从心理学角度而言，我们的身体好比一个大的化工厂，我们有什么样的心情，我们的身体就会进行什么样的化学合成。因此，对正处于挫折中的人来说，保持一种强大的心理力量是十分重要的。
事实上，在任何一个人的生命旅途中，都难免有很多的挫折、困难、痛苦等待着自己，但只有让自己的内心变得强大，勇敢地迈步向前，去感受这一路上的风景，就比躲起来要好得多。也只有这样，我们才能得到所企盼的成功。
这样看来，受挫并非是一件值得我们深深忧虑的事，它实际上是帮助我们成熟的“心灵导师”，感受一次挫折，我们就会对生活加深一层理解；经历过一次失败，我们就会对人生增添一层领悟。面对挫折，我们应反省自己在过去的失败中有哪些做得不好的地方，以后有没有避免的可能，该怎样避免等等。这样一来，我们就不会把一次失败看作天塌下来那般恐怖，而是能够从中吸收经验和教训，为以后的成功架桥铺路。既如此，挫折又有什么不值得我们用心来爱呢？
所以说，我们要想获得成功和幸福，首先就要经历挫折，领悟挫折。当我们能够以积极的心态来看待挫折的时候，那么潜藏在我们意识深处的精力、智慧和勇气就会被调动起来，激励我们勇敢地面对生活中的一切挫折和困难，并尽自己的最大努力来迎接挑战，战胜困难。也只有这样，我们才能将自己历练成生活的强者，才能争取到属于自己的胜利和幸福。
挫折是口香糖，嚼一嚼再吐掉
遭受挫折的滋味不好受，但若是换一种心态来看待，于我们的内心而言则会有大大的不同。如果把挫折当做一块口香糖，品尝完其中的或酸、或辣、或苦的滋味后，迅速地吐掉，那么我们就会以全新的面貌迎接未来的挑战。
俄国著名诗人普希金在其诗歌中写过这样一句话：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”无独有偶，有位北大的学者也曾说过：“桂冠上的飘带，不只是用天才的纤维捻制而成的，而是需要用痛苦、磨难的丝缕纺织出来的。”
通过这两段话我们可以体会到，生活中处处充满着艰难险阻，磨难随时都有可能来到我们的面前，我们要拥有一颗乐观的心，用微笑来面对它。
既然失败如普希金和那位学者所说，那么我们何不换一种心态，把人生的挫折当做口香糖来嚼呢？当体验完其深切的滋味后，我们便迅速把它吐掉，然后以一股新的力量重新面对挑战。这才是一种乐观积极的心态，也是能让我们顺利跨越痛苦和困境的良药。
伟大发明家爱迪生在美国新泽西州的一家工厂里面有一个实验室，里面有价值200万美元的设备和大部分研究成果。然而这里却曾发生了一件非常不幸的事。
1914年12月的一个晚上，工厂突然失火了，爱迪生的实验室被烧得干干净净。第二天，爱迪生来到现场，当这位大发明家看到他实验室化为灰烬之后，难免一阵心痛，毕竟这是他大半辈子的心血。
当时，在场的每个人都用温暖的语言安慰着他，劝他不要难过。没想到爱迪生挥了挥手，向大家表示感谢，然后轻轻地对大家说：“大家放心好了，我不会就此陷入绝望之中的！其实灾难也有它的好处，没错，这场大火的确把我的成果给烧光了，不过同时它把我的错误也烧光了，现在我要重新开始！”
虽然心痛，但爱迪生没有沉浸在痛苦中无法自拔，而是当面对自己没有办法改变的结果时，试着改变自己的心态，在遭遇面前，让自己多一份微笑。
当我们以健康、积极的心态面对人生旅途上的苦难时，那些不幸的遭遇在我们眼里就会转化成一道凄美的风景。当我们怀着这样一种看风景的心情来看待人生的时候，那么我们就会发现一切都是那么的淡然和美好，同时，我们还会觉得，原来一切并没有我们想象得那么难，那么悲惨。
琳琳是一个身材高挑的模特，但由于她的眼睛不好看，这使她很自卑。为此，她经常戴着墨镜出门，走秀的时候也总是惦记着评委和观众看自己的眼睛，恨不得寸步不离墨镜的“保护”。这么一来，琳琳有好几次都险些出错，被老板教训过好几次。渐渐地，琳琳有些绝望了。
但可喜的是，就在琳琳决定离开T型台的时候，一位著名的模特教师发现了她的天赋，因为她有着难得的傲人身材。这位老师告诉琳琳，她有着上天赐予的好身材，简直是为模特而生的。如果她能忘掉自己小小的眼睛的话，那么她的模特之路肯定会走得更顺畅、更通达。
在这位老师的鼓励下，琳琳终于走出了心理阴影，最终在一次大型走秀活动中脱颖而出获得桂冠。
人的长相是天生的，如果不是靠后天“外力”的整容作用，那么它是不会依着我们的意愿而改变的。面对不满意的长相，如果总是内心纠结的话，那么就会沉浸在痛苦之中难以自拔，以至于影响自己的生活和事业，就像故事中的琳琳一样。
若是换一种心态来看待这些缺憾，用微笑来面对它，那么我们就不会为自己的平庸或丑陋感到自卑，就会从缺陷的阴影里走出来。要知道，上帝把一扇门给你关上的时候，总会为你再打开一扇窗子。因此，我们要用乐观的心态来笑对人生。用这种积极，阳光，乐观的心态走好漫长人生路，相信一定能获得无数的快乐。
因此，就让我们把失败当做口香糖来咀嚼吧，这样我们终会从中体验到不同的滋味儿，同时，我们的内心也像我们的牙齿一样得到净化。如此一来，即使身处逆境，我们也一样能够“拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神”，然后重新走上奔向未来的光明旅途了。
痛苦，也可以看成一段快乐的旅程
我们都希冀远离痛苦，渴望人生顺达，可这种好事或许只能出现在和周公想见的梦里吧！其实，我们若是换一种想法，痛苦也并非全然是不幸，它同样可以被看做是我们人生之路上一段快乐的旅程。
在谈到如何看待逆境和顺境的时候，一位大学教授说过这样一段话：“有的人可能一帆风顺，有的人可能要遇到挫折。人生伴随着欢乐，也伴随着悲苦。忧患是与生俱来的。顺境是我们的愿望，而逆境则可能是生活中应有之理，应有之义。不然的话，我们又何必讲‘迎接挑战’或‘参与竞争’之类的话呢？”
实际上，现实情况的确如这位教授所言，人生旅途中无不存在忧患，顺境只是我们的愿望罢了。也正是因此，“挑战”和“竞争”才具有了特定的意义。
无独有偶，华人首富李嘉诚先生也说：“逆境和挑战激发生命的力度！”我们可以将李先生的话理解为：我们所经历的困境，我们所尝受的痛苦，实际上是在为激发生命的能量而存在的呀！在此激励下，我们就会迎难而上，不惧失败和竞争，那么最终迎接我们的，很可能就是成功的辉煌了。
若是不这样想呢？如果我们遇到逆境就退缩，承受痛苦就难过，恨不得让所有不幸的遭遇都和自己无缘，那么这样一来，我们就会被困难吓倒，以至于忘了最初的目标，从而走向失败的深渊。
有一座矗立在路边的泥像，一直希望找个躲风避雨的地方，它更希望能够像人那样自由自在地奔跑。由于它无法动弹，这些想法也只能作为心里的希望罢了。
不过，时间长了，它有些按捺不住，终于决定向人类发出呼喊。于是，它开始等待人类救助它的机会出现。
这天，智者圣约翰路过此地，泥像用它的神情向圣约翰发出呼救。
“智者，请让我变人类吧！”泥像说。
圣约翰看了看泥像，然后衣袖一挥，泥像立刻变成了一个活生生的青年。
“你想要变人类可以，但是你必须跟我试走一下人生之路，假如你承受不了人生的痛苦，我马上可以把你还原。”智者圣约翰说。
于是，青年跟随圣约翰来到一个悬崖边。
“现在请你从此岸走到彼岸。”圣约翰长袖一拂，上了铁索桥。
青年战战兢兢，踩着一个个大小不同的链环的边缘前行，然而一不小心，一下子跌进了一个链环之中，顿时两腿悬空，胸部被链环卡得紧紧的，几乎透不过气来。
“啊，好痛苦啊！快救命呀！”青年挥动着双臂，大声呼喊。
“请君自救吧！在这条路上，能够救你的只有你自己。”圣约翰在前方微笑着说。
青年扭动身躯，奋力挣扎，好不容易才从这痛苦之环中挣扎出来。
“你是什么链环，为何卡得我如此痛苦？”青年愤然道。
“我是名利之环。”脚下的链环答道。
青年继续朝前走。忽然，隐约间，一个绝色美女朝青年嫣然一笑，然后飘然离去，不见踪影。
青年稍一走神，脚下一滑，又跌入一个环中，被链环死死卡住。可是四周一片寂静，没有一个人来救他。
这时，圣约翰再次在前方出现，他微笑着缓缓道：“在这条路上，没有人可以救你，只有你自己自救。”
青年拼尽全力，总算从链环中挣扎了出来，然而他已累得精疲力竭，便坐在两个链环间小憩。
“刚才这个是什么痛苦之环呢？”青年想。
“我是美色之环。”脚下的链环答道。
经过一阵轻松的休息后，青年顿觉神清气爽，心中充满幸福愉快的感觉，他为自己终于从链环中挣扎出来而庆幸。
青年继续向前赶路。然而意想不到的是，他接着又掉进了欲望之环、嫉妒之环……待他从一个个痛苦之环中挣扎出来，青年已经完全疲惫不堪了。抬头望望，前面还有漫长的一段路，他再也没有勇气走下去了。
“智者，我不想再走了，你还是带我回到原来的地方吧。”青年呼唤着.智者圣约翰出现了，他长袖一挥，青年便回到了路边。
“人生虽然有许多痛苦，但也有战胜痛苦之后的欢乐和轻松，你难道真愿意放弃人生吗？”智者圣约翰问道。
“人生之路痛苦太多，欢乐和愉快太短暂，太少了，我决定放弃做人，还原为泥像。”青年毫不犹豫。
智者圣约翰长袖一挥，青年又还原为一尊泥像。“我从此再也不必受人世的痛苦了.泥像想。
然而不久，泥像便被一场大雨冲成了一堆烂泥。
故事中的泥像，由于无法忍受作为人类的痛苦，最终只得回归到泥像的角色，失去了做人的机会。其实正如智者所言，任何人只有经历过痛苦的折磨，才能感受到幸福的美好，才会懂得珍惜人生。
假如把人生比喻成一次长途旅行，那么痛苦则是我们不能不花的旅费；在这一趟旅程中，我们可以得到各种各样五色缤纷的经验。如果你拒绝花掉这笔名叫痛苦的旅费，那么你也就无法到达理想中的目的地了，只能在错过与失落中兴叹。
俗话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”不正是这个道理吗？
换种心态，苦日子也可以过得很甜
人生不如意十之八九，但若以一种健康积极的心态来看待那些不如意，岂不是“苦中有乐”了吗！说到底，生活中贮藏着悲苦，也蕴含着喜乐，关键看你怎么看。只要找对快乐的角度，那么痛苦的酒糟就可能酿制出快乐的甘甜。
“生活，是一团麻，总有那解不开的小疙瘩……”，或许生活本来的样子就是“家家有本难念的经”，可是同样是充满着酸甜苦辣咸的日子，有的人能过得有滋有味，有的人则愁眉不展，怨声连连。这又是为何呢？
有一位老婆婆每天都感到不快乐。原来，她有两个女儿，大女儿是卖草帽的，小女儿是卖雨伞的。晴天的时候，大女儿的生意就非常好，因为她编的草帽人人叫好。老婆婆也很替她高兴，可是另一方面，卖雨伞的小女儿那一边通常无人问津，一整天下来都没有几个顾客。老婆婆就开始跟着发愁。而到了下雨天的时候，大女儿的雨伞就会卖的出奇的好，相反，小女儿的草帽就被打入“冷宫”。这样老婆婆又不得不为小女儿担心。
听完老婆婆的忧虑之后，好心人就安慰她说：“老人家，你何不换个角度来看待这个问题呢？晴天的时候，你应该庆幸大女儿的草帽生意会很好。雨天的时候，你应该高兴小女儿的雨伞肯定也卖的非常好。你如果这样想的话，那么还有什么值得烦心的事情呢？”
看完上面这个故事，我们可以考虑让自己换成老婆婆的角色，问问自己会怎么想。
鲁迅先生有言：“伟大的心胸，应该用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切不幸。”
