原 料：
党参150克，薏仁100克，雪耳30克，淮山20克，红枣15克，母鸡1只，生姜、葱白各适量。
制作过程：
1.党参、淮山、雪耳洗净切段，装入纱布袋内；红枣、薏仁洗净另装袋。
2.母鸡宰杀干净，剁块，放入锅内，加入适量清水，再放入药袋和生姜、葱白，用大火煮沸，改小火炖3个小时左右。
3.捞出纱布袋，加入原汤，用盐调味即成。
营养功效：
党参含有维生素A、维生素C、维生素E、视黄醇、钾、钙、磷、锰、铜、镁，有健脾利湿、补气养血功效。
小贴士
银耳清补明目，滋心润肺。
同类推荐
冠心病食疗谱（美食与保健）
本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。
决定一生健康的九型人格
有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。
消化健脾科学养生滋补食谱
当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。
热门推荐
暖男逆袭：迷糊娇妻太难宠
让林禾禾没有想到的是自己的男闺蜜竟然是一个超级大BOSS。人前，黎笙是披着羊皮的狼，可是，林禾禾觉得他就是一个地地道道的狼。人后，黎笙彻底的狼性化，为此林禾禾百般闪躲，却依旧抵过来他的糖衣炮弹。“黎笙你混蛋，你无耻，你不要脸。”“我那里混蛋？那里无耻？那里不要脸了？”“你那里都混蛋，那里都无耻，那里都不要脸。”“就算我混蛋也只对你混蛋，无耻也只对你无耻，不要脸也只对你不要脸。”
邪王魂妃：妖孽废材七小姐
她本是24世纪令人闻风丧胆的——血王.至高无上，不想被“亲生”妹妹陷害，最终坠落生死崖.一朝穿越，她已经不再是那至高无上的王，而是一个豪门世家的废材七小姐.一个连武、魂者都成不了的废物。但是好不好的是，竟然带着24世纪创举之作的逆凤系统重生在此.从此踏上女帝传说，只是为毛不知为何后边跟来了一个甩都甩不掉的某货，谁来要啊，某女举起双手双脚拍卖......【片段一】某妖孽邪魅地一笑，一把拦着某女的腰，无良地笑道：“爱妃，给本王生个娃怎么样？”某女听都没听，直接一脚踹上去，潇洒走人.
人生三眼：慧眼 心眼 钱眼
人之面乃心之表。你的神态表情无论怎样掩饰，也会在不经意中把心中的秘密外泄出来。巧于察颜观色，是慧眼识人的基本功。世间最深藏不露的莫过于人心，世间最捉摸不定的莫过于人心，世间最变化无常的也是人心，世间最险恶难测的还是人心！ 心眼，曾被人们看低了、想歪了，其实它无非是处世的灵活思维，做人的机变方式。无论是谁，也无论办任何事，缺少心眼或心眼不活都是不利的。财眼如同人的第三只眼，只不过很少有人去真正的发现和使用。思维是行动的先导，要想睁开自己的财眼，先要为大脑“充电”，把强烈的致富意识当做开启财眼潜能的金钥匙。
