原 料：
大米100克，冬瓜100克，盐、葱花适量。
制作过程：
1.冬瓜去皮洗净，切块待用；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅内注入足量清水，加入大米、冬瓜同煮成粥。
3.加入盐和葱花调味即可。
营养功效
冬瓜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等元素，且钾盐含量高，钠盐含量低。可治心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等症。
小贴士
《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”，冬瓜仁则能“令人悦泽好颜色”。
同类推荐
热门推荐
世界经典童话故事全集：女人儿童的故事
本套丛书包括《国王皇后的故事》、《王子少年的故事》、《公主千金的故事》、《官员商人的故事》、《庶民百姓的故事》、《能工巧匠的故事》、《女人儿童的故事》、《魔鬼妖怪的故事》、《动物植物的故事》和《生灵怪象的故事》等10册童话故事,其中包括安徒生、格林、豪夫和王尔德的作品,也包括了世界各国许多民间童话故事, 很具有代表性和普遍性。相信这套《世界经典童话故事全集》丛书,能够启迪儿童的心灵、陶冶儿童的情操、培养儿童的情趣、丰富儿童的知识、发展儿童的智力,成为广大父母和少年儿童们的良好读物和收藏品。
早安先生：总统的亿万翻译妻
蒙小暖，童颜国首富的女儿，从小受尽百般宠爱，十八岁生日的时候才知道原来自己的优越生活都是因为生母的自私，其实她的身份是卑微到极致的私生女。被同父异母的姐姐设计，她在最美好的成人礼上丧失最宝贵的清白，受尽耻辱的她远走他国。五年后，蒙氏集团丢尽颜面的小女儿带着包子强势回归，怎么这自己的孩子长得越来越像姐姐的未婚夫----总统先生，这玩笑她可开不起！！！