不疲劳的生活目录

本书为30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

本书把和白领人士健康密切相关的且易犯错误或疏忽的内容鲜明而感性地指点出来，并以科学、有效的指导，以达到祛病健身、健康工作与生活的目的。

本书内含骨质疏松症菜肴类食谱、骨质疏松症糕点饼面类食谱，以及骨质疏松症饭粥类食谱三大部分内容。

本书全面介绍了老年人生理心理变化特征、日常生活护理、内科常见疾病及外科疾病护理、老年运动与休闲、老年人营养保健、老年婚姻生活、银发消费和老年生涯规划等老年人日常生活需要关怀的各个方面。

以在这时代在背负的恶名，用剑刃代替救赎那些灵魂被侵蚀黑透的人，但刃尖从不抵向无辜之人。遵循刺客之道，诺下道义信条。清政府从兴直衰的结局已被注定，但曾有不少人试图用双手改变历史，最终改变的终究是自己的命运。这里所写的是晚清时期几位来自中国刺客的传奇一生，文章角度以第一人称开写暂时停更

21世纪顶级杀手洛神——洛清，被男友与闺蜜背叛身中剧毒身亡，再次醒来，竟然成为相府后院中的小可怜。小可怜娘亲早死，继母狠毒？继妹伪善？亲爹不喜？弟弟厌恶？还有个坑爹的未婚夫？暴躁的杀手很凶猛，一路虐渣升级，眼看就要走上人生巅峰，却迎来一纸赐婚。他是燕国尊贵受宠的王爷，却是个毁容的残废。屡次出手相救究竟为何？扑朔迷离，他身上究竟有多少秘密？【情节虚构，请勿模仿】

三尺青锋剑，一袭白衣袍。倚马踏江湖，仗剑行天下。这就是我理想中的江湖。“我本不知剑仙为何物，然而自从随了师父，我在剑仙的道路上渐行渐远。”出自《不凡忆》【感谢阅文书评团提供书评支持！】

风云变化，刀光剑影的三国时代。文争武斗，英豪辈出。三国鼎立，终归于晋。激烈动荡后，那一幅幅荡人心弦的画面凝固远去，成为历史的瞬间。

现代文明的地下埋葬着什么样的宝藏，失落的上古遗迹文明是否能重现在人们眼前，地球上是否真的存在过一个超级种族，我将用生命去探索那些未知的迷，揭开他们神秘的面纱，让人们清楚的知道，自己其实每天都生活在水生火热之中。

本书分为“德里印象”、“江南 之旅”、“诗歌”、“重逢安妮宝贝”、 “博客”几部分。

梓夜发觉男友威灵部叛国行为，善良规劝却被杀，威灵部又色诱梓夜妹妹梓笑，妄图找到自身败露的根源。国家安全局人员利用其恐惧心理，让梓笑扮演已逝姐姐梓夜，开始与间谍组织展开一场惊心动魄的心理游戏。

一场毫无征兆的屠杀，逐渐揭开一个无解的命运。雪族小少主雪云殇，在家族被屠灭之时，机缘巧合获得可以看到万事万物生死弱点的能力。凭借这个能力，雪云殇走上了报仇雪恨的道路。究竟是靠能力取巧打败对手，还是逆转自己根基不足的弱点，刻苦修炼靠实力取胜。这一个问题。心浮气躁的取巧主角，天赋奇才的智将哥哥，还有，隐藏在黑暗中的局中局，一切，不过是一场轮回。一切归尘后，轮回由此生！

他，一个cos圈的大大；她，一只小透明。加入社团，社长给她安排的指导便是他。“喂！你怎么这么笨啊！教你撸妆你学不会！教你后期你还是学不会，以后谁娶你谁倒了八辈子的霉！！“啊!学长对不起，给你惹麻烦了！”“就你这样还想做大大！”“学长，大大我是做定了！！”【严肃脸】

杭州有家叫做携职的旅社，被来自五湖四海的大学生看成是人生的驿站，他们曾经在此暂住小憩，寻找工作机会，然后投身于各行各业，成为杭州新鲜血液。来携职投宿的除了极个别学生以外，都是些头顶没有光环、身后没有靠山、脚底踩不着红地毯的人，他们得自己打拼裸拼血拼，所以永远记得别人的帮助，从未忘记曾经的驿站，当他们在茫茫人海里驻足时，或于湖光山色中徜徉时，依然关心携职怀念携职。于是，在日新月异的世界里，携职成了连接他们的纽带，使他们不再孤单。携职有三杰，董事长袁立诚，总经理何阳，外加财务总监海龟唐慧兰。携职，助力一个个学生完成从读书郎到到社会人的角色转换。