气质的概念和特点
气质属于个性范畴，是个性心理特征的一个方面，是表现在心理活动的强度、速度、灵活性、倾向性等方面的比较稳定的特征。它使人的全部心理活动都染上独特的个人色彩，比如有的人性情急躁，有的人处事冷静沉着；有的人动作灵巧，反应迅速敏捷，易适应变化了的环境，而有的人反应较迟钝，行动缓慢稳重，言语乏力。这些心理活动的动力特征给个体的心理表现涂上了一层色彩，体现出人的气质特征。
气质具有天赋性和稳定性，是典型、稳定的心理特征。它在很大程度上是由遗传素质决定的。俗语说：“江山易改，禀性难移。”这个“禀性”指的就是气质。气质在个体刚刚出生就有所表现。这可以从婴儿身上显现出来，比如新生儿有的喜吵闹、好动；有的比较平稳、安静。研究表明，遗传素质越接近，在气质表现上也越接近。可见，气质具有天赋性。
有着某种独特气质类型的人，常在不同场合、不同的活动中表现出同样性质的动力特点，比如，一个容易激动的学生，听课时会沉不住气，会迫不及待地抢答问题，争论时情绪激动，等人时会坐立不安。而一个沉着稳定的学生，在不同场合下，都会表现出不急不慢、安详沉静的特点。可见，气质具有相对稳定性。
气质也具有可变性。气质是不易改变的稳定的个性心理特征，但它并不是绝对不变的，在一定条件影响下可以或多或少地变化，它有可塑性。在环境和教育的影响下，随着自身修养的增强，特别是随着性格的成熟，气质也会有一定程度的改变，但这仅仅是外部表现的改变，使其内部产生质的改变是很难的。同时，性格对于气质也会具有一定的制约和控制作用。因此，气质的稳定性与可塑性是统一的。
研究表明，性别、城乡、父母职业、父母文化程度、是否独立子女、家庭教养情况、是否三好学生、是否学生干部、受奖惩情况和学业成绩等12种社会因素对儿童、青少年气质发展有影响。研究也发现，随着年龄的增长，个人的气质有其年龄的典型特点，并且各种气质类型所发生的变化是不同的。
个人的态度、理想和信念对气质的自然表现也有很大影响。不管什么气质类型的人，当他以积极态度对待工作和生活时，都会情绪高涨，意气风发，干劲倍增；如果以消极态度进行活动，则会情绪低落，干劲不足，有厌倦情绪。有高尚情操和远大理想的人，在正确方向指导下，能够发扬气质中的优点，克服弱点。因此，气质是可以改变的，只是这种改变较为缓慢、困难，不易觉察。
气质类型
气质类型是指在一类人身上共有的或相似的典型气质特征的有规律的典型结合。关于气质类型的划分是多种多样的，古希腊著名医生希波克拉特就提出了四种体液的气质学说，把气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种，这四种类型的名称沿用至今。
胆汁质
胆汁质属于兴奋而热烈的类型。这种气质类型的人感受性较弱，耐受性、敏捷性、可塑性较强，精力旺盛、敏捷果断、兴奋比抑制占优势。行为表现直率热情，常常是反应迅速、行为敏捷。在言语、表情、姿势上都有一种强烈的热情，在克服困难上有坚忍不拔的劲头。智力活动具有极大的灵活性，但理解问题有粗枝大叶不求甚解的倾向。
在正确教育下，他们可能具备坚强的毅力，主动而热情，有独创精神；在不良环境影响下，他们可能出现缺乏自制、粗暴、爱生气、易冲动等不良品质。
多血质
多血质属于敏捷好动的类型。这种气质类型具有很强的耐受性、兴奋性、敏捷性和可塑性，反应速度快，感受性较弱。情绪易表露，也易变化，敏感。在行为上，这种气质类型的人热情、活泼、敏捷、精力充沛，适应能力强，善于交际，常能机智地摆脱窘境。他们思维灵活，主意多，常表现出机敏的工作能力和较高的办事效率，对外界事物有广泛的兴趣，个性具有明显的外向性。易适应环境，善交际，但往往粗心大意、情绪多变、兴趣易转移、轻率、散漫等。其显著特点是灵活性强、外倾明显。
在正确的教育下，他们对学习、劳动、社会生活会持积极主动的态度；在不良教育下，他们会表现轻率、疏忽大意、散漫、自我评价过高等不良行为和态度。
黏液质
黏液质属缄默而沉静的类型。这种气质类型感受性弱，敏捷性、可塑性、兴奋性也弱，但耐受性强。这种气质类型的人行为表现为缓慢、沉着、镇静、有自制力、有耐心、刻板、内向。他们不易接受新生事物、不能迅速地适应变化了的环境，与人交往适度、情绪平稳。喜沉思，在做任何工作之前都要细致考虑。能坚定执行已做出的决定，不慌不忙地去完成工作。其显著特点是安静、内倾。但往往固执、保守、精神怠惰、缺乏生气、动作迟缓。
在正确教育下，他们容易形成勤勉、实事求是、坚毅等品质；在不良的影响下，可能发展为萎靡、迟钝、消极、怠惰以及对人对事漠不关心、冷淡顽固等不良品质。
抑郁质抑郁质属呆板而羞涩的类型。这种气质类型的人感受性很强，往往为一点微不足道的事而动感情，耐受性、敏感性、可塑性、兴奋性也都很弱。但感受性高，善于观察到别人不易察觉的细节，富于同情心。他们的行为表现为孤僻，动作缓慢，很少表现自己，尽量摆脱出头露面的活动，避免同陌生的、刚认识的人交际。其显著特点是敏感、孤僻、缺乏自信心、内倾（指性格内向）。在新的环境下，他们容易惶惑不安，在强烈和紧张的情形下容易疲劳，在熟悉的环境下表现很安静，动作迟缓、软弱。他们具有高度情绪易感性，情绪体验方式少，但体验深刻、强烈而持久且不显露。
在顺利的环境中，在友爱的集体里，他们可以表现出温顺、委婉、细致、敏感、坚定，能克服困难，富有同情心等优良品质；在不利条件下，会表现出伤感、沮丧、忧郁、神经过敏、深沉悲观、怯懦、孤僻、优柔寡断等不良品质。他们常常会病态地体验到各种委屈情绪。
在古今中外的文学作品中，经常会看到描绘这四种气质类型的典型人物。例如《水浒传》中的李逵是典型的胆汁质，林冲属典型的黏液质，《红楼梦》中的王熙凤是典型的多血质，林黛玉则是典型的抑郁质。在日常生活中也可以遇到这四种气质类型的典型，但毕竟是少数。大多数人的气质或近似于某种气质类型，或是多种气质类型的混合，即混合型。
上述四种气质类型的人在同一环境中，表现出不同的心理状态和行为特点。前苏联心理学家达维多娃曾有过精彩具体的描述：四个人去剧院看戏，都迟到了15分钟。胆汁质的人与检票员争吵起来，想闯入剧场；多血质的人对检票员的做法很理解，但随即又找到了一个没人检查的入口进剧场，安心看戏；黏液质的人很理解检票员的做法，并自我安慰“第一场戏总是不太精彩，先去小卖部买点吃的休息一下，等幕间休息再进去不迟”；抑郁质的人早就对自己的行为很后悔，认为这场戏不该看，进而想到“我运气不好，如果这场戏看下去，还不知要出什么麻烦呢！”于是，扭身回家去了。
气质是表现在人的活动的积极性、行为的敏捷性、情绪的兴奋性、适应环境的灵活性等几个方面。在判断一个人的气质类型时，并不是要把他归入某一种类型，而主要是观察和测定构成其气质类型的各种心理特征以及构成气质生理基础的高级神经活动的基本特性。
认识个性气质的意义
气质反映一个人的自然属性，只表明一个人心理活动的动力特征，不涉及心理活动的方向和内容，没有好坏之分，它不决定人的智力发展水平，也不决定人的性格、品德，更不能决定人的社会成就的大小。每一种气质类型都有积极和消极的方面。无论属于哪一种气质类型，都可以通过发扬积极因素，克服消极因素，为社会做出一定的贡献。我们应当学会掌握和控制自己的气质和行为，发扬积极的一面，克服消极的一面，使自己成为具有优良个性品质的人。
首先，正确地认识气质，有利于科学地认识气质的职业适应性，为职业选择提供一定的理论依据。实践研究表明，某些气质类型为一个人从事某种工作或职业活动提供了可能性和有利条件，也就是说气质具有一定的职业适应性。例如，胆汁质、多血质的人环境适应能力较强，较易适应迅速灵活的工作；黏液质、抑郁质的人沉稳认真，则较易适应持久而细致的工作。因此，在选择职业时，应考虑气质特征的影响，以扬长避短，找到更适合个人气质特征的职业或工作。另外，由于不同的职业和工作对人的气质有着不同的要求，因此在选择和安置人员，尤其是在选拔和训练特种职业的工作人员时，应当特别注意个人的气质特征，并适当进行气质特征的测定。
其次，教师了解学生的气质特点，对于做好教育工作，培养学生的良好人格，具有重要意义。在少年儿童的成长过程中，教师的教育方式影响非常大。教师应当认识到每一个学生的气质都有优点和缺点，都有可能掌握好知识技能，形成优良的个性品质，成为有价值的社会成员。不能误解气质特点，把一些气质具有的容易分心、反应慢、操作精确性差等视为学习态度或能力水平的表现，而有可能采取不恰当的方式对待，从而不利于学生发展。了解气质特点对学习行为的具体影响，才能给学生适宜的指导和帮助。教师应依据学生不同的气质特征，采取不同的教育策略，利用其积极方面，塑造优良的人格品质，防止人格品质向消极方向发展。
同时，教师要善于指导学生认识和控制自己的气质。教师要有意识地帮助和指导学生分析和认识自己气质类型和特征的长处及短处，发扬积极品质，控制消极品质，帮助学生形成良好的个性品质，培养学生自我教育和自我控制的能力。
最后，了解自己的气质特征，有利于有针对性地科学培养良好人格。人的气质虽较为稳定，但仍然是可以改变的，我们要剖析和认识自身气质特征中的优点和不足，善于根据自己气质的优缺点，改善自己的气质。加强自我行为修养，不断进行自我探索，发展气质中积极面，成功地监控自己气质的发展。
如果你的气质类型倾向多血质类型，那你就得在组织纪律上严格要求自己的同时，保持热情。要着重培养自己朝气蓬勃、满腔热情等个性品质，防止虎头蛇尾、粗心大意、任性等不良个性特点的产生。在发展自己多方面兴趣的同时，要培养中心兴趣。在参加多种活动的同时，要发展认真负责的精神和坚持性。
如果你的气质类型倾向胆汁质类，那你就得在发展其热情、豪放、爽朗、勇敢和主动的个性品质的同时，要自觉避免产生粗暴、任性、高傲等个性特点。要求自己自制、沉着、深思熟虑地回答问题，镇静、从容不迫地进行活动，努力培养自己在行为上和态度上的自制力，培养扎实的作风。
如果你的气质类型倾向黏液质类型，那你就要坚持诚恳待人、锻炼自己踏实顽强等品质，注意防止墨守成规、执拗、迟缓等品质。多多参加各种活动，激发自己积极情绪，注重积极探索新问题，培养自己生动活泼，机敏完成任务的行为品质。
如果你的气质类型倾向抑郁质类，你就要着重发展自己敏感、机智、认真细致、有自尊心、自信心等品质，防止怯懦、多疑、孤僻等消极心理特点的产生。要充分感受教师的关怀、帮助、称赞、嘉许、奖励等激励，发展自己个性。
如前所述，“个性”的内涵非常广阔丰富，它是人的心理倾向，心理过程的特点，个性心理特征，以及心理状态等多层次的有机综合的心理结构。在个性心理结构中，气质具有天赋性，是典型的，稳定的心理特征。气质是个体与生俱来的、稳定的心理特征，它是高级神经活动类型的外在表现。尽管就其外部表现而言，在环境和教育的影响下，随着自身修养的增强，特别是随着性格的成熟，气质也会有一定程度的改变，但这仅仅是外部表现的改变，使其内部产生质的改变是很难的。
因此，了解和掌握自己的气质类型的特点，有助于根据自己的气质类型，有的放矢，有针对性地培养自己良好品质，完善个性倾向性，形成能力、性格等个性心理特征，优化心理过程，塑造自己的人格，使自己成为身心健康、个性完善、具有成就、充满人格魅力的人。
轻松一刻：性格类型测试
下面的一组问题可以帮助你判断自己的性格属于哪一类型。、每个问题有4个选项，在最符合你情况的选项后面打4分，其次打3分，再打2分，最不符合的打1分。
1.我给别人留下的深刻印象可能是怎样的？
a.经验丰富
b.热情
c.灵敏
d.知识丰富
2.当我按计划工作时，我希望这个计划是怎样的？
a.取得预期效果，不要浪费时间精力
b.有趣，并能和有关人一起进行
c.计划性强
d.能产生有价值的新成果
3.我时间很宝贵，所以总是首先确定要做的事是否有如下特点
a.有无价值
b.能否使别人感到有兴趣
c.是否安排得当，按计划进行
d.是否考虑好了下一步计划
4.对我来说，最满意的情况是怎样的？
a.比计划做得多
b.对别人有帮助
c.通过思考解决了一个问题
d.把一个想法和另一个想法联系起来了
5.我喜欢别人把我看成是一个怎样的人？
a.能完成任务的人
b.充满热情和活力的人
c.办事胸有成竹的人
d.有远见卓识的人
6.当别人对我无礼时，我往往作出怎样的反应？
a.立即表示出不快
b.心情不快，但能很快消除
c.谴责对方
d.不去理他，考虑自己的事
评析：
填好后，把所有问题中的4项的分数分别相加，计算出四个总分。总分最高的一项，就是你的性格类型。
如果a得分最高，你的性格类型属于敏感型；
如果b得分最高，你的性格类型属于情感型；
如果c得分最高，你的性格类型属于思考型；
如果d得分最高。你的性格类型属于想像型。
