孕产妇菜谱目录

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。药酒疗法是药借酒力，酒助药性，直达病所，临床对许多疾病的治疗均为适宜，特别是对一些顽症，其功效更是不可估量。比如读书酒治疗神经衰弱，益智健脑；菖蒲酒治疗白癜风等，都有使人耳目一新之感。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

本书是由眼科专家编写的眼保健科普书，共4章。以视觉生理、眼病诊疗、眼的防护、眼科科技为主线，分别介绍了视觉生理、视觉病理、视觉心理方面的129个问题；外眼、眼内、视神经疾病以及屈光异常等方面的149个问题；眼病的预防、护理及眼养生方面的33个问题；现代科学技术在眼科临床应用方面的11个问题。内容十分丰富，融知识性、趣味性于一体，可谓眼保健知识大全。适于基层医务人员、医学院校学生、眼病患者及家属、广大群众阅读参考。

本书阐述了粥膳的养生保健作用、制作与服用方法，常用粥膳的配方、制法及功效，常见病症的粥膳治疗等内容。

那年，北珊珊满怀期待地来到F高；在这里，她遇见了初恋，遇见了守护她的天使；然而，一切的一切那么真实却又那么伤人，亲情爱情友情的伤害，让她遍体鳞伤；生活的摧残，她将如何应对？

慧蚀:上古七大凶剑之一的“阴”剑。煌灭:上古七大凶剑之一的“阳”剑。慧蚀:阴。“少微慧蚀，星陨灭阳。忠则酬君，义则殉友。洁气常留，是为不朽。”煌灭:阳。曰:“劫言煌灭，降世斗阴。同日共存，正气欲烈。光之毁灭。”

三生川水不只是在冥府。每一个人，心尖儿上都有一滴露水，引导灵魂渡劫三生。

本套书精选荟萃了古今中外最具有代表性的也最具有影响力的名人， 主要有政坛伟人、发明始祖、经济导师、军事将帅、科技精英、谋略奇才、企业富豪、思想先驱、外交巨擎、文坛巨匠、艺术大师。阅读这些世界名人的个人简介， 能够领略他们的人生风采与成功智慧， 使我们受到启迪和教益， 能够激励我们的理想和志向， 指导我们的人生道路和事业发展。

这是一个关于嬗变的故事。一个是天之骄子，一个是旷世奇才，他们是从小争到大的夙敌。一个是内敛深沉、心细如发的寰宇总裁，一个是狷狂张扬，盛气凌人的黑帮痞少。而她，祈愿，只是一个唯钱是从的小孤女，傅觉冬和贺意深这俩生死宿敌这次居然将争夺的砝码压在她身上……

语文新课标指定了中小学生的阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。 中、小学生是未来的主人，必须适应现代竞争激烈和交际广泛的世界生活，在心理、性格、思维、修养等内在素质铸造方面必须积极做好充分准备，同时在语言表达、社会交往等才能方面也必须打下良好的基础，这样才能顺应未来社会的发展潮流。

我一直以为我和你只直一隔面纱，可是却要番经千苦，对哦！堂堂将军之嫡怎肯会喜欢我这卑贱人儿？千悲，无奈！心跳动时，我以了我恋上你，可是你那不屑的眼神把我推向深渊，“爱岂是你这贱女人可以说出口的。”墨已成碑，你我俩别，我贱，我爱上了你那深深的瞳孔：我悲，不能控制我那跳动的心。为什么，明明是我先遇见你，明明是我把爱先给了你，而你却对我如此不屑一故！千念万思，可...心已近碎，那么要着卑贱的爱做什么？

此情可待成追忆，只是当时已惘然。一生中我们会拥有很多美好，同样也会有很多遗憾。当我们在老去的某一天回想曾经必然会感慨万分，可惜一切都已成为记忆里的片段想要追寻也早已无处可寻。那些失去的年华无论我们用什么方法，它也已随着时间的沙漏从我们的身边一点一滴的消逝....

“我”原本过着再普通不过的大学生活，直到一天一个人来找我，告诉我他的一个朋友被抹去了存在过的所有痕迹，然后用强硬的手段逼我去一起找他的那个‘不存在的朋友’……逆转物理规则的仙妙无双幻境、不被载入史册的仙语十城、号称通往阴间的锁龙井，青铜殿里的遗骸究竟在等待什么人？唐刀与芭蕉扇有过怎样的纠葛？袁天罡与李淳风曾有过怎样不为人知的故事？这红尘万象中所谓仙人究竟为何物？没有人知道仙人的世界究竟通往何方，只希望你曾被这个哭泣着到来的凡尘温柔地对待过……

他来自一个大家庭，集万千宠爱于一身，有点单纯，有点懦弱……她自幼被父亲嫌弃女儿身，却不失坚强，一身凌厉气……当这两天碰撞在一起的时候又会发生什么事？产生怎么样的情感纠葛？且看乡村烈马如何演绎其中的爱恨情仇……