独立的女孩是美丽的，她们仿若夜间绽放的郁金香，默默散发着芳香。独立的女孩追求经济上的独立，用自己的劳动装扮自己；独立的女孩追求精神上的独立，用书香修饰灵魂；独立的女孩追求生命上的独立，抛却种种偏见，选择自己向往的生活。
独立的女孩总是不卑不亢，用智慧的方式维护自己的尊严；独立的女孩总是平淡如菊，只言片语便道尽了千番道理。做一个独立的女孩吧，追求平等，与他人站在同一起跑线上，你才能收获真挚的友情和爱情。
20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人们带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。在她一岁零七个月时，突如其来的猩红热产生的高烧，将她与外界隔开，使她失去了视力和声音。她仿佛置身在黑暗的牢笼中无法摆脱。这场大病使海伦失明、失聪，成为一个集盲、聋、哑于一身的残疾人，她再也看不见、听不见了。因为听不见，她想讲话也变得很困难。由于聋盲儿童没有获取正确信息的途径，心灵之窗被禁锢，造成她性格乖戾、脾气暴躁。万幸的是，海伦并不是个轻易认输的人。
7岁那年，安妮·莎利文老师来到她的身边，莎利文到海伦家担任家庭教师的第一天，就送给她一个玩具娃娃，并用手指在海伦的小手上慢慢地、反复地拼写“d-o-l-l”（玩具娃娃）这个单词。海伦立刻对这种游戏产生了浓厚的兴趣。她一遍又一遍地模仿着老师的动作，从此开始懂得世间万物都有各自的名字，开始知道自己的名字叫“Helen Keller”（海伦·凯勒）。安妮悉心地教授海伦，特别是她感兴趣的东西。
海伦变得温和了，而且很快学会用布莱尔盲文阅读和写作。靠用手指接触说话人的嘴唇去感受运动和震动，她又学会了触唇读话。这种方法被称作泰德玛，是一种很少有人能掌握的技能。她也学会了讲话，这对失聪的人来说是个巨大的突破。此后，海伦陆续学习并掌握了法语、德语、拉丁语、希腊语。聋盲却能掌握五门语言，海伦的成功被称为“教育史上最伟大的成就”。
海伦的一生致力于残障人的事业。在她的努力下，美国残障人福利事业取得了很大的进展：原先百家杂陈的盲人点字得到了统一，第一个盲人图书馆建立起来了，政府拨款出版点字书籍。
“二战”结束后，海伦立即前往欧洲，旨在调查战后盲人的生活状况，特别是在战争中致残的军人。她呼吁各国政府应立即对这些人进行救济。
从1945年至1955年，海伦穿梭于世界各地，访问过欧洲各国、南非共和国、土耳其、叙利亚、印度、巴基斯坦、日本等国。1955年当这位75岁高龄的老人，在讲台上卖力地为争取残障人福利而呼喊时，听者莫不为之感动。正是在海伦坚持不懈的推动下，各国纷纷建立残障人福利机构。
海伦的意志品质以及她对残障人福利事业的热情，使她赢得了世人的敬佩。1959年联合国召开特别会议对她予以表彰。海伦以其顽强的毅力、仁爱之心和卓越成就，铸造了辉煌的人生。
海伦·凯勒是举世敬仰的作家和教育家。尽管命运之神夺走了她的视力和听力，这位女子却没有产生绝望悲观的心态，也没有依赖他人过活的想法。相反，她独立、勤奋、坚韧不拔，考上了哈佛大学并取得了令世人瞩目的成就。独立、勤奋、坚韧的海伦·凯勒，无疑成为了女孩子们敬仰的女神。
◎哈佛气质修炼要点◎
很多时候，女孩总是被教育为“女孩子要柔弱一点，不要好强，适当依赖男孩是天经地义的”。其实，女孩不是贴上标签的待售品，不应该被附加任何的标准或要求，更不应该被灌输这样的教育。所以，女孩们，摆脱依赖，让自己独立起来吧！
1.尝试做一些平时从不敢做的事
譬如家里马桶坏了的时候，你可以跟在爸爸旁边或者是维修工人旁边，仔细观察他们是如何修的，遇到不懂的要大胆问一问，同时还可以亲自实践一番，你会发现你自己也可以修马桶啦！
2.要有独自出门的经历
到了一定年纪，你可以主动要求独自一人去离家不远的地方旅游（为了安全起见，还是不要走太远，不然父母会十分担心），在认真听取父母的叮咛之后，你就可以独自开始“探险之旅”啦！
3.学会不一样的思考方式
当与家人、同学探讨问题时，试着从不同角度思考问题，不要人云亦云！慢慢地，你会发现自己总能发现新东西，大家也会对你刮目相看。
别让情绪毁了你
女孩是感性的动物，也是情绪化的动物。感性给女孩带来灵感和收获的同时，也会带来苦恼和损失。因此，女孩们应当学着控制自己的情绪，学会正确地疏导自己的情绪，成为情绪的主人。哈佛大学教授常说：“聪明的女孩一定懂得如何掌控自己的情绪！”
情绪是一种心理活动，也是一种生理活动。良好的情绪可以有效地保证生理机能的正常运行，而悲伤、抑郁等负面情绪则会诱发很多疾病，例如，我们常说怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾等。
同时，情绪也是我们观察某人对某事的真实情感的标尺，是衡量一个人思想觉悟乃至志向、抱负的有效参考。古人言：“心宁则智生，智生则事成。”控制好自己的情绪，是取得事业成功的一个重要因素。
有一位妈妈给儿子写了一封信：
听着，孩子，我有一些话要说。
虽然你睡得正熟，一只小手压在脸颊下，你的额头微湿，卷曲的金发贴在上面。我偷偷溜进你的房间，因为刚才在书房看报的时候，内心不断地受到苛责，所以最终带着愧疚的心情来到你的床前。
我想了许多事，孩子，我常常对你发脾气。早上你穿好衣服准备上学，胡乱用毛巾在脸上沾一下，我责备你；你没有把鞋子擦干净，我责备你；看到你把东西乱扔，我更生气地对你吼叫。
吃早餐的时候也一样，我常骂你打翻东西，吃饭不细嚼慢咽，把两肘放在桌上，奶油涂得太厚，等等。等到你离开餐桌去玩，我也准备出门时，你转过身，挥着小手喊：“再见，妈妈。”我仍皱着眉头回答：“肩膀挺正。”
到了傍晚，情况还是这样。我走在路上偷偷观察你，看见你跪在地上玩玻璃弹珠，裤子的膝盖处已经刮破了。而我却不顾你的颜面，当着别的孩子的面叫你回家，并对你吼道：“父母赚钱那么容易吗？玩得连裤子都刮破了，你得爱惜一点。”想想看，孩子，这话居然出自为人母的我的口。
记得吗？就是刚才，我在书房里看杂志，你怯生生地走过来，脸上带着惊惶的神色，站在门口踟蹰不前。我从杂志上端望过去，不耐烦地叫道：“你要什么？”
你不说一句话，只是快步跑过来，双手搂住我的脖子亲吻我。你小手臂的力量传递出一份爱来，那是上帝种在你心田里的，任何漠视都不能令它枯萎。你吻过我就走了，吧嗒吧嗒地跑上楼。
孩子，就是那一刻，杂志从我手中滑落，我突然觉得害怕，我怎么养成了这样挑剔、呵斥的坏习惯？这就是我对待你的方式吗？孩子，不是我不爱你，只是我对你期望过高，不自觉地用自己年龄的标准去衡量你了。
其实，你的本性里有许多真善美。你小小的心灵就像刚刚升起的太阳一样无限光明，这一点可以从你天真自然、不顾一切跑过来亲吻我的举动中看出来。孩子，今晚其余的一切都不重要了，我在黑暗中跪在你床边，深觉愧疚！
这是一种无力的赎罪。我知道你未必懂得我所说的这一切。但是，从明天起，我会认真地做一个真正的母亲。要和你结为好朋友，你痛苦的时候同你一起痛苦，欢乐的时候同你一起欢乐。我会每天告诉自己：“你只不过是个男孩——一个小男孩。”
我实在不该把你当成大人，孩子，我现在看到的你，疲倦地蜷缩在床上，完全还是婴孩的模样。记得昨天你还躺在妈妈的怀里，头靠在妈妈的肩上……我要求的实在太多太多了。
在现实生活中，像这样的情况有很多。很多人在说话的时候，经常会失去理智，不够冷静，带着那一时刻的情绪，只顾自己痛快，过后才意识到自己的话语已经伤害到他人了。所以，在想要发火或者责备某人的时候，不妨先冷静下来，仔细地想一想，不要做出一些令自己后悔的事。
◎哈佛气质修炼要点◎
那些能够自如地管理自己情绪的女孩格外受人欢迎，这样的女孩成熟大气，能恰当地处理与他人之间的关系。既然如此，要怎样做才能摆脱不好的情绪，很好地处理矛盾呢？
1.多做一些能让自己静心的事
譬如饮茶、听轻音乐、深呼吸、散步等，让自己沉浸在节奏缓慢、宁静和谐的气氛之中，使自己的心态不知不觉变得平和。这样，若遇到不太好的事，你可能就不会着急发脾气了。
2.温柔对待别人的失控
很多时候，一个巴掌拍不响，两个心态不平和的人极易产生矛盾，进而吵得脸红脖子粗。遇到这种情况，你要学会做那个先让一步的人，让矛盾不要升级，等别人冷静下来后，问题自然就解决了。同时，你的宽容和大度还能给人留下深刻的印象。
塑造阳光心态，保持心理健康
假若把女孩比作美丽的鲜花，那阳光般的健康心态就是滋润鲜花的水，让女孩更加鲜艳、舒展。心态健康的女孩一定是个自信的女孩，她会坚强独立地面对问题，让自己的生活永葆新鲜，让自己的人生永远向前行进。哈佛大学教授说：“那些开朗、乐观的女孩，就像阳光一样照亮我的心灵，也照亮了她们自己，没有人会不喜欢这样的女孩。”
阳光般的女孩从不吝惜自己的笑容，她时常把微笑挂在脸上，如同暖暖的春风、涓涓的细流，轻轻抚慰着受伤的人；阳光般的女孩从不刻意掩藏快乐，她乐于分享一切欢乐，乐于奏响生活的乐曲，激励和感染着周围的人们。
人人都渴望得到正能量，人人都期待他人的理解，因而人人都爱阳光般的女孩。她们让人舒缓、神怡而安详，她们宽厚且善解人意，她们温馨而可爱。
琳达是个不同寻常的女孩。她的心情总是非常好，因为她对事物的看法总是正面的。当有人问她近况如何时，她就会回答：“我当然快乐无比。”她是个销售经理，也是个很独特的经理。因为她换过几家公司，而每次离职的时候都会有几个下属跟着她跳槽。她天生就是个“鼓动者”。如果哪个下属心情不好，琳达就会告诉他怎么去看事物积极的一面。
这种生活态度的确让人称奇。
一天一个朋友追问琳达说：“一个人总是看事情的光明面，这很难办到。你是怎么做到的？”琳达回答道：“每天早上我一醒来就对自己说‘琳达，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。我选择心情愉快’。然后我命令自己要快快乐乐地活着，于是，我真的做到了。每次有坏事发生时，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我选择从中学习。我选择了，我做到了。每次有人跑到我面前诉苦或抱怨，我可以选择接受他们的抱怨，也可以选择指出事情光明的一面。我选择后者。”
“是！对！可是并不能那么容易做到吧？”朋友立刻回应。“就是那么容易。”琳达答道，“人生就是选择。每一种处境面临一个选择。你选择如何面对各种处境，你选择别人的态度如何影响你的情绪，你选择心情舒畅还是糟糕透顶……归根结底，你自己选择如何面对人生。”
琳达曾被确诊患上了中期乳腺癌，需要尽快做手术。手术前期，她依然过着正常而有规律的生活。所不同的是，每天下午3点半的时候她要接受医院所规定的检查。对于来检查的医生，她总是微笑接待，让他们感到轻松无比，尽管检查的时候，她大多感觉十分不舒服。
直到手术麻醉之前，她仍然对主治医师说：“医生，你答应过我，明天傍晚前用你拿手的汉堡换我的插花。别忘了！上次的自制汉堡，味道真好，让人难以忘怀！”真叫医生哭笑不得。手术果然进行得很顺利。两个月后的一天，朋友来探望她，她竟然忘记疼痛，马上要送朋友一件自己亲手做的插花。等到她出院时，竟然与医科室一半的人都交上了朋友，包括那些病友，因为人们都为她的乐观和坚强所感染和征服。
充满欢乐与战斗精神的人，永远带着欢乐去面对一切不幸。大部分终日苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是对生活的认识存在偏差。用阳光的心态面对生活，即使真的遇到不幸，精神也不会被击垮。
做一个乐观的人，用阳光般的心态面对每天的生活，你一定是个可爱迷人的女孩。
◎哈佛气质修炼要点◎
人生就像一个瓶子，你放的快乐多，悲伤就少；反之，悲伤就会多过快乐，整个人生就是一个郁闷的瓶子。
快乐的生活离不开阳光般的心态，快乐的女孩也总是与绚烂阳光有缘。让自己拥有阳光般的心态，保持良好心情的“密码”就在你手中。
1.转移情绪
人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，你应迅速把注意力转移到别的方面去。
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与父母发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人聊天，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，重新恢复心情的平静。
2.拓宽兴趣
