跟刘太医学养生

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

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失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书简要介绍了家庭足部按摩的基本知识和足反射区的位置及功能，详细介绍了各科常见病的足底相关反射区，基本按摩手法，注意事项和其他辅助疗法。其内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我治疗与保健，也适合基层医生阅读参考。

本书帮助人们正确识别自己身体反映出来的或是潜藏的、过去的或是现在的各种信息，科学地预测身体状况，做到早期发现、早期预防、早期控制。

仅仅一夜便恍如隔世，她，十八岁，在一次偶然中陷进历史的夹层。在这里，她经历了爱，恨，情，愁。趁繁花还未开至荼蘼。她，又该何去何从......

她不顾一切撕裂空间只为他能继续活下去，她即使为奴也要他这一世只能为祸天下，苏然三次转世，美女冰姬爱了他两世，苏然为了兄弟挡刀重生在崭新的异世大陆，这一世，他愿为修罗。

千百年来，各种神魔鬼怪一直在人们的幻想中肆虐。“吸血鬼”这种不死的猎食者，这个源自于西方的神秘形象是其中最神秘，也最吸引人的一种。无论在宗教，科学还是文化等领域，“吸血鬼”现象都有着极为重大的影响。

“现在，我问，你答，明白？”“呸。”一口唾沫。恶魔对此仿佛并不以为意，只是简单地对男孩的腹部挥出一拳，作为礼貌性的回应。被打得弓成虾米的男孩蜷曲在地上，目光涣散，面庞上充斥着不属于这个年龄段的阴冷与怨毒。“你想要得知的一切，不是早就在那群猪猡的口中获取了吗?如此折磨我，就是你身为恶魔大君的气度?”“恶魔大君的气度?我可不记得我们有这种玩意存在。”巨大恶魔轻蔑地笑了起来，“再说了，你，或许也将成为这群无下限者之中的一员--我愚蠢的弟弟哟。”“啥?“男孩惊讶地瞪大了双眼。巨坑，1~2天1~2更。

一个从青叶小镇走出来的少年，偶然机会解除体内封印，从此文能一念惊天地，武能一掌碎山河。灵武兼修，踏遍诸天万界，踩踏无数天才，引众多红颜知己竞折腰！

湛茳儿一向是酷炫狂拽的代言人，在她的字典里，从来就没有低头认错，害怕这几个字眼。而她从小到大也从未害怕过什么。即便是小女生都害怕的毛毛虫，蛇之类的爬行动物，她也是一点都不怕。甚至还养过蛇当宠物，简直就是一个奇葩中的奇葩。

觉得生活乏味，决定去市里读高中。看到美女如云的校园，二爷也疯狂！哈哈……遇到我采花大盗梁二少，难逃魔爪。年轻的美女老师，晚上关好门哦！清纯的校花盖好被子哦！等着二爷来采你们哦！这辈子我要采完全世界的校花。不采完我就不是人，且看我采花二爷的采花录。

本书就是现代都市白领平衡生活和工作的神奇秘诀，它用最隽永凝练的文字告诉大家如何让心灵永葆快乐，用最经典的故事来提醒大家去如何的感受生活的美好和快乐的真谛。本书教会大家去发现没有什么东西能比一个阳光灿烂的微笑更能打动人，教大家懂得：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！

他问我：“安安，你果真不回来？你不要我，也不要儿子了吗？”我一笑：“傅先生，你认错人了，我都没有结婚，哪里来的孩子。”我们的婚姻，早就在我爸跳楼的那一刻，就结束了，再爱也没了回头路。--情节虚构，请勿模仿

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。