原 料：
白人参10克，莲子10个，冰糖30克。
制作过程：
1.莲子去皮、心。
2.莲子、人参用水泡发后，加入冰糖。
3.再放锅内隔水炖1小时。
营养功效：
补脾益气。
小贴士
人参有大补元气，固脱生津，安神之功效。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。
同类推荐
冠心病人食疗自疗与生活宜忌
流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。
防癌治癌科学养生滋补食谱
当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。
热门推荐
销售精英
周德，毕业之后来到蓉城发展，在好友徐峰的帮助下，加入全通公司。销售之路，坎坷曲折，在学习中成长，在磨练中成熟从最初的无知到后来的熟练。每个人都希望有平淡的生活和不平凡的人生，这同样也是周德的追求。哭过，笑过，深爱过，别离过。在销售的道路上，风雨之后往往不是彩虹。生活的磨难总是让这个脆弱而又刚强的青年不断克服自己的心理防线，提升自己。孤独，无助有谁知。巧合的不是故事，是现实，还原一个小销售走向精英的历程，带大家进入一样的销售，不一样的人生。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－小鱼祝大家事业有成！小说即将进入最后的精彩，有什么意见和问题的可以email给我：beimingyoutiaoyu@
男人如此
都说在海的对岸，有遍地的黄金，有自由平等的制度，而出生在异国的蒋肖，他在用自己不一样的故事，讲述一个不一样的男人如此！从受人歧视，到恣意的享受，他变的无视规则和法律，但如此男人却在不断在得到的同时也在逐渐的迷失着。。。。。。如此男人，讲述的是一段艰难的草根在地下的成长过程，它不乏传奇；如此男人，他的爱都带着血，深爱的人同时在被深爱着，当爱到极致的深沉处，他会如何去对待爱？如此男人，心中必有最柔软和最坚硬的部分，有时候我们会猜测究竟是什么造就了一个如此特别、如此让人记忆深刻的男人；男人如此，但男人不可诠释，尤其是历尽沧桑的男人最后那一抹血色，只能叙说。。。。。。烟草书友群（88351190）欢迎各位有兴趣的朋友加入。特别需要感谢ygliu_110主席的“官场经典一网打尽”，一路走来，是他支持了烟草还有许多和烟草一样的朋友，让我们享受到了写作的快乐。