第11章 友情提示为什么久坐少动者易便秘

在全球有近1/4人口为心血管及相关疾病所威胁，而且终其一生，可能有1/3的人为心血管疾病阴影所笼罩，最后有1/5的人死于心血管相关疾病。因此，与心血管疾病的抗争不分区域、人种，已成为全人类共同的挑战之一。

本书药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以减轻体重，指导健康膳食的良师益友。

《本草验方治百病》以病为纲，分列内、外、儿、妇、男、骨、皮肤、肿瘤、润肤驻颜等病系，共数千余首处方。既收编有常见病，又收编有疑难顽症、奇难杂症、急症、危重症等，并有内治、外治等不同治法。所列各方具有历代效验的代表性，堪称珍贵。《本草验方治百病》所列各首方药，诚然历代沿用不衰，而疗效确切，堪称必效。而配伍谨，药源易得，不失便、廉、快、验，易学易用、易推广之特点。对症用方，确是一本既适用与患者的极好参考书，并具有较高的学术价值和珍存价值。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

神话时代！诸神降临人类，统治和奴役人类，在压迫和反抗中人类诞生了十二位绝世强者，身穿黄金战衣，带领人类经过数万年的战斗，成为大陆的主宰，但是为了防止诸神再度降临人类大陆，这十二位强者分别坐守大陆十二处，建立传承，成立十二星宫！至万年以后，十二座星宫！成为天下战士的朝拜圣地！这十二座星宫分别为：分别为白羊星宫、金牛星宫、双子星宫、巨蟹星宫、狮子星宫、处女星宫、天秤星宫、天蝎星宫、人马星宫、摩羯星宫、水瓶星宫和双鱼星宫。

一双铁拳，一对钢脚。象牙般的肘击，炮弹般的飞膝。生命的线路，仿佛真的就那么简单为了救出从没见过的侄女，从毫无头绪，到步步清晰。在最后的血雨夜……

她是现代话剧绝艳的长公主，现在她将话剧演绎成了现实，命中注定，即使她离开了，也终究还会回来，回到她该属于的地方，因为她肩负着独属于自己的使命。假如说她的使命是为了拯救天下，那么他就是作为她的骑士，她的王子而生的。只因为从见到她的第一刻起，他的心就已经为了她而跳动。或许会悲伤，或许会痛苦，但是只要他们对彼此的爱还存在，那又会算得了什么呢？他们终究会为爱而改写命运吧······

“柔儿！！！”四个男人的声音同时响起。薄子枭乞求道“柔儿，回来，回来好不好！念儿需要你！你想想念儿！”慕容凛也道“柔儿，你不是恨我吗！你回来报仇呀！”沈俊超道“柔儿，伯父伯母也需要你！”薄子逸怒吼道“你还欠我一个承诺，两条腿，我不准你死！”温柔面无血色的站在护栏上，无力的说“我累了，我真的累了，欠你的下辈子一定双倍奉还。”说完一头栽进山谷里……两年后……“喂，别挡我道，小心我捏爆你的菊花！”一个年轻的女人在机场入口冷声呵斥。夏萌萌连忙回头，是温柔的声音吗？她，回来了？

一只千年女仙附身叶欢身体，想尽办法激发叶欢内心的罪恶，实现她不为人知的秘密，而浮躁的社会需要正能量，既然来到这个世界，就该守护这片蓝天，叶欢与天斗，与地斗，与他自己斗，为了这片蓝天，哪怕洒下满腔热血，所以他是顶级守护！柳猛的朋友们，QQ群：187259874，欢迎来骚扰

苍穹无界，宇宙成荒，天地尽是一片虚无。一个星辰的破灭之后，诸天陷入了恐慌。五行界之内，一个干扰命运的少年出现了。他的眼中只有生与死。他的眼中无视善与恶。他的眼中演化出虚实和阴阳。他出现了，天地更加混乱，世界必将迎来新的荣光。

本书对世界历史的真实过程做了纵深的透视，对人类文明的伟大成就做了全面的阐述，它从浩瀚的历史文库中，撷取精华、汇聚经典、分门别类地对历史上曾经发生的重大事件进行分析介绍，向广大读者尤其是青年朋友们打开了一扇历史的窗口，让他们穿越时空隧道，在历史的天空中遨游、于探幽寻秘中启迪智慧，启发思考，启示未来。

他是未婚夫的哥哥，却在未婚夫车祸后乘虚而入让她签下了卖身契。一纸契约，成为了这个坏蛋的女人，他不仅霸道的要得到她的人，还想得到她的心！可契约结束后他还是百般纠缠，甚至有各路情人上门示威又是闹哪样？人善被狗欺，当她苏欣芮是软柿子好捏吗？掌拍小三脚踢小四，终于耳根清净，那个坏男人又找上门来。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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