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第3章 第1个月食谱(2)

将绿豆、酸枣仁用冷水浸泡半小时,洗净,拌匀,沥干。鲜藕洗净,在全节藕的1/5处切断,把绿豆、酸枣仁灌入洞内。灌满后,再把切下的藕节盖在原切口处,用竹签插牢,平放在大锅内。加入冷水将藕浸没,用旺火煮2~3小时。若水不足,可再加开水适量,直至藕酥烂即可。

[用法]

可作早餐或点心食用时,加白糖少许。藕汤加糖可配食。

[营养与功效]

具有健脾开胃,养肝安神,清胆通脉,清热解毒之功效。

[适应范围]

睡眠不佳、多梦易醒的慢性肝炎患者。

第8天砂仁粥

[原料]

砂仁10克,粳米50克。

[制法]

粳米加水煮粥,待好时放入砂仁,再煮片刻即可。

[用法]

每日1次,连食3天。

[营养与功效]

养胃益肾,补肺健脾。

[适应范围]

食滞胃脘。

第9天泥鳅粉

[原料]

活泥鳅1000克。

[制法]

将活泥鳅放清水中养1天,使其排净肠内废物,次日再把它放干燥箱内烘干或焙干研末装瓶即可。

[用法]

每日3次,每次10克,温开水送服。15天为1个疗程,最多不超过4个疗程。

[营养与功效]

具有温中,益气,解毒之功效。

[适应范围]

慢性肝炎。

第10天白萝卜汁

[原料]

白萝卜1000克。

[制法]

白萝卜洗净,绞汁。

[用法]

分2次服用。

[营养与功效]

顺气消气,护肝消脂。

[适应范围]

食滞胃脘。

第11天泽泻茯苓鸡

[原料]

泽泻60克,茯苓60克,母鸡1只(约1000克),料酒少许。

[制法]

将泽泻、茯苓快速洗净。母鸡活杀,去毛、剖腹,留内脏,洗净沥于。再将泽泻、茯苓连同鸡内脏一起放入鸡腹内。最后将全鸡放入盆内,鸡背朝下,鸡腹朝上。再加入料酒,用旺火隔水蒸3~4小时即可。

[用法]

鸡汁除去鸡油淡食。每日服用3次,每次4匙。鸡肉可用少许酱油醮食,分4~5日食完,不可过量。每晚必须蒸沸过夜。最后弃药渣。

[营养与功效]

具有补养五脏,益气安神,利水消肿等功效。

[适应范围]

对肝硬化久病体虚且患腹水者。

第12天橘茶饮

[原料]

金橘、蜜糖或白糖适量。

[制法]

将金橘洗净、去核、压扁、放入糖中浸渍。

[用法]

每次1~2只,用沸水冲泡,分次代茶饮用。每日1次,连食3天。

[营养与功效]

行气宽中,疏肝理气。

[适应范围]

肝气犯胃。

第13天酸枣汤

[原料]

酸枣50克,白糖适量。

[制法]

将酸枣洗净,加水500克,用文火煮1小时,加白糖适量。

[用法]

每日服1次,随量饮用。

[营养与功效]

具有安神,降低转氨酶之功效。

[适应范围]

转氨酶高,心烦不安的急慢性肝炎患者。

第14天蜜饯橘皮

[原料]

鲜橘皮250克,蜂蜜100克。

[制法]

橘皮洗净、切条,用蜂蜜浸渍1周后即可。

[用法]

每次10克,用沸水冲泡,代茶频饮。每日3次,也可当蜜饯食。

[营养与功效]

行气开胃,促进食欲。

[适应范围]

肝气犯胃。

第15天清炖牛肉萝卜汤

[原料]

肥瘦,牛肉1000克,白萝卜500克,葱2段,植物油、精盐、料酒各适量。

[制法]

将牛肉洗净,沥干,切成3厘米见方的块。白萝卜洗净,削皮,切成滚刀块备用。锅内放入植物油少许,用旺火烧热,倒入牛肉,翻炒5分钟,加入料酒,焖烧10分钟,至出香味时,盛入沙锅内。一次加足冷水把牛肉浸没,用旺火烧开,加入葱及料酒少许,转用小火焖炖约2小时,至牛肉熟透,加入萝卜及精盐(宜淡)。再用文火炖1小时,至牛肉、萝卜均酥烂即可。

[用法]

撇去浮油,佐餐食用,或饭前空腹服用。

[营养与功效]

具有补脾胃,利水湿之功效。

[适应范围]

肝硬化腹水初起时脾胃虚弱、腹部胀满等症。

第16天佛手柑粥

[原料]

佛手柑15克,粳米30克,冰糖适量。

[制法]

佛手洗净、加水、煎汁,去渣取汁,与粳米、冰糖煮粥。

[用法]

健脾养胃,理气止痛。

[营养与功效]

健脾养胃,理气止痛。

[适应范围]

肝气犯胃。

第17天糖醋猪骨汤

[原料]

鲜猪骨500克,米醋1000克,白糖120克。

[制法]

将猪骨用刀背敲碎,放入锅内,加入白糖、米醋,在锅内同煮,不加水,沸后30分钟,取出过滤,去渣取液即可。

[用法]

成人每次服用30克~45克,每日3次,饭后服用。小儿每次服用10克~15克,1个月为1个疗程。慢性肝炎患者可服用2~3个疗程。

[营养与功效]

具有解毒保肝之功效。

[适应范围]

急性传染性肝炎、慢性肝炎。

第18天梅花粥

[原料]

梅花10克,粳米100克。

[制法]

粳米煮粥,好时加入洗净的梅花稍煮即可。

[用法]

一次食完。

[营养与功效]

开胃生津,疏肝解郁。

第19天五味蛋白蛋

[原料]

北五味子250克,新鲜青壳鸭蛋12个,白糖100克。

[制法]

将五味子洗净后,倒入沙锅内,加入冷水1250克。浸泡1小时,用小火煎1小时,约剩下250克浓汁时,滤出汁水,弃渣。再将五味子浓汁倒入小沙锅内,加入白糖,用小火烧沸1分钟,至白糖溶化时,离火倒入碗内。最后将鸭蛋洗净,连壳煮至半熟,大约煮3分钟,离水(即蛋白已结成固体,蛋黄的一小部分开始凝结,大部分尚处于流汁状态)。鸭蛋冷却后,用粗筷子或剪刀头打一洞口,流出大部分蛋黄,然后注入五味甜浓汁。灌满后,用两层纸糊封洞口。全蛋再用黄泥糊糊上一层。把处理过的鸭蛋放入蒸笼内,蛋的洞口朝上,隔水蒸1小时即可。

[用法]

每日服用2次,每次服用1个蛋,当点心吃。食时洗净黄泥,撕去封口纸,用嘴吸饮药汁,然后剥壳吃蛋白。

[营养与功效]

具有养五脏,除虚热,补肝气,生津解毒等功能。

[适应范围]

肝硬化。

第20天代代花粥

[原料]

代代花15克,粳米100克,冰糖适量。

[制法]

粳米煮粥,好时加入代代花、冰糖稍煮。

[用法]

一次食完。

[营养与功效]

疏肝理气,健脾补胃。

[适应范围]

肝气犯胃。

第21天茵陈麦芽红枣汤

[原料]

茵陈15克,大麦芽20克,红枣10个,白糖少许。

[制法]

将红枣用温水浸泡片刻,洗净。把茵陈、麦芽、红枣倒入锅内,加入冷水500克,用小火煮30分钟,加入白糖即可。

[用法]

每日2次,每次小半碗,食枣、饮汤,弃渣。

[营养与功效]

具有疏肝利胆,清热利湿,消食除胀等功效。

[适应范围]

黄疸性肝炎。

第22天佛手花茶

[原料]

佛手花5克,绿茶2克。

[制法]

佛手花、绿茶用沸水冲泡。

[用法]

代茶饮用。

[营养与功效]

疏肝理气,解郁散结。

[适应范围]

肝气犯胃。

第23天大蒜炖黑鱼

[原料]

黑鱼400克,大蒜100克~150克。

[制法]

将黑鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,大蒜去皮,同放沙锅内,加水适量炖至烂熟即可(不加调料):

[营养与功效]

具有利水消肿之功致。

[适应范围]

肝硬化。

第24天薏苡仁粥

[原料]

薏苡仁100克,白糖适量。

[制法]

薏苡仁加水适量烧开,小火煮熬至烂后,加入白糖即可。

[用法]

一次食完。

[营养与功效]

清热利湿,健脾和胃。

[适应范围]

湿热内蕴。

第25天红枣花生汤

[原料]

红枣、花生米、冰糖各30克。

[制法]

将花生米洗净放入锅内,加水稍煮一会儿。再下入红枣、冰糖煮至花生酥烂即可。

[用法]

每日1次,花生、枣连汤服用。1个月为1个疗程。

[营养与功效]

具有养肝,降低转氨酶之功效。

[适应范围]

急、慢性肝炎,肝硬化,血清转氨酶高。

第26天牛蛙苋菜粥

[原料]

牛蛙2只,鲜苋菜250克,糯米60克,大蒜20克,调料适量。

[制法]

苋菜洗净、水煮,去渣取汁,与粳米、洗净的牛蛙、大蒜煮粥,待好后加调料即可。

[用法]

分早、晚。

[营养与功效]

清热解毒,健胃消食。

[适应范围]

湿热内蕴。

第27天赤豆冬瓜炖黑鱼

[原料]

鲜黑鱼1条(约250克),带皮冬瓜500克,赤小豆100克,葱头3个。

[制法]

将黑鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,赤小豆洗净;冬瓜连皮切片,葱头切丝。把上述原料同放锅内,加入清水适量,炖煮至烂熟,不加调料。

[用法]

每日服用2次,食鱼、饮汤。

[营养与功效]

具有利水消肿之功效。

[适应范围]

肝硬化。

第28天鸭肉粥

[原料]

鸭肉200克,糯米100克,五花猪肉50克,大白菜150克,调料适量。

[制法]

鸭肉、猪肉、大白菜洗净、切好,加调料蒸熟,与糯米加水煮粥。好后调味。

[用法]

分次。

[营养与功效]

补气养阴,健胃开胃。

[适应范围]

胃阴不足。

第29天鸡骨草田螺汤

[原料]

鸡骨草30克~60克,田螺500克。

[制法]

将田螺在清水盆内养24~28小时,常换水以除去污泥,然后洗净把螺壳尖剁掉少许,加水与鸡骨草同炖至熟即可。

[用法]

每日1次,食肉、饮汤。

[营养与功效]

具有清热利湿,舒肝散淤之功效。

[适应范围]

黄疸性肝炎,急、慢性肝炎,早期肝硬化等症。

第30天芦根竹菇饮

[原料]

芦根50,竹菇30克。

[制法]

上述两味加水煎,去渣汁。

[用法]

分早、晚饮用。

[营养与功效]

清热和胃,促进食欲。

[适应范围]

湿热内蕴。

第31天鲤鱼汤

[原料]

鲜鲤鱼1条(约500克),精盐、味精、料酒、胡椒粉、香菜段、葱末、姜末各适量。

[制法]

将鲤鱼收拾好洗净,用葱末、姜末、精盐、料酒、胡椒粉、香菜段腌半小时。再将锅内加清水适量,放入鲤鱼、精盐、料酒、葱末、姜末。先用旺火烧沸,后用文火炖45分钟,用胡椒粉、香菜末调味即可。

[用法]

佐餐。

[营养与功效]

具有利尿消肿,安胎通乳,清热解毒,止咳下气之功效。

[适应范围]

水肿、小便不利及肝硬化腹水。

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