原 料：
鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克，盐、酱油、香油、胡椒粉各适量。
制作过程：
1.鸡蛋磕碎入碗，加盐、胡椒粉打匀；洋葱去皮洗净，切粒；火腿冲净，切末待用。
2.炒锅入油烧热，下洋葱粒炒片刻，铲出，晾却，与火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。
3.把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。
营养功效：
清热解毒，利尿消肿，促暗沉皮色提亮。
小贴士
鸡蛋与洋葱搭配食用，不但滋补营养，而且能够促进血液的循环。
同类推荐
人生不可不知的365个健康常识
本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。
儿科病居家调养保健百科
儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！
热门推荐
墨羽黒扇:凉薄王爷诡异妃
司马颜沐这个名，我真不喜欢！老爹因为瘟疫死了，老妈隐居了，靠谁都不行了！好姐妹疏远了，师父闭关了！但是！我有师兄，虽然他们不靠谱，总比没有好，任务没完成，真不是我的错，你得问问这几只货啊，他们搞的鬼！系统姐姐，我真没说谎。【小默默？】【是沐！】【什么事？】【师兄！！！！】【浪荡女。】【人妖！】
做个好丈夫的9大准则
本书以“恢复社会中最重要的基础——婚姻”为己任，通过感性的文字、独特的视角、生动的事例和精心的提示，让你迅速成长为一个好丈夫。 我们都知道：要想拥有幸福、拥有一个美好的家庭，丈夫是一个非常关键的因素。一个好丈夫能给妻子带来积极的影响，妻子也会因为感动和丈夫一起努力。当夫妻双方都为幸福而努力的时候，生活会变得妙不可言。二人同心，其力断金最后的结局是，不仅幸福、美满的婚姻睡手可得，还会有意外的收获——焕然一新的爱情和比任何时候都更爱你的好妻子。