延缓衰老您也能做到目录

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

本书悉心收集前人的医疗省钱窍门编著而成的，是医疗省钱方面的“百科全书”，囊括了求医就诊：聪明就医，省时省钱；买药用药，科学省钱；自检自测，预知疾病；急救护理，减少伤害；偏方治病，简便易行；自我保健，胜于治病。

本书对儿童疾病的诊断、治疗、预防和护理知识进行了介绍，并穿插了中医治疗方法和中药合理用药知识。

在旧元纪被推翻后，起义军的首领创造了新元纪——罪元纪，也可以说是罪界，在罪界中，所有人不受任何法律约束，在罪界中只有混乱和杀戮。一个杀手组织开始向乱世讨伐……

天地苍茫，始之变数，混乱而起，谁能主宰天地，一统宇内，四方称尊。门派，家族，皇朝，妖，蛮，魔，神，千万大势，彼此争斗，共挣天地之主。

杨秉慧编著的《情绪掌控术》内容简介：要主宰命运，首先要掌控你的情绪。情绪是情商的一种表现，善于控制自己情绪的人都具有高情商。情商是一种基本生存能力，决定你其他心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。《情绪掌控术》从认识自我、管理自我、激励自我、了解他人、适应团队，以及提高生活品质等方面充分诠释了情商的各个组成要素，告诉我们怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜，旨在帮助读者更好地认识自我、掌控情绪，最终成就幸福而圆满的人生。

莫名其妙的成了红楼中的林黛玉，不会娇娇怯怯，倒是爽朗活波，做不来伤春悲秋的诗词，倒是“歪理”一堆，吸引了宝玉和皇宫中的一堆阿哥公主甚至还有娘娘，就连皇帝也对她另眼相看，她却害怕了，她不想卷进一堆阴谋中，她玩不来心机，她只想和她的家人好好生活，只是有一人却让她，走，舍不得！留，事与愿违！“林妹妹，嫁给我，我一定一心一意对你！”黛玉翻翻白眼，宝玉这种被宠坏了的小孩真不是她的菜。“林姑娘，只要你安好，胤禩此生无所求。”老八的温婉体贴真的感动到了黛玉，只是此生他已有一个深爱他的人，愿他不要错过。“玉儿，现在我不能和你走，我要助四哥得到他想要的！”黛玉很为难，留下，实非心里所愿，走，到底是狠不下这个心！“不要怨我拖你入这个世界，你原本就是我的转世，有因自有果，有果自有因，谓因果也！”

三国大世，群星璀璨，将才云集，各诸侯共逐汉鹿，谱写波澜壮阔的江山画卷，演绎荡气回肠的风云序曲。既然代替吕奉先降临这世间，那就挥舞起方天画戟，驾驭起赤兔宝马，轰轰烈烈地开创绝世的雄图霸业！我就是那无敌的无双武帝，灿烂若太阳，一切星辰光辉都要黯然失色！让我们一统华夏，让我们横扫世界！我，就是要到世界的尽头去！

他是天生的至尊，他历经这血一般的修炼之路，跌宕起伏的故事，成就了一代传奇……

古老相传，十把神剑代表着十段传奇、十段历史，每一把剑中都隐藏着一种莫名的力量，一个人，这一生得到一把，就可以风云变换，无敌逍遥在这人世间……当猪脚在一次盗墓意外得到一把锈迹斑斑的剑柄，从此传奇的命运齿轮就此缓缓地展开……

十八岁以下务看，有心脏病者务看。胆小误入，极度烧脑。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

漂亮女生江若亚从英国回到景安，进入景安大学就读。她来到景安的目的是为了替哥哥报仇，因为小时候相依为命的哥哥潜入顾家偷窃却被打死。她对顾家的儿子顾北川展开了追求，为的是破坏顾家和骆家的联姻，为养母全面展开报复铺垫【养母和顾家亦有仇】，在这个过程中，她爱上了顾北川，但是在最后被揭穿她的目的而离开。而在故事的最后一切真相大白，却发现顾北川实际上就是小时候和她相依为命的哥哥……【情节虚构，请勿模仿】