高血压食疗谱（美食与保健）

小木头是一个女人，一个职员，一个妈妈，一个闺蜜。在家庭、工作、孩子、未来之间，她有很多情绪崩溃、迷失自己的时候。在本书中，她跟读者分享做蛋糕的那个人，从女孩到女人再到妈妈，背后慢慢成长的心灵故事。她向你展示，当所爱的人心满意足吃着你做的食物时，一小勺糖也能膨胀出巨大的甜蜜和幸福；她说，在职场压力特别大的阶段，烘焙是她给自己的心灵放松、按摩的过程；她邀请孩子和她一起进入厨房，告诉他美好的东西，就像发酵一样，需要时间和耐心。外表坚强、内心柔软的泡芙，特立独行的芝士蛋糕，安静柔美的提拉米苏……

中医有“天人合一”的养生观念，认为根据四季节气的变化，人体内的五脏六腑也在发生着潜移默化的改变。在生活上、饮食上，也要随着节气相应变化，才能够保证身体的健康。这就是中医“因时”养生的观点。不仅如此，老人与孩子、男人与女人，不同人群的养生方法也是不一样的。“因人”而异，也是中医的养生观点之一。将中医“因时养生”、“因人养生”的观念，与家常美食相结合，融入营养、饮食、养生知识，再加上节气故事，这些元素组合起来，就变成了这本《全家福养生菜》，贯穿春夏秋冬四季，适合一家三代使用。这样一本集饮食、养生、文化于一身的养生菜谱，为您的家庭带来方便的同时，也是一份来自编者的祝福!

本书主要包括水产、素菜、肉菜3类。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

《美食天下第1辑：老火煲好汤》介绍了老火汤的制作秘诀、选料和制作方法，根据口味与身体所选，《美食天下第1辑：老火煲好汤》共分为两章。第一章为家常食材煲好汤，所选食材都是家常食材，方便在家操作；第二章为滋补养生老火汤，在汤品中增加了具有养生功效的中药材，使得汤品不仅好喝而且还能养生，涵盖了我们日常生活中饮食需要，让读者可以根据自己及家人的需要选择合适的汤。

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

一座历史悠久的名校，两间闹鬼的寝室，一段凄美的爱情，几多人心的黑暗。在友情遇到爱情时，究竟谁会更胜一筹？当现实撞上梦境时，究竟谁真谁假？闹鬼的背后究竟藏着多少不为人知的人性黑暗？这是一本融合了校园，悬疑，爱情，玄幻的一部作品，喜欢的朋友欢迎加入我们的书友群：371742565，同时欢迎读者提出你们的宝贵意见！

三年之后重逢，他设计将她留在身边，发誓绝对不让这个死女人再离开他一步！“三年，顾湘湘，这是你欠我的！”“你行吗？”顾湘湘狐疑的看着跟前的男人，眼神里充满了不确定。“行不行我说了算！”某男腮帮子一错，直接扑了上去……这女人，竟然敢怀疑他的能力！

她穿越少女一个，她是招人唾弃的王妃！他一世霸主，拱手让位，委屈自愿当王爷，他花天酒地、赏美人、喝花酒、夜不归……当一个智商高达两百的少女遇上腹黑无敌王爷，撞上帝王轰动全朝的迎嫁，将军恋上她宁死不让，花心公子遇上她只为她，她只是抱着自己腹黑相公不放！

失恋就失恋吧，她可没想死，一场车祸莫名其妙让她穿越到古代。更杯具的是她竟然魂穿到一重度残废的失宠王妃身上。真是岂有此理，她都已经半身不遂了，那妖孽王爷还吃她豆腐，将她脱得精光。哼！敢欺负她，她会让他知道什么叫代价！一把火烧了他的王爷府，扭扭屁股，得意洋洋骑着马儿唱着歌儿潇洒离去。她就不信，凭她一个21世纪高智商的现代人斗不过这群木乃伊？看她小魔女如何在这古代翻天覆地。国都最大的妓院，醉红楼里人满为患，屋顶上，墙上，树上都爬满了人。万众瞩目，只因为今天天下第一美男的逸王爷要在这儿穿女装跳舞。群情激动，一身红色纱裙的妖孽用杀人的表情，跳起舞来。某女贼贼的笑的好不得意，却不料突然掉进红衣妖孽的怀里，还没来得及逃，热情似火的吻把她弄得七晕八素。“娘子，春宵苦短，我们这就洞房吧！”欲哭无泪，玩儿火就是这么自焚地。

在老师的鄙视中，在同学的讥笑中，小痞子郭明的人生发生了奇异的变化，他开始走出了人生的第一步，一个人生中的重要转折点，他考上了全县最尊贵的高中。

一个武当弟子在一次任务中被背叛然后死去，重生至一个全新的世界中，在这里是灵力是世界。十一大帝国争雄称霸。灵力与元素的对拼，灵技与符印的争斗。看萧何如何在这异世中发扬武当。称雄异世。

林清妍穿越架空朝代，在夏朝天和年间平淡幸福的度过了八年，一道圣旨把她许给十六岁新皇为后，同时还有加封四大妃嫔的圣旨，林清妍觉得以后的日子开始苦逼了。谁家公子结亲之前已经有了四位贵妾了？偏偏她还不能拒绝，不过林清妍觉得幸好老天爷给了她一根粗壮的金手指，以后就在皇宫看戏吧……【情节虚构，请勿模仿】

十几年纠缠，只差一纸婚书。她从未想过嫁他，他却步步紧逼。她怒：“夙墨澈，你未婚妻找你！”他笑道：“我的未婚妻难道不是你？”“我是姓陌，请去找左千雪！”“恩！”她刚想松口气，谁知他说：“你的正版，她是盗版，所以还得找你！”天啦，身份被占用就算了，可是这个未婚夫她可以一同打包退货不！情节虚构，请勿模仿

穿越就穿越吧，还让我的身躯变得那么小！俗套地去参加选秀，还搞内定把我许给了三王爷那个冷心黑心的人？幸好老天还眷顾，让我只成为了一个小宫女，可八阿哥要我当他的细作……我的日子要怎么过下去啊！

他，一个从小被遗弃的孤儿，受尽苦难与冷落，唯有一块玉佩，证明着他的身世；他，一个独来独往的仙帝，在成就仙帝之时，却遭最信任的兄弟的背叛。前世，今生，两个灵魂融合之后，出现的，会是什么？仙又如何，神又如何？天若阻我，我变战天；神若挡我，我便屠神。风流一世，潇洒万年，站宇宙之巅，天下万物皆为蝼蚁！