温柔、恬静为女孩子们增添了无穷的魅力，然而，感情脆弱、胆小退缩、强烈的依赖性又使她们黯然失色。所以，女孩们在培养良好修养的同时，也要努力使自己具有坚强、勇敢、自立、洒脱的“男子气”，这对女孩子的身心健康及未来成长都大有裨益。
保持本真，做最好的自己
女孩，请永远对自己保持忠贞不渝，请永远记得那个最本真的自己。北方有佳人，遗世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。女人因活出了自己的精彩而被仰慕。大千世界，万象众生，美也是各有千秋。做自己，就要做最独特的自己，散发最独特的魅力。哈佛大学的女生从不刻意艳羡他人，她们知道一旦开始模仿，便会失去自我。
我行我素、活出本真的女子都无比可爱，仿若世间飞舞的精灵，为他人带来一份惊喜。现实的压力、世俗的眼光，桎梏了我们的灵魂，拖住了我们的脚步。我们在潮流中亦步亦趋，我们只是一个符号，我们只是一个木偶。失去了自己，仿若失去了灵魂，失去了人类最宝贵的思想。
白云不辽阔，却可以点缀广阔的蓝天；小草不威武，却可以装扮豪迈的草原。保持本真吧，为了单纯而美好的微笑，为了多彩和谐的世界。
看着自己的一对双胞胎儿子已经成年，老国王开始操心他们的婚事了。他们的母亲早逝，国王希望把他们缺失的母爱都补偿给他们。于是他问大王子：“你喜欢什么样的女孩子？”
“当然是瘦的，那样看上去比较苗条，有一种女孩子独有的弱不禁风的感觉。”大王子说道。大王子自小就有英雄情结，他总是幻想着有美丽的女孩在等待解救，晕倒在他的臂弯里。那时的他一定充满力量，威风八面。
国王一听，立刻下令挑选国中的瘦美女。消息一传出，全国的女孩子们都开始拼命地减肥，希望自己能被大王子相中，飞上枝头做凤凰。她们克制对食物的欲望，哪怕晕倒也不停止减肥。
几个月后，选妃之事还没有落幕，这个国家就几乎没有了胖女孩，甚至一度出现了饿死人的情况。女孩子们扶着墙壁慢慢地走在街上，好像随时都会倒下，不似弱柳倒更像几分病柳。
可惜的是，未等入选的女子进宫，大王子便得了急病一命呜呼了。全国的女孩子们痛哭失声，她们的希望就这样落空了。随后，大王子的同胞弟弟也患了同样的病。国王急得不行，赶紧给二王子张罗婚事，希望借“冲喜”之说冲走二王子的病魔。于是他焦急地问二王子：“孩子，你喜欢什么样的女孩子？”
“父王，我喜欢胖一些的，这样看起来会比较有力气，可以照顾病中的我。”二王子有气无力地说道。二王子病怏怏地躺在床上，他思念去世的哥哥，又害怕自己步入死亡之路。他希望那个胖胖的女孩可以给自己力量和福气，让自己早日康复。
听二王子这么说，国王立刻下令挑选国中的胖女子入宫。王令一下，全国的年轻女子又开始以胖为美了，她们大吃大喝以求长胖。不知不觉间，国中几乎没有瘦女子了。但当最胖的女孩子被送进宫中时，却传来了二王子不治身亡的消息。
国王悲痛欲绝，只好把希望全都寄托在最小的孩子身上了。小王子最后挑选了一位不胖不瘦的女子做新娘，他说：“她如果不瘦不胖的话，既不会饿死，又能永远保持健康，这样才最好嘛。”
每一个女孩都是独一无二的，你没有必要因为他人的好恶而改变自己。哈佛大学教授说：“女孩，你独特的美是无可替代的！”所以，不要为了迎合别人而轻易改变自己。
要知道本真的自己才是最好的，才是最美丽的！也许你不满意自己的外貌，也许你不满足于目前的境况，但相信自己，你总能遇到喜欢你现在样子的人。
◎哈佛气质修炼要点◎
要保持最本真的自我，并不是一件易事，因为我们都不是孤立的个人，不可能全然不在乎环境和他人对自我的影响。但是，尽管如此，女孩们仍然应该朝着这个方向努力。
1.不要过分计较他人对自己的评价
一个人对另一个人的看法往往夹带着自己的主观成分，如果一味地附和他人的看法而轻易改变自己原来的样子，你就不是自己了。譬如，你喜欢弹钢琴，但有人却告诉你：不要学了，放弃吧，你根本没有天赋。你会怎么办？是继续自己的爱好还是立马放弃？这中间需要好好权衡一番。毕竟爱好是自己的，怎能轻易放弃？
2.率真随性做自己
做最真实的自己，哭笑随性，多一丝豁达和率真，好好爱自己，生气了就喊，高兴了就笑。女孩只有率性而为，才能更有个性。
3.对自己有清楚的认知
应当了解自己，知道自己的优点与不足，客观评价自己。对自己有一个正确的认识，在面对他人的评价或是外界的质疑、赞赏时，便不会摇摆不定、不知所措了。
你若不勇敢，没人替你坚强
“女人啊，你的名字是弱者！”哈姆雷特的一句话成为很多人对女人的定义。但女人绝不是弱者，女人也有不屈的灵魂，女人也有无畏的勇气，女人也可以是勇攀高峰的强者。哈佛大学女性学研究博士说：“女人往往在最意想不到的时刻展现坚强的灵魂，女人有时比男人更勇敢。”
在新的社会形势下，女人面临着和男人同样的压力和问题，如果不勇敢，去哪里寻找遮风避雨的地方？女人需要一种力量，支撑着自己去寻找幸福。勇敢的性格必须要从小培养，让尚未成年的女孩学会面对问题不怯懦，面对恐惧不退缩。
女孩，相信自己也可以拥有勇气，相信最纯洁的灵魂可以打败任何困难，相信自己可以拯救自己，相信幸福是自己给予的。
从小艾比就是个丑孩子，再加上对“哭”一事尤为热衷，所以很不招人待见。其实这还没什么，最让人哭笑不得的是，艾比竟然一直都不为自己的丑感到难过，每日还傻乎乎地、不知愁地快活着。
因为艾比的世界一直都很少有人能介入，所以，对于别人的看法，她原本也从不关注。但直到有一天，艾比听到从一个亲戚嘴里说出“瘟神”两个字时，有点儿不大开心了。艾比皱皱眉，撇撇嘴，很不高兴地看了那人一眼，然后又继续坐在椅子上玩自己的小皮球了。
那次艾比是真的在意了，虽然她还不懂这两个字的意思，虽然她那时还不到五岁，但她从妈妈的眼睛里看出了不满。艾比知道了那个词不是好词，所以从那以后不管那个人怎么逗她，她都不会朝他笑了。
在班里，艾比是个与众不同的孩子，因为她长得丑，又不喜欢说话。上小学的时候，有别的学校的老师来听课，艾比的班主任就对她说：“艾比，真对不起，老师知道你的歌唱得好，但是为了给其他同学多一点儿机会，待会儿上课你就不要表演了。”这节课是观摩课，对大家都很重要。艾比知道老师平时对她不错，所以很懂事地点点头，但她的自尊心却受到了伤害。
上中学的时候，艾比的自尊心又受到了更大的伤害。那是一次表演唱，老师对艾比说：“可不可以请你站在后排，让其他同学去替你领唱，但领唱的时候她不唱，你替她唱。如果得了奖品还是你的。”艾比瞥了那个老师一眼，然后不假思索地回答老师：“不行。”老师很不满。那一年的联欢会上，每个班的班长都要讲几句话，然后拍成照片，贴在宣传栏里。艾比也拍了，可是老师硬没给她贴出去。老师说没别的原因，就是看不惯她长得丑还不谦虚，这让她这个做老师的很不理解。
艾比记得很清楚，因为丑，上学时女生都嘲笑她，男生都欺负她，但美术老师却特别偏爱她，每天都要找她当模特画头像。艾比总是很好奇地问：“老师，为什么画我，我长得并不好看啊？”美术老师很认真地说：“不是啊，虽然你不算漂亮，但是你长得很有特点。漂亮不一定被人记得住，但是有特点的人一定会被人记住的。”当时艾比真的很开心，虽然她也并不明白老师的意思，但至少老师没有说她长得丑。很多年以后，她仍然还记得那个老师，因为那个老师的话，影响了她的一生。
因为丑，艾比的童年一直都很自卑。直到有一天，艾比看到一个名人的传记，讲的是一个新西兰女作家怎么样从一个“丑小鸭”变成著名学者的故事，她才发现自卑只能让她失去更多的东西，她开始变得勇敢起来。当艾比把低垂的头昂起来的时候，当她把单纯自信的笑容挂在脸上的时候，当她不再想着自己是个丑丫头的时候，艾比发现自己变得漂亮了。
从那以后艾比始终坚信一个道理：当你没办法选择幸运的时候，你至少可以选择勇敢。因为一个勇敢的人就是美丽的。
幸运的人是幸福的，拥有美丽的人也是幸福的，但不可能每个人都幸运或美丽。女孩们要记住，当命运之神安排给我们的是不幸或丑陋时，我们也要直面命运的安排，选择勇敢，要知道勇敢也是一种美。
哈佛大学女性学研究博士说：“女孩，当你觉得自己一无所有时，不要气馁。你可以选择勇敢，勇敢面对现实，勇敢争取幸福。”永远不要因为害怕改变，而闭塞自己、限制自己、禁锢自己，勇敢的女孩最美丽。
◎哈佛气质修炼要点◎
不记得从哪里看到了这样一个说法：每个人的身体里都住着两个小人儿，一个叫勇敢，一个叫软弱，它们每时每刻都在打架，当勇敢的小人儿把软弱的小人儿打败了，那个人一定就是勇敢的。
做一个勇敢的女孩，要经过一段漫长的路途，需要我们一步步战胜自己。
1.自我暗示
遇到难题或不幸时，不要惊慌，更不要急着逃避，不妨站立不动，闭上眼暗示自己：没什么大不了的，我是一个勇敢的女孩！我是越长大越成熟的女孩，是面对挫折会把头高高昂起的女孩，也是可以带着翅膀勇敢飞翔的女孩。
2.多想想事情积极的一面
任何一件事在没做之前，消极和积极的成分各占50%，急着想消极的一面，不如多想想积极的一面。最好，你能够将积极的一面用各种方式表达出来，时常提醒自己：“还不错！”
努力面对，做生活的强者
没有完美的生活，只有完美的经营之道。对于生活中的挫折，我们所能做的就是坚强面对——面对贫困窘迫的现状，面对劳动的艰辛，面对失去挚爱的伤痛……女孩，要做生活的强者。也许你曾被现实狠狠打倒在地，也许你曾伤心绝望地哭泣，但你仍要有站起来回击现实的勇气和力量。哈佛大学教授说：“一个坚强的女孩，是勇敢且睿智的！”
每个女孩都想成为幸运儿，享受幸福的生活、温暖的亲情和甜蜜的爱情。然而，没有人可以将世间的幸运全部占有，人们总是或得到或失去什么。面对生活的不完美，人们不免慨叹一句“生活对于每个人都是不容易的”！
扛住生活的考验，培养独立的品质和习惯才可以让我们立于不败之地。女孩，要相信你可以撑起半边天，你可以拥有梦想中的生活，你也可以和男孩平分秋色。
一天，女儿满腹牢骚地向父亲抱怨起生活的艰难。父亲是一位有名的厨师，他平静地听完女儿的抱怨后，微微一笑，把女儿带进了厨房。
父亲往三只同样大小的锅里倒进了一样多的水，然后将一根大大的胡萝卜放进了第一口锅里，将一个鸡蛋放进了第二口锅里，又将一把咖啡豆放进了第三口锅里，最后他把这三口锅放到三个火力一样大的炉子上烧。女儿站在一边，疑惑地望着父亲，弄不清他的用意。
20分钟后，父亲关掉了火，让女儿拿来两个盘子和一个杯子。父亲将煮好的胡萝卜和鸡蛋分别放进了两个盘子里，然后将咖啡豆煮出的咖啡倒进了杯子。他指着盘子和杯子问女儿：“孩子，说说看，你见到了什么？”
女儿回答说：“还能有什么，当然是胡萝卜、鸡蛋和咖啡了。”
父亲说：“你不妨碰碰它们，看看有什么变化。”
女儿拿起一把叉子碰了碰胡萝卜，发现胡萝卜已经变得很软。她又拿起鸡蛋，感觉到了蛋壳的坚硬。她在桌子上把蛋壳敲破，仔细地用手摸了摸里面的蛋白。然后她又端起杯子，喝了一口里面的咖啡。
做完这些以后，女儿开始回答父亲的问题：“这个盘子里是一根已经变得很软的胡萝卜，那个盘子里是一个壳很硬、蛋白也已经凝固了的鸡蛋，杯子里则是香味浓郁、口感很好的咖啡。”说完，她不解地问父亲：“亲爱的爸爸，您为什么要问我这么简单的问题？”
父亲严肃地看着女儿说：“你看见的这三样东西是在一样大的锅里、一样多的水里、一样大的火上和用一样多的时间煮过的，可它们最后的样子却迥然不同。胡萝卜生的时候是硬的，煮完后却变得那么软，甚至都快烂了；生鸡蛋是那样脆弱，蛋壳一碰就会碎，可是煮过后连蛋白都变硬了；咖啡豆没煮之前也是很硬的，虽然煮了一会儿就变软了，但它的香气和味道却溶进水里变成了可口的咖啡。”
父亲停顿了一下，接着问女儿：“你像它们之中的哪一个？”女儿更是有些摸不着头脑了，只是怔怔地看着父亲，不知如何回答。父亲接着说：“我想问你的是，面对生活的煎熬，你是像胡萝卜那样变得软弱无力，还是像鸡蛋那样变硬变强，抑或像一把咖啡豆，身受损而不坠其志，无论环境多么恶劣，都向四周散发出香气，用美好的感情感染周围所有的人？作为父亲，我希望你成为生活道路上的强者，让你自己和周围的一切变得更美好、更和谐、更有意义。”
人生不如意事十之八九。在前进的道路上没有谁是永远一帆风顺的，而一个人在逆境中的表现往往决定了他的人生走向。面对逆境，有的人努力奋争，百折不挠；有的人却心怀恐惧，向命运举手投降。
不同的人生态度导致了不同的人生结局：要么勇敢地到达理想的彼岸，要么缩手缩脚地永远碌碌无为。所以，女孩们，做铿锵玫瑰，以坚强的性格谱写今后漫长的人生吧！
◎哈佛气质修炼要点◎
在丑陋的虫子变成花色斑斓的蝴蝶之前，总是要经历一段漫长而艰难的岁月。蛹室密不透风，没有一丝阳光，蛹孤独地承受着，但谁又知道，这蛹正在无声无息地酝酿着美丽？每一个女孩都有一双隐形的翅膀，只有坚强面对生活，才能蜕变成美丽的蝴蝶。那么，怎样才能成为一个坚强的女孩呢？
1.学会享受孤独
我们每个人都是孤独的，别人不可能是你，你也不可能是别人。很多时候，你需要一个人面对生活赋予你的不幸和困难。所以，学会享受孤独，学会沉思吧！在孤独中坚强壮大，变成美丽的蝴蝶。当你一个人时，可以用自己的方式“款待”自己，比如读书、画画、唱歌等。
2.别让眼泪欺骗了自己
在很多人的印象中，哭是女孩的专利。只要一遇到不开心的事情或遇到无法解决的难题，眼泪就啪啦啪啦地流了下来。要成为一个坚强的女孩，从今天起，你必须控制自己的眼泪。眼泪会让你产生一种心理暗示：我很弱小，我很怕，我没用。你越是哭，就越胆怯，就离坚强越远，即便是很简单的问题也会变得相当复杂。试着不哭，你会发现事情其实没那么糟。
要懂得自立，没有人可以替你成长
女孩应该努力寻找一种独立精神，这种独立不仅是物质上的，更是精神上的，是一种从骨子里透出来的独立性。独立的人，拥有驾驭自由的能力，能够跳出生活的框架，选择自己向往的生活。从哈佛大学毕业的海伦·凯勒曾说：“对于女孩来说，最重要的就是独立精神！”
