第402章 乞马粥

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

本书共分七章，内容包括饮食习惯、运动休闲、作息睡眠、求医用药、两性保健、居家健康、祸由心生。

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

随着科技的发展，科学家研制出了名为GRX的药剂，能够使人类的潜能觉醒，当觉醒到一定程度后还会拥有异能，人们称之为觉醒者，但是有极少数人的体质排斥该药剂，人们称之为废物。徐暗影，一名山城学校里面的高中生，他很“幸运”的加入了废物的行列中，但他在自杀时却遇到了一名神秘老者，于是废物逆袭了。

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未来，我们看得到，我们也摸得到，时间，将像沙漏一样慢慢流逝，但是，我们正拿着那个沙漏。

制度是管理的法宝，是企业成功的基石，而用制度进行管理则是企业成长壮大的推动力。正如阿里巴巴董事长马云所说，三流的点子加上一流的执行，强于一流的点子加上三流的执行。执行力是决定团队成败和企业兴衰的关键。星巴克、麦当劳全世界开花，其经营手段和管理制度曝光于大庭广众之下，却没有哪一家企业能与之争锋。分析发现这些企业成功的关键原因在于它们的员工拥有超强的执行力。《胜在制度赢在执行》用创新的理论、经典的案例以及全新的视角，诠释制度与执行的关系，点击执行的现实意义，探寻执行不力的根源，并传递出这样的工作理念：执行是推动企业发展的力量源泉。是促进企业腾飞的助力器。

成功学家研究发现，在众多的成功因素中，口才举足轻重。现代社会离不开交际，可以说，没有一副好口才办什么事都难以得心应手。《生活工作好口才》从生活和工作两方面对应用口才进行了较为系统和详尽的解说与应用点拨，是提高口才综合素质和锻炼各方面口才的好助手。

不想平凡，那就伟大！重新回到高考前夕的陈子洛发誓——这一世，他要让他的人生过得无比精彩！富一代只是个开始，那个金字塔顶端的位置才是他真正的目标！

他，英俊潇洒，多金有才华。追他的女孩是一大片，而他这辈子就认定今生今世只爱她一个人。她，单纯，漂亮，独立。她和相爱的人，几次相遇后，她决定跟定他，不离不弃。一对相爱的情侣，经历了几经波折，才走到一起。而他要去面对，对他穷追不舍的妹妹·····而她明明心已所属，又要去面对离奇的身世,面对对她情有独钟的好友```他和她会有什么样的抉择？几个人的爱情会有什么样的曲折故事？他和她最终会走到一起吗？

1942年，是中国人民抗日战争中最艰苦的一年。华北地区太行山附近，一队日本鬼子在山本大尉的带领下要到前面的杨各庄一带扫荡……

“为什么，为什么，为什么你要这样，为什么你要这样利用我！是不是我做的还不够好，所以，所以......”凤倾辰兀自坐在地上，一行泪悄然流下。但是，没有人看到，没有人。泪流尽了吗？为什么不再流泪了呢？血也流尽了吗？为什么不再有呼吸了呢？是不是已经......不在了......可是为什么，又站了起来？为什么，蓝瞳内闪着红光？为什么？是因为......仇恨吗？

那一夜，妖魔鬼怪与妖魔师订下亘古契约，自此人鬼和平。那一夜，她被庶母陷害，因命格大凶，似为天煞孤星，被家人一把妖火蚀骨而死。怎奈她魂魄不灭，横穿时空。再次睁眼，竟时隔千年！大陆暴乱！苏栀，淮南侯七小姐，无貌无德，还无法修炼玄天力，但一朝换魂，却让她整个人彻底颠覆。炼灵丹，修灵力，动乾坤！翻手为云覆手为雨！这一世，她志要成为第一妖魔师！“女人，你逃不掉的！”她轻轻一笑，倾国倾城。“你来试试啊。”