家常菜谱精选128例

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

本书分春季菜谱、夏季菜谱、秋季菜谱、秋季菜谱四部分，介绍了各种素菜的菜谱，每种菜谱均给出了原料、制作过程、说明等。

《四季滋补汤》根据季节变化时人体所需的营养结构，精选了近百道滋补汤的做法，配料科学，运用巧妙，富含营养，让你吃得营养，补得滋润。《四季滋补汤》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。

共包括666道美味汤品。同时还告诉你挑选各式肉类、海鲜的重点和处理小诀窍、保存方法，你将会发现煮一锅好汤真的很简单!

自古以来，人们就已认识到食物的相克是客观存在的。人们通过长期的生活和实践总结出了许多常见食物的相克与最佳搭配经验，并代代传承下来。现代饮食科学已证明，一日三餐中确有许多学问和讲究。会吃的人，饮食搭配得当，既能满足身体的营养所需，又能强身健体；不注重吃的人，常常步入饮食误区，吃到一些相克的食物却不知其“情”，结果不但不能很好地吸收食物中的营养成分，反而对自身健康造成不良影响，甚至因此而中毒或引发某种病疾。这样的事例在生活中屡见不鲜。

一场流星雨，一种可怕的变异病毒，让世界彻底颠覆。丧尸围城，全球恐慌，整个世界面临危机！特种兵退役的洛羽，却始终坚持自己的信念，血腥杀伐，救下了绝世美女。无意获知的解毒药剂，成为了全人类的唯一希望！当更大的危机来临是，他又将如何抉择，完成不可能完成的任务……

《祁连山遗事》是一部人物传记，讲诉一个在祁连山长大的任文锦医生磕磕碰碰的故事，年老中旬与蒲珠结为连理。

外地游客来到太原，均为钟楼街、柳巷、桥头街与海子边的市井繁华和人文荟萃所倾倒。

僵尸，集天地怨气秽气而生，不老、不死、不灭，被天地人三界摒弃在众生六道之外，浪荡无依、流离失所，在人世间以怨为力、以血为食，用众生鲜血宣泄无尽的孤寂。但是物性相克，既有僵尸遗祸，亦有正义之士守正辟邪。一代僵尸天师，方天，奉承师傅之命，下山驱魔除妖，斩地僵，灭天僵，最后与那…………

继母生下双胞胎弟弟后，南夏被赶去雅町市的叔叔家寄居。与之前“夹缝中求生存”的困境相比，南夏觉得叔叔家的生活如童话般幸福美满——叔叔婶婶待南夏如亲生女儿，妹妹星雨也对她疼爱有加。内心的南夏过了一段快乐的时光。天有不测风云，叔叔为了帮南夏转学，饮酒过量，引发心脏病而死。而正处在敏感的成长期的星雨，把爸爸的意外死亡全部算在了南夏头上，南夏的童话世界就这样被无情打破。最终，南夏出生的秘密曝光，孤单的双子座女孩一夜之间长大，那些只属于十几岁的对抗也终于结束。青春，才刚刚开始。

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李宇，一个重生者，两手空空地来到公元前220年的大秦国。他凭着自己的智慧与权谋，从零开始，一步步走进大秦朝的政治中心。斗倒赵高、胡亥，辅助秦始皇之长子扶苏成为秦帝国皇帝。打败项羽、刘邦，使秦朝国祚得以延续数百年。这，就是他的使命，也是他的宿命！温情与血泪交集，权谋与豪情碰撞！历史能否就此改写？乾坤能否就此再造？敬请关注《乾坤撼》！==========================建了一个Q群：80355527读书，写书，讨论书。欢迎新老朋友加入！

你真的认识我们这个世界吗？不，你只相信你看到的世界。修仙界自千万年前就已然存在，却自炎黄时期开始凋零，没有人知道其中的原因，只知道，如今的修仙界已经濒临灭亡。五千年的轮回，神之子降临，千年前种下的因，会结出怎样的果？一切尽在《死无伤》。

曾经的天王，遭兄弟背叛，黯然离开网游。四年之后，叶风王者归来，手持上古神剑，怀拥绝世美女，御神龙，破苍穹，登临巅峰！

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