原 料：
白菜500克，大蒜25克，紫菜15克，蒜末、花生油、盐、米醋、味精、香油各适量。
制作过程：
1.取白菜嫩叶，洗净，切丝，入沸水锅稍烫，捞出，冷水过凉，沥干；紫菜放温水浸泡片刻，撕小块，沥干备用。
2.锅置火上，放花生油烧至5成热，入蒜末煸炒出香味，出锅装碗，加盐、米醋、味精、香油拌匀成汁。
3.白菜丝、紫菜一起装碗，加入味汁，调拌均匀即可。
营养功效：
紫菜有祛斑养颜，美肤滋润。
小贴士
紫菜有防癌作用；食用前用清水泡发，并换1～2次水。
同类推荐
骨质疏松（贴心大夫丛书）
这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。
热门推荐
冷漠三公主的复仇天涯
作者是第一次写小说，不足请见谅，请多多提议建。林冰言、夏凌汐、韩思梦三个天真开朗的漂亮的小姑娘却因为自己的父亲杀害了自己的母亲，很气愤离开了那个令她们伤心的“家”。复仇的种子在心中种下了种子。后来被人送去了死亡岛，成为了世界前三杀手，她们从从前天真开朗的小姑娘林冰言、夏凌汐、韩思梦变成了现在杀人不眨眼的恶魔千雨冰泪、千雨凌寒、千雨梦海。在她们的复仇天涯中奇遇了一段段恋情，她们的复仇天涯开始了。
神医狂妃：天才星唤师
她，心狠手辣，却为一个不值得爱的人暴露了身份；她，医术高超，却在一起事故中离开人世；她，有勇有谋，会为自己的目标而努力…他，绝情残酷，却为她做出了种种意想不到的事；他，高傲冷酷，却一次次牺牲自己来护她周全…一个是21世纪的高超医者，一个是风凰大陆的绝情王爷。他们又将怎样书写一幅幅多彩的画面？敬请期待……
影响孩子一生的100个侦探故事（影响你一生的名著）
有一种东西叫做钻石，如天上的星星，风雨的岁月和空间，凝固成人类精神的永恒，它跨越了国界、语言、年龄。“注音版影响孩子一生的名著”系列图书，每一本都是你生命中不可不读的经典。
