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第40章 保健养生篇(20)

【婴儿“出眼屎”怎么办】出生6个月左右的婴儿,有时内外眼角沾有“眼屎”(医学称为“眼分泌物”)或眼睛总是流泪,甚至有些孩子哭闹不止,这对许多家长来说是个难题,其主要原因是:①由于3~6个月的婴儿脸部脂肪丰满,致使下眼睑睫毛受压迫而倒向内侧,并刺激了角膜,发生以上表现。一过6个月,婴儿脸部及下眼睑皮下脂肪减少,倒睫也就自然痊愈了。由于出眼屎和眼发红,家长往往带着孩子去医院看病,有时要求做手术,一般以不做手术为好。由医生将倒向内侧的睫毛清理出来,再点用抗菌素眼药。切不可自行处理以防感染。②由于眼部卫生差,使细菌感染于眼部,引起“细菌性结膜炎”,即“红眼病”。这种眼病“眼屎”出得很多。这种结膜炎只要点抗菌素眼药水或涂抗菌素眼膏就可治愈。但一定要注意隔离防止传染他人。

【小儿为何多动】儿童多动综合症是一群症状的综合,有人称它为“注意缺陷障碍”,简称多动症。因年龄、个人特点、环境以及病情轻重的不同,孩子得病后的表现也不一样,总的来说有以下几方面:①活动过度:整日动个不停,如强制患儿坐下,时间不能持久或做小动作,或为破坏行动增多,如撕破书本、打架等。②注意力不集中:不能与同龄小儿一样安静一定的时间从事一种活动,容易受旁事干涉。③情绪不稳,冲动任性:易发怒,哭笑无常等。④学习困难:对学的东西认识非常肤浅,思维受到限制,学习成绩差。⑤情绪和行动异常:不合群,喜捣乱、破坏,性格怪异、多疑、暴躁等,个别患儿还同时出现原因不明的头痛、肚子痛、腹泻、呕吐、小便次数多等。多动症是一种疾病的表现,家长、教师以及周围人们对此类小儿要有同情心,不要对患儿过多指责,而要对他们更加关心爱护,诱导他们从事由简单到复杂的活动。

【怎样使孩子聪明】德国人卡尔·威特的一个孩子在不满十四岁就被授予博士学位。别人问他怎样使孩子变得这样聪明,他总结出要经验:①不浪费幼儿的智力。当幼儿咿呀学语时,就要教他正规语言。比如,不要把小猫说成“妙呜”。②从小培养思维能力。经常提出问题,让孩子思考回答。③锻炼记忆。给孩子讲完一个故事后,要让孩子复述一遍。④逐步提高观察力,有时要有意做一些违反常规的小事,让孩子“纠正”⑤开阔视野。经常带孩子到外边去增长见识。⑥培养孩子各方面的兴趣。⑦激发学习热情,孩子有问必答。

【小孩不爱吃蔬菜怎么办】为什么许多孩子不爱吃蔬菜?儿童专家认为,不爱吃蔬菜,绝非由体质、遗传、疾病等原因引起,而是孩子喜欢模仿大人习惯的结果。家长们是否想到下列问题:①你们是否经常购买大量的零食和孩子爱吃的食品?②你自己是否爱吃零食、甜点心,被孩子看见并模仿?③当菜里没有肉时,爸爸责怪妈妈没有?自己不爱吃蔬菜,有没有在孩子面前表示出来?

那么,如何纠正孩子不爱吃蔬菜的习惯呢?①家长要起模范带头作用,不要偏食荤菜或嗜好零食、甜食而不爱吃蔬菜。②饭前不要让孩子吃零食,以增加他们对饭菜的食欲。③如果经常买巧克力或其他甜点心类给孩子做礼物,不如用玩具或别的礼物代替。④不要让孩子意识到自己不爱吃蔬菜。⑤不要强迫孩子吃自己不爱吃的东西。要学会诱导或改变方法加以说服。

【夏天怎样使婴幼儿睡得好】夏天晚上活动时间长,往往会影响孩子的睡眠。如果睡眠不足,孩子常会烦躁,发脾气,胃口不好,体重不增。如何使婴幼儿睡好?首先要训练白天和晚上按时睡觉,习惯养成后不要任意变动时间。保持室内空气流通。光线宜暗不宜黑,环境要安静。晚饭后少喝水,睡前一小时不宜进食,不要玩得太兴奋。睡前先小便,并脱掉外衣,只穿薄内衣或背心、短裤。被子不宜太厚,若在盛夏,只盖住肚子就行了,汗湿衣服,尿布湿了要及时更换,要养成无条件睡眠的习惯。此外,饮食时间不规则也会影响睡眠,所以应定时进食。母亲可在婴儿饭后或洗澡后陪他玩一会儿,再让他们睡觉,也可促使婴儿安睡。

【小儿腹泻怎样治】治疗小儿腹泻,饮食控制很重要。开始时轻症患儿应减少饮食;重症患儿应禁食8~24小时,让消化道充分休息,以便恢复正常的消化功能。恢复饮食时,不可吃油腻、生硬及污染、变质食物,应逐渐给少量易于消化的食品,如米汤、稀藕粉、稀释的牛奶等;由少到多,由稀到浓,根据病情及食欲逐次增加。患儿饮用糖盐水,每500毫升开水中加食盐2克、葡萄糖粉10克。并可按不同病情,选用下列验方配合治疗。①寒湿泻:一般不发热,大便水样,多泡沫,或似鸭溏、臭气不重。可用鲜藿香叶、鲜扁豆叶、鲜荷叶各等分捣汁,每服一小盅,开水冲服。②伤食泻:用鸡内金一份,橘皮一份,山楂(炒焦)三份,烘干,研成细末,每服1.5~5克,每日3次。③脾虚泻:腹泻日久,面色苍白。山药30克,莲子100克,芡实200克,研细粉,蒸糕点吃。

【小儿暑热怎样进行家庭护理】每到盛夏季节,有一些不到2岁的小儿,因自身体温调节功能不健全,适应不了炎热的气温,出现了持续发热,气候越热体温越高,发热常在38~40℃,持续1~3个月,直到秋凉,发热才逐渐消退。医学上将这现象称小儿“夏季热”或叫“暑热症”。小儿暑热症目前无特效治疗方法,但要做好护理工作,以防并发其他疾病。首先将小儿移居阴凉处,居室要通风,室温最好在18~26℃,避免与患病者接触,防止交叉感染。平时注意小儿口腔、皮肤卫生,勤洗澡、勤换衣。小儿发热,胃口欠佳,饮食上宜清淡易消化而又富有营养,可给流质或半流质,平时适当多吃青菜、水果和绿豆汤、果汁、番茄、西瓜来补充维生素和水分,以利早日康复。

【婴幼儿腹泻是“进食”还是“禁食”】夏秋季节是婴幼儿腹泻(拉肚子)的高峰期。有经验的妈妈都知道婴幼儿腹泻可因脱水、酸中毒从而导致休克危及生命。许多家庭认为,“禁食”是治疗患儿腹泻的“第一要素”。有人主张采用“饥饿疗法”来控制腹泻,其理由是“进食”会增加胃肠的负担,使胃肠平滑肌张力提高,导致大便次数增加,然而忽视了“进食”对患儿营养的摄入生长发育的影响。“进食”在维持生命代谢方面大于“禁食”。所以患儿腹泻适当进食有其重要意义。适当进食应该注意什么呢?进食时要选用高营养、高热量的食物,这些食物还应易于消化吸收,可以做成粥、泥、酱等食品,在其中最好加入少量蔬菜,以增加营养素。喂孩子时要密切注意他们对食物的耐受力,一次不要进食太多,可多吃几次,除了橘汁、苹果汁外。不要再添别的水果。

【能否把电风扇对着孩子吹】盛夏赤日炎炎,小儿特别怕热,有时热得哇哇大哭。为了使孩子能安静入睡,有的家长把电风扇开到最大一档,长时间地对着孩子直吹,有的家长索性让孩子赤身裸体地吹电风扇。这种做法都是不利于小儿健康的。人体好似一部精密的仪器,各系统、各部分都应保持相对平衡,体表汗液的蒸发也是如此。若把电风扇对着孩子长时间地吹,被风吹到的体表部位,汗液蒸发得很快,而风吹不到的部位,汗液却蒸发得很慢,这样便使体表汗液排泄失调。婴幼儿的植物神经调节功能尚未完全发育成熟,处于相对不平衡状态,再加上汗液排泄不均衡,就很容易引起疾病。轻者鼻塞、流涕、上呼吸道感染,重者可能患其他疾病。怎样科学使用电风扇呢?首先,电风扇不要对着小儿直吹;其次,使用电风扇时间不宜过长,风量也不要过大,尽量让电风扇摇头旋转;另外,小儿要穿衣裤,至少应用肚兜。

【何谓儿童的健脑食品】人脑聪明与否主要决定于脑的结构和脑的功能。脑功能可通过后天的教育、锻炼来加强,而脑的结构却与营养有关。适当给儿童吃些健脑食品,不但有利于健脑,而且还可以防止儿童偏食或摄入过多糖分引起营养不平衡。结构脂肪是健脑最重要的食物,主要存在于人体的脑、肺脏、心脏、肝脏、脾脏、睾丸等组织的细胞中,但大部分不能在体内自身形成。必须从食物中摄取,所以应该适当给儿童食用动物的脑、肝、心、肾。传统的健脑饮食有“食脑补脑”的说法。如猪脑、牛脑、羊脑、猴脑、鱼脑、鸟胸等,这些对儿童健脑有较强的作用。另外,还有红枣、香菇、花生、芝麻、海带、西瓜子、南瓜子等。同时,应注意食物的酸碱平衡。因为过多的酸性食物会危害大脑。牛奶、蔬菜、杨梅、葡萄、柠檬等都属碱性。米饭、面食、肉、鱼类、蛋、虾等均为酸性。过食酸性,不仅对健脑不利,而且还能导致血液酸度增高,引起疲乏,记忆能力和思维能力衰退,抵抗能力降低。导致皮肤病、神经衰弱、软骨病等的发生。

【如何提高孩子吃饭的兴趣】有时2岁左右的小孩不肯吃饭,与其说是不爱吃,不如说是要显示一下自己的“独立自由性”。美国明尼苏达大学的一位营养学家指出:到2岁时,孩子们得出的结论是:他们能够而且要自己做一些决定。2岁的小孩认为能说“不”,是挺棒的,特别是在吃饭的时候。如何提高孩子对吃饭的兴趣呢?有人认为小孩一般喜欢吃这样的食物:温和而少刺激性的;热而不烫,但也不冷的;柔软的,嚼得动的。要避免这样的食物:多筋的,如芹菜;滑溜溜的,如香菇;咬起来嘎吱嘎吱的,如花生糖;特别干的,如粗面包;特别油腻的,如咸猪肉。

【婴儿吃奶怎样防吞气】婴儿吞气症,是指婴儿在吃奶时吞进了较多量的空气而引起阵发性肠痉挛和腹痛的一种病症,表现为突然中断吮乳、躁动不安、两手握拳、两臂屈曲或伸直、两腿伸直、全身用力、面红耳赤、哭闹不停等。此症多见于男婴,由于男孩子性情急躁,吸吮乳头过急,母亲的奶头括约肌过度紧张,出奶太慢,或奶头太短甚至凹陷,使小儿吮不到奶,因而吞进大量空气,造成此病的发生。发作时可用湿热毛巾外敷腹部,或服用少量镇静剂。一般来说,出生后3个月以后,症状就可自行消失而痊愈。预防婴儿吞气症,要注意每次哺乳时间不要太长,以不超过20分钟为宜;有吞气症的婴儿,吃奶时不要取卧位,应该采用立位或坐位;哺乳中或哺育后要竖抱小儿靠在母肩,轻轻拍其背部,使吞进的气体逸出。

【怎样看待婴儿的哭和笑】婴儿呱呱坠地,眼睛开始遭到光线刺激、耳膜开始受到音波震动,皮肤开始受到别人拨弄——接生、断脐,称重、洗澡等。这许多突如其来的不适,他只能以呱呱声表示反抗。婴儿以哭代语,年轻的父母们应懂得,哭大致分为四大类。①出于生理需要。比如,饥饿时,吸乳时,瞌睡时,口渴时。②感觉不舒服引起的哭。如尿湿寒冷,怕热、硌痛。③心理上需要哭。寂寞时,发怒时,惊吓时,想抱时。④疾病反应的哭。如肚子痛、呼吸不畅等。

笑:则是一种很好的全身性运动。它可以使胸部肌肉和肺叶扩张,有利于加深呼吸运动。笑:可增加腹肌活动促进消化;笑还能调整植物神经的其他机能;笑能使头脑清醒、消除疲劳,有利于培养孩子的良好性格。

【别强迫孩子喝光瓶中的奶】假如你的孩子对他的奶瓶不感兴趣时你用不着担心,没有一个孩子会让自己饿死。这样缺乏胃口与器官好坏没有联系,因此,孩子在重量曲线上不会有明显变化,仍处于正常波动范围内。即使是微不足道的原因,孩子的体重也会波动。如孩子睡的时间长短、出汗或哭闹否等等。重量与身高是密切相关的。在安静的环境里给孩子喂奶,如果他喝不完瓶中的奶,不要强迫他喝完,一般来说,孩子没有统一的食量,经验告诉我们,母亲越烦躁,孩子吃的越少,应该了解到,孩子对付母亲的武器是食物上的任性和生气。当然他们这样做多少有点无意识。当你觉得孩子又饿了时,喂点水给他喝即可。在正餐之前,千万别给他吃杂食。母亲还得注意,不要养成孩子和邻居孩子比食量的习惯,就像成年人一样,他们也有食量大和食量小之分。

【不要把钙片当成小儿营养品】钙片作为一种药物是用来治疗疾病的,它不是营养品。一般说来,得到充足母乳的小儿很少缺钙,当然也就不需要再加钙喂养。如用牛奶喂养,则由于牛奶中含钙成分比例不适合小儿肠道吸收,因此小儿缺乏维生素D。因为维生素D能增加肠道对磷脂的吸收,所以在小儿缺乏维生素D时,血中也就缺钙,可使小儿发生骨化不全等一系列佝偻病症状。小儿佝偻病的发病年龄往往是从生后3个月开始到3岁之前。3个月以前的小儿,因出生前从母体得到的钙基本上够小儿生长发育的需要,而在3个月后母乳不足时,即要注意钙的摄取。当然1岁以上的小儿能够正常进食,没有佝偻症状就不要补充钙,而3岁以上小儿如果没有特殊原因,如患慢性消化系统疾病或不能到室外活动接受日光照射者,极少发生佝偻病,服用钙片就更没有必要了。

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