专家认为，想要保持肌肤的细致和光滑，首先就应学会怎样紧肤，只有让肌肤的表皮组织和毛孔状态保持在一个相对比较完美、健康的状态，才能“养”出真正的好肌肤。在整个护肤的长期过程中，紧肤是需要女性认真对待的“第一步”。
一、仔细选购紧肤水
紧肤水的最大功效在于促使毛孔收缩，使肌肤看起来更加细致，因此是紧肤过程中不可缺少的重要护肤品。
根据不同的肤质，在选择紧肤水时也应注意区分，如油性肌肤应选用针对性较强的收敛性紧肤水，它能较好的促进毛孔收缩，改善肌肤油腻的症状；如果是混合性肌肤，则应适当使用含有酒精成分的紧肤水，特别是保养“T”字区部位的肌肤时，更能收到非常理想的效果。另外，干性肌肤的女性一般不推荐经常使用紧肤水，而要注意做好肌肤的保湿和补水工作。
此外，在选购紧肤水时还应注意以下几点。
1.优质紧肤水一般都含有丰富的营养成分，在挑选时可以将瓶盖盖紧，然后晃动瓶子，出现的泡沫越多则说明质量越上乘。
2.有些紧肤水含有丰富的淡竹叶提取物和维生素C、天然黏多糖等营养物质，不仅能紧致肌肤，还可以起到不错的保湿效果，因此适合任何一种肌肤。
3.富含芦荟精华的紧肤水往往都具有镇静和舒缓肌肤的作用，在紧肤的同时还可改善肌肤的皮脂防御系统，在选购时可根据自身情况进行选择。
二、认清紧肤水的种类
由于所含成分不同，紧肤水也可分为几大种类，根据市场上流行的产品来看，主要有以下几种。
控油类紧肤水
这是专门针对油性肌肤的女性设计的一种紧肤水，它除了可以促进毛孔的收缩外，还能够吸收面部多余的油脂，控制皮层内的油脂分泌，清除堵塞毛孔的污垢，令肌肤长时间保持清爽。选购这类紧肤水，应根据自己肌肤的出油状况酌情挑选，如果油脂分泌并不十分旺盛，最好避免使用吸油性过强的紧肤水，防止造成肌肤水分流失。
保湿类紧肤水
这类紧肤水往往富含水分和芦荟精华等配方，能够及时补充肌肤所需的水分的营养，特别是用于二次清洁肌肤时，还可起到镇静肌肤的作用，同时还有助于增强肌肤抵抗力，比较适合干性肌肤和混合性肌肤的女性使用。
另外，目前市场上还有一种喷雾式保湿紧肤水，它的质地相当纯净，当喷洒在面部时，会感觉到仿佛许多细小的水分子在按摩自己的脸部，瞬间便可起到保湿作用。
调理性紧肤水
当肌肤角质层堆积较厚时，不妨使用调理性紧肤水保养肌肤，它能够清理肌肤深层的干枯细胞，同时还可以软化角质层，增强肌肤的吸收能力，令肌肤变得柔软、细致。另外，这种紧肤水还可提高肌肤活力，有效改善肌肤粗糙或生有暗斑的现象，对抵御侵害肌肤的各种伤害也有一定的帮助。
美白类紧肤水
顾名思义，这种紧肤水能够起到一定的美白作用，如其中所含的鞠酸和薏仁精华等营养物质，能够抑制肌肤中黑色素的活动和产生，同时还可以在干燥的环境下滋养肌肤，保持肌肤的紧致和白皙。
三、何时需要紧致肌肤
一般情况下，健康的肌肤是不需要每天都做紧肤工作的，盲目的进行紧肤不仅没有必要，而且还会浪费大量的时间和金钱。只有肌肤出现特殊的征兆时，如松弛、老化等，才需要进行紧肤工作。
通常，需要紧肤的肌肤特征主要有以下几种。
毛孔突显
健康的肌肤毛孔不会非常明显，但是肌肤松弛时，毛孔就会变得粗大、明显，这是肌肤出现问题的第一个征兆。这种现象常见于25岁以后的女性，这是因为此时肌肤的血液循环开始减慢，皮下组织的脂肪层也渐渐失去弹性，导致毛孔之间的张力减小，所以需要立刻进行紧肤。但此时紧肤并不复杂，一般只需做好肌肤的补水工作，然后使用一些高营养成分的护肤品，增强肌肤抗衰老的能力就可以了。
肌肤下垂
肌肤下垂的现象常见于手臂和小腿部位，由于肌肤细胞之间的纤维逐渐退化和皮下脂肪层的流失，令肌肤失去了弹性的支持，因此出现下垂现象。紧肤时，首先要做好防晒工作，避免肌肤提前老化；其次则应注意补充维生素C和胶原蛋白等营养成分，通过口服、擦拭等途径来提高肌肤的弹性，改善松弛现象。
轮廓感模糊
在没有增加体重的情况下，如果原本清秀的瓜子脸出现了“双下巴”，或是面部轮廓不再棱角分明，则说明肌肤需要进行紧急的护理，否则将会变得松弛无力，失去美感。由于肌肤深层所含的胶原蛋白和弹性纤维蛋白是支撑肌肤并使其饱满、紧致的重要营养物质，因此除了日常的肌肤保养工作以外，还应格外注重这两种蛋白质的补充，增强肌肤的弹性。
四、如何改变粗大毛孔
毛孔粗大是导致肌肤粗糙的主要原因之一，因此，想要保持紧致的肌肤，必须先学会怎样改变粗大的毛孔。
一般来讲，毛孔粗大的原因主要可分为先天性和后天性两种。如果肤质先天较为粗糙，毛孔也会显得比较粗大，保养这种肌肤应重在坚持，只有长期的使用针对性的护肤品呵护肌肤，才能改善毛孔粗大的现象。如果肌肤油脂分泌过于旺盛，就容易被污垢堵塞毛孔，造成毛孔粗大。因此，应适当使用富含弹性胶原纤维的护肤产品，以增强肌肤的弹性和张力，促使毛孔收缩，肌肤也可以回复细致状态。
另外，使用护肤品改善粗大毛孔，还应注意以下几个细节。
1.卸妆时一定要将面部清洁干净，然后再使用乳液和紧肤水对肌肤进行保养。
2.每周最好能够使用磨砂啫哩按摩肌肤1～2次，对促进毛孔收缩和保持肌肤紧致是十分有益的。
3.敷面膜能够有效改善肌肤粗糙的现象，但是在面膜的选择上，应该以各种水果面膜为主，如草莓酸奶面膜、木瓜保湿面膜等，或是直接使用保湿性较强的面膜，为肌肤做个深层补水是很重要的。
4.保养工作完成以后，别忘了再取适量紧肤水，用化妆棉蘸取后轻轻拍打在脸上，并涂抹护肤乳液，便可使毛孔更加细致、肌肤回复光滑。
五、熟龄肌肤的紧肤细节
熟龄肌肤通常是指25岁以上女性的肌肤，此阶段的肌肤状态逐渐开始下滑，其弹性纤维和各种蛋白质等营养物质也开始慢慢地流失，若不及时紧肤，很容易促使肌肤出现松弛、老化等现象。
有些女性或许会考虑为肌肤做一个拉皮手术，但是这种做法并不是最为理想的，因为物理性疗法不仅具有一定的风险，而且若是保养不当，很容易再次出现肌肤问题，因此，最好还是采用保养的方法修复松弛的肌肤，如一款有效的紧肤水不仅能够促进肌肤的新陈代谢和胶原蛋白的生长，而且还应该能够同时解决肌肤干燥的问题。此外，熟龄女性在紧肤时还应注意以下几点。
1.良好的精神状态是年轻的法宝，在紧肤的同时，应尽量让自己处于理想的精神状态下。
2.常用冷水擦拭肌肤，能够有效促进血液循环，使肌肤更加细致红润。如果是炎热的夏季，不妨到冷水中游泳，对燃烧肌肤深层多余的脂肪是很有帮助的。
3.护肤的同时别忘了饮食的调养，如偶尔喝一碗红豆汤，既能起到减肥的作用，还可以消除水肿，保持肌肤的健康。
4.熟龄女性应做些针对性的肌肉练习，如手臂等，防止这些部位赘肉过多，使肌肤纤维受到拉扯，造成肌肤松弛的现象。
六、如何让肌肤远离松弛
肌肤松弛不仅影响美观，而且肌肤的抗病能力往往也会随之下降，若不及时保养，很容易导致肌肤出现各种问题，因此，女性应注意及时选购及使用各种紧肤产品，做好肌肤的保养工作。
除了使用合适的紧肤产品以外，在护肤时的手法也非常重要，正确的手法甚至可以增强产品至少一半的功效。一般来讲，使用紧肤产品时应以指腹按摩的方式为主，然后按照由面部中央向耳部和发际的方向进行缓慢的按压，或者是从下颌沿着颈部向锁骨方向按压，这种手法能够促进淋巴的排水功能，使肌肤深层得到滋养，脸蛋也会更加红润和紧致。
此外，呵护松弛肌肤时还应注意以下几点。
1.如果肌肤松弛现象较为严重，单纯的使用护肤品则往往不能满足肌肤的需要，因此最好配合针灸、专业按摩等方法对肌肤进行保养。
2.寒冷的刺激会使肌肤产生不适感，因此在涂抹各种紧肤产品之前，最好先将其倒在手掌中稍微温暖一下，这样也能够促进肌肤的吸收。
3.松弛肌肤在保养期间应尽量减少保湿护肤品的使用次数，因为排出肌肤深层多余的水分对紧致肌肤是非常重要的。
4.紧肤时别忘了配合使用一些去油护肤品，以调节肌肤的油脂分泌，使“毛孔”呼吸更加畅通，也会增强肌肤对营养物质的吸收和利用。
七、睡个好觉也能紧致肌肤
睡觉与美容的关系相信许多女性都非常了解，因此紧肤也是一样。在睡眠过程中，肌肤毛孔会逐渐进入最舒适的状态，此时的新陈代谢也是最舒畅的，一个优质的睡眠过程对紧肤是非常重要的。
同样，低质量的睡眠不仅会影响第二天的精神状态，还容易使肌肤得不到充分的休息和调整，更容易造成水分大量流失，使肌肤的滋润程度急剧降低，若是经过一连串的加班熬夜以后，肌肤问题很快便会接踵而来，如瘙痒、紧缩、脱皮等，严重时还可能导致脂溢性皮炎，因此，爱美的女性千万不要忽略自己的睡眠质量，如果在熬夜后还应注意以下几点。
1.如果事先知道自己需要熬夜，最好提前做好保养肌肤的准备，如敷个保湿面膜，或做简单的肌肤按摩，对保持肌肤的水分和弹性都十分有利。
2.熬夜之前千万要记得卸妆，带着彩妆熬夜对肌肤健康十分有害，因为化妆品中的刺激性物质会加重对肌肤毛孔的刺激，使其更容易变得粗糙和松弛。
3.夜间11时～凌晨2时是肌肤休整的最佳时间，因此最好在夜间11时之前做好每天最后的肌肤保养工作，这样有利于肌肤在睡眠中充分吸收护肤品中的营养物质。
4.如果睡眠并不充足，可以在第二天一早起床后选用一些快速修复肌肤的产品来保养，这样可将肌肤出现的问题降到最低。
八、特殊时期的紧肤细节
女性每个月都有几天“不舒服”，这段时期不仅整个人显得无精打采，而且肌肤也很容易受到身体的影响而变得黯淡无光，如果此时不做好紧肤工作，很容易使肌肤受到长时间的影响，从而失去活力和光泽。因此，女性月经期间应格外注意肌肤的保养。
一般来讲，在这几天内女性应主要注意以下几点。
1.月经周期的第2～3天是女性最容易受到影响的时间，此时不仅心情不佳，荷尔蒙分泌也会减少，使肌肤变得黯淡，毛孔也变得粗大，所以应及时使用保湿性较强并具有收敛性质的紧肤水来改善自己的肤色。
2.此时尽量不要上妆，或是以淡妆为主，防止虚弱的肌肤再次受到化妆品的刺激而产生不良反应。
3.经期补血不仅对身体有益，而且还有助于保持肤色的红润。
4.面色苍白时不妨使用略带红润色彩的护肤产品。
九、外界因素与肌肤健康
人体肌肤每时每该都在感受外界因素的变化，以便随时进行功能的调节来适应外界环境。但是，当肌肤处于一些不良的外界因素中时，很容易出现肌肤问题，如电脑的辐射、恶劣的天气都会让肌肤感到“不自在”，此时该怎样呵护自己的肌肤呢？
电脑前的保养方法
电脑辐射对肌肤的危害日益显着，长期从事电脑工作的女性不仅感觉眼睛经常发酸、发涩，而且当眼睛过于疲劳时，眼部周围的肌肤也会出现问题，如黑眼圈、鱼尾纹等，令人感到很头痛。针对这一症状，首先应避免连续长时间的坐在电脑前，其次应选用一些刺激性较小的紧肤品专门保养眼部周围的肌肤。另外，常给眼睛做些按摩不仅可以改善眼部的血液循环，还有助于消除黑眼圈。
恶劣天气的应对措施
当肌肤处在阴雨绵绵或狂风大作的天气时，往往会出现肌肤黯淡、粗糙、没有光泽等不良现象，此时建议使用精华液或去角质层乳液涂抹在肌肤上，让护肤品中的营养物质充分滋润肌肤组织，使其恢复柔滑、紧致的状态。
坏心情的自我调节
肌肤是有生命的，心情低落时，肌肤往往也会失去活力，黯淡无光，如果不及时调节自己的心情，还可能导致肌肤分泌功能出现异常，使肌肤变得粗糙、松弛。因此，当遇到麻烦时，不妨先做个深呼吸，将心中的郁闷排解出来，不要让所有压力都堆积在心里，或是做一些自己喜欢的事，如看书、听音乐等，保持好的心情对紧肤工作是十分有益的。
十、常见的紧肤误区
需要紧肤的肌肤往往都存在一些问题，如果处理不当，很容易让这些肌肤症状变得更严重，有时还可能直接影响肌肤的健康，因此在护肤时一定要谨慎。
常见的肌肤问题主要有以下几种。
洁肤不彻底
使用紧肤水护肤，之前的洁肤工作是非常重要的，因为如果洁肤不够彻底，很容易使肌肤毛孔将残留的化妆品和紧肤水中的营养物质一同吸收掉，不仅影响紧肤效果，而且对肌肤健康也是十分不利的。
使用冰镇过的紧肤水
虽然冰镇紧肤水能起到不错的镇静和收敛效果，但是却只能起到临时的作用，如果长时间使用或冰镇过度，反而容易起到相反的作用，让肌肤更加松弛。
错误对待“黑头”
毛孔里面的“黑头”是困扰许多女性的问题，正确的处理方法应先洁肤、再护肤，并且长期坚持肌肤的保养。千万不要盲目的去挤这些“黑头”，那样只会越挤越大；还有的女性会用黑头贴之类的产品，其实那是相当危险的，因为在拔出黑头的同时，毛囊组织也容易受到破坏，导致毛孔粗糙的情况更严重。
拍打紧肤水
许多女性认为紧肤水与其他他肤品一样，于是将其倒在手中采用拍打的方式涂抹在脸上，其实这样既不能起到紧肤的作用，而且紧肤水也会在拍打的过程中大量流失，造成浪费。正确的使用方法应是用化妆棉蘸取紧肤水，然后轻轻地涂抹在已经清洁过的肌肤上即可。
