第1章 前言

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

结合人们日常饮食的实际，从黑心食品大揭秘、将细菌拒之门外、饮食方式大检验、不可多吃的食品、搭配不当会伤身等方面，全面地分析了食物可能给你以及家人带来的危害。它将助你练就一双火眼金睛，掌握科学、安全、健康的饮食方法，真正做到——别让饮食“伤”了你!

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。 那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

本教材包括营养学基础、食物的营养价值、合理营养、营养调查、食品编制和营养教育、特定人群的营养、特殊环境作业人群的营养等内容。

一个二十岁的大学生，一个六十年前邙山一个盗墓事件。一卷神秘而又流传千年的河洛神卷，一段“河洛兮莘灭，穹窿兮轩离，帝神之灵也降颉祖，仓古之鼎也登元君。天雨粟，鬼夜啼，天乾洪荒太极。”的天降警示，一段离奇的开始卷入一个又一个漩涡。一个亘古以来有关华夏的惊天阴谋就此而起。一个个古墓，一段段历史，神奇的地下世界，扑朔迷离的历史迷雾，埋葬了几千年的上古到底发生了什么？是神？是人？是鬼？一段惊险刺激的探险之旅，就此开启。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

在阙濮的认知里，上学是必须，因为不上学他也不能去游学。拿高分是必须，没高分怎么受表扬？学历高是必须，学历是敲门砖啊。进军校是必须，因为，老子就是爱折腾，你能怎样？还有，娶媳妇也是必须啊，要不哪里会有娃……“报告老大，前方有美女。”某男眯眼，咬牙评价，“头发太黑，太长，身材太好，腿太纤细，皮肤太诱人，长得……靠，你还看，等我爆你双眼？”，她是我媳妇。毕业于J市A大的闻秀在21岁时行了大运，她妈给她找了个后爸，对，就是那种可以对外称我爸是某某某的爸，然而十分不巧的是她刚刚领了结婚证，对方还是个恶少，很饿很饿……于是后爸、后哥全都不后了，叫嚣自己是亲的，要捍卫文秀的婚姻自主，好吧，她忍了，但是某人不能忍啊，这红果果的断他某福之路啊，于是这后来的岳父也不认了，便宜的舅哥也不鸟了，什么，法律规定他们是家人，有家人专敲自家人竹杠的吗？还栽赃陷害、窃取劳动成熟果实，某人表示不能忍，所以无须再忍，帮媳妇打怪，乐意得很呐！闻秀捂脸暴走，她只是想安安心心赚钱养小白脸，其他事，请、找、我、夫、君，重要的事说三遍，于是，开公司，搞研发，建基地，财源滚滚来，可是，这些好像都是婚后财产啊。“老大，嫂子公司今天又来了个红毛肌肉男……”，晚上，“啊，他是我好容易拿下的外贸大客户啊，你要死啊你让人骗他只剩裤衩”，某男双臂如铁钳，紧紧抱住她，深情的说，“媳妇，你只需拿下我就成。”

她，夜幽漓，世界第一杀手，杀人无数，一袭白衣却从未沾过一滴血。高贵的她风华绝代，举世无双。一次执行任务，被一枚不明物体洞穿心口，醒来却穿越异世成为了她。她，月漓。月家九小姐。月氏一族的耻辱。天生废材体质，因为修炼天赋低下，被世人所侮辱，唾弃。被人凌虐而死，却被穿越而来的夜幽漓霸占了身体，换了灵魂，逆天改命，风华天下，绝代无双！

这是一个古老的话题，自从人类有文明开始，就有这样的传说。一切都要从我那次去钓鱼说起，一件红兜肚引发的一系列事件……

如果那一年父母没有离婚，阮童不会和陆舟走在一起，也许她嫁的人会是陈振。生活也和现在截然不同。可这个世界没有如果，阮童最终嫁给了陆舟，婚姻在三年的时光中激荡摇摆，到了如今，原本的坚固变得脆弱，竟也要瓦解了……只是秋天已秋，碎梦已碎，一切能否从头来过。

“针不扎在你身上，你永远不知道有多痛。”伊陌从来没想过会爱上这个自己曾经铁了心要杀死的男人，但老天就是开了这么个不大不小的玩笑，她本以为敲开了他冰封的心门，可没想里面还有无数道锁，放弃吗？笑话，我伊陌爱了，便是一辈子，自欺欺人也好，冷漠薄情也罢，这一生，我都跟定你了！

我命由我不由天？可笑。这世道，为何总是，人恶惧之，妖恶杀之？感谢腾讯文学书评团提供书评支持！

传说中学霸是位好学生，完全不会理会班上的逗比们，可是，你错了……

他，是z国五大家族的南宫家族的下一任继承人。她，是z国五大家族的慕容家族的千金小姐。他们之间又会产生怎样的火花呢………