人的一生，是在一分一秒的时间中走过的，珍惜时间的人，从不把精力花在不必要的事情上，他们知道如何利用精力充沛的时间，以免空耗精力，浪费时间。
合理利用精力充沛的时间
如果你是一位经常坐办公室的人，那你办事的功效就会比体力劳动者具有更大的波动性。而你一天中的大部分工作可能都是在某一段时间做好，这一段时间可称为精力充沛的时间。
对大多数人来说，每天的头两个小时是精力充沛的时间。但是很多人并不知道这种情形，而把这几个小时花在例行事务上：阅读早晨来的信件（其中很少包含最优先的事项）、刊物、报纸，打几个例行的电话，等等。我们不需要深思就可以看出，这真是一种浪费。我们应当把一天最好的时间用在最优先的重要事情上。因为这些事情需要以最好的精力、敏锐的思维，以及最大的创造精神去做。
因此，你要把一天中最优先的一两项工作安排在你精力最充沛的时候去做，然后再做次要的工作。
现在你已经选定了自己优先要做的事项，并且把它们安排在你精力最充沛的时间去做。下一步就是不让别人干扰你，便于你有足够的时间把这些工作做好。
做事一定要讲究效率
做任何事情都应有主次、有轻重，否则就会眉毛胡子一把抓。成大事者从不把精力花在不必要的事情上，以免空耗精力，浪费时间。
有些事情是必须做的，有些是不必做的，而有些是可做可不做的。所以有些时候，我们要学会拒绝，养成保护有限时间的习惯和做法。
在你想充分利用自己的时间的时候，一定要给自己一个承诺：减少对别人的承诺，不论是对朋友还是家人。如果别人的邀请对你来说是没有吸引力甚至无聊乏味、浪费时间的，你应该学会断然而礼貌地拒绝。
大部分人在整个工作日都很忙，白天工作，晚上总是有一些杂事需要处理，只有周末是能完全由自己支配的。要是这时候，有人要求你去做一些不相干的事，你应该果断地拒绝。北大一学者在讲他的经历时说：“你可以用一些言语上的技巧，来减少你的承诺，让你可以拥有自己的时间。”因此，你不妨在言语上多下工夫试试看，或许会有效果。
李晓是一位成功的部门经理，具有领导才能而且为人开朗随和。他的缺点是，处理社交问题很不果断。如果有人向他发出邀请，即使他不愿意去，也很难表示拒绝。他总会无奈地想到自己竟不能掌握自己的生活。
在最近一次受到邀请的时候，他正在研究一个有关教育子女的问题。那天晚上他很不想离开家，可是坚决地予以回绝又好像不太礼貌，于是他撒了个小谎，说身体不太舒服。想留在家里休息。这样他为自己赢得了一个轻松安静的晚上。
后来他把可以作为拒绝邀请的理由写在纸上，列成清单放在电话机旁边，在接到那些他不喜欢的邀请的时候，他就随时会有一些合理的理由，委婉地回绝。虽然这样导致了他社交面的减少，但是他丝毫没有为此感到遗憾。他告诉别人，现在不用东奔西跑疲于应酬，让他觉得解脱。现在他有更多的时间去做自己喜欢做的事，他的生活变得简单、轻松、充满乐趣。
学会拒绝，会让你赢得时间，让自己快乐地生活。
不但学会拒绝，有些没必要参加的团体也需退出。从大学开始，身边就会不断有人劝你加入各种各样的团体，而最初的新鲜感很快就会被在定期沉闷聚会时的沮丧所代替。你以为能借此做一些有意义的事情，结交一些活泼有趣的朋友，到头来却发现，除了那些乏味的闲聊之外，什么也没做。不但浪费了钱财和时间，同时一大堆会员的义务和责任套在你头上，让你喘不上气来。这时，你可以按照以下三个标准，选择一下：
（1）出于工作需要必须加入的团体。
（2）出于强烈的兴趣爱好而很想加入的团体。
（3）你从不后悔加入的团体。
把不合标准的团体统统撤去，这样，你再也犯不着为那些无聊的团体而浪费时间了。
青年人应该记住这样的话：我们每个人的生命都是有限的，时间是世界赋予我们每个人最珍贵、最公平的财富。我们每个人不能无限期地拥有时间，只能在这几十年或上百年的时间里拥有它、运用它。时间既不能储存，也不能逆转。我们要学会更加完美地利用时间。只有懂得用时间来做更多的事的人，只有养成良好的时间习惯的人，才会超出别人，首先取得成功。
生命是由时间组成的。时间虽然无限，但生命却是转瞬即逝的。如何让我们的生命散发出更多的光彩？这就要求我们要懂得“时间”这个词的含义，更要养成良好的时间习惯。
凡事都要即时处理，也就是我们常说的“今日事，今日毕”。依据效率研究专家的说法，在相同的时间内，用相同的劳力做尽可能多的事情的最佳方法就是即时处理。
所谓即时处理，就是凡决定自己要做的事，不管它是什么事，就立刻动手去做，“立刻”这一点至关重要。
立刻动手，这不仅省去了记忆、记载，或从头再干的功夫，而且可以解除把一件事总记挂在心上的思想包袱。
如果有信件需答复，应看完原信后立即动手写回信。如果拖延几天再写，就得读一次原信，当然就多费了一些工夫。如果有事非得做决定，便立刻做出决定。脑海中一旦闪现出对工作有用的想法和主意时，也马上动手记下来。无论什么事，“再来一次吧”都会造成时间的浪费。诚然，有些事情是需要深思熟虑的，是需要花时间考虑的。但对于不太重要的事或急事，立刻动手干则是上策。
要赢得时间，必须养成随时学习和工作的作风，不能依赖着明日。古人云：“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成磋跎。”把握今朝，这应是每个人的学习习惯，也是想要获得成功的人必备的千作习惯。
使时间加倍的原则
人获得最平常的资产也许就是时间。对时间的不同运用，往往会使人生变得富有或者不富有。
对时间不同的使用方法可以和他人拉开差距，但是如果单纯地利用更多的时间还是不行。如果像一些人一天只睡两三个小时，那身体显然会遭受损害。然而，如果你偶尔两三点钟回家不得已只睡一个小时左右，但不是每天如此，只是平均比别人少睡了两个小时左右。但是，在这两个小时里，你的精力相当集中，也许你的工作效率相当于白天的四个小时，这就是说等于你把时间的价值增加了两倍。
以上，我们很容易理解，时间作为一种无形的资产是可以通过集中精力，有效使用而增加其价值的。而相反无论花多少时间在学习、工作上，如果你不是集中精力的，这天肯定是对时间的浪费。此时两个小时往往只相当于别人的一个小时甚至更少。
那么，怎样集中精力、提高时间的价值呢？
1．环境的问题。
比起喧嚣，寂静的环境更能集中精力。利用他人睡觉的时间，在其意义上最佳。但不仅限于晚上，在他人还未起床的清早也可以。因人而异，有早上型和晚上型，有必要了解自己属于哪一类，但不能总是依赖环境。如果养成不在寂静的环境就不能集中精力的习惯，白天的时间就很容易被浪费掉。
2．意志的问题。
现在不做则没有将来，坚强的意志会唤起精力集中。“不要手拿两根箭，回头看一根时，就忽视前一根”，这是出自日本吉田兼好《徒然草》中的一节。今天不做还有明天，现在不做还有时间，如果有一点点这种心理，对集中“现在”的精力就会变得迟钝。以现在的心情背水一战，现在就必须做。这种逼赶自己的态度，有助于集中精力。
3．明确时间的划分。
换句话说，就是对时间的使用方式迅速果断地处理，总之，绝不能拖拖拉拉。如果想休息5分钟。就踏踏实实休息5分钟，在那个时间里把刚才在做的事完全忘掉。五分钟以后，再马上开始。一般的经验是休息以5分钟为宜。如果休息10分钟，则会变得精神松懈。
另外，不休息也不行。因为精力的集中有极限，不管意志多么坚强，付了一定的时间无论如何精力也会衰竭下来，意识也会变得散漫起来。
为了明确地划分时间，头脑的切换至关重要。有能力的人一般擅长于此，似乎身体上安有开关似的，干脆果断地变换行动，这也可以通过训练是可以给身体安上开关的。意识到开关，如有必要，则说出声来：“现在开始转入下一个行动。”于是马上变换行动，在有意识地进行这种训练的过程中，自然会成为转换的能手。集中精力的程度会连自己都感到吃惊。
对时间的使用方式最后追加一次，即任何时候都要向时间的终点全力冲刺。这与变换开关有关，意识决定几点钟之前做什么，在其时间到来之前毫不松劲地干到最后。以工作时间为例吧：如果5点钟下班，那么在表的指针完全指向5点以前对工作全力以赴，5点以后再做回家的准备，才是本来的姿态。如果不是完全的贯穿这个姿态，则不可能成为比其他人更有效地使用时间资产的人。一个成熟的、高利润的企业，应该是在下班时间之前大家都在全力拼搏。作为一个创业者，对这一点要好好加以指导。下班前的30分钟和午休前的30分钟加起来则为一个小时，这一个小时的生产率之差极其大。
最大限度地使用时间，使资产的价值翻倍，往往使创业者在不经意间拉开差距获取成功。
美国生活顾问和畅销书作家理查德·卡尔松与许多顾客一起做试验：每天拿出一个小时解决问题“我怎样才能挣更多的钱？”在坚持不懈地实施了两年“一小时方法”之后，他们都为自己带来了经济上的独立。
先决条件是，您事实上每天要有整整一个小时专门和不中断地为这个任务奉献。大多数的人实现不了他们的经济梦，其原因是，在坚持了不长的一段时间以后他们就心灰意冷了。
每天用一个小时检查自己和自己的能力。我愿意做什么？什么对我特别有利？我还希望改善什么能力？对此您应该开辟所有的机会：额外的教育、新的雇主、新的职业、新的兼职，或者也可以做自由职业者。
在您的“为将来的一小时”里，您应该读书、看报，您应该看电影，您应该与朋友和同事打电话，您应该浏览招聘广告或四处打听工作，您应该利用录音课程、录像和书籍接受继续教育，或者，您干脆散步一小时同时幻想自己的将来。
重要的是：您不应该弱化“为将来的一小时”的主题。您不要苦思冥想您过去的失败、当前的困难，而应该专心致志于您可以完成的事情。
许多刚听说“一小时方法”的人，首先嘲笑这种想法。把自己与其他任何人相比都会感到困难。但是，我们大家都相信，自己在生活中的一些事，将有超越目前的可能。就像我们在小孩子时学习写字一样：6岁时您就已经知道，总有一天，您的涂鸦会变成完美的手写文字。这样的事情同样也发生在您学习乐器、游泳或滑雪上。
管理好你的时间
有许多人生活了多年还没弄清时间的价值。其实，我们每个人的时间都是有限的，而且再也不会增加了。然而，我们却可以掌握对时间的需求，并更有效地利用我们能够自由支配的时间。
为此，你必须管理好你的生活——也就是管理好你的时间。你要向那些浪费时间的坏习惯挑战。要改掉这些坏习惯，就要从以下几点的改变做起。
——喜欢盲目购物。
我们中的很多人买东西都买上了瘾。有时候刚刚买完一批东西，又拎起手袋奔向商店去抢购。应该问问自己：买来的东西还要弄净、收藏、保养、送人，等等。结果，不仅花了钱还搭了很多时间，对不对？
当然，过日子总免不了要买东西——墙上挂的画呀、小道旁摆的樱花草啊……但是把你购物所得到的快乐和你所付出的代价相比较，是不是有点得不偿失呢？要知道，并不是我们所拥有的东西能使我们快乐，而只有我们喜欢的东西才能给我们带来欢乐。
——时常优柔寡断。
悬而未决的问题往往会影响你的工作，使你在能自由支配的宝贵时间里变得心不在焉。关键不在于你是否有问题要解决，而在于它们是不是你一个月或一年前就已经有的老问题。如果是长期以来一直没解决的问题，那么它们消耗了你多少时间和精力啊？你至少应该解决一些这类老大难的问题，使自己舒舒服服地生活下去。
当你拿不定主意时，其实完全可以缩小你的选择面，迅速做出决定。干脆、果断至少可以在生活的某一方面使你受益匪浅。
——不愿打断别人的闲谈。
过分地谦恭有礼也会消耗你的时间。你一定经历过这样的时刻：谈话的对方明知道你马上就要去赴约，而且就要迟到了，还是没完没了，一刻不停地讲着。你应该学会客气地打断对方的话头：“对不起，我实在不得不告辞了。”这虽然使对方扫兴，但比起你心烦意乱、如坐针毡地继续听下去要好得多。
——无节制地看电视。
最近一项调查表明：在美国，普通家庭平均每天看电视的时间在7小时以上。虽然看电视是一种人们开心解闷的消遣，但是太耗费我们的时间了。为了避免那些毫无意义的节目，最好的办法是事先看看节目报，挑选那些你感兴趣的节目，而把省下来的时间更有效地加以利用。
——做事没有计划。
攻读一个学位要多长时间？完成一项工作要多少时间？你能照料多大面积的菜园？你有多少个晚上能用来参加社会活动？你还想做更多的事吗？精心地制订你的计划是减轻负担，节省时间的关键。
——东西摆放杂乱无章。
不论你住的是阔气的10个房间的别墅，还是简陋的单间公寓，在找东西上都浪费了很多时间。“物有其位”确实是一个流传至今的有益的格言。
杂乱无章就意味着浪费时间。我们应该把东西安放得井井有条，把生活安排得井然有序。
——让时间在等待中白白消逝。
生活中有许多时间都消磨在等待中了。等待的确是白白浪费时间，但我们也可以把它看做是一种超脱了日常的繁忙而得到的一份额外的时间馈赠。养成随身携带钢笔、明信片和邮票的习惯。当你在医院候诊室等着看病时，就可以利用这一小时的时间给朋友们写信，或带一本书看。你也可以带着一个笔记本，这样，当别人无聊地一遍遍翻着旧杂志的时候，你的一部著作说不定就在这里诞生了呢。
——空想明天。
我们的生命时常消耗在对明天的期待上。这样，我们就忘记了要好好利用眼前的时光。而时间是一去不复返的。为什么因焦急地盼望下周或明天就不珍惜现有的时间？如果我们能深刻理解现在是联结过去和将来的重要环节，我们就能更生机勃勃地利用眼前的光阴了。我们真应该说：“谢谢你，今天。”
