1.自信产生风度
我们每个人都希望自己是一个极受欢迎、人气旺盛的社交成功人士，在风云变幻的信息社会里能够如鱼得水，游刃有余。那么，我们该怎样做到这一点？关键是你要显示出自己的风度，这样才能具有一定的吸引力。
首先，你要充分展示性别美，使自己产生一定的吸引力。
男女性别差异决定了其具有不尽相同的人际交往方式和心理感受。同时，社会在接受男女行为方面已有一个大致规范的行动模式。因此，在交际时，如能把握男女性别特点，使自己的行为举止更符合性别角色，就能充分为社会各阶层、各方面人士所接受。
具体说来，男性在交际时应表现得目光远大，心胸豁达，切忌斤斤计较，睚眦必报的做法。热血男儿胸中应有一股阳刚之气，一腔英雄豪情，在沧海横流之中方能一展男儿本色。男人的性别美，是一种粗犷美、内涵美、力度美，有个性、有棱角、有胆识。而女性的性别美主要在于温柔。古希腊雕塑“断臂维纳斯”之所以令世人倾倒，不正是因为其清秀容貌，柔和线条，动人体态所展现出来的温柔美么？女性如巧妙运用自己的“温柔武器”，激起男性的爱怜感和保护欲，就能产生无穷的社交魅力，赢得广博人气。当然，温柔绝不是毫无主见，任人支配，更不是卖弄风情，故作媚态。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，女性之性别美，美在自然，美在坦诚，美在无瑕。
其次，充分自信，就能够开口一笑魅力生。微笑是自信的标志，是礼貌的象征，也是宝贵的心理资源。微笑可以柔和我们脸上肌肉和表情，可以软化人心，给人好感。具有动人的微笑往往容易赢得人心，深受人们喜爱。世界语言千百种，笑却是世界上通用且最受欢迎的语言，一个发自内心的笑容可以拉近人和人之间的距离。因我们的笑，我们和朋友亲近了，人气旺了，心情好了。还可以在笑容里拾起我们的自信心，无形中散发出吸引人的魅力。当然，微笑要有活力，从微笑的眼神中表达出你的真挚与善意，没有人会喜欢“皮笑肉不笑”的笑容。微笑是什么？它是袒露心地善良的佳作，也是礼貌的象征。它传递的是热情，捎带的是温馨。它是递交给别人的最好的介绍信，又是交际的传导体。
在社交活动中，人们往往根据你的微笑来获取对你的印象。微笑是无声世界的交际语，它在社交活动中具有奇特的魅力。
一位做化妆品生意的朋友曾透露：微笑是他多年来在经商中的成功秘笈。他说，在商品经营中，除了销售优质的商品外，微笑是销售员赠予顾客的最为廉价的礼物，但它却具有震撼人心的力量，那就是它总能让你在商海中满载而归。
在日常生活中，人们总喜欢和个性开朗、面带微笑的人交往，而对那些个性孤僻、表情冷漠之人，总是敬而远之。一个优秀的节目主持人、公关小姐、机关干部等，他们深受人们喜欢、崇拜的奥秘，就是他们脸上每时每刻盛开着微笑之花。
有人说，微笑是爱情的“催化剂”，是家庭的“向心力”是人际交往的“润滑剂”，它既能给人以美的享受，又能向他人发射宽容、理解和友爱的信号。假如在家里，爱人对你大发雷霆，此时，你若能给对方嫣然一笑，又有什么纠葛芥蒂不能冰消雪化呢？
当异性对你频频传来赞美声时，你不妨微笑置之，既表现了你的谦逊风度，又使自己蕴含深邃的内涵，更富有魅力。
微微一笑，看似微妙，其实它是开启千扇门的万能钥匙：对素不相识的人微笑，表示你的随和；对冒犯你的人微笑，表示你的谅解；对钟情你的人微笑，则表示对他（她）的倾心；对不尴不尬的场面，报之微笑，则可缓和紧张的气氛……
“笑一笑，十年少”。这句俗语道出了笑的另一种独特的魅力，它能松弛人的神经，它能减轻人的压力，它能助人消化，总而言之，它是长寿的秘方。
微笑是上帝赋予我们每一个人的一份厚礼，它像一眼清泉，取之更鲜，品之醇美。
再次，真诚坦然，就能以彬彬风度讲礼节，以幽默风趣吸引人。“以诚感人者，人亦诚而应”，以真诚去对待他人，他人必定会以真诚回报你，不要以为别人总是算计你，先伸出友谊之手，男人会懂得回应你。不能以怀疑的眼光来看待对方，“自疑者不信人，人亦疑之”。假若交往双方相互怀疑，不但彼此交往困难，而且还会产生误解，甚至产生冲突。同时必须抛弃虚伪。虚伪与真诚，如同水与火，两者是不相容的，虚伪者贬低自己也伤害了别人。一个诚实的人，一个渴望真诚的入，必须远离虚伪。真诚坦然就能沉着冷静，风度翩翩，待人彬彬有礼。讲礼节、重风度是社交的必备常识。措辞雅洁，谈吐文明，举止端庄大方，衣着适合自身气质的人常会受到人们尊重和信赖。通过外在的风度，人们可以观察你的内在修养程度，判断你的为人与素质，从而决定是否与你交朋友，建立友谊。1972年，美国前总统尼克松访华后曾对周总理作了一番评价：
“通过接触，我终于了解了他，并对他产生了极大的敬意。他待人谦虚、沉着稳定，他优雅的举止，坦诚而从容的姿态，都显示出了巨大的魅力和泰然自若的风度。”由此可见，风度在社交中具有多么重要的作用。
有人说幽默是社会交往的法宝。确实，在交际场合，幽默的语言极易接通感情的热线，迅速打开社交局面。人们会在轻松的欢笑中，牢记你动人的风采，对你产生亲近感与认同感。幽默可成为紧张情境中的缓冲剂，使双方摆脱窘境，化干戈为玉帛。此外，还可用幽默来含蓄拒绝对方不适当的要求或进行善意的批评等等。当然，运用幽默风趣的语言要注意情趣高雅，不落俗套，还要注意适可而止，不可过头。
如果你希望对方坚信你是值得交往的，那么，你就要做到譬解人意。投入全部的身心，全神贯注于他人，体会其微妙的内心变化，竭尽全力去体贴、关心他人，让你的朋友始终感到有一种温情在胸中流淌，这样，你才有可能被对方视为知己。我们每个人在生活的长河中都不可能永远一帆风顺，都会有困一帆风顺与挫折，都会有孤独、痛苦、烦恼等种种体验，把你的鼓励和安慰献给朋友，听他向你诉说衷肠，这便是人际吸引的奥妙。
人生是一连串的推销，让别人能接受自己是一种才华，一种艺术。有了这种才华，你才能安身立命，使自己立于不败之地，避免四处碰壁。要推销自己，一方面应洞察人情世故，掌握必要的社交技巧与手段，学会与人打交道。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”。另一方面应正确认识和评价自我。注意挖掘自我潜能而不是自我缺陷，克服自卑感，以自信成功的跟光看待自己。无论何时何地都应想法让别人感到你是一个有思想、有见地、有能力的人。请记住，总是充当配角或听众的社交不是成功的社交，不善于推销自己的人终难以成为人气磁体。
2.风度的自我培养
腹有诗书气自华。脱俗的气质加上得体的衣着，会使作成为一个魅力男人。
一、学会自我打扮
在服饰方面，男人的外衣主要有中山装、西装和夹克等三种适于社交场合，其他运动服或法兰绒之类的软件外衣不适于社交场合。合体的上衣应长过臀部，四周下垂平展，手臂伸出，衣的袖子恰过腕部。领子应紧贴后颈部。衬衫领子稍露出外衣领，衬衫的袖口也稍长出些。
衣袋：正式服装的外部衣袋里是不应放东西的，裤子背后的口袋里也不应放东西。皮夹、手帕、钢笔等应放在外衣里侧的口袋里。平时，不要把手插在衣袋里。
礼服：用于略带庄重场合的穿着，现在通用的是全套西服（双排扣更为庄重些）。颜色为黑、灰或蓝，上下一色说明更加庄重。穿西服时最好也穿上西服背心，因为让人看到衬衫和裤子的连接处是不雅的。领带的花色要尽可能与衬衫、外衣的颜色搭配好。
风衣：风衣是大衣的一种，通常有两排纽扣和一条腰带。在正式场合一般不宜穿风衣。有很多活动的场合，风衣可使你增加不少潇洒，穿风农时让衣领树起七分高。腰带随意缚上，最下面的纽扣可以松开。风衣不穿着时，可以随意地用只手臂挽搭着，显得较有风度。
首饰：男人的首饰只限于结婚戒指和图章戒指，另外辽有手表或挂表。图章戒指应戴在左手小指上。结婚戒指戴在右手无名指上。
鞋子：黑色或深色的鞋可以同一切正式的服装配用。旅游运动鞋或布鞋不能同西服配芽。中山装可以与布鞋一起穿。无带皮鞋不适于正规场合穿。
男人着装注意事项：西装要穿着台体、扰雅符合规范。如打领带时，衣领的扣子要系好，领带要推到领扣上面，下端不要超过皮带。如果是穿毛衣，领带应放在毛衣里面，如果别领带夹，应在衬衣第二、三纽扣之间，不要别在领口。如不系领带，应把领口解开，衬衣领也可翻到西装外。一般西装是两个扣子，应记住扣子只系上面是正规，都不系是潇洒，两个都系是土气；只系下面是流气。如果是三粒扣子，只扣中间一粒或都不扣。
二、风度的自我培养
风度包括人的言谈、举止、态度，是人的心灵、性格、气质、涵养与外在体态的综合表现。人的风度各异，有的文质彬彬、温文乐雅；有的敏捷聪慧、飘逸潇洒；有的坦率豪放、坚毅果敢；有的气度恢宏、深沉练达。作为政治家、外交家的周恩来总理可说是得到世人公认的最有风度的男人之一。周恩来在许多重大场合上潇洒自如，挥洒若定的翩翩风度令世人为之倾倒，为许多人特别是青少年所推崇效仿。可见，在我们这个社会上，人们羡慕优美健康的风度，向住和追求风度美，已经成为生活中的潮流。然而，要使自己拥有优雅的风度，并非一朝一夕便可养成，它需要持久而艰苦的自我磨砺。
良好的习惯是风度美的条件。保持站、坐、走优美的姿势和良好的生活习惯是必要的。一些人认为，只要有美的相貌，就具备美的形象，殊不知，这种美是不完全的。从审美角度看：“在美方面，相貌美高于色泽美。而秀雅合适的动作的美又高于相貌的美。”一个人长得再漂亮，如果很不顺眼，他那漂亮的脸蛋也会黯然失色。在日常生活中，我们经常可以看到一些人的不良习惯，如屁股坐在椅子上，脚却蹬在桌子上，走起路来没精打彩，不讲卫生，随地吐痰等等，极不雅观，更谈不上什么风度了。要想具有优美的风度，就要下功夫培养自己各方面的良好习惯。言谈举止、动静坐行都要符合规范。如，走路要昂首挺胸，步履轻捷，体态端庄，欣欣而来飘然而去，给人留下健康向上的风度美的印象。在培养风度的过程中，锻炼身体，注重体形的健美，也是很重要的。
内心世界与外部神态的有机统一，才能构成一个人真正独特的风度。风度是一种内在气质的天然流露。言为心声，行为神使。难以想象一个心灵龌龊的人会有优美的风度。精神面貌直接影响到人的外观表现。所以，单一的外形体态是决定不了风度美的。只有具有美德，风度美才有价值。
美好的风度，靠盲目模仿是不行的，留长发，叼烟卷，戴歪帽，斜着眼，装出一副潇洒样子给别人看，矫揉造作，反而弄巧成拙，显得轻浮粗俗，更没什么风度可言。只有从提高自身素质，养成各种良好习惯开始，优雅的风度才会慢慢养成。
3.让自己的风度受人赞美
风度是什么呢？简单地说，它是人的相貌、举止、言谈、姿态、作风所表现出来的一种美。不同的人，有不同的风度。比如，有的人潇洒，有的人文静，有的人诙谐幽默，有的人雍容华贵，有的人热情似火……千差万别，各有特色。
风度是人在与他人交往中展现出来的一种美，这种美因人而异，但不是说与众不同就是美，风度所展现的美，应该是一种高贵和典雅的美。
风度是可以培养的，经过长期有意识的训练，可以培养出动人的风度。但好的风度，须是自然表现出来的，培养风度的结果，应是自然的风格，而不是做作与拘泥。
看过《三国演义》的人都知道：“关羽身长九尺，髯长二尺；面如重棘，唇若涂脂；丹凤眼、卧蚕眉，相貌堂堂，威风凛凛，颇有大将风度。”后来，孙权想求关羽的女儿做儿媳，这本是巩固两国联盟的大好机会，谁知关羽不愿意也就罢了，反而对来使说：“吾虎女安肯嫁犬子乎？”这话出口伤人，完全失去了大将的风度。可见性格与风度确实是密切相关的。
性格是表现人的态度和行为的心理特质，由于它是透过行为表现出来，因此与风度密切相关。如性格孤傲的人，风度就显得傲慢、孤芳自赏、咄咄逼人；性格温文的人，风度就显得纤细，委婉、优柔；性格强悍的人，风度就显得大而化之、粗犷、叱咤风云的样子；性格文静的人，风度就显得淡雅、恬静、文质彬彬；性格活泼的人，风度就显得洒脱自如；性格刻板的人，风度就呆滞、沉郁、缄默无言……当然，也有一些伪君子，故作姿态，用伪装的风度迷惑人，以达到不可告人之目的。
诚然，我们都不是完美的人，谁能在性格上没有弱点呢？谁能在风度上没有缺陷呢？“坚强者易流于固执，果断者易流于粗奉，活泼者易流于轻佻，严肃者易流于呆板，温柔者易流于怯懦，威猛者易流于凶残，自信者易流于刚愎自用，谨慎者易流于优柔寡断”，哪有十全十美的人呢？然而，孔子说得好：“性柑近，习相远。”人的品性，是后天教育和修养的结果，我们要使自己的风度得到别人的赞美，就应该像托尔斯泰要求的那样：胆大而不急躁，迅速而不轻佻，爱动而不轻浮，服从上司而不阿谀奉承，身居职守而不刚愎自用，胜而不骄，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不欺人，刚强而不执拗，谦虚而不做作，认真而不迂腐，活泼而不轻浮，直爽而不幼稚……
4.风度男人的五大魅力
有些男人你天生就愿意同他们亲近，有些男人你会逐步地喜欢他们，而也有相当一部分男人让你一辈子也不能容忍——即使你能活到100岁。探究一下究竟是什么东西使得那些男人能够立刻把你吸引住，会是件很有趣的事。
你也许会毫不犹豫地回答：“他富有魅力！”不错，魅力是一种可贵的品质，它不可能同任何卑贱的东西联系起来。通常，人们会认为魅力这个词是用来修饰女性的，然而许多男人无疑地也具有同样的吸引力。那些能够自豪地认为自己富有魅力的男人，确实得到了生活的诸多报偿。
一、自信的男人有魅力
如果要求女人列出她们重视的男人优点时，几乎每个人都首推足自信。使女人望而却步的不是你的外表，而是你的行为方式，英俊是发自内而形于外的。
不妨想想近几十年女人梦寐以求的男人：拿破仑、丘吉尔、林肯，他们从来没有吸引不到女人烦恼。
真正性感的男人是一个欣赏自己，而懂得如何对女人尊重、体贴、仁慈的男人。
在女人眼中，自信的男人总是能把那些不可能办成的事办成。虽然有时也会失败，但从不放弃，生活过的每一天都放射着自信的光芒。自信的男人总有许多梦想，但最让女人信服的是，那些梦想虽然像雾像雨又像风，但居然变成了现实。
男人的自信，不仅可征服女人，也可以令周围所有的人为之折服。比如：
在公司的会议室，还没有轮到你发言，你正在焦急不安地待着。是啊，在这样一个富有竞争性的场合，你总得奋力竞争一番吧。就在此时，有人登场了——呵，好家伙！
只见一个小伙子迈着优雅而自信的步子向麦克风走去，会议室顿时鸦雀无声，全场都为之瞩目。他就这样开始了，面带笑容，洋溢着沉稳的自信。出色，真是太出色了，在场的人心里都明白这一点。他那轻松自如的语调，他那精心设置的措辞，还有他那优雅而含蓄的外表，把大家给深深吸引住了。
此时此刻，你也许会想：这家伙是谁？怎会如此魅力十足？但你心里明白，给他带来魅力的并不是他的言辞，也不是他的外表，而是他的自信，他自信地发言，他自信地面对所有的人。他的自信征服了在场所有的人。
二、刚中有柔的男人更具魅力
现代科学证实，血液中循环的激素决定个体的身高和比例、胖和瘦、男性气质和女性气质。归根结底，荷尔蒙对人的爱好、情感特征、智慧特质有着强烈的影响。
过去的相面师认为，女像男人阴险，而男像女人暴躁、不驯，事实究竟如何呢？可以指出的是，有些男人在一定的场合中举止浑似女人，也有不少女人显然杂糅着男性气质，这并不是总使人产生不愉快的印象。文明提出的标准和大自然的巧妙安排处在错综复杂的关系之中，它们往往是相互矛盾的。
男人的真正魅力在于他的男子气概杂糅着些许女性温柔。男性的品质绝对地集中于一个身上，这种极端的片面性就会令人望而生畏。男子出生并具体生存极其不同的“比例”之中，事实上，这使男人们变得更丰富、更有趣、更富特色、更加“威武”。
男子汉气概里杂糅些女性的温柔，是必要的，就像一杯咖啡需要加些糖一样。但千万不要过分，糖加得过多，就会甜得没有了咖啡的味道。
三、不可抗拒的男性气质之美
在中国历史上非常具有魅力的一位男人是项羽。他孔武有力得司以“扛鼎”、“拔山”、“万人敌”，似乎是中国古代第一位有血有肉、真实的“战神”；他虽然有着优柔寡断、只崇信武力的致命毛病，并因此导致了自己的失败，但，即使失败也失败得异常壮烈，即使失败也充满了失败而不甘心失败、输战事而不输气概、丢天下而不丢人的英雄魅力，他完全征服了严谨异常的历史学家司马迁，以至为他写下了流芳百世的英雄史诗式的《项羽本纪》，把只能供帝王使用的“本纪”，用在了项羽的头上，《史记》的体例为之破戒，而且“只此一回，下不为例”，没有别人能有幸再享此殊荣，空前而且绝后。他的魅力对女性的震撼，是少有其他男人能与之比肩的。在这位西楚霸王身上，阳刚之气中并不乏阴柔之美，“霸王别姬”演绎了中国历史上最为惨烈的爱情故事，在“四面楚歌”声中，一位绝代佳人，且歌且舞，歌作楚声，舞带剑器，英雄面前婉转死，殉情殉业亦殉道。一千多年后的婉约女诗人李清照写了一辈子“寻寻觅觅”、“冷冷清清”、“人比黄花瘦”，唯对项羽情有独钟，诗风亦为之一变，“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东”，足称《项羽之歌》或中国版的《英雄颂》。
“力拔山兮气盖世”反映出的是英雄式的魅力。项羽是焕发着男性魅力的一类典型，而且并未像关羽那样被尊为“关圣帝君”，神话起来，供奉在香烟缭绕之中。项羽是一个实实存在的人性化的悲剧英雄。英雄悲剧的结局、英雄性格的缺陷，使其更具有人性的特色，更引发人们的痛惜，更具有可亲近性；英雄性格中的刚直、英武、忠勇、敢为、敢恨、敢爱、磊落、光明，甚至视死如归、勇于自我了断，都是足资楷模的，是男性魅力的集中体现，是男性魅力构成中的“崇高”部分。
由此我们感谢造物主的公平，乞让女人具有人见人爱温柔体贴之美，也让男性具有不可抗拒的阳刚气质。世上有无数令男人心驰神摇的美女，也有众多令女人梦萦魂牵的英雄好汉。
四、男人的形象魅力
魅力有时显然是自然的恩赐，因此它被称为人的第二天性，这就是为什么有些男人天生就惹女人喜欢的原因。对于这样的男人来说，潇洒漂亮的外貌再重要不过了。
男人常被称赞“一表人才”，“一表人才”，通常是仅对男人而言的。女人只需漂亮，并没有“一表人才”之说。一表人才的男人是足可以引以为荣的。所谓“一表人才”，意指一眼便能看出是块好材料的意思。男人的气魄、气度和内质很容易从外表显现出来，所以，一表人才的男人真乃福哉！
男人的优点是无需说得太多的，尤其是向女性介绍小伙子，你把他说得好得天花乱坠反而会使人倒胃口，但你若告诉女性说“此人一表人才”便能刺激女性要“见他一面”的欲望。如果向某某公司推荐一位新的男雇员，你若把他介绍得面面俱到，还不如以“一表人才”以概之，因为这就等于告诉公司老板说“此人品貌德行样样俱全，”这样，老板还有什么理由推脱呢？况且，品貌和德行兼好的男人不也是一个公司或一家企业摇钱树吗？
健美的体魄也是男人吸引异性的资本。
男人对自己的身体很关心——当然不仅仅只是想吸引女性，他们不但欣赏自己的健美体格也羡慕别的男子的健美体格。
但是，当肱二头肌和胸肌成了男子只能自我欣赏的对象时，就出现了对他们的限制问题。社会不鼓励更不赞成男子欣赏他们身体上那些“男子气”较少的东西。如果有女孩告诉他，她喜欢他的宽厚的双肩，他刽艮高兴。但是，如果这个女孩说她非常喜欢他的身体——腿的线条，臀部的曲线，皮肤的组织——他很可能会脸红，不好意思地低下头，心里说不定还很惭愧。漂亮是女孩子的专利，男子最好不要沾边，这是社会对男子的劝告。当人们对一个男子说他很美时，他不知该怎么说才好。
良好的形象是男人的一种无形的价值。美国前总统克林顿的一次演说可挣10万美元，是什么原因使得他有这个身价？他已从权力的顶峰退了下来，已不再是总统，只是一个普通的公民，而且他的财富与那些世界巨富相比，差得很远。但是，他是克林顿，那个象征着成功的人——他依靠自己的个人奋斗登上了总统的宝座，他任职期间保持了美国经济的增长势头，这些都是别人所无法具备的——这正是他个人形象的无形价值所在。
五、完美的魅力——成熟男人的魅力
尽管男人不能容忍女人说自己“不够帅”、“不幽默”、“不聪明”甚至于“不性感”，但更恼火女人自以为是地说：“哎，太不成熟了。”成不成熟对男人来说是象征是否是一个社会意义上的男人，说男人不成熟意味“你还不是一个男人”，哇！是对男性的彻底否定，是可忍孰不可忍。
成熟的男人是女人的肩膀（天塌下来为女的扛着）、臂膀（给女人有力的拥抱）、胸膛（疲倦时可以依靠）、双腿（带女人走遍天涯海角）。
在女人心目中，成熟男人的标准是这样的——
1.成熟的男人应该有经济基础，尤其你成熟到想成为她的丈夫，既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然地用金钱来判断男人的成熟；
2.成熟的男人应该有事业基础。也许发财并不是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎6E“立”得起来呢？
3.成熟的男人有资本去爱很多的女人，但只爱一个女人；
4.成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要，懂得坚持和懂得放弃；
5.成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的；
6.成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误；
7.成熟的男人拥有的是大智慧而不是小聪明；
8.成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男生只能让女人教他；
9.成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人；
10.成熟的男人不会在大街上和女人吵架；
11.成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服；
12.成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑；
13.成熟的男人让女人知道她错了，却不会让：她没面子；
14.成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张；
15.成熟的男人在女人面前既会做父亲也会做儿子；
16.成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉。
女人心中的男人的“成熟”，其实是一种完美，男人博得女人的一句“聪明”、“能干”、“帅”、“体贴”容易，博得一句“成熟”很难。若有女人夸你成熟，你有充足的理由为自己骄傲。若你真正达到这些成熟的标准，你的魅力也一定所向披靡。
5.拿得起放得下是男人风度
我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。
年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老教授的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。
在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。比如子女升学啦，家长的心就首先放不下，又比如老公升上去或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心，怕男人有钱变坏了；再如遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下等等。总之有些朋友就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。
英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方时说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲……莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧……勿把忿恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。事实也是如此，有的人之所以感到生活得很累，无精打采，未老先衰，就因为习惯于将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”，把“心”折腾得劳而又老。
辨证论治，对症下药，处于上述各种状况时，最简单可行的方法就是“放得下”。文革期间有位从部队调到地方工作的师级干部，他因不服“四人帮”横行而被打成“右派”。当时批判他的大字报铺天盖地。但这位干部也真绝，在大热天居然披着棉大衣去看大字报。别人以为他“发寒热”，他却幽默地说：“这就叫心定自然凉。”有位著名演员在受审查的“牛棚”里，不但说笑如常，而且还自编了一套“牛棚健身法”，直到如今，他还在用此法锻炼身体，年过八旬照样到戏曲沙龙引吭高歌。“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”这是多么的放得下啊！这些都是特殊情况下特殊人物的特殊放得下。在通常情况F，“放得下”主要体现于以下几方面：
财能否放得下。李白在《将进酒》诗中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒的“放”。
情能否放得下。人世间最说不清道不明的就是一个情字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情方面放得下，可称是理智的“放”。
名能否放得下。据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘然能对“名”放得下，就称得上是超脱的“放”。
人的一生真的很短暂，有如烟花般的短暂炫目，一闪而逝。快乐也是一辈子，痛苦也是一辈子，为什么你不让自己活得更快乐一点呢？当你把自己的快乐带给别人时，你会觉得其实在这个地球上还是有许多快乐的事情的，我不否认爱情是生命中不可或缺的一部分，没有爱情的生活是不完美的，可是，除了爱情之外，有许多值得你去做的事，还有亲情、友情值得你去灌溉，不是吗？
过惯了城市的喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技的浴缸里，被舒适的水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新的休闲乐趣。因此，一得空闲，三五朋友相约，去郊外登山观景，便成了生活中其乐无穷的一大快事。
攀登，几乎是人类的一种本能。人类渴望攀登的梦想，在每个人儿时的记忆里都是永不陌生的回忆。尽管上山的路崎岖难行，但山林的空气却使人感到格外清新怡人，这是身居闹市的人怎么也感受不到的！在手脚并用的向上攀爬中，最能发挥你原始的潜能。酸胀的腰背，沉重的喘息，乱颤的双腿，让怀体验艰辛，感觉人类原本属于自然的那份真诚。
其实，对我们曾经有过的梦想和现代人渴望体验的激情，在开始攀登的刹那，我们已经感到了一种久违了的回归。登高望远，不但能领略到迷人的秀丽景色，还能在大自然的怀抱里尽情享受。听听林中小鸟的啼鸣和山间潺潺的流水声，使人仿佛置身于奇妙无比的仙境中，如痴如醉，流连忘返。这时候，我们在现代都市里的一切烦恼都会烟消云散，放下了那些是是非非，那些你争我斗，尔虞我诈。心灵在此时一片纯净，就像在山泉中洗过一样。
体验攀登，是一种满足和快乐，是一个足以表现自我的舞台。没有约定俗成的规矩，没有条条框框的限制；沿着一条熟悉或不熟悉的山脊，抑或经努力终能攀爬上去的山顶，你便可尽情地展示自己。此刻此时，你虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋的，这份收获，这份喜悦，这份实现自我的成就感和超越自我的快乐感相互交织，也许这正是你下次登山的原动力。
要能够让自己彻底放得下，就是要走出去，去登山，去旅游，去到海边冲浪。最后想引用一句中国古人的话：“宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。”让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，共享“放得下”的养生福分。
6.潇洒男人赢取女人心
赢取女人芳心的十四秘笈
秘笈一：避免一成不变的生活作息。
女性是相当喜欢变化的动物，所以在女性面前千万别展现毫无变化的姿态及做事态度。例如到熟悉的地点约会可试着改变一下自己的装扮，例如换副眼镜或俄顶帽子，如果让：对方有意外的惊奇感受，很可能就因为这小小的变化使得原本不易接近的她很快地变得亲近了许多。
秘笈二：适时用身体语言来赞美对方。
女性的肢体语言相当丰富，除了希望得到你对她语言的倾听之外，她也希望得到你对她有所回应。在外国人之中，意大利民族算得上是最会追求的民族，他们常常摊开双手，运用夸张的追求方式来达到追求的目的。面对女性只是单纯地运用说话方式似乎会有所不足，试着运用你的手势看看，也许愈夸张的手势愈容易赢得芳心。
秘笈三：不要面对面的坐着，横式的并坐才能增进感情。
面对面地坐着最容易让人掌握追求的意图，而丧失追求成功的机会，而且真正面对面的坐着很容易露出缺点。不妨和心仪的她采用横向并坐，尤其是在她右方的位置，在这种形式之下你会得到不可思议的助力而追求成功。
秘笈四：喜爱的食物和兴趣一致，可如愿接近。
为了想要接近你目标中的女性，得搜集某些关于她的情报，让你们的饮食兴趣相符，因为在食物方面有相同兴趣的话，女性会认为在其他方面两人的同质性也很高，如此一来，成功的果实就不远了。
秘笈五：朋友之上，情人之下的关系。
现代的女性很不喜欢负担过重的关系，所以“朋友之上，情人之下”的关系是女性最喜欢的男友关系。所以刚开始不一定要用“爱情”来拉近距离。对于容易拒绝你的女性此方法应该是比较好的。但是切记一定要多制造一些接近的机会。每周送一次花的高阶层男人和每天负责接送的大学男性，女性总是比较容易对后者心动，因为彼此的接触机会较多所致。
秘笈六：以退为进的方式。
利用这种追求方式，最初你可以说“下次一起去海边玩……”当然很可能会遭到拒绝，若遭到拒绝再转换地点为电影院、公园。在遭到拒绝后，要诱使对方产生“这样也好”的想法，这种以退为进的方法极具效果，试试看吧！
秘笈七：在交往时给予她梦想。
有人认为女人很笨，很容易被男人骗。事实上女性在面对心中的白马王子时，心里都会想“即使被骗也会很高兴”。为了迎接也许一生中只出现一次的白马王子，心甘情愿地被欺骗，所以实在不能说女性很笨。了解女性的心态后在与女性交往时最重要的是要给对方一些梦想。在开始时对她的态度和每次的承诺都不能有变更。简单地说就是在交往时要给她梦想，如果持续让她保有梦想的话，你们的交往关系才会更加深。秘笈八：让她笑。在言语的使用上经常可以产生许多微妙的作用。即使不擅刁追求女性，如果你能使她笑，一定能得到好的效果。在平时得多培养一些幽默感，练习说一些好笑或诙谐的笑话，甚至奇怪的笑话，都能引起女性的笑意。
秘笈九：制造偶然——女性极易被偶然相遇的男性吸引。
神秘性对女性来说是相当重要的。比起他人的介绍或是在工作场合中认识的男性，偶然间认识的男性更能吸引女性。如果偶然的机会重复发生的话，那女性必定会深信缘份的存在。而对于这种偶然更会相当的感动。要记住任何人都能在第一次碰面后设定安排第二次的相会。例如可以详查：1、公司位置；2、上下班的路线与时间；3、是否有常去的场所等等。这都是一些关键性的问题，当然并不是直接的去问对方而是要由平常的对谈中了解或是向其好友打听。如果能花点心思去得到情报的话，那想要制造第二次偶然的容易多了。
秘笈十：说出“为你而改变”的话。
到目前为止，大部分的人对自己喜欢的对象比较常说“喜欢你”、“爱你”，但是如果你对她说“为你而改变”的话，即使说谎，也会有很好的效果。“你很美”在感动程度上似乎较不容易被记住，但“我为你改变”则很容易令人心动。在交往的时候不妨试试看运用这类的言语，一定会引起一些吃惊的反应和深情的眼光。
秘笈十一：把握与她拥有共同经验的机会。
和女性接近的方法之一是制造让两人共同体验的机会，在舞厅中二人汗流浃背的共舞，二人一起吃一碗泡面等都是能制造共同经验。在这种经验中往往会使两人的心在不可思议之中更加接近。
秘笈十二：见面时展示女性惊讶的事物。
在国外，经常可以看到有些男人从车窗探出头来，目光死追着步道上的女性，这都是以夸张且直接的方式来追求女性的行动。魔术也是很重要的小道具之一。即使运用小技巧使眼前的一百元消失，或是使手帕浮在半空中等，在追求女性时若能运用，大都会有所收获。
秘笈十三：运用变化来吸引女性。
您所要注意的原则就是要让女性引起注意。能令女性引起注意的事物有服装、发型、香味、携带物品等四项。这四项是在双方打招呼前就有可能引起注意的物品。因此在追求过程中得在这四项产品上做些具有特征性地发挥。女性对于喜欢的男性，能在自己身边，并且能够给予一些突然的惊喜时，在往后此名男性即使不做些什么，也会令她每天都想着他。别忘了，运用一些变化来吸引女性吧！
秘笈十四：了解女性的家庭环境。
这是接近女性重要的一环，因为女性的家庭环境可说是她在选择男伴上的基准。较早失去父亲的女性，便比较迷恋年长的男人；家中只有姐妹的女性则比较容易被兄长型的男人所吸引；家中只有兄长的女性，当然会对年纪较小的男人产生情感。了解女性家庭环境后就可以知道你应该扮演何种角色和用何种相处方式来相处了。
7.男人发现魅力的6个方法
每一个男人都有与生俱来的、特有的、不可取代的魅力，如果你没有发觉，一定是被你自己身上的某些东西掩盖了起来，或者被你自己所忽略。被自己掩盖和忽略的东西当然别人更难发现。你真的没有发现自己很有魅力吗？跟我们来，让我们一起发掘你的魅力。
一、有没有一个好工作？
女人只要容貌姣好，似乎就可终身有靠。男子则不然。一旦穷困潦倒，再大的魅力也无从体现。换言之男子的魅力是如赚钱一样辛辛苦苦挣来的。最省时省力的职业莫过于球票推销员和侦探。这类工作无需多大的投入只需干一季度，就有资本谈论一辈子。如果你的工作不好听，可以用夸张法对其修饰。“银行官员”总比“小职员”中听，“啤酒研究员”总比“苏打调配人”来劲，还有，“环境监督员”总比“厕所收费员”得体，这样修饰一下能给人留下较好的第一印象。谁也搞不清楚这些是什么职位，尤其女人，也许等她们搞清楚时，已经喜欢你了。曾有位专门从事消灭老鼠蟑螂的人娶了一位律师为妻。当他参加宴会与他妻子那些风度翩翩的朋友相见时，则自称“职业杀手”。
二、有没有自己的风格？
男人的服饰无需昂贵，但一些小小的装饰音符，如香水、古轰、吊裤带、名牌钢笔，甚至象牙衬衫袖口链扣都能体现个人性格，引起他人的注意或好奇。不过，凡事需适可而止。你不必非得腰缠万贯才能拥有酒窖。你只需去参观一个酿酒厂，与酒商聊一聊，了解一些有关制酒的知识包括阳光的角度、平均气温、土壤的成分。然后再存储一些名牌酒。今后在你启瓶倒酒、祝酒时，可尽显你的老到。
三、有没有一技之长？
日常生活中，多数男人都是重复着机械单调的生活程度：星期四、星期五、星期六、星期天……无法提供新话题。所以你应该独辟蹊径，做点不同寻常的事。比如当一个收藏家，收藏些你经济情况可以承担而且又感兴趣的东西。你可以利用你的收藏在业余时间调节自我，而且谈起你的收藏，对每一细节都可饶有兴趣地谈论半天，这样自我魅力也就充分地展现了出来。
具有特殊专长的人往往可以得到女人的爱慕。张先生喜好研究夜间活动的动物，他勤奋钻研成为世界上研究老鼠和蝙蝠的权威人士。情人节时，他来到女友居住的高层公寓楼与她相会。大厦的管理人员一直对大厦窗户上的一种奇怪的残留物疑惑不解。张先生看了一眼便告诉他们，“这是一种蝙蝠尿”，并建议他们用什么清洗剂清洗。他的女友对他更加爱慕，很快就嫁给了他。
四、我能带给你刺激
也许你的房间单调无性格，只有普普通通的家具。怎样才能不重新装修而又增添其性格呢？其实只要增加些有特色的物品。比如，门后放一副冲浪板，它的存在会明显表露出主人是个爱寻求刺激的人。另外，雪橇、攀岩铁锁等物也可有相同的效果。国外杂志和外币可表明你曾去国外旅行。生动活泼、刺激够味的日本卡通画报或荷兰大麻酒吧的菜单既可满足低层次来访者的好奇，也可使你那些保守的朋友大吃一惊。古萤使人感兴趣，而那些无价值的旧东西也常常引人入胜。各种手工制品都充分表现了遥远的空间的人们如何生活，一个1919年的示速器，或一卷维多利亚时代的卫生纸，或几件儿童玩具，或著名岩洞中得到的几颗卵石或酒瓶塞上的广告等都不失为有趣之物。
五、我心眼儿好
积善的美德也能增加一个人的魅力。你无须一辈子从事慈善事业也不必加入和平队才能使你出众。开始只需从小事做起。例如，向无家可归者施放汤水，向因贫困上不起学的孩子提供力所能及的资助。只需花费不多的时间和金钱，你就会感到惊人的变化。你的熟人会对你的所作所为感兴趣。如果你想保持这种状态，再进一步为他人多做些好事。
六、会不会是孩子的好父亲？
父亲形象有利有弊。它的出现也许会使你失去在交际场中的艳遇和乐趣，但你又不能不树立这一最有个性化的形象。在一个渴望安全与柔情的女性心中，你乐于扮演父亲的角色可以证明你是一个多么有责任感的人！成为家中的神是自我的极大满足。在你三岁儿子的眼中，你比一切英雄都伟大，都强大，因为你是“爸爸”！你的魅力对他的影响比对任何人都大。当然，这种黄金时代不会永存。不久你的儿子将会发现，你在整个社会中并不是颗闪闪发亮的巨星而只是个平庸的矮子。虽然现在，每当你拨弄各种电器时，你仍是他心中的普罗米修斯。而儿子对你的崇拜将是你收服太太的有效武器。
8.魅力男人的语言风度
讲话要有风度，既能准确地表达自己，又能给人带来美的享受。
语言风度就是一个人在讲话时表现出的神态和姿势。你要有一个优美的语言风度，讲话时请注意以下几点：
一、注意说话的口吻和语调
这就是说，你讲话时口吻要符合你的身份，要符合当时的环境，语调要和婉悦耳，高低适中。
在长辈和上级面前，说话口吻要严肃恭敬，不宜高谈阔论，旁若无人；与同事同辈人说话，可以坦率随意，但不宜傲慢放肆；与晚辈人说话要和蔼可亲，不要以长者自居，一副教训人的面孔。
社会场合以及讨论问题时，多用商量探讨的语气，不能盛气凌人，对人有所求时，要用恳请乞求的语气，不能下命令。
在庆祝十月革命十五周年的晚宴上，情绪极好的斯大林当着大家的面，对他的妻子娜佳喊道：“喂，你也来干一杯！”如果在家里，这句话就很有人情味，可是当着苏联党政高级官员和外国代表的面，这句话就显得不够得体，不够庄重，有失风度。娜佳个性极强，从来就不认为自己是附属物，听了此话，羞愤难当，又不知怎么化解，就大喊一声：“我不是你的什么‘喂’！”当场离席，在众宾客的惊愕中走出会场。
第二天，人们发现，年仅二十二岁的娜佳因此自杀身亡。
斯大林一句有失风度的话，导致了一场悲剧。
二、注意说话的表情和手势
表情和手势要和说话的内容相吻合一致。如表达肯定的语气，配合以点头颔首的表情。
表情和手势要文雅得体，落落大方，不要故意做作。说到高兴处，不要得意忘形，夸张失态。
要注意纠正一些说话时不太雅观的习惯性动作。有些人习惯于一边说话，一边用手梳理头发，或挖鼻孔，掏耳朵；有些人说话时喜欢摇头晃脑，或有节奏地摇大腿，这些习惯性动作都有失风度。
三、注意用语文雅和避讳
在现实生活中，有许多大家不喜欢听的字眼，如“死”、“拉屎”等，就需要用一些文雅的词代替，如“仙逝”、“解手”，这就显得有教养，有文化。
四、注意讲话要真诚坦率
世界上第一位女大使柯伦泰有一次和挪威商人谈判购买挪威鲱鱼问题。挪威商人要价高，她出价低。挪威商人深知贸易谈判的诀窍，卖方喊价高得出人意料，买方往往不得不水涨船高地调整出价，再和卖方讨价还价。柯伦泰也懂得这一点“生意经”，于是先承认对方，而后顺水推舟，她说出了两句十分关键的话：“好吧，我同意你们提出的价格，如果我们的政府不批准这个价格，我愿意用我自己的工资来支付差额。但是这自然要分期支付、可能要付一辈子。”
这句话说得真诚坦率，让对方不好意思再抬高价钱。
五、注意说话要幽默风趣
人说幽默是人生的“沙拉”，它会使我们的话更有滋味和色彩。在交际中，使用幽默能够使你充分地显示机智风度。
有人想捉弄一下矮丈夫和他高个妻子，就当众问他：“妻子总在你身后居高临下，你觉得般配吗？”“绝对般配。”矮丈夫面无愧色地回答，“我为她的笑容腾出来空间。”
生活中，我们难免会遇到尴尬的场面，多数人在这时候就会失去理智，使大家都难堪。懂得幽默，就能化解矛盾，显示智慧和风度。
