第30章 蛇粉双耳羹

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

本书汇集了近年来国内外关于睡眠研究的新成果，系统介绍了睡眠的实质、失眠的影响因素、治疗失眠的常用手段，以及提高睡眠质量的有效措施，同时介绍了如何进行失眠测试和如何记录失眠日志等失眠者的多种自我调节方法。内容新颖，语言生动，形式活泼，针对性、实用性和可操作性均较强。可供城乡广大人民群众，特别是经常遭受失眠困扰的人员和失眠症患者参阅。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

本书对当前小学班主任工作中的问题作一些理论和实践层面的梳理，从话题、问题、案例三个层面建立一种问题及解决策略的分析体系。

思想是历史变化的构成性力量，思想库作为以政策研究为己任，以影响公共政策和舆论为目的的研究机构，是一个国家思想创新的动力和源头。它通过专家知识与舆论权力的高度结合，构成了影响世界政治、经济发展和全人类未来的重要力量。在世界各国智库中，美国思想库起源最早、数量最多、影响力也最大。质量、独立性和影响力是美国思想库的核心价值，也是奠定其全球声誉的基石。《旋转门(美国思想库研究)》由王莉丽所著，围绕美国思想库为什么具有强大影响力这一核心问题，对其影响力形成机制、传播战略、影响力产生基础以及影响力评估进行系统研究，并且对如何打造具有国际影响力的中国思想库提出了政策建议。

本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法，涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方，且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色，以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用，适于广大读者朋友居家施用参考。

许多人，想要忘记许多事。如果，可以重生，让你选择，你愿喝了孟婆汤把前世的事忘记得一干二净还是带着对前生的记忆来到下辈子呢？如果你不知道选择，那么，请耐心看完本文，再去考虑。据说，人死后，过奈何桥的时候，都要喝一碗孟婆汤，忘掉前辈子的恩怨情仇和喜怒哀乐。只是，这孟婆煮的汤，并不是都对每个人的胃口的。所以，有些人就只喝了一点点，于是，就记住了上辈子的许多许多。轮到海正蓝时，那只碗才递过来，汤里竟是她最无法忍受的鱼腥味，就忍不住的翻江倒海狂吐不已。那个自称孟婆的老太太叹了一口气说：“姑娘，你怎么吐也喝一口吧，要不，你下辈子会一直活在上辈子而受折磨。”海正蓝接过汤碗。她想把上辈子忘记得彻彻底底。可是，那味道真的真的太让她受不了了。前面的小鬼正在催促他们这些新鬼上路，海正蓝一急，碗掉下了奈何桥……

媲美《偷影子的人》的奇思妙想，超越《返老还童》的情节构思，奥普拉鼎力推荐，畅销全球28个国家，2013英美第一畅销小说，英国科斯塔奖年度最佳长篇，Goodreads读者票选2013年度最佳小说，《纽约时报》《时代周刊》《华盛顿邮报》，亚马逊，邦诺书店，BookPage, Goodreads,《西雅图时报》等20多家媒体“2013年度最佳图书”，美国亚马逊编辑推荐“100本人生必读书”之一，《暮光之城》制作方购下电影版权，影片改编进行中……

这个事，要从一次不大成功的相亲开始说起，暴发户李伯庸捡到了落魄大龄女青年杨玄，他觉得这个女同志有点缺心眼……在资本横流的商海里浮沉，各中新仇旧恨，实在一言难尽。曾经翻云覆雨的人一朝跌落，利剑也藏锋，隐于市井；即使笑到最后的人，到底是否落得满腹辛酸，只有自己知道。貌不惊人的大龄女青年杨玄居然是几年前纵横金融圈的“资本剑客”，年少得志几经大起大落，疲惫归隐却被暴发户李伯庸意外拣走。而当纯情农民企业家先生捡到疑似落魄的大龄女青年；万花丛中过的花花公子对上外表妖媚内心二货的白领妹，奔向理想与成功的康庄大道上蓦然多了鸡飞狗跳。一时间苦辣酸甜俱全，才算是不枉此生路过。

一世桃花，她只为他而舞，那年桃花树下，互许誓言。红颜是劫也是缘，望眼前尘，不过昙花一现……

从市里转到山村学校，他勇敢的对一见钟情的女生表白，原本成功率为0却没想到她会答应。更没想到在接下来的时间里，负伤累累，也发现了她不为人知秘密还有她一人活在灰暗里的痛苦。

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帝国纪元五百年，人类最伟大的符文师霍金横空出世。完整解析了符文理论，自此，帝国进入符文时代。三千多年后，符文科技早已成为主流，影响着帝国每一处星空。符文师负责研发符文造物，精神念师成为宇宙间最强兵种。战争，开始呈现出截然不同的模式。在激活父亲留给自己的能量石后，周南以一种全新方式开启了符文师之路。经络，真气，阴阳，太极……截然不同的理论体系，却代表着这个宇宙最大的秘密。

从山里来的天才少年，不仅身怀绝技，武功高超，更有高超医术，原本他只想带回自己的极品大小姐老婆回到山里，过着神仙般的生活，没想到却卷入一连串的事故当中，当起了护花使者，玩转花都，成为一代护花高手。