秋冬进补好，来年生病少评论

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

本书由朝华出版社于2009年出版，作者宋学菊。本书给读者介绍：中医养生中最常用的就是食疗养生、经络养生与精神养生。本书以中医理论为核心，按照从头到脚的编排顺序，从日常生活中的常见健康问题入手，详细地讲解了人体的每一个部位的养生与保健，并就一些常见病的预防与治疗从中医的角度进行讲解。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

我的4本著作《气功点穴按摩术》、《美容减肥增高术》、《常见疾病自疗术》和《中国传统健身术》由华夏出版社出版后，深受广大读者朋友的欢迎，收到大量国内外读者来信。许多读者来信说，按照书中介绍的方法自我习练，收到了意想不到的美容、明目、减肥、增胖、丰胸健美、增高、保健和治病效果。为此，我感到非常高兴和欣慰。

这是一部狂野的倾诉式小说，倾诉的核心是一个灼热的、焦虑不安的身体，是一颗向往自由的叛逆心灵。作品洋溢着既自恋又自残的情绪。对身体感官性爱的描写热情、放纵，甚或有点神经质。但与人物异常匹配，可谓是天衣无缝。

本书写的是一个空姐和一个飞行员之间的爱情故事，高帅是S航空公司的飞行员，父亲是S航公司的教员，典型的飞二代，英俊潇洒，而桑青，是S航公司的普通的小空乘，年轻漂亮。两个人一见如故，同时很快的就发现大家是来自于同一家公司，同样的属于蓝天，热爱飞行。兴趣爱好相投的两个人很慢慢走到了一起。本书故事很感人，读来很有新鲜感，同时也会有一种共性的感动和对爱情的憧憬。

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王欢喜出生在巴丘镇，他的学习成绩很好，是难得一见的天才型人物，有望成为巴丘镇最年轻的博学者。一次意外，他手掌上被闪电留下一道印记，此后，王欢喜仿佛得了什么疾病一样，晚上无梦，记忆力不断衰退，泯然众人矣。王欢喜苦思之后，决定做一名武者，这个决定，为他打开了一扇更加广阔的门……何为仙？长生不老即为仙！为何要成仙？快乐似神仙！怎样才能成仙？请看仙疾！本书将带给您不一样的仙侠体验，请耐心读下去。粉嫩新人新书求收藏，推荐，评论……您的支持非常重要。扣扣群：197445461

为了家族荣耀，她与庶姐被送给了凤鸣皇室。庶姐贵为皇妃，而她却被赐给了凤鸣国最有名的残疾王爷——凤璃。新婚之夜，大打出手，却无意中揭开了各自的保护色——他，冷冽的双眸带着邪魅；她，微垂的墨瞳染上戏谑。他的无能是装的，她的懦弱也是假的，原来他们都是骗死人不偿命的腹黑王者，借着弱者之名韬光养晦，锋芒暗藏。且看冷血残王联合酒医毒妃如何一步一步将整个天下，整个墨翎骗入囊中……

修炼一途，乃窃阴阳，夺造化，转涅槃，握生死，掌轮回。剑之极，破苍穹，动乾坤！意之动，惊天地，泣鬼神。

乱世可战！红尘可杀！三生可逆！万世轮回百万年，三生红尘乱世间。手掌红尘，脚踏三生，俯瞰茫茫乱世！以我红尘踏乱世，转尽三生战轮回。寰宇天地笑情缘，终灭圣皇夺造化。

霓虹擦亮我的唇彩，香水里弥漫着醉人的味道，今夜月色撩人，一刻千金。迫不及待想看我的魔术秀？代价不菲哦，成为我的傀儡吧！你是打算主动臣服，还是，想要玩儿硬的？

她是G市医科大学的高材生，G市每个医院抢手的人才，却天公不作美让她发生了一场车祸。穿越到了一个爹不疼，娘不爱，人人可欺的废物大小姐身上。她带着她的记忆在哪个医疗条件落后的时代，闯出了自己的一个小天地。医者不能自医，她只有把自己的心丢掉，从新来过。

影千尘，血狱第一杀手，杀人如麻，却又是鼎鼎大名的神偷——鬼手！她，是幽光大陆白虎世家影家不受宠的“废材”长女，当她变成了她，幽光大陆又将迎来怎样的变故！「影千尘：“忧大神，你到底是神马东东啊？”“你猜…”某忧说道！来看无耻女主和冰山忧大神之间的腹黑爱情吧！