第61章 正确的按摩手法是什么？

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤，因为它不仅带给人愉悦，还能让人产生亲近感。古往今来，“美人”的标准可能各不相同，但说起肌肤雪白、细腻，相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。

爱美，是女人的天性，也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美，还要追求完美。俗话说，没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀，让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了，时间是女人最大的敌人，无论是貌美的明星，还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。

从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型，是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候，你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗？恰到好处的妆容，不仅可以提升自己的自信心，而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

感谢陪伴这么多年的魔兽世界。这是不同于正史的艾泽拉斯。如果，游戏中的角色都是实实在在的；如果，游戏中的生命都是脆弱的；如果，没有人知道未来是什么样子；如果，这不是一个游戏；……那么，艾泽拉斯，还会有哪些，我们不知道的名字。

遇到你，我愿意失去所拥有的一切，可在我回头的时候，再也看不到你。——苏沫。我一直都在你的身后。——白胜。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

我，痘斑小仙暗恋风姿卓越的广陵上仙已久，企图待他羊入虎口。可是偏偏赶上梭子星投胎砸错了地方，偏偏砸到了我代为管理的百花园里，好好的为庆祝玉帝寿诞而栽种的百花里突然多了一根狗尾巴草（虽然本仙子也是一只狗尾巴草），并且星宿老儿竟然让我离这根野草不能超过百步，施肥、饮露，待他化形。等等，怎么没人告诉我，这根野草他长得怎么这么眼熟啊！风姿潇洒还像广陵上仙这怎么破？把上仙种到了自己园子里这怎么破？其人却比妖孽还妖孽，说话却比毒舌还毒舌这又这么破？星宿老儿重新整了整造型，傲娇地说：“我这徒弟貌白肤美，就是人有点贱，啊哈哈哈——”

五年光阴磨一剑，终归是回来了。再见还是旧人否？不敢，也怕。能做的也不过是故作高雅，“可远观不可亵玩。”但，独独想不到，一声不知觉的口误仅能摧毁一切！也许，再坚固的城墙，也比不过内患之重。这便是枪炮原子弹也撼动不了的城墙为什么会轰然倒塌。恰好，情愫不就是那好死不死，去不掉抓不住的内患么！

天罡地煞在地狱聚首之后，宋江决定不再受九天玄女摆布，带领众兄弟重入轮回之中，晁盖成功尾随其后，想重写历史，不料穿越到了异世，全部被人封印，成为了普通的婴儿，看小晁盖如何成长，看众好汉化身何族，森林绿魔黑旋风李逵，金背山王犬锦毛犬段景住，看晁盖如何处理与宋江的关系，重聚成为异界各种族的众兄弟，高举各民族大团结万岁的大旗，纵横异界，不一样的晁盖，颠覆性的好汉，尽在魔幻水浒

从优生学和生物学最新观念来讲，“座上喜”不利于优生。因为新婚蜜月期间，夫妻为筹备婚礼疲劳不堪，新婚佳期少不了陪酒吸烟，酒中乙醇、烟中尼古丁等都可间接或直接使发育中的精子和卵子受损害。加之蜜月期间性生活频繁，精子和卵子质量下降。这种受毒害而质量又不高的受精卵发育成胎儿，容易导致流产、死胎、胎儿畸形、智力低下等后果。因此，新婚夫妇不宜在蜜月期间怀孕。

无赖小子流落异界，没有得到任何超凡的能力，手中只有几把破菜刀与一些调味料的他，以不入流的厨艺立足，一盘鱼香肉丝赢得帝国皇帝的好感，后来竟然在无意中看懂了上古至高无上的绝学《天道九卷》。本书是一篇YY文，但却不是那种一岀场就天下无敌的类型，作者会让主角打败敌人的同时，又不会太过强大，所以是篇理智的YY文。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

十八岁，慕慎荇因为一个赌约，“牺牲色相”让我芳心沦陷！二十五岁，慕慎荇因为一个位子，‘英雄救美’让我心存感激，但下药的幕后黑手却是他！一周后，慕慎荇因为一个安心，‘威逼利诱’让我一失足成千古恨，亲手创作出自己的艳照门事件，一个月，慕慎荇为了一个孝心，我成了他的契约女友…