登陆注册
10881800000004

第4章 水产、豆制品(3)

油锅烧热,先入葱段煸味,加入熟肉片、木耳、青椒、红椒、香菇再放入豆腐片、酱油、味精、辣椒酱、白糖、料酒翻炒几下,最后用水淀粉勾芡,滴入香油增味,出锅即可。

肉末豆腐

原料:豆腐300克,肉末100克,葱花、姜片、油、盐、味精、料酒、高汤、香菜、植物油各适量。

做法:豆腐上蒸笼蒸5分钟,取出晾凉后切成片。

炒锅内加油烧热,下葱花、姜片煸出香味,放入肉末煸炒,再加高汤、料酒、豆腐,炖至汤汁呈奶白色。

加盐、味精调味,最后撒上少许香菜末即可。

八珍豆腐

原料:豆腐1块,肉馅220克,鱿鱼1只,鲜虾50克,鸡腿1只,火腿80克,竹笋、甜豆、葱、盐、糖、胡椒粉、酒各适量。

做法:豆腐、肉馅剁匀,加调味料一起搅匀做成丸子,放入油锅内,炸至金黄时捞起。鱿鱼切花,鲜虾去头,用滚水汆烫以去腥;鸡腿切小块,用滚水汆烫以去除血水;火腿煮过一遍以去除咸味。竹笋煮熟、切片,冬菇切小块。葱切段,放入炒锅内爆香,加入高汤煮至沸腾时捞出。放入所有材料,淋入1大匙酒,以小火煮20分钟,起锅前加入甜豆和各种调料即可。

虾仁豆腐

原料:嫩豆腐150克,虾仁80克,鸡蛋1个,鸡汤、盐、白糖、花生油、葱姜末、淀粉各适量。

做法:虾仁去壳,洗净后沥干水,将鸡蛋打散。

豆腐切成小丁,放入开水中煮3分钟后捞起。

炒锅里放入花生油,烧热后,放入葱姜末炝锅,倒入鸡汤,加入豆腐和适量的盐、白糖,煮大约2分钟,再下虾仁煮3分钟,用淀粉勾芡,淋入鸡蛋液后烧开即可。

葱香豆腐

原料:豆腐500克,皮蛋1个,蒜、姜末、葱花、花椒、酱油、香油、白糖、植物油各适量。

做法:豆腐在热水中焯一下,取出放入凉水泡凉,捞出控干水分,切厚片,排放在盘中。皮蛋剥壳,切成小瓣放在豆腐上。把酱油、香油、白糖加少许水调成调料汁。净锅下油,冷油下少许花椒煸炒,当油温烧至四成热时下蒜、姜末爆香,最后把小葱粒放进去炒一下,等葱花微微变了颜色的时候关火,浇在豆腐上,淋上调料汁拌匀即可。

清蒸臭豆腐

原料:臭豆腐300克,味精、鸡精、加饭酒、辣油、笋末、青豆、火腿肠末、虾皮、葱花、香油各适量。

做法:将臭豆腐稍洗,加入味精、鸡精、加饭酒,装碗中上笼蒸透。

炒锅置火上,放少许清油、辣油烧热,倒入笋末、青豆、火腿肠末、虾皮稍炒,再加味精、鸡精、葱花,浇在臭豆腐上,最后淋入香油即可。

白菜炖豆腐

原料:白菜300克,豆腐200克,红辣椒半个,粉条100克,油、葱花、姜末、鲜汤、料酒、盐、味精各适量。

做法:豆腐切成块,白菜洗净切成片,入油锅稍微煸一下,盛出备用。

油锅烧热,下葱花、红辣椒段、姜末煸出味,倒入鲜汤,放入豆腐片、白菜片、粉条,加料酒、盐、味精,最后淋油出锅即可。

金钩油豆腐

原料:上好豆芽250克,油豆腐片5块,酱油1大匙,香油、糖、盐、味精各少许。

做法:豆芽去尾择洗干净,油豆腐洗净后切成粗丝。

炒锅置火上加热,加适量油,放入豆芽翻炒,再倒入油豆腐,加入盐、味精、白糖和少量的清水翻炒均匀,待汤汁收至稍干时淋上香油即可盛出。

日本豆腐

原料:日本豆腐600克,青椒30克,香菇50克,水发竹笋50克,胡萝卜30克,鸡蛋清30克,大葱、芡粉、姜、盐、白糖、味精、生抽、色拉油各适量。

做法:将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状,将青椒、香菇、水发竹笋、胡萝卜切成薄片备用。将日本豆腐裹上蛋清,沾上生粉过油略炸成金黄色,捞出备用。锅内倒入少许色拉油,将葱姜爆香,然后把切成薄片的原料倒入,略炒,放入盐、味精、少许生抽调味,最后把炸过的豆腐倒入,小心翻动,起锅时加入少量白糖即可。

海带烧豆腐

原料:海带150克,豆腐300克,虾少许、盐、葱花、姜末、菜油、清汤各适量。

做法:将海带用温水泡软涨发后洗净,切成菱形块。豆腐切小丁,下沸水锅中焯一下,捞出沥水。

锅置火上,放菜油烧热,下葱花、姜末煸香,随即放入清汤烧开,放入海带烧一会,再放入豆腐丁、虾,盖上盖,炖半个小时,海带熟烂后放盐调味,即可出锅。

番茄烧豆腐

原料:番茄300克,豆腐3块,香油50克,酱油、盐、味精、白糖各适量。

做法:将番茄用开水烫一下,剥去皮,去掉子,切成厚片,豆腐切成长方块。

将炒锅放入油,烧热后放入番茄炒1~2分钟,把豆腐放入,加入酱油,盐和白糖,烧开,撒入味精即可。

韭菜豆腐丝

原料:韭菜75克,豆腐皮150克,色拉油15克,盐2克,白糖、酱油、味精各少许。

做法:韭菜洗净,切段;将豆腐皮先切段,洗净后再切成丝。

炒锅置火上,倒油,放入高汤、豆腐丝和适量的盐、白糖、酱油、味精,用小火慢慢翻炒5~7分钟。

使豆腐丝完全吸收汤的味道,再放入韭菜继续炒半分钟即可。

蒜蓉荷兰豆

原料:荷兰豆300克,蒜20克,盐、味精、水淀粉、色拉油各适量。

做法:锅置火上,放适量油烧热后,放一半蒜蓉煸香,下入荷兰豆翻炒。

待豆快熟时,放盐、味精和另外一半蒜蓉,继续翻炒至熟。

出锅前用水淀粉勾芡即可。

火腿蚕豆酥

原料:熟火腿75克,蚕豆300克,白糖10克,奶汤100克,熟鸡油10克,味精、盐、油、湿淀粉各少许。

做法:将蚕豆剥皮、除去豆眉,用冷水洗净,在沸水中煮熟。

熟火腿切成1厘米见方的丁。

锅置中火上烧热,倒入油烧热后,将蚕豆倒入,约煸炒10秒钟,把火腿丁下锅,随即放入奶汤,加白糖和盐,烧1分钟,加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,颠动炒锅,淋上鸡油,盛入盘内即成。

韭菜炒蚕豆

原料:韭菜150克,水发蚕豆、白糖、盐、料酒、葱、姜、蒜、香油各适量。

做法:蚕豆去皮,韭菜洗净后切成小段。

锅内加油烧热,加入葱姜蒜爆香,放入蚕豆,加水炒至熟软,再下入韭菜,加其他的调料,翻炒入味即可。

土豆炖豆角

原料:土豆1个,豆角200克,姜末、蒜末、油、盐、酱油各少许。

做法:土豆洗净,去皮,切块,豆角择洗干净切段。

炒锅上火将油烧热,放入姜末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至变色。

倒入土豆继续翻炒,加酱油、加水,盖上锅盖焖至土豆和豆角熟烂,加盐调味即成。

干煸豆角

原料:豆角500克,尖辣椒20克,油、盐、糖、蒜片、花椒、豆瓣酱各少许。

做法:豆角择洗干净,切成小段。

平底锅置火上烧热,不用放油,放豆角下去干炒,不停地翻动,到豆角缩水变软熟透的时候,盛起待用。

炒锅置火上,倒适量油烧热,放入尖辣椒、花椒和蒜片煸出香味,倒入煸好的豆角,加盐、糖、味精和两勺豆瓣酱,翻炒至熟,起锅即可。

雪菜炒黄豆

原料:黄豆100克,雪菜200克,猪肉丁(肥瘦)560克,胡萝卜丁560克,酱油、白糖、香油、味精、葱、姜各适量。

做法:将泡发好的黄豆入沸水锅中煮熟后捞出待用。

锅至火上放油烧热,放肥瘦肉丁、葱、姜、酱油、白糖煸炒至香。

放入煮熟的黄豆、雪菜、胡萝卜丁混合翻炒,加入约10克水,盖锅盖焖约5分钟,待汁浓后放入味精,翻炒数下即可出锅。

茭白毛豆

原料:茭白350克,毛豆150克,红辣椒30克,盐、胡椒粉、排骨酱、鸡精、高汤、葱姜末、水淀粉、花生油各适量。

做法:将茭白洗净切成丝,用开水焯一下,捞出沥干水分。

红辣椒洗净,切成丝。

将沙锅置于火上,倒入花生油,烧至四成热的时候,放入葱姜末炒出香味,倒入毛豆、红辣椒丝、茭白煸炒,加入适量的排骨酱、盐、胡椒粉、鸡精、高汤炒匀,水淀粉勾成薄芡,出锅装盘即可。

丝瓜炒毛豆

原料:丝瓜200克,毛豆200克,红萝卜片、色拉油、盐、味精、白糖、水淀粉各少许。

做法:丝瓜去皮洗净,切成小块。

把丝瓜、毛豆、红萝卜片都放入沸水中焯一下,捞出控水。

油锅烧热,把焯好的材料入锅煸炒,加入盐、味精、白糖,最后用水淀粉勾芡,起锅即可。

韭菜炒豆芽

原料:绿豆芽400克,韭菜100克,花生油、盐、葱、姜各适量。

做法:将绿豆芽捏去两头,放入凉水内淘洗干净,捞出控水。

将韭菜洗净,切成3厘米长的段,葱、姜切成丝。

将锅放在旺火上,放入花生油,烧热后用葱、姜丝炝锅,随即倒入豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,放入盐,翻炒几下即成。

木耳炒腐竹

原料:木耳,胡萝卜,腐竹,盐、料酒、香油、味精、白糖、葱、姜各适量。

做法:腐竹用热水泡开,入沸水中烫软,捞出控水,切成片;胡萝卜洗净,切成片;木耳泡发,撕成小块;葱、姜切片。

炒锅加油烧热,入葱姜爆香,下入腐竹、木耳、胡萝卜翻炒,烹入调料继续翻炒,最后淋少许香油,出锅即可。

青椒烧腐竹

原料:腐竹300克,青椒75克,淀粉10克,花椒水、姜汁、酱油、盐、白糖、味精、油各适量。

做法:腐竹先泡软,切成4厘米长的斜段,青椒切成菱形片。

锅内加油40克烧热,烹入花椒水15克、姜汁、酱油、盐、白糖及腐竹,用小火烧透入味,至汤汁浓时,加入青椒片及味精略炒几下。

用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,淋明油,出锅装盘。

香辣绿豆芽

原料:绿豆芽300克,干红辣椒丝、香菜段各少许,油1大匙,酱油、醋、盐、味精、花椒粒、香油、葱丝各少许。

做法:绿豆芽择洗干净,放入沸水中焯烫片刻即捞出,沥净水分。

炒锅置火上烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要。放葱丝炝锅,烹醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻,加盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒香菜段,出锅装盘即可。

炝黄豆芽

原料:黄豆芽300克,黄瓜150克,香油25克,盐、味精、花椒粒、大葱、辣椒各适量。

做法:将黄瓜刷洗干净,切成1厘米见方的丁。黄豆芽去掉豆皮、洗净,用沸水烫透,捞出用凉水过凉,沥干水分,放入盆内。辣椒切成丝,大葱洗净切成末,备用。锅烧热放入香油,油热后下入花椒粒炸好,去掉花椒粒成花椒油,辣椒丝用油炸酥。将黄瓜丁放在黄豆芽上,加葱末和炸酥的辣椒丝,浇上花椒油,略焖一会,再加入盐、味精拌匀后即可装盘上桌。

清炒豌豆苗

原料:鲜嫩豌豆苗300克,香油、味精、料酒、盐各适量。

做法:把鲜嫩豌豆苗择洗干净、切成小段。

炒锅置火上,加适量香油烧热,放入豌豆苗,用旺火翻炒。

待菜快熟时,加入料酒、盐、味精翻炒均匀即可。

椒油扁豆

原料:扁豆300克,胡萝卜50克,煮熟花生50克,菜花200克,油、花椒、酱油、白醋、白糖、盐、香油各适量。

做法:扁豆去筋,洗净后切成小段,胡萝卜切成菱形片,菜花撕成小朵,分别入沸水锅中焯熟后捞出。

锅内加油烧热,下花椒爆香,倒入酱油、白醋、白糖、盐,烧开后即起锅,浇在盛扁豆的盘子里,淋入香油拌匀即可。

同类推荐
  • 学生营养菜

    学生营养菜

    《学生营养菜》全书以精美的实物照片和详细的文字说明向读者介绍了各式各样有关学生营养餐的制作方法。读者只需按图索骥就一定能制作出精美的菜肴。本书内容丰富,图文并茂,通俗易懂,不仅可供您在日常生活中使用,还可作为各类餐厅、饭店以及烹饪学校的参考教材。
  • 四季养生汤

    四季养生汤

    本系列图书汇集了上千款美味易做的家常菜肴,能极大地丰富您家的餐桌。“新口味”是本书的最大看点,就是利用同一种食材,运用不同的烹饪方法;或用同样的烹饪方法,换以不同的食材烹制出新的菜肴。教您举一反三,变化创造出更多、更可口的菜肴。
  • 广式茶点

    广式茶点

    《广式茶点》共分为六大部分,第一部分是茶点常识简介,首先介绍广式茶点的特色及文化,让您更深入地感受广式茶点的文化氛围,然后依据选择的五种烹饪方法,对各自的制作技巧、制作要点做了基本介绍;接下来的五部分,我们按照“蒸、煮、煎、炸、烘”的顺序各自为章,为您精心选择出典型、易做的小巧茶点,采用清晰的流程图片做详细讲解,还有名师支招为您解答制作疑惑。
  • 中华营养百味:清肠排毒食谱

    中华营养百味:清肠排毒食谱

    你的身体里的毒排出来了吗?清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。大家不妨试试,巧排毒素,巧瘦身,让你一身轻松,帮你清肠排毒,排出冬天在体内积存下来废物,告别小肚腩,潇洒地迎接春天。
  • 热门小菜精华

    热门小菜精华

    小菜看似简单,其实大有学问!美味可口的小菜,即使只是一小碟。也能让人口水直流,挑动你我每一条渴望美食的神经!现在的小菜,不只是主菜上桌前的开胃菜而已,很多时候,更是非它不可、无它乏味的最佳主角!学好一手拿手小菜的好本领,不只居家料理能够变化如意,赢得赞赏,真的开起店来,这一盘盘独门绝活,更会是吸引客人的最佳帮手!
热门推荐
  • 重生之特工小妾

    重生之特工小妾

    她在一次任务中被人暗杀!当她看清楚是谁时,脑子瞬间空白,那个人是她亲姐姐“林”。为了权利必须牺牲一切,她做到了,她开枪杀死她的时候,她笑了...她,是乘龙特务杀手NO:1她是被人称为“不死战神”的将。
  • 绝色悍妃:不嫁纨绔邪王

    绝色悍妃:不嫁纨绔邪王

    纨绔王爷对傲娇女,一个誓娶,一个不嫁。大红的盖头扯下来,烟龙贞顶着一张烟熏脸,吓死猫狗吓哭小鬼:“嫁鸡嫁狗,嫁个乞丐,我烟龙贞一辈子也看不上你!”温哲烈一口老血吐出,瞪眼瞅着她,差点吓尿,“我娶个母猪我也不要你啊!”一纸休书递出,烟龙贞乐滋滋被休回家。时隔数日,温哲烈再见丑女,居然惊为天人。厚着脸皮再次求娶,烟龙贞哈哈狂笑,一盆水泼地上:舔干净了,嫁给你。
  • 沉思与凝望(理论评论卷)

    沉思与凝望(理论评论卷)

    新中国成立后,伴随着社会主义革命和建设事业的不断推进,文学事业蓬勃发展,涌现出一大批脍炙人口的优秀作品,极大地激发了人民群众当家做主人、建设新中国的旺盛热情。改革开放以来,我国文学取得新的历史性进步,创作队伍更加壮大,创作活力更加旺盛,当代文学在记录时代发展、见证历史巨变、弘扬民族精神,在满足人民群众精神文化需求、促进改革开放和社会主义现代化建设等方面,发挥了独特作用,做出了积极贡献。现在,我们已站在新的历史起点上,兴起文化建设新高潮,推动文化大发展大繁荣,赋予每一位作家艺术家光荣而神圣的职责,呼唤着更多的好作品问世。
  • 悬浮纪

    悬浮纪

    大道惶惶,成仙何难!上古过后,灵气衰退,世间竟再无一人飞升!一个暗藏无数机遇的虚空贸易平台!一个无仙的修真世界!还有一个意外穿越的少年!带着神秘的虚空贸易平台,且看江高是否能够打破这世界的枷锁,成为千百万年来的飞升第一人!ps<穿越后的情节更加精彩哦!>
  • 将帅

    将帅

    将,以武证道,功成者践踏万骨骷髅,帅,智谋而动,大愚者主导三千众生,而将帅之人,诞于乱世,争于群雄,搏以命运,终以改命;知乎,逆天改命者,方为将帅。陈家祖坟嗣堂前,一块青色磐石上,如是写着。立誓今生尊你为王,洒我热血为你封疆,这话竟是出自陈虎阳从小到大最大的死对头之口。这是一个平凡少年偶得“将帅印”之后,走上征途的故事。金钱、女人、处于权势的巅峰,兄弟、红颜、混迹都市的边缘。
  • 菱知情深

    菱知情深

    天和风:“老婆,你终于回家了。我和宝贝们好想你。”夏紫菱:“真的吗?想我怎么不知道找找我?”天和风:“老婆,你不知道,你的公司好大的,你老公我可是很累的,今晚你要好好补偿我。”夏紫菱:“呵呵,你敢和我来硬的?”天和风:“老婆,乖啊。”夏紫菱:“呵呵,你要是再这样厚脸皮,你信不信我带着宝贝们改嫁?”天和风:“老婆,我错了我错了。请你原谅我这一次吧,我以后再也不会了。”……
  • 开天剑神

    开天剑神

    意外重生,却是好友相助。好友的身份究竟是?没想到好友竟是……
  • 寂寞有钱人

    寂寞有钱人

    金钱的魔力驱动着天与地这个大磨盘,生活在其间的人们被各种的欲望碾压着,榨出的汁液是他们的血和泪,那留下来的东西还会有什么?有钱能使鬼推磨,鬼推着的磨大家谁见过?没见过的读者请点击本书。欢迎读者加入群6915363交流讨论,您的支持会让作品更精彩。
  • 凯源玺千年不变的爱恋

    凯源玺千年不变的爱恋

    在TFboys的签售会上,他们失踪了,鹿晗和亦凡怎么也一块穿越过去了,那么在古代,又有什么好玩的事呢?看看吧!
  • 元经

    元经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。