1.产后妈妈分泌物增加，阴道酸碱度改变，加上阴道充血，再加上外阴和腋下一样，都是容易流汗的部位，所以很容易滋生细菌，引发阴道炎。所以，最好每天洗澡，尤其是运动出汗后更要立刻冲洗。
2.阴部是女性身体最敏感的部位之一。特别是产后妈妈抵抗力下降，如果出现外阴瘙痒、阴道分泌物有异味等情况，一定要及时就医。必要时要到专科医院，做到夫妻同治。
3.分娩后，妈妈如果想大便时应立即去排便，不要忍着也不要人用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第1天排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。另外，如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，将过多的细菌带到阴道口。
4.行房前应清洗外阴部，行房时应使用安全套，或行房后应用凯格尔练习法（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值。而对于产后妈妈来说，私处PH值维持在4.0～5.0之间的弱酸性的环境能够有效维护私处的自洁功能。
5.网上有文章提及优酪乳中的乳酸菌能帮助阴道保健，但是否真有效果还没有临床上的数据证明，喝优酪乳对保护胃肠确有一定的效果，不失为可尝试的方法，但一定不要用优酪乳来灌洗私处。
6.尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，不妨经常更换内裤。如果上班或有其他原因不能经常更换内裤只能使用护垫，至少两小时要更换一次，而且每次去卫生间都必须要换新的，避免细菌滋生引起感染，同时注意阴部清洁卫生。
7.时下流行的丁字裤虽然很性感，但不易吸汗，又容易造成摩擦，损伤皮肤，使细菌有入侵的机会，最好少穿。最好选择吸汗的棉质内裤，同时避免比如牛仔裤等闷热不透气的衣物，保持阴部的干爽。
