⑤穿低腰裤容易患腰部神经官能症。因为经常穿低腰裤，而正常的腰部无法感知裤子边沿和皮带的束压感，从而导致感觉神经下移，慢慢的会造成神经错乱！有研究表明久穿低腰裤会导致尿失禁！
⑥用中医的理论讲，肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，一旦腰部受寒，肾气受损，人就会感到怕冷、无力，出现倦怠、食少、大便稀薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，易发生腹泻、痛经等。同时，若年轻时腰脐腿膝经常受风、寒、湿侵袭，年龄渐渐大了以后，慢性腰痛、膝关节炎或一些妇 科疾病也会缠身。
（6）盐水洗新衣除甲醛
新衣服刚刚买回来，经常有一股异味，这是新衣服上残留防皱处理时的化学药品——甲醛。在高压、高温环境下，甲醛分子与棉纤维分子交链结合，产生防皱效果。但是处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，经常造成甲醛单体由布料中释放出来，甚至新衣本身就有甲醛。
甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及发疹等，实验也证明甲醛具有致癌作用。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡后清洗干净。
8．“妆”点生活
在日光环境下，化妆时必须在日光光源下进行。妆色宜清淡典雅，自然协调，尽量不露化妆痕迹。白天自然光下，一般女性略施粉黛即可；浓妆多为参加晚间娱乐活动的女性的装扮。淡妆给人的感觉不是刺激而是轻柔的美。
（1）日妆宜淡
日妆也称生活妆、淡妆，用于一般的日常生活和工作。化妆的浓淡要视时间、场合而定。白天日常生活或工作时间一般以化淡妆为宜。如果白天也浓妆艳抹，香气四溢，难免给人的印象欠佳。轻扫娥眉不施朱红的女孩纯真无暇，女人的美往往都是淡淡的。浓妆艳抹的女性并不能达到美的效果。我们又如何使自己不 仅自然高雅，又不失女性特有的风姿和魅力呢？
①洁面：首先用洗面奶、清水将面部清洁干净。
②化妆水、润肤霜：日光下容易脱妆，化妆前必须选用收敛性的化妆水，然后擦上合适的润肤霜。
③乳液：化日妆宜选用乳液，含油量不宜太大，可选用水溶性乳液。
④修正液、修正粉底：用于调整皮肤的颜色，适合化日妆使用，方便快捷。肤色黄的人用紫色粉底，可使皮肤显白；对红血丝皮肤用绿色粉底可起掩饰作用。
⑤粉底液：适用于肤质好的人，也可以局部遮掩，用量宜少、宜薄，有严重斑点的部位和高光部位可多涂抹两次，皮肤较干或有严重斑点的皮肤应使用粉底霜。
⑥定妆：用粉刷蘸取少量散粉或用粉饼在全脸薄薄定妆，尤其是脸颊和眼部。散粉宜少、宜薄。
⑦眼影：眼部结构好的人可用单色眼影晕染。用眼影刷蘸取少量眼影色，从上眼睑外眼角向内眼角轻轻晕染，然后用干净大眼影刷晕染，位置为眼球的边缘线上。
⑧眼线：睫毛浓密的人可不画眼线，睫毛条件差的人可选合适的眼线笔，画上下眼线，然后用眉刷蘸深色眼影作晕染，使眼线产生睫毛的浓密感和朦胧感。
⑨眉毛：眉毛条件好的人，只需用眉刷蘸取少量深色眼影刷顺眉毛，眉毛条件差者，用深色眼影轻刷一遍，缺少的眉毛要用眉笔一根一根的按眉毛生长的方向画上。
⑩口红：日妆的口红颜色不宜鲜艳，尽量接近唇色，可选用粉质无光的口红，画出唇形后，用唇刷蘸单色口红晕染，或涂上少量浅色唇油。
11睫毛：睫毛条件好的人，可用无色睫毛膏刷一遍；睫毛条件差的人，先要把睫毛夹弯上翘，然后刷2～3遍增长睫毛膏，使睫毛向上弯曲，可增强眼睛的立体感和魅力。
12胭脂：脸形和肤色好的人可以不刷胭脂，需要刷时可选择浅红色胭脂，用量宜少不宜多，给人非常自然、似有似无的感觉。
（2）合理使用化妆品
化妆品能把人装扮得光彩照人，但如果选用不当则会适得其反，留下“后遗症”。据有关部门统计，化妆品“后遗症”不分年龄段，男女均有发生，生成的原因也多种多样。例如选用化妆品不当，涂擦面部使皮肤发生过敏反应而继续使用。
还有使用含有激素的化妆品后，一时效果很好(尤其是面部皮肤易生皮炎者)，而过分依赖则使皮肤生成粗糙的黑色硬皮。
还有的人用了劣质的化妆品后不注意清洁皮肤，使皮肤毛孔堵塞，影响新陈代谢而生成皮炎、皮疹。还有的用了化妆品后使原有的色斑加重或生成新的色斑等等。因此在使用新化妆品之前一定要做皮肤过敏试验，若使用之后感觉异样或有过敏反应应立即停止使用。
化妆品共分三类：一是彩色化妆品，二为护肤保养品，三为清洁用品。护肤保养品要根据自己的皮肤性质和季节的变化来选择，适合自己皮肤就是好的护肤品。一般的护肤品保质期限是两年，不要使用过期的护肤品，因为变质的护肤品会损坏皮肤。还有，应选择无颜色和香味淡雅（无刺激的香精味）的护肤品。
粉底选择的好坏，对皮肤来说也是很重要的。上乘的粉底 粉质细腻，涂擦在皮肤上有光泽，且能滋润皮肤，还可起到护肤防晒的作用。粉质表面颗粒粗糙的劣质粉底，对皮肤损害较为严重，容易引起皮炎及加重暗疮的生成。
保养皮肤与全身心的因素都有关，而化妆品的选择对皮肤的好坏则起着决定性的作用。因此，选择化妆品不要赶时髦，要对其科学性和可靠性加以了解，不要偏信广告之辞，适合自己的才是最佳的。
我们每天所使用的基础化妆品，如面膜、乳液、化妆水，应该在使用前三天，每天在睡觉之前擦少量，作为适应性实验。如果有发烫、发红、发痒的症状时，不管它是什么高贵的化妆品也不可以再使用。因为这是化妆品中含有的香料、油、界面活性剂等原料中含有不适合你的物质存在，会引起你的麻烦。
（3）白天的化妆品不宜在晚上用
对肌肤的呵护需要早晚有别、昼夜之分。白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。彩妆对皮肤也有一定的不利影响。所以这时候的皮肤最需要很好地隔离这些“敌人”，对肌肤起防护作用，让肌肤可以得到最好的呵护。而晚上则不同了。根据皮肤学专家及皮肤病理学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。所以，这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。
因此，晚上最需要的是滋养肌肤，修护皮肤白天受到的损害，补充营养，让肌肤变得更加有弹性。通常来说，由于晚霜是 针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜“营养”晚霜中的活性成分较高，质地也较滋润，易于肌肤吸收。白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢，所以晚上不要用白天的化妆品。
（4）不可在浴后立即化妆
有许多女士习惯洗浴完毕立即化妆，为的是走出浴室，使人有面目一新的感觉。医学专家认为，洗或泡热水澡可以加快人体血液循环，令肌肉松弛，毛孔扩张，将体表汗油、污物除去，对健康有利。洗澡对人体神经和内分泌系统如毛细血管有影响。洗完澡后，与毛细血管相连的毛孔，呈扩张状态，此时如果化妆，就会容易使化妆品侵入毛孔。化妆品中含有有毒物质，对皮肤不利。此外，对皮肤湿度、酸化还原能力、皮肤水分量、发汗量均有影响。再说，洗澡水的温度、水质及香皂等，会使可以防止细胞入侵的酸碱度改变，使其杀菌能力降低。美国报纸载文认为，健康的皮肤在热水浴后10分钟内，酸碱度变化最大，因此不宜在此刻化妆。否则，会损害皮肤。最好是在浴后1小时再化妆，这样皮肤酸碱度恢复正常，毛孔也已正常，化妆造成的危害就小了。
如果洗澡后立即化妆，带有某些重金属高分子的化妆品便容易被身体所吸收。而且，由于浴后皮肤对外界环境尚未完全适应，如立即化妆容易引起皮肤过敏或不适。洗澡后立即化妆还可增加某些细菌感染机会，导致皮肤产生炎症。因此，有关专家谆谆告诫，洗澡后不宜立即化妆，最好在洗后1小时，待皮肤的各种适应能力恢复正常时再化妆。
（5）“香飘万里”不可取
不少人，尤其是女士很喜欢往身上喷洒香水，让香水为自己增添魅力。但很少有人会考虑香水等芳香剂的安全性，更没有几个人会知道制造芳香剂至少需要5000多种化学成分。
在制造香水过程中，每种香水的化学成分会多达600种。在这些化学成分中，很多成分都具有毒性。如果用比较精密的仪器，可在居室中检测到芳香剂所含100多种成分，其中多数成分已知是有毒性的。已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害，对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显着。香水中香味的化学成分可通过口、鼻及皮肤吸收进入人体，然后通过血液循环到达全身各部位。敏感人群极易引发头疼(特别是偏头痛)、打喷嚏、流眼泪、呼吸困难、头晕、喉咙痛、胸闷、活动过度(在儿童中尤为显着)等症状。
据统计，仅在美国，就有大约900万哮喘病人是由香水诱发的。
