了解“自圆心理”的特点，我们就可以有目的有计划地安排工作和学习，为了把重要的事情做好，我们可以把每天要做的事情按其重要性和紧迫性分成三类：对第一类事情保证有始有终；对第二类事情努力做到有始有终；第三类事情则要见机行事。这样使自己能有条不紊地和轻松愉快地完成主要工作，既实现了自己的完成欲，又不至于感到过于疲劳。
火柴盒的发散思维
俗话说“姜是老的辣”，讲的是经验的重要性。但是如果过度强调经验，有时也会束缚我们的思维。不信？这就给你个真凭实据瞧瞧。
有一些人被召集起来参加一个实验，他们分成两组，被带到两个桌子前。他们的实验工具是相同的：3枝短蜡烛、3个火柴盒、几根火柴、几枚图钉、一块垂直于桌面放置的质地较软的木板。唯一不同的是，A组的火柴是放在火柴盒里的，B组的火柴是直接放在桌子上的。他们需要完成的任务就是，在规定时间，运用桌上的工具，把3枝蜡烛固定在软木板上，并且要与木板平面平行，与桌面垂直。
两组人都要独立地完成任务，不能互相讨论。答案其实很简单：划着火柴，将蜡烛底部烫热熔化，再往火柴盒上一粘，这样，烛油冷却凝固后，蜡烛就跟火柴盒粘在一起了。最后，将盒子用图钉钉在木板上。这样，火柴盒就变成了烛台，问题也就迎刃而解了。
实验结果很耐人寻味。心理学家们发现，B组被试者的成绩远远不如A组。
B组只有40％的被试者在规定时间内解决了问题，而A组却有86％的被试者顺利完成了任务。
究竟是什么原因呢？很显然，问题的关键就在于火柴是否放在了火柴盒里。
当火柴放在火柴盒里时，大家自然地将火柴盒看成一个装火柴的容器，因此忽略了它的其他用途，比如说可以用来做烛台。这种因为知道物品的某种用途后，更难以想到物品的其他用途的现象，心理学上称之为“功用固定性”。
“功用固定性”往往会导致思维定势，从而限制着我们的创新性。试想想，平日里见到毛巾，除了知道它是用来擦脸的，谁还会想到用它来做包袱皮、扎头发、做垫子、做手工呢？记得有人在纸上画了一个圆圈，然后问一些人这是什么。结果是，成人几乎是不约而同地说是“零”，而幼儿园里孩子们的答案却是五彩纷呈的——“太阳”、“游泳圈”、“外婆烙的鸡蛋饼”、“妈妈生气时的眼睛”、“张得圆圆的嘴”、“大西瓜”等等。其实这也是一种思维上的“固定性”，因为成人十几年甚至几十年的经验使他们将圆圈和“零”联结得非常紧密了，所以他们很难想到其他更有创意的东西。
前些日子，一个朋友很苦闷地对我说，做了五年的语文教师，厌倦了，很想换份工作，但是怎么也想不出自己除了当老师以外还能做什么。其实，这何尝不是另一种形式的“功用固定性”？毕业时，海阔天空，觉得自己什么都可以尝试；
工作两年后，便限制在某一个领域出不来了。其实你我的潜能都是无限的，不要忽略了那些未被开发出来的才能，也许在另一片天空下，我们会变得更加璀璨呢！
“迷信"名牌与马太效应
《圣经》中有这样一个故事：主人要到国外去，于是将3个仆人叫来，把家业交给他们打理。按照他们各自的能力，分别给他们5000、2000、1000两银子。
主人走后，第一个仆人用5000两银子做买卖，另外赚了5000两；第二个仆人照样赚了2000两；第三个仆人为了“保险”，便把银子埋藏在地下。过了许久，主人回来时，三个仆人开始报账。前两个仆人都赚了许多银子，主人对他们很满意，决定派他们管理更多的事。但是，第三个仆人汇报说：“我把您分的银子埋在了地下，一两也没有少。”主人很生气，狠狠地骂了他一顿，并收回了分给他的1000两银子。
也许有人觉得仆人缺乏创造力，太蠢，有人认为是主人不对，不懂得将平凡的员工鼓励成佼佼者，但是，在我们的生活中也不乏类似的事情。
学校里，老师总会给予成绩出色的学生更多的关注和信任，而忽视了那些成绩平平默默无闻的孩子，让他们的自信心受到很大的打击。同样，在公司里，老板也总是忽视那些业绩平平的人，不敢将重任委与他们，让他们错失了良机，永远居于底层。
美国学者默顿就曾指出，社会上存在着对著名学者不断给予荣誉，而不承认那些无名学者的成绩的现象，他将这一现象称为“马太效应”。
我们总是喜爱名牌产品，偏信大企业，愿意照顾有知名度的商家，而不愿光顾不出名的小商家。聪明的商家则利用“马太效应”，为自己的企业制造声势，而产品并不见得比小商家好多少。
了解并且正视“马太效应”的存在，对我们的生活非常重要。作为领导者，应该给予那些表现平常的人一些鼓励，在他们墨守成规的时候不要随便惩罚，而应该鼓励他们创新。在做出选择的时候，从事物的实质出发远比看它的名声好得多。
很多时候我们没被重视，成绩没被肯定，并不一定是能力的问题，而是“马太效应”在作祟，而破除这个效应的法宝就是坚持。一直努力下去，总会有人看到你的成绩。
直击中国足球队的“恐韩"心理
2004年10月9号深夜，中国青年国家足球队与韩国青年队的比赛已经结束了。比分是一个在意料之中、但又让人心里不能接受的结果——0：2。
我们的队员在赛场上，刚开始时冲劲十足，有一种誓要在十几分钟之内，便解决对手的意思。
十几分钟过去了，比分没有变动，仍旧是0：0，队员便开始变得急躁了。很多次盲目的长传，被韩国队轻松地化解掉了。
中场的配合俨然没有前几场那么流畅，同时抢断也不是很得力，前锋焦急地等待着队友有利的传球支持。中国队陈涛等人多次在边路传中，但面对韩国队稳健的防线，前锋总是很难找到机会。随着比赛一分一秒地过去，中国队心态越发急躁，失误明显增多。再看韩国队，他们利用中国队急于求胜的心理，却打得越来越放松，配合越来越娴熟，不断地利用地面短传配合和定位球，对我们发动一次次的攻势。最终，在上半场攻进两球。
下半场中国队队员动作变得僵硬了，连一个完整的配合都打不出来，甚至直接将球传到了对方脚下。中场队员在对手凶狠拼抢下，只能在一次又一次的失误与回追中疲于奔命，被动的防守占据了他们的大部分时间。双方在防守中动作都比较大，比赛进行到65分钟的时候，王洪亮因不满裁判的判罚又被出示红牌，这更使中国队雪上加霜……随着三声哨音响起，比赛结束了。疲惫的队员们纷纷坐在了场地上……我相信那种疲惫不仅仅是生理上的，更多的是心理上的。
在亚洲青年锦标赛的决赛赛场上，我们再一次输给了老冤家韩国队。我们的小伙子们，表现差强人意。也许有人又要说了，外界给这些年轻人的压力太大了，赛前足协还专门致电要他们战胜对手，为国争光呢；还有新闻媒体的过分报道等等，这些都造成了一种无形的压迫感。我们已经听过太多的这些借口，在赛场“掉链子”也不是第一次发生了。我们抛开外界的因素不谈。就心理因素这一点，几乎每每这个时刻都会暴露出来，但同时也是很少人敢于正视的一个方面。
为什么赛前青年队员豪言壮语，但在赛场上却让人大跌眼镜？为什么他们在赛场上满场飞奔，但却踢得畏首畏尾、毫无章法？赛前他们的求胜心理太过强烈了，以至于在无形的压力下，变得离正常目标越来越远。
我们队员的动机，就是在决赛中取胜，摘取亚洲青年锦标赛的桂冠。这种动机在赛前表现得极为强烈。在心理学上，认为动机过强会有反作用，也就是说，太希望成功或太害怕失败都会给自己带来压力，影响正常水平的发挥。任务的难度与动机的强弱往往对成绩有很大影响。当任务容易时，高动机促进能力发挥；当任务中等难度时动机也保持适当，有助于发挥；而当任务困难时，动机放低反而会使成绩更好，这也就是心理学上的耶基斯一多德森定律。
美国一位著名的高空走钢索表演者——瓦伦达，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败，而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。”后来，人们就把专心致志于做事本身而不去管这件事的意义、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。我们国家队的小将们，在场上正是犯了瓦伦达的错误，太过专注于结果比分，被那无形的阴影所笼罩，最后黯然神伤。
在实际生活中，如果大家能够明白坐忘之功的真谛，适时调整把握自己的醒觉状态也就是动机强度，也许成功就不至于和我们擦肩而过了。
换个环境变个人
一个月前，我代表公司参加了另外一家同类公司的“最新成果庆典活动”，在那里我见到他们的部门主管叶静。叶静以前是我们公司的职员，一年前调职来到这家公司。
在搞活动的三天中，从策划到主持，都由叶静独当一面，真可谓是“一枝独秀”。我真的无法将昔日胆小怯懦、一说话就脸红的小女孩与眼前雷厉风行、机智幽默、时尚大方的叶静联系起来。
叶静在我们公司时，和我住同一个寝室，她那时是宿舍里最不起眼的一个。从来是一身变了色的休闲装，我们几个女孩子在一起讨论美容、时装、男孩、爱情时，叶静从来不插话，在一旁静静地听着，偶尔会笑一笑。我问她为什么不和大家一同聊天，她说，她很自卑，怕别人笑话，她觉得自己各方面都不如别人。我清楚地记得，有一次，公司开展“业务交流会”，轮到叶静发言了，她站到讲台上，脸都憋红了，硬是五分钟没说出一个字。我们老板当时给她的能力判了“死刑”。
真没想到，环境的变化，让叶静变了一个人。
心理分析
新的环境有利于曾经自卑的人重塑自我形象，重新建立对自己的信心。
因为我们在完全脱离原来的生活背景的情况下，容易开始一种全新的生活。
这在心理学上被称作“无背景生活”。在无背景的环境中，无须为自己失败的历史和给人留下的不佳印象背上沉重的精神包袱。在一个新的环境中，尤其是自己选定的新环境中，周围的人们一般不大关心我们的过去，他们看重的是我们现时的表现，这就拥有了一个重新开始的机会，我们可以重新焕发出生活的热情，充分发挥自己的优势，获得内在的自信。
而在旧环境中，想要改变自己是很难的。因为，很多事情在阻碍着我们改变。心理学家发现，人们在力求变化的同时，又会为另一种恐惧所左右，他们害怕无法预测自己，变得不伦不类；害怕陷入混乱，不知如何是好；害怕他人非议，让本已脆弱的自尊心再遭打击。人们常不愿遭受改变之后的陌生感。这让许多人想改变自己，而又羞于表现自己。正是旧有的环境，让我们不能从永无休止的自我挫败的循环中跳出来。
