原 料：
甜杏仁50克，花生30克，糖20克，纯牛奶200毫升，椰汁50毫升。
制作过程：
1.花生仁、杏仁放入锅，干炒至变色。
2.炒好的花生仁、杏仁，连同50毫升牛奶，倒入搅拌机搅拌。
3.剩下的150毫升牛奶连同搅拌好的花生仁汁小火煮沸，加糖调味即可。
营养功效：
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素等营养成分，其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，称为抗癌之果，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
小贴士
北杏仁有微毒，一次服用应当控制在10颗以下。
同类推荐
舌尖的缠绵（聂作平美食语录）
这是一本能让那些不会吃也就是不会活的人，把吃这种人生最低端的需求，升级为最高端享受的舌头指南，堪称享乐主义者的生活教科书。它关乎舌头，更关乎生命，关乎世道人心，更关乎人生享乐。
茶书：茶艺、茶道、茶经、茶圣讲读
有人说，茶是造物者特别为我们中华民族安排的。还在上帝创造天地前，我们的神农氏早已发现茶树，尝过茶叶。由嚼青叶，而发明为采叶焙制，由采叶焙制，辽代神农像而改良为煎烹饮啜。茶已经和中国人的生活紧紧地联系在一起了。在悠久的历史中，茶的清香、高雅与中国的民族性相结合，成为刻画“中国”的重要形象之一。
中华营养百味：学生营养菜
《学生营养菜》全书以精美的实物照片和详细的文字说明向读者介绍了各式各样有关学生营养餐的制作方法。读者只需按图索骥就一定能制作出精美的菜肴。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，不仅可供您在日常生活中使用，还可作为各类餐厅、饭店以及烹饪学校的参考教材。
热门推荐
邪君修罗妃：无良小小姐
她，凰曦星辰大陆的天才炼药师，无情且强势。收奇火，炼宝丹，因受害重生。她花笙箫，极品天才，变态灵根，一朝撅起，不介意仇人名册再划上几笔。站在实力的巅峰，她腰缠万贯，神兽相伴，另有美男并肩。“小花生，叫声强者哥哥来听听！”“我不服，来，战！”他眉头一挑，邪魅一笑，随即答道“好。”战后：她扶着酸痛的腰“来人，收了这变态！”
狂妃来袭：丑颜王爷我要了
杀手之王穿越而来，怎可继续受尽屈辱！皇帝赐婚又怎样，生父算计姨娘庶妹心狠又怎样？沦为丑颜王爷未婚妻，她嗤笑：“夫君如此美如天仙，不知世人是被猪油蒙了眼吗？”“女人，嫁于我之后，你还以为有能力逃离我吗？”【情节虚构，请勿模仿】
