健身营养指南（40岁不惑篇）

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

兵，儒，仙，武，佛，阴阳六宗争魁。北燕，南楚，魏晋，大蜀四家王朝逐鹿中原。在这刀兵齐举的乱世春秋中，试看那位名不见经传的小乞儿，如何在坎坷崎岖中，执牛耳，掌天下，打拼出自己不可一世的跋扈。万仞山河，一袭金鳞九爪黄袍，坐拥天下。手中屠刀滴血，斩尽天下王！

《突发事件应急演练与处置对策》为使突发事件应急演练进一步普及、推广和深化，笔者结合几年来组织突发事件应急演练的教学实践，以突发事件应急演练与处置对策为题目，进行了综合整理阐述，尽量使之理性化、条理化、系统化、规范化、具体化，力求有可操作性。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她们，叱咤风云，争霸黑帮第一，不仅外貌出众，家族也很神秘。他们，虽不及她们，但也是黑帮第二，家族也很神秘。她，慵懒，紫色，黑色，红色结合起来的女王。她，可爱，粉色，蓝色，白色结合起来的公主。她，双面，蓝色，白色，粉色结合起来的小姐。他，帅气，紫色，黑色，红色结合起来的国王。他，温柔，蓝色，银色，黑色结合起来的王子。他，双面，蓝色，白色，黑色结合起来的少爷。当他们在一起会擦起怎样的火花？呐，在那片薰衣草田里留下了最初的回忆，你知道吗?那谢谢你，皮卡丘，赐给他们幸福，可小浅和小陌的幸福呢？

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

天地浩劫，愚昧众生，当天地灵气溃散之时，妖魔鬼怪乱舞试图颠覆人间次序。无知的人类在这堕落肮脏的尘世中风雨飘渺，命运之河决堤而流，救世主是否能力挽狂澜。欲望沉沦，自私的人类面对诱惑，是否能共度难关拯救天下苍生……

赵启明本是一名特种兵，一次作战中为了掩护队友不幸战死，然而战死后却意外穿越到古代，在一个名叫李狗剩的身上重生……

这个故事讲的比较久远，是上一代的恩怨，在加上下一代的纠结故事，京尚红与爱丽芬这对夫妻孕有一子，在有第二个女儿的时候意外受伤，失去女儿的痛让他们接近崩溃，但是后来在孤儿院收养一女儿，没想到她竟然在长大后与儿子相爱。。。。

少年林凡沉寂五年，不鸣则已，一鸣惊人，横扫天骄，所向披靡。登天路，踏歌行，一曲舞风云；凌绝顶，俯八方，一掌惊天地。问曰：“天上地下，谁主沉浮？”答曰：“我主浮沉。”

放牛的小牛郎偷看女人，不仅抱得美人归，还留下了纪念日。养猪的刘文兵偷看女兵，不仅被打断一条腿，差点留下忌日。同样都是禽兽，玩的都是牲口，差距怎么就这么大呢？论偷衣服的必要性。