原 料：
大米、猕猴桃、凉开水、冰糖各适量。
制作过程：
1.大米洗净，浸泡3小时，加水入搅拌机，搅成米浆。
2.再取榨汁机，放猕猴桃、凉开水，一起搅拌，成汁。
3.米浆、猕猴桃汁混合，搅拌均匀即可。
营养功效：
米浆营养价值高，主要含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖，有增强体质、增加机体能量、补充营养、润肤活肤的功效。
小贴士
糙米水洗脸，能洁肤，去油脂，缩小毛细孔，是女性的天然美肤水。
同类推荐
家常好菜大全
本书精选了日常生活中大家熟知且喜爱的家常菜肴，并分以凉、热、劳、素、汤几大类别。每道菜都列有材料、调味料、做法、制作、工具、时间等重要信息。另有“特点”展示菜肴的色、香、味，引起人动手、动口的欲望；有“贴心小提示”告诉你健康饮食的生活小窍门；书中附录则能让你全面掌握各种食材的营养价值、搭配方案、饮食宜忌、烹调技巧等内容；更有直观的彩图给你带来美妙的视觉享受。相信你能从中学到最健康、简单、方便、美味的快手佳肴！
热门推荐
望族嫡妇之玉面玲珑
一桩富贵姻缘从天而降，掉到林家人的头上，砸得这已家道中落的人家晕头转向，于是各方诡计层出不穷，姑娘们誓要争着成为望族嫡妇。林珑原本不屑，这样的人家势必是非多，后院没有一刻安宁，以她的家世踏进去就只有俩字——找死。可惜树欲静而风不止，你越是岿然不动，别人就越是要扯你进旋涡。自从爹死娘改嫁后，林珑的人生跌到谷底，亲戚无良，弟弟体弱多病，妹妹不争气，身为长姐的她必定要挑起家中的重担。在婶母的一再欺压下，她惟有奋起反抗。在她的斗争下终能踏进这豪门望族的大门，这时候才发现婶母堂姐那不过是小儿科，因她的家世不高，在这望族里屡遭人白眼，等着她的是更大的风暴。水来土掩，将来…呃…不怕…还有更高的人挡着呢…
