降压降糖菜

本书内容包括：家居生活从选房址开始、居室选择有讲究、居室装修与健康、警惕居室潜在的污染、家居环境与健康等。

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书收集了近四十篇短文，基本上是围绕着探索中医五千年史中一些有意义和有趣的问题。

本书围绕成语，依据中医学理论知识剖析其中的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从饮食养生、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、依病养生、四季养生等方面对养生所涉及的问题进行论述。

写作这本书的目的，是想向读者介绍写作影视剧本必须具备的一些知识。通过这本书，我想告诉读者，写影视剧本不同于写小说，或写舞台剧本。尽管无论是小说，还是舞台剧本，或是影视剧本，它们都包含主题、人物、情节、结构、语言等要素，但影视剧本有它自身的一些特点。这些特点概括起来说：一是，因为影视是造型和叙事相结合的艺术，因此写影视剧本的人必须具备强烈的造型意识，要学会用镜头去讲故事；二是，因为影视是画面和声音相结合的艺术，因此写影视剧本的人必须掌握视听语言，要学会用声画结合的方式去讲故事；三是，因为影视是时间和空间相结合的艺术，因此写影视剧本的人必须具备影视的时空结构意识，要学会用时空的变化去结构剧本。

暗恋十年的女同学要结婚了，新郎不是我……挨了一顿揍，醒来时发现自己回到了十年前的家庭劫难日。这次，我要保全家人，更要逆袭冲天……因为错过，所以倍感珍惜；重回高中时代；这一世，我会活得漂漂亮亮，不留遗憾！

这个世界上一直存在那么一群人——拥有普通人无法想象的力量和速度，甚至能暂时打破自然规律，让不可能变成可能。他们就是超能者。超能者，即使是最弱的超能者，也能轻松轻松干掉200个普通人。成为超能者，就意味着速度和力量的大幅度增加。孤儿安乐，机缘巧合之下觉醒‘贪婪’能力，成为超能者的一员。普通人的时候，我要挺起不屈的脊梁绝不妥协；成为超能者，更要绽放坚毅的身姿征服世界；……

“我去，穿越了竟变成了电视机，这让我怎么把妹？”张霄一脸哭丧，抑郁的情况下，却整出了牛逼的金手指，从此逍遥自在。“我去！美女，别跑啊！哥可是个纯洁的人，不会偷拍你洗澡的！”“什么，你欺负我是外来者是吧！我警告你，哥不惹事，并不代表哥怕事，就是你祖先是鸿钧，也得给我乖乖去填粪坑！”“哥一向很低调，美女们请自我介绍！”“什么？你丫敢说哥是怪物？滚过来，哥保证不打死你……”

叶凯仰天嘶吼：“为什么！为什么要这样对我！师父是神仙也就算了，同事是妖孽也就罢了，拯救苍生、维护世界和平我也认了！可为什么！？为什么我的工资只有1500！？”妖孽一群：61215689

如果没有医院的检查报告，她不会想起那一夜……六年前，她是他醉酒下迷失的小鹿，他甚至不曾记得一夜缠绵，可她却为了他献上自己的贞洁当她与他，多年后相遇，对于不毫不知情的他，她又该如何面对……三个萌宝在自己亲爹面前追问她要爹爹，让她不知所措囧到家……萌宝伸手指着总裁大人说：“妈咪，这是我们的新爹地吗？”

墨沁意外进入审判之路穿越到异界，与审判之灵冥魁一起开始神秘之旅。qq2857445950

天绝岛九天十地，封印之始。一个少年，走了出来。一切就这样开始

这是一个傻缺怎么地扑腾也逃不出大尾巴狼手掌的故事。她胆小怕事，只希望此生平稳安乐。偏偏撞上他，人生变得复杂又诡异。一个拼命地逃，一个悠闲地追，终究抵不过一句。我爱你，并且必须占有你。=========================⊙▽⊙=============求求求收藏和推荐各种求么么哒~\(≧▽≦)/~

大陆新元纪年，1114年夏天大陆，蔷薇帝国的皇后带着自己的女儿回到雪兰帝国探亲。这一举动导致了大陆十余年的动乱。而引发这一切的，是拥有冰蓝色长发的庶皇女和拥有火凤一般红色波浪发的亡国公主，以及作为她们的朋友见证了这一切的黑色冥王……