体发热、口渴、尿色黄、肛门红、大便黄而臭，出现腹痛就会泻，或大便呈蛋花样，有的时候会夹杂黏液。湿热泻主要为人体受湿热侵袭所致，因此治疗的过程中应当以清热祛湿为主。
对于此类患儿，我经常会为其父母推荐苋菜粥。因为苋菜有清热解毒、利水祛湿之功，可以很好地治疗湿热泻。哺乳期的母亲可以直接取50克苋菜煮水，这样正在吃奶的孩子也能间接得到治疗。
具体烹调方法：取苋菜100克，择洗干净后切细；大米100克，淘洗干净，放到锅中，加适量清水熬粥，粥将熟时放入苋菜，调入适量盐，继续熬至粥熟即可。每天1剂，连续吃3～5天。
三、伤食泻
伤食泻的主要症状为：不爱吃饭，腹胀，腹泻前苦恼，有时呕吐，凑近孩子的嘴巴能闻到酸臭味儿，清晨起床时最明显。此类患儿的大便糖稀，有酸臭味儿。治疗此类腹泻应当从健胃消食入手，可以让孩子适当吃些健胃消食的食物，如山楂、苹果等。
对于此类患儿，我经常会为其父母推荐焦山楂陈皮粥，能够促进孩子的食欲，帮助孩子止泻。
具体烹调方法：将焦山楂、陈皮、大米分别清洗干净后一同放入锅中，加适量清水熬粥即可。
四、脾虚泻
脾虚泻的主要症状为：孩子不愿意动，常常疲倦，面色发黄，食欲下降，有时会腹泻，或长期腹泻不见好转，大便中常夹杂奶块儿、食物残渣等，有时候吃完食物立刻腹泻，睡觉时流口水，眼睛常常眯着一条缝。
记得有一次，一位孩子在爷爷的带领下来到诊所，孩子今年八岁，已经读小学一年级。爷爷说前几天孩子着凉了，这几天一直不想吃东西，而且出现了腹泻症状，吃点东西就赶紧奔厕所，影响了孩子的正常生活、学习。
我对孩子进行了望闻问切的诊断后，发现孩子出现的腹泻为脾虚有寒所致。孩子的爷爷说，孩子自从读一年级之后，学校每天都会布置一定的作业量，为了不让孩子输在起跑线上，孩子父母还给孩子报了各种补习班，下课之后除了要补习语数外三科，还要学习美术。
我问孩子的爷爷，是不是孩子着凉以前就经常出现腹泻症状，孩子的爷爷点了点头。这就对了。现代的孩子承受巨大的课业压力，长期的压力会使得肝气亢盛，进而克制脾气恢复，终致腹泻反复发作。
我告诉孩子的爷爷，回去之后给孩子熬点菠菜小米粥喝，每天让孩子喝上一两碗，有助于调节孩子的体质，根治孩子出现的腹泻。
具体烹调方法：取小米适量，淘洗干净后放入干净的锅中，加适量清水熬粥；取菠菜适量，清洗干净后切细；小米粥将熟时放入菠菜，调入少许盐，搅拌均匀，继续熬一两分钟即可。
