痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛。一般情况下都是轻微的胀痛，个别女性是由于一种特殊的疾病——子宫内膜异位症导致痛经的。不过不论什么原因引起的痛经，产后疼痛都可以得到缓解。但如果产后仍然不见好转也不应随便服用止痛药；而应先检查，排除子宫内膜异位症，然后才能在医生的指导下用药。
很多女性讨厌经期，觉得很麻烦。于是就找到了一个消除麻烦的“秘方”——服用避孕药。这个原理其实很简单，因为月经是体内雌孕激素周期性波动造成的，所以适当服用避孕药可以推迟月经的到来。很多女性为找到了这个方法而高兴不已，经常在有比较重要的事情的时候就服用以提早或者推迟经期。其实这种方法是不可取的。要知道人体内分泌的功能和调节有其自身的规律，人为干扰常常会导致月经不调甚至大出血。所以，想要排除甩掉这个“麻烦”的女性，还是试图调整自己的心态，让自己喜欢上这个“非常时期”。
经期感冒了怎么办？我一个朋友由于经常小感冒，一感冒就头疼，所以就服用具有镇定止痛作用的阿司匹林。结果身体越来越差，月经越来越多。她很不解为什么会这样，每次经期都感觉身体里的血全部流光了。事实上，是因为她经常服用阿司匹林影响到了血凝而导致月经量多，久而久之就造成了身体贫血。人一旦贫血虚弱，身体也自然变差了。
做好经期卫生，当快乐的女人
经期你感觉到自己“私密”地带比较瘙痒吗？那可能是你没有注意到经期卫生。行经期间，个人卫生及其重要。在这个非常时期，各种不卫生的状况都可能引发各种炎症。由于经期人体抵抗力较差，也容易感染上疾病。
因此，经期要注意清洁，使用质地柔软、吸水性好的消毒卫生棉，而且要勤换。保持外阴清洁，清洗外阴用的毛巾与盆不要用以洗脚。洗澡只能沐浴，不可盆浴，以防脏水进入阴道。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染阴道。
另外心情好，自然身体健康。因此经期要避免精神紧张或情绪波动，这些很有可能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失常或加重经期反应。脾气急躁者，更需注意克制，否则过于激动，很有可能使月经量养活或突然停止。
其实月经可以使女人更具有魅力，因此希望广大的女性朋友不要排斥月经；而要在“非常时期”细心的呵护自己，做一个健康有魅力的女人。
更年期防止“更年心”
女性由于更年期的到来，雌性激素减少，心脏也因此受到影响，因此更年期是女性心脏病高发期。
在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。此时，女性更要注意呵护自己的心脏。
心脏病最常见的症状是压迫性的胸疼，一般女性所显示的症状，都是含糊不清和无害的。一部分女性因为心理因素所致常常会觉得胸闷，但并不是真正的心脏问题；另一部分女性不认为自己是心脏病发作，把一些可疑的症状，如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳，当作是更年期必然现象，而忽略了这可能是心脏所发出的警报，常常拖到病情严重才去看医生。因此，女性患者一般都是在病发得较严重时，才会被诊断出来。
除了这些常见心脏病症状外，更年期女性出现以下几种症状，也可能是心脏病的前兆。
极度的疲劳——无法完成日常工作；
晕眩、恶心——特别是用力之后；
心怦怦跳或急跳；
晕倒；
呼吸急促——尤其在起身之后；
胸疼或背部上半身感觉压力。
千万不要轻视这些症状。如果你是一名更年期女性，拥有家族病历（尤其在55岁之前）、身体超重、吸烟、患有糖尿病、高血压或高血脂或高血胆固醇，你应该立刻找医生检查身体。
妇女进入更年期，随着卵巢功能的衰退和消失，体内雌激素分泌日渐减少。由此，脂肪代谢发生紊乱，血脂尤其胆固醇增高，血液黏稠度增高，血小板凝聚力和吸附力增强，冠脉容易发生血栓而造成心肌梗死。所以更年期的女性必须注意心脏病的危险性，合理膳食、加强体育锻炼、保持健康体重，并应定期检测血脂、血压、心电图等，以便于心脏病的早期诊断。
补钙要趁早，牙好胃口就好
更年期女性，由于生理的变化，体内钙含量减少，容易患骨质疏松、牙病等。因此，更年期女性，补钙健齿很关键。
女性一般在绝经之后就迎来了更年期，而研究表明女性，尤其是停经后的妇女比男性更易患上骨质疏松症。更年期妇女一旦停经之后，钙流失的速度可高达2％-3％。而因骨质疏松而导致的骨折发病率极高，在所有的发病者中50岁以上的女性约占15％，60岁以上的女性约占28％。因此，不要等到老了之后才去预防骨质疏松，40岁左右的年轻女性就需要注意预防骨质疏松。
大家知道平时我们从食物中摄取来的钙都是存放中骨骼中的，其中一部分被骨骼吸收，还有一部分进入血液循环形成我们熟知的“血钙”，参与机体调节后随尿液排出。而当钙吸收不足时，则骨骼中的钙质就会被释放出来进入血液并且随尿一起排出体外。而女性更年期后的快速骨质流失则和人体内雌激素减少有关。在更年期期间，卵巢分泌出的雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强，人体大量骨钙分解入血，再从尿中排出，因此造成女性更年期后发生骨质疏松的危险性大大增加。
因此，女人四十要尽量多储存骨本，增加骨质密度；以保证更年期钙含量的充足。在进入骨质衰退期以后，则要注意减缓骨质流失的发生。为了保证钙质不流失有两个办法，一个是及时地补充钙质；让补充的和流失达到平衡。相信此时你肯定会有沉重的心理压力和经济负担。所以，为保住钙还是要多加预防和锻炼。
有人认为骨头不疼不痒，就不会患骨质疏松症，这使许多人贻误了预防和治疗骨质疏松症的最佳时机。因此，女性在日常生活中首先要注重钙的适当补给。女性在日常生活中要注意饮食均衡，要注意多摄取高钙低脂的食物如牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等。日常生活中要坚持做适量的有氧运动如散步、登山、步行、游泳等都可以，而且要保持一定的运动量。
同时，钙含量的减少，还会影响牙齿的健康。“人还未老牙先掉”，有相当一部分人在年轻的时候就患上了牙病，冷、热、酸、甜皆不能进嘴。牙不好，哪里还有什么胃口呢！这一点在更年期女性身上表现得更为明显。更年期女性易患骨质疏松，而骨质疏松直接影响到牙齿的健康。牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。暴露的牙根还容易发生龋齿，所以在更年期前后，妇女特别容易发生口腔牙病。牙都没了，怎么摄取各种有营养的东西呢？身体没有营养自然是要生病的。
另外，更年期女性的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、复发性粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等。另外，更年期女性的内分泌存在障碍，也容易引起口腔粘膜感觉异常。出现后舌粘膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。
那么，处于更年期的女性应该如何护齿防病呢？首先，要特别注意保持口腔卫生。每天坚持早晚刷牙，睡觉前和早晨醒后进行“叩齿”锻炼并按摩牙龈，这样可以减缓牙槽骨的吸收，甚至能促进牙槽骨的再生，防止牙龈萎缩。女性45岁以后，每年应看一次牙科医生，进行一次牙齿洁治，从而使妇女进入老年期也能保持牙齿稳固，让健康的牙齿为自己服务终生。
美丽“冻”人不可取
冬季，对于爱美的女性来说，真的是让人左右为难的季节，穿少了生病，穿多了难看。其实冬季穿衣同样可以做到即保暖又好看，只要注重身体几个关键部位的保暖就可以让你时尚一冬。
三九严冬，寒气逼人。而冬日街头，风尚依旧，棉衣棉帽棉手套，短裙短裤短外套。很多爱美女性能少穿绝不多穿，能露着绝不捂着。可是人到中年，如此的美丽“冻”人，你知道潜伏着大隐患吗？
现在很多人表示冬天应该少穿点衣服，这样做可以提高身体的免疫力，更有利于抵抗疾病。那么冬天岂不是穿得越少身体越好了？
冬季是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于体内。中医冬季养生的基本原则也讲“藏”。中医认为，腰为肾之府，冬季的养生注重的是养肾防寒。寒冬时节肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化；否则，就会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬天是“饿”不出好身体的，多穿衣服保暖还是比较可靠的。
女人们其实都比较讨厌冬天。为什么呢？因为冬天需要穿更多的衣服来保暖以至于展现不了自己的身材。爱美女士，特别是一些中年白领都穿得非常的少；甚至透过网状的丝袜都可以窥见里面起着鸡皮疙瘩的肌肤。另一方面，冬天寒冷，大家吃的也就比较多；吃的多就容易发“福”；女性朋友则让自己的身体处于低温状态以靠燃烧脂肪减肥。
难道美丽和好身材就一定要用自己的身体来换取吗？其实身体暴露在寒冷的空气中是一件非常痛苦的事情。俗话说的好，万病皆由冷而生。冷空气刺激着人体的每一根神经末梢，由于要抵御寒冷，于是就有更多的脂肪堆积在肌肤的表层，使人看起来更加的肥胖。“冻”人还会传染上各种各样的疾病。
事实上，这样穿衣不但不会让女性变得美丽，而且只会越变越丑。因为“冷女人”脸上易长斑。冬天穿得太单薄，身体受冷，血液容易淤滞，长期如此脸上就长斑了，血行不畅还会带来很多的妇科疾病。
因此，冬季穿衣一定要注意保暖。具体来说要注意以下几个部位的保暖：
冬季头颈部保暖很重要。北风性寒。易伤人体阳气。头颈部受寒易患面瘫、颈椎病、落枕、头痛、肩周炎等症。因此，围巾帽子是必不可少的，而且时尚一点的围巾帽子不仅可以保暖还会有妆饰的作用。
腰腹保暖。中医认为，寒则凝，温则通；腰腹受寒易患腰痛、急性腰扭伤、腰椎病。
下肢暖，全身宜。腿部着凉易患老寒腿、脉管炎。下肢保暖利于心脏健康。
那么是不是不顾风度只重温度，里里外外穿几层就一定是健康的呢？
冬季寒冷，女士们经常为了顾着了温度又顾不上风度。现在好了，高领毛衣加长筒皮靴既时髦又保暖，这种搭配成了不少时髦妇女过冬衣服的首选。但是这些衣物紧紧地“捆”在身上却会对人体健康造成不良影响，冬天穿衣切忌“两头”过紧。
冬季本来就把身体裹得严严实实的，再加上高而紧的毛衣衣领和过紧的靴子，整个身体的肌肤都无法正常“呼吸”了；更不用说内脏无法正常运转了。主要的症状是衣领过紧会使颈部血管受到压迫，导致输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力和颈椎的正常活动，颈椎病就孕育而生了。
此外，长筒皮靴的靴腰过紧有可能使你患上“皮靴病”。什么是“皮靴病”呢？由于皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高筒皮靴透气性差，行走后足部分泌的汗水无法及时挥发干燥，会给厌氧菌、真菌造成良好的生长和繁殖环境，易患足癣、甲癣。为了避免高筒靴对人体造成危害，建议女性朋友们在挑选和购买高筒皮靴时不要挑靴腰过紧的靴子。每天回家记得脱掉皮靴用热水泡脚并稍加按摩，以改善足部的血液循环，消除足部疲劳。
因此，凡事皆过犹不及，人到中年，冬天穿衣更要讲究技巧。在这里，就为大家提供几点冬季穿衣的小技巧：
衣服尽量松软。棉衣、毛衣和绒衣，越是松软，它包藏的空气越多，保暖效果也越好。因此，夏天要经常把棉衣晒一晒，使棉絮变得松软些。
冬季应多选质感平滑的衣料。质感平滑衣料是“塑身”的良伴。穿多质感或具有饱和感的衣料，像拐麻花编织的毛衣，絮棉的长裤等等，看起来会比较胖。若穿着多质感的衣服，建议选择质感较平滑的衣料来搭配穿着，例如：上身空拐麻花毛衣，下身就可以着质感较平滑的长裤或裙子。
多穿几件质料较“薄”的衣服。与其穿一件厚衣服，不如多穿几件制裁料比较“薄”的衣服。一来根据温度的变化方便穿、脱；二来在视觉效果上，不会占据那么大的分量，看起来会比较瘦！
一件保暖而质佳的大衣是女性冬季着装必备。在寒冷的冬季，一件保暖而质佳的大衣是不可或缺的忠实伙伴，有了这么一件好大衣，里面可以不同穿太多，窈窕的曲线当然就不会被遮住啦！
特别注意腰腹部的平顺腰。腹部是冬季穿衣时最难处理的部位。特别是穿秋衣要扎进去时，更要注意拉平，否则衣服堆在腰腹部，不但自己不舒服，看起来也会很臃肿。
可在不太厚和长裤里穿丝袜。冬天穿长裤的机会很多，若想让腿部看起来瘦一点，请尽量选择布料不太厚的长裤；怕冷的话，建议在长裤里穿丝袜或者裤袜，便可同时达到保暖的功效。
