30+女人气血养颜经

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

什么样的营养，让体质再生、能修复器官、决定寿命长短？什么样的能量，让你没有它就易老化、常便秘、瘦不了、睡不着？不生病的秘密就藏在酵素里！科学研究表明，人类99%的慢性病都与体内的酵素不足有关！酵素可使人的体液和血液变成弱碱性，提高肠蠕动的能力，达到内在塑形、绿色健康的效果！

本书涵盖了101个细节，从仪表、言谈、举止、性格和行为习惯等方面，告诉你如何成为真正的淑女。

是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们切实并有效的方法。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

“啥，老头子，你说啥？”“我天生桃花泛滥？而且不能接触女人？”“说我是天煞孤星转世，一身绝世本领，身怕找不到婚缘？”“坑别人吧你！老子这是低调，什么杀手排行榜一百名以外，这次就看我把第一名给拉下来！”

论地位，我能让你满门抄斩；论修为，老夫我从穿越就比你高；论天赋，你从出生那一刻起就输了；论财富，我能用金币砸死你。反正你比不过我，别吵吵，站一边。老夫要去继续装逼了

她是二十一世纪的金牌杀手，稳坐暗堂杀手盟盟主之位，后被爱人背叛，跳下山崖。竟离奇穿越到一个丝毫没有在历史上出现过的奇幻大陆。成为月府最无用嫡系废材大小姐，失踪五年回归，医术？战力？才艺？阴谋？厨艺？都难不倒她！小三莲花都来找茬？不好意思本小姐最爱辣手摧花。恶整小三更是不在话下。“不信？小熙干掉他！”

一书，里面含有体操类、田径类、民族运动类等五个大类的数十个小类的300多种适合在中小学开展的体育游戏呢，每款游戏都简单易懂，大部分游戏都有配图，有的游戏可以在课堂进行，对游戏场地的要求不大，空地就行。体育游戏是锻炼孩子们身体灵活性、头脑的敏捷性的有效手段，一起来加入由著名体育教师王加恒老师创造的体育游戏乐园吧！

她，月家小公主，世人眼中的乖乖女，谁能想到，绝世容颜下的腹黑，一次意外，使她锋芒展露，谁敢再轻视？！

当那两个宿命中的人来到三界，未来的一角开始从迷雾中透出，大预言中的那席卷三界、黑暗无比的乱古年代终缓缓拉开序幕……

上古时代，强大的上古巨人一族湮没在神秘的浩劫之中。曾经在巨人脚下寻求庇护的种族快速崛起，逐渐占领这个大陆。因为利益，因为理念，因为血脉，崛起的五大种族开始无休止的征战。在长达万年的战争之中，人类这个种族最终凭借着无与伦比的可塑性，以及恐怖的繁殖能力，占据中原最肥美的沃土。时光悠悠千年逝，人类在繁华的国度中逐渐沉沦，安逸与享受消磨了他们的斗志，权利与欲望蒙蔽了他们的心智。随着深海一族千年难遇的雄主“无间”一统海洋，人类国度便进入风雨飘摇的时代。少年苏毅因为心中的执着，背着破旧的陌刀，踏入了阴云笼罩的临海城，就此徘徊在生死之间，于乱世中活生生劈出千秋太平！

穿越，对多少人来说很恐怖？不过对于她这个绝对书迷来说，穿越，绝逼是一种梦寐以求的事情！一朝穿越，羽落诗从腹黑毒舌无下限变成了“天真无邪小白兔”。“装白兔，骗天下。”这是她的一届名言。有人想暗算她？OH，那你绝对是个找死的，别忘了，她身边还有只绝对妖孽！“有人陷害我怎么办？”她可怜兮兮的问道。“娘子这人绝对是找死，走，灭了他！”某妖孽邪笑。以他傲视天下，换她一世宠欢！

【红尘初妆，山河无疆，命格无双】她，黑道枭雄，生杀予夺，惊才绝艳。他，战神王爷，杀伐决断,翻手为云，覆手为雨。当现代黑道枭雄，穿越乱世，沦为亡国公主。当古代战神王爷，庆功宴上，对上巅峰残狼。生死较量，谁技高一筹？“王爷，是在找这个吗？”林穆青手握利剑勾唇浅笑。个性张扬，谁比谁狂妄？晏宫崇：“以后，我就是你狂妄的资本。”林穆青：“记着，伤害我的代价，你付不起！”乱世浮沉，群雄崛起，女子巾帼不让须眉。试看天下，谁才是真正的王道！

每个女孩都是无泪的Angel，当她遇上自己喜欢的男孩便就有了泪。