5．忌站时重心移动太快。站时重心忽左忽右，彰显信心不足、情绪紧张、焦虑。面对学生站稳，表明教师准备充足，有信心上好这堂课，有能力控制整个教学局面。
6．忌远离讲桌，站在讲台的前左角或前右角；“打游击”左右来回移动；或者在学生座位行间踱来踱去，不符合礼仪规范和卫生要求。
7．忌教师把双手交叉抱在胸前或背在身后，这些动作会给学生一种傲慢的感觉。
8．如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。
9．站立时，忌全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势。
二、教师的坐姿
教师的坐姿，是一种静态造型。端庄优美的坐姿，会给学生以优雅、稳重、自然、大方的美感，从而提升教学效果。
（一）教师落座的方法
女教师在落座前应回视座椅，右腿退后半步（视面部朝向而定），待右小腿后部触到椅子后，方可轻轻坐下（如着裙装，需同时整理好）。坐定后，膝盖并拢，腿可以放在身体正中或一侧。如果想跷腿，两腿需并紧。女教师若着短裙一定要小心盖住膝盖（在讲台上需落座的女教师，不适合穿短裙）。男教师落座时，膝部可以分开一点，但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里。
（二）教师坐姿要求
1．头要端正。不出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部看上去，应当如同一条直线一样，和地面相垂直。在办公时可以低头俯看桌上的文件等物品，但在回答学生问题时，必须抬起头。在和学生交谈的时候，可以正向对方，或者面部侧向对方，不可以把头后部对着对方。
2．上身直立。坐好后，身体也要端正。需要注意的地方有：
（1）倚靠椅背。倚靠座椅主要用以休息。在教室就座时，不应把上身完全倚靠在座椅的背部，最好不要倚靠。
（2）占用椅面。在课堂上，不要坐满椅面，最合乎礼节的是占椅面的3／4左右。
（3）身体的朝向。交谈的时候，为表示重视，不仅应面向学生，而且同时将整个上身朝向对方。
3．手臂的摆放。
（1）手臂放在双腿上。双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放后放在两条大腿上，或者双手相握后放在双腿上。
（2）手臂放在身前桌子上。把双手平扶在桌子边沿，或是双手相握置于桌上，也可以把双手叠放在桌上。
（3）手臂放在椅子扶手上。当正身而坐时，要把双手分扶在两侧扶手上；当侧身而坐时，要把双手叠放或相握后，放在侧身一侧的扶手上。
（三）教师坐姿禁忌
1．双腿叉开过大。双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅观。特别是身穿裙装的女教师更不要忽视这一点。
2．架腿方式欠妥。坐后将双腿相架的正确方式：两条大腿相架、并拢。忌把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间留出大大的空隙，显得过于无礼。
3．双腿直伸出去。那样既不雅观又妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。
4．将腿放在桌椅上。为图舒服，把腿架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为过于粗鲁。不允许把腿盘在座椅上。
5．抖腿。坐时，不停地抖动或摇晃腿部，不仅让人心烦意乱，也给人以不安稳的印象。
6．脚尖指向学生。不管采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向学生，这种做法缺乏礼数。
7．脚蹬踏物。坐下后，脚部要放在地上。忌用脚乱蹬乱踩。
8．用脚自脱鞋袜。在学生面前就座时，用脚自脱鞋袜，显然是不文明之举。
9．手触摸脚部。就座以后用手抚摸小腿或脚部，既不卫生又不雅观。
10．手乱放。就座后，双手应放在身前，有桌子时放在桌上。不允许单手、双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上，或夹在两腿间。
11．双手抱在腿上。双手抱腿，本是一种惬意、放松的休息姿势，在教室和办公室不宜如此。
12．上身向前趴伏在讲台上。不要在教室中出现上身趴伏在讲台上的姿态，显得无精打采。
13．仰靠椅背，翘起并摇动二郎腿，会给学生傲慢和随意的印象。
14．漫不经心地手托下巴。
15．懒散懈怠地坐在椅子上转身板书。
三、教师的走姿
教师在课堂上如果能适当走动，变换一下位置，可以改变学生注视教师的角度，减轻视觉疲劳。教师的走姿要优雅、稳重、从容、落落大方。
（一）教师规范的走姿
1．起步时以站姿为基础，上身略为前倾，身体重心在前脚掌上，步态轻盈稳健。
2．速度适中，不要过快或过慢，过快给人轻浮印象，过慢则显得没有时间观念，没有活力。
3．头正颈直，两眼平视前方，面色爽朗。
4．上身挺直，挺胸收腹。
5．行走时双肩平稳，双臂以肩关节为轴自然摆动，摆动幅度以30—40cm为宜。
6．身体重心在脚掌前部，两脚跟走在一条直线上，脚尖偏离中心线约10°。
7．女教师行走时要走成一条直线，脚步要行如和风，自如、匀称、轻柔。
8．男教师行走时则要走成两条直线，脚步要大方、稳重、有力。
9．步幅要适当。着装不同，步幅也要有所不同。
（二）教师走姿禁忌
1．忌弯腰曲背。教师在课堂中的来回走动是不可缺少的。走时，身板要挺直，两肩要端平。
2．忌步履蹒跚。走动的速度要根据具体情况来定。走得太慢，使人着急，给人一种漫不经心的感觉；走得太快，使人感到慌乱。
3．忌面无表情。教师在校园内行走要始终保持微笑，给学生以亲切感。
4．忌东张西望。教师行走时应随时保持步姿从容不迫，快慢自然，矫健轻快。
5．忌步子迈得过大或过小，以免有跨越感或谨小慎微感。
6．忌敞开衣襟。教师的走姿应当端庄，行走中不敞开衣襟，不斜披衣服。
7．忌拖着鞋走路。
8．忌勾肩挎臂并排而行。
9．忌走路时吸烟、吃东西。
10．忌课堂上走动过频过急。课堂上行走过急会分散学生的注意力，引起学生的反感。
四、教师的蹲姿
在公众场合，教师俯身拾物时，弯腰曲背，低头撅臀，或双腿敞开、平衡下蹲，尤其是穿裙子的女士下蹲两腿敞开，在国外被视为“卫生间姿势”，既不雅观，更不礼貌。
蹲姿类似于坐，但它并非臀部触及座椅，蹲姿又有些类似于跪，但它又不是双膝同时着地。教师尤其是女教师在有必要采用蹲姿时，一定要做到姿势优美。
五、教师的手势
手势是一种极其复杂的符号，能够表达一定的含义。手势对于增强教学效果具有十分重要的作用。所以教师要注意手势语言的运用幅度、次数、力度等技巧。在教学实践中，以各种不同形态的造型，描摹事物的复杂状态，传递潜在心声，显露教师心灵深处的情感体会与优雅的举止。
（一）教师的基本手势
1．垂放，是教师最基本的手姿。
（1）双手自然下垂，掌心向内，叠放或相握于腹前。
（2）双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大腿两侧。
2．背手，多见于站立、行走时，既可显示教师的权威，又可镇定自己。应用方法：双臂伸到身后，双手相握，同时昂首挺胸。
3．持物，即用手拿东西。其做法多样，既可用一只手，又可用双手，但最关键的是，拿东西时应动作自然，五指并拢，用力均匀。忌翘起无名指与小指，故作姿态。
4．鼓掌，是用以表示欢迎、祝贺、支持的一种手姿，多用于会议、演出、比赛或迎候嘉宾。
应用方法：是以右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左掌。必要时，应起身站立。但是，不应以此表示反对、拒绝、讽刺、驱赶之意，即不允许“鼓倒掌”。
5．夸奖，这种手势主要用以表扬学生。
应用方法：伸出右手，翘起拇指，指尖向上，指腹面向被称道者。但在交谈时，不应将右手拇指竖起来反向指向其他人，因为这意味着自大或藐视。以之自指鼻尖，也有自高自大、不可一世之意。
6．指示，是用以指示方向的手姿。
应用方法：是以右手或左手抬至一定高度，五指并拢，掌心向上，以其肘部为轴，朝一定方向伸出手臂。
（二）教师应用手势的规范
1．大小适度。在社交场合，应注意手势的大小幅度。手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在自己胸前或右方进行。在课堂上，教师手势动作幅度不宜过大，次数不宜过多，不宜重复。
2．自然亲切。教师在课堂上，多用柔和曲线的手势，少用生硬的直线条手势，以求拉近师生间的心理距离。
3．恰当适时。教师讲课应伴以恰当的、准确无误的手势，以加强表达效果，并激发学生的听课情绪。切忌不停地挥舞或胡乱地摆动，也不要将手插入衣兜或按住讲桌不动。手舞足蹈会令人感到轻浮不稳重，过于死板又会使学生感到压抑，总之应以适度为宜。
4．简洁准确。手势是教师最明显、最丰富，也是使用最频繁的教具之一。在讲课讲话时，手势要适度舒展，既不要过分单调，也不要过分繁杂。一般说，向上、向前、向内的手势表示成功、肯定、赞赏；而向下、向后、向外的手势表示失败、悲伤、惋惜等。手势应该正确地表示感情，不能词不达意，显得毫无修养。
（三）教师的手势禁忌
手势是最有表现力的一种“体态语言”。教师恰当地运用手势，能够起到良好的沟通作用，也会使自己的形象更美、更有风度。
1．忌当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剜眼屎、剔牙、抓痒痒、咬指甲等。这些动作会令学生极为反感，严重影响形象与风度。
2．不要用手指指点他人，用手指指点他人的手势是非常不礼貌的，含有教训人的意味。
3．讲课时忌讳敲击讲台、黑板，或做其他过分的动作。
4．忌玩弄粉笔或衣扣等。
5．忌高兴时拉袖子等不文雅的手势动作。
6．忌交谈时指手画脚、手势动作过多过大。
教师手势的运用要规范和适度，给人一种优雅、含蓄和彬彬有礼的感觉。谈到自己的时候，不要用大拇指指自己的鼻尖，应用右手掌轻按自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信；谈及别人、介绍他人、指示方向、请对方做某事时，应掌心向上，手指自然并拢，以肘关节为轴指示目标，同时上身稍向前倾，以示敬重，切忌伸出食指来指点。掌心向上的手势有一种诚恳、恭敬的含义；而掌心向下则意味着不够坦率、缺乏诚意。招手、鼓掌等都属于手势的范围，应根据不同场合和目的恰当运用，不可过度。教师要掌握增强语言表现力的有意识手势，并使之优雅自然。
最好远离不良嗜好
张老师爱抽烟，平时抽，上课也抽。即使是正在讲课，他也会一手拿粉笔，一手拿烟，边讲边抽。每当此时，坐在前排的女同学总是捂着鼻子，大气不敢出。他的手被烟熏得蜡黄，他的牙被烟熏得很黄，每当说话，口中总喷出烟味。因此，作为他的学生，你须练出“鼻功”，不怕烟熏，不怕味呛，只管听讲。
每当有其他老师问起学生有关老师情况时，学生们的评价很一致：“张老师的课讲得不错，只是……。”
就个人生活习惯来说，是否吸烟，他人无权干涉，但前提是不损害别人身心健康，不违公共道德和礼仪规范。教师是文明行为的力行者，也是传播者，不应当用自己的陋习损害教师形象，贬损自身形象。现今在某些学校（比如北京市属中小学）已明文禁止师生在校内吸烟，作为教师应带头做到。其实，不管学校有无规定，作为教师都应当自觉摒弃这一不良生活习惯，毕竟无数的医学研究证明，吸烟是对自己和他人有百害而无一利的事。
除了吸烟，还有喝酒。这是一个比吸烟复杂得多得多的问题，这里只讨论酒后上课的问题。
教师酒后上课的现象应该是比较普遍的。有的教师喜欢借酒浇愁，有事没事喝点小酒。教师一般酒场也不多，只好个人独酌，但往往也是可以喝到“对影成三人”的。开车的人喝多了可以胡开，开刀的人喝多了也可以胡开，上课的人喝多了更是可以胡上。有个老师上课有特点，进教室是教案和茶壶随身携带。开始上课的时候，总是没劲儿，说话有气无力，但讲着讲着，声音大了，劲头儿足了，面带红光了。下课的时候，学生尝尝茶壶里的“茶”，原来是米酒，味虽淡却很有力。这方面的例子和笑话可以说俯拾即是。
上课时教师自已不胜酒劲儿，就大打呼噜；学生倒好，可以趁此自主学习、自由思考了。上课有了酒精的作用，有的老师就“开洋船”，讲得自己也不知所云。有个老师上完了一节课，等到下一节又上了同样的内容。学生说讲过了，他很茫然，就像是曾经患了夜游症，自己做的事情被忘得一干二净。更有的教师要么不上课了，要么在课堂上出更大的洋相，但有的教师还没什么稍微喝点酒更利于发挥水平。这更是酒上加错了，酒多话多，说的都是没有用的话且不说，关键是只有老师在那里眉飞色舞、满嘴酒气地讲，还有学生什么学习和思考的空间呢？不喝酒的人老是会问，为什么人喝多了酒，总是好重复某一句话，原因很简单，他已经不知道自己所讲的是什么内容了。一句话虽然已经讲过，但还是以为自己没有讲，因此总是唠叨不停，更为严重的是行为的失控。
所以，教师要想受到学生欢迎，请最好远离不良嗜好。
