登陆注册
9684200000040

第40章 运动时要学会保护私密处

女孩特有的生理结构和生理周期,导致她们在运动时特别容易造成性器官伤害。因此,父母非常有必要告诉她们什么样的运动可以多做,什么样的运动应该少做,什么样的运动在经期绝对不能做。

医学专家门认为:经常抽出一点时间参加适量的运动,对于每个人都有好处。但是,对于正处于青春期发育中的女孩子来说,无论从事什么运动,都要有个度,既要进行有益身心健康的运动,又要注意保护身体,特别是那些脆弱的性器官。

暑假里,13岁的小玉和几个要好的同学一起骑自行车去北京的远郊游玩。一路上,她们边骑边聊,边欣赏大自然的美景,小玉并没有感觉到身体有什么不适。可晚上回到家时,她感觉到外阴火辣辣的,难受极了,便以为是白天出了许多汗的缘故,并没有放在心上。可当小玉淋浴时,才发现外阴部红肿,而且小便时有一种轻微的刺痛。

“妈妈,这是怎么回事呀?”小玉悄悄地问妈妈。

“你今天骑车的时间太长了,加上天气太热,自行车坐垫是皮质的,不透气也不吸汗,你的外阴部在长时间重压与摩擦下受伤了。”随后,妈妈又告诉了小玉一些应注意的其他事项。从那以后,小玉和同学骑车郊游时,再也没有碰伤过私密处。

不过,医学专家指出,在运动中女孩子不只外阴容易受伤,还有以下几处性器官也容易受伤害。

第一,子宫。由于子宫离****较近,女孩在做运动时,特别是在做超负荷的运动时,例如举重,就会给腹部增加巨大的压力,从而导致子宫暂时性下降,这样就会有明显的不适感。

第二,卵巢。剧烈活动,如抓举重物,腹部挤压,碰撞等都可能引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至影响整个腹部。专家认为,卵巢破裂一般会发生在月经周期第10~18天。因此在这个阶段里,女儿即使要参加一些运动,父母也一定要告诉她注意运动量,运动方法要科学,不要逞能或与别人攀比、斗气,而不顾自身实际情况去做能力范围之外的运动。

第三,子宫内膜异位症。在经期女孩可做适当的轻体力运动,但切忌从事剧烈运动,包括长时间骑自行车、跳绳、打各类球等,因为运动时有可能导致经血从子宫腔逆流入盆腔,随着经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿,这样不但会形成痛经,也是引起成年后不孕的原因之一。

然而,作为一个刚进入青春期的少女,如果要让她自己去弄明白这么多的专业性保健知识,几乎是不可能的。但是,不懂这些性保健知识,又是万万不能的。那么,女孩子从什么地方能获得这些性保健知识呢?最安全、最快捷的方式就是来自母亲那里。

女孩特有的生理结构和生理周期,导致她们在运动时特别容易造成性器官伤害。因此,父母非常有必要告诉她们什么样的运动可以多做,什么样的运动应该少做,什么样的运动在经期绝对不能做。明白剧烈运动会给自己的性器官造成伤害后,大多数女孩在运动时,都会做到心中有数,从而避免造成许多不必要的人为伤害。

作为母亲,作为“过来人”,不管您的思想是多么保守,多么不想和女儿直面“性问题”,但是为了对孩子的将来负责,为了孩子的身心健康,都应该放弃性是“万恶之源”的想法,去主动告诉孩子一些性保健知识,并提醒女儿:经期可以参加运动,但要注意运动量。

专家建议:

告诉孩子经期运动时一定要有度,要把握好分寸,父母还可以这样做:

1.尽可能地抽时间陪女儿运动,这样既能培养亲子之情,又能指导女儿,帮助孩子去把握运动的量和强度。

2.运动时提醒孩子穿宽松的运动服、运动鞋,千万别穿高跟鞋、紧身衣,也不宜戴一般的手表等装饰品。

3.当孩子在运动中造成伤害后,一定要及时去看医生,特别是伤害到性器官时,更不能拖延。

4.提醒女儿经期时不宜大量运动,这样容易引起月经延迟、不规则、继发性闭经等。

同类推荐
  • 如何教出会处世的孩子

    如何教出会处世的孩子

    本书以教孩子如何处世为中心话题,从如何帮助孩子养成好习惯、好性格如何学会自主、自强,如何搞好学习、交往等9个方面着手,详细地探讨了有关家庭的教育问题。
  • 培养孩子热爱学习的91个妙招

    培养孩子热爱学习的91个妙招

    《培养孩子热爱学习的91个妙招》针对孩子学习的心理特点,从中外成功的家教中,精心萃取了让孩子从小爱上学习的有效方法,总结出培养孩子爱学、乐学、善学的91个妙招。这些妙招,招招受家长欢迎,招招让孩子受益。可以说,本身是一本通俗简明、易学活用的家教方法全书。
  • 妈妈决定孩子的一生

    妈妈决定孩子的一生

    妈妈播种什么,决定孩子收获什么!犹如一句谚语所言:“那双推动摇篮的手,也在推动着人类的未来。”一个人一生中最早接触到的教育大都来自妈妈,妈妈对孩子的重要性不言而喻——妈妈不经意的一句话就可能决定孩子的未来!
  • 怎样给孩子讲故事

    怎样给孩子讲故事

    一样故事,不同的人讲出来的效果却大大不同。讲故事需要技巧,尤其是给孩子讲!而这种种技巧需要学习、研究、实践和总结。本书正是这样一部告诉读者如何给孩子讲故事的作品。它将讲故事的理论(方法与技巧)融入实践(经典的故事)之中,并提升为用于儿童教育的一种艺术手段。
  • 超级好爸爸就这8招

    超级好爸爸就这8招

    “父教”能使孩子远离柔弱脆弱、自私自利、羞怯自卑、自暴自弃、害怕失败等消极因素,赋予孩子自信、坚强、果断、豪爽、独立等优良品质,从此健康成长。本书为家长们提供了全新的“父教”方法。通过简单易行的8招让你成为一个超级成功的好爸爸。
热门推荐
  • 堕天使:千年的爱恋

    堕天使:千年的爱恋

    她原本拥有雪白羽翼的六翼天使;他是优雅英俊的人间贵族。他和她坠入情网,情根深种,却不得不分离。一千年后再相遇,她的羽翼不再雪白,他已几经轮回将她遗忘,再度相恋,他回想起了前世。千年之前分别的真相浮出水面,他面临她曾经的选择......
  • 黑道之都市王者

    黑道之都市王者

    从大山而来,他的使命就是守护梅花木匣。却没想到师傅竟然给他安了个学生的角色。在尔虞我诈的福海市,他能否担当起这个重担?建立属于自己的王朝?在美女中穿梭,在阴谋中拼搏,在血腥中挣扎,可是连他自己都不知道梅花木匣里装的是什么。山上来的娃娃,演绎不一样的人生……
  • 国清大庾韬禅师语录

    国清大庾韬禅师语录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 天下第一厨

    天下第一厨

    落魄少年得高人指点,偶得神秘厨具羽麟刀,偷师学艺卧薪尝胆,登峰造极显大厨本色。
  • 泪染

    泪染

    这是一个实力为尊的世界,有实力便是俯瞰天下的王,没有力量便是人人欺负的废物,对于我——冰梦泪,只有我揍别人的份,没有人敢欺负我的时候,既然重活一世,我便要活的肆意潇洒,守住自己在乎的人。
  • 伦敦郊外漫笔

    伦敦郊外漫笔

    本书无疑是关于19世纪末伦敦周边自然环境的最经典读物之一,无论是花朵在风中起舞还是鲑鱼在水中谨慎前行,理查德·杰弗里斯都能用最为动人的笔触对他眼下 最为细枝末节的事物进行最为精致的描绘。诗人托马斯因此而赞叹:“没有任何一个其他的作家能够以如此这般和蔼可亲的手法来表述这种广博的知识,甚至连一个 对所述事物毫不了解的人都能从中得到乐趣。”作者最终登上了去往布莱顿的火车,而对人本身和人与自然关系的描绘更是使本书富含哲思。当然,在一百多年之后 的今日,杰弗里斯对城市化无情扩张的警惕以及如何在城市周边重造自然生态,也许更具实际价值和意义。《伦敦郊外漫笔》中之所绘,亦正是今日人类之所失。
  • 可能在异时空里我们还在一起

    可能在异时空里我们还在一起

    他说:“我认为我的记性真的很差,差到有时候都忘记了自己,可是这样的我,就算忘记全世界,丢了心,也不会忘记你。”他说:“跟我走,我许你一生一世一双人。”他说:“这辈子我陪你,心跳多久陪多久。”
  • EXO的秘密盒子

    EXO的秘密盒子

    EXO'ssecertbox【每个少年都有存放自己青涩过往的盒子。】有种秘密的,难以表达的情感,被称为——爱。它们无色无形,却能被永远牢记。这是世勋的盒子。这是关于世勋爱的盒子。因为,这个盒子里有他和她和他和她无法忘怀的记忆。亲们,我回来啦!!!!(づ ̄3 ̄)づ谢谢大家的支持与等待!!!我不会让你们失望哒!!!
  • 狄公案

    狄公案

    《狄公案》抨击了权势豪强对百姓的欺凌,歌颂了江湖豪侠的侠义行为。故事情节跌宕曲折,极富传奇色彩。文辞也通俗流畅,生动风趣,具有民间文学韵味。人物刻画细腻传神,如鲍自安的老练诙谐、武功超群,花振芳的豪爽耿直、敢作敢为,义仆余谦的疾恶如仇,鲍金花的骄矜好胜,花碧莲的质朴情挚,都个性鲜明。
  • 如何让别人喜欢你

    如何让别人喜欢你

    让别人喜欢你是一门艺术。这门艺术,需要学习,需要修炼。掌握了这门艺术,必然会终身受益。良好的人际关系,能让你在赢得友谊的同时,更能获得他人的信任耶么,如何才能打动别人呢?只有从内心修炼好品格和习惯,才能真正得到别人的尊重和喜欢。