材料 柠檬1个，西蓝花100克，橘子1个，冰块少许。
制作步骤
1.柠檬切块；去除西蓝花的叶子，花球的部分切块；橘子除去皮和籽，备用。
2.将冰块敲碎，放入榨汁机内。
3.柠檬和橘子、西蓝花放进榨汁机榨成汁。
汁言片语
★西蓝花含有丰富的维生素C，有利于美容。与橘子一起榨汁饮用可滋润皮肤，预防感冒。
★常食西蓝花具有润喉、清肺、止咳的功效，被称为“天賜的良药”。
营养功效
此果蔬汁能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。
适用人群
一般人群均可饮用。
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