外出需要准备哪些备用物品
小手电：用于晚上照明。
多用刀：用于开罐头或切割物品、食品。
细尼龙绳：用于捆绑物品。
太阳帽：用于减轻太阳直射以防中暑。
方便水壶：用于饮水。
御寒衣物（带颜色的毛线衣等）：用于防天气骤变以及用带颜色的毛线衣为标志来防止掉队。
针线包、别针：用于防衣服开线、撕裂、纽扣脱落及用别针应急。
塑料袋若干个：用于维护环境卫生。（装废弃物）方便晾衣绳：用于晾晒衣物或临时捆绑物品。
餐巾纸：用于饭前饭后清洁卫生以防疾病传染。
零用钱：用于购买所需物品。（整钱和零用钱要分开放，以防万一）笔、信纸和邮票：用于外出留言或写家书。
卫生巾：女生在月经期尤其需要带好经期用品。
高锰酸钾：用一小塑料瓶装20～30g用于清洁用水；撒在雪地上充当行路标志；点火（将报纸揉搓成一团，放数粒高锰酸钾，加几滴防冻液，30秒便能点火）。
外出备用药品及其基本使用方法
当你外出时，应根据季节变化和所去地方的气候变化，准备一些方便易带的 药品。
防暑药品：人丹、十滴水、藿香正气胶囊、风油精、清凉油。
出现头晕、四肢无力、面色苍白、恶心、呕吐等中暑症状，可服用藿香正气胶囊。也可服用或口含人丹。轻者可以用风油精或清凉油涂于太阳穴两侧。
注意：多饮开水或盐开水，以补充体内水分。
肠炎药品：黄连素、痢特灵、泻痢停、颠茄片。
助消化药品：酵母片、乳酶生片。
轻度呕吐、腹泻，可服用黄连素片、酵母片或乳酶生片等。
注意：多饮开水，禁吃不易消化的食物。
出现呕吐、腹泻，大便有脓血等症状，可服用痢特灵或泻痢停，胃部疼痛产生痉挛者先服颠茄片，除服用酵母片或乳酶生片以外，要多喝盐开水，以补充体内水分，防止虚脱。
消炎退热药：APC、扑热息痛、先锋霉素、红霉素。
发热（即发烧）可服用APC、去痛片或服用扑热息痛。
晕车药：可在上车前20分钟服用乘晕宁，或口含人丹。
注意：乘车途中可吃些易消化的小食品。眼睛向车的前方看，不宜看书、写字。
外伤药品：红花油、高锰酸钾、创可贴、绷带。
轻度外伤，用高锰酸钾水清洗伤口，再根据伤口的具体情况擦些红花油或贴创可贴。伤口面积较大时，要用绷带绑扎。
特殊病情药品：息斯敏→过敏症。速效救心丸→心脏病。
防蚊咬药品：带一瓶灭蚊剂或灭蚊油。
旅游、游乐中应注意什么
会使用地图和指南针。
学会在没有地图、指南针的情况下，如何辨别出方向。
出发前，将自己的行程、时间安排及同行者详细地址告诉亲友。
尽量严格按照计划执行。每到一个较大的地方时，及时与亲友联络，告知自己的详细情况，并尽量做到随时与他们保持联系。
与熟悉当地情况的人尽可能多地交换意见，请他们提供宝贵的经验和建议。
玩游乐设施，要到安全的场所去玩。
玩危险性大的游乐设施，事先必须弄清有关安全的注意事项，并严格遵守管理要求，同时还必须掌握应急自救的方法。
初到异地游玩，不要盲目进入非游览区活动，防止误入险境。
到海滩游玩，要掌握涨潮的规律，见有涨潮苗头，应迅速撤离海滩。
到有瀑布的风景点游玩，要掌握出现狂瀑的规律，见瀑布突然猛涨，应迅速撤离该风景点。
如何预防晕车
如果你有习惯性晕车的毛病，那么出门乘车前就应先服用防止晕车的药物。
还应注意的是：
乘车前不要吃太多的食物，途中可以吃少量易消化的小食品。
乘车时不要看书、写字、打游戏机等。
在行驶中，不要盯着近处不断掠过的树木、房屋等景物看，那样会引起和加剧晕车的恶心感觉。
看远方的景物、天空等，不要心里总想着晕车的事，要保持心情愉快。
外出乘火车时应注意什么
外出乘火车时，要选择身体状况良好的时期，以减轻旅途颠簸之苦。
不要携带易燃、易爆品及危险品乘坐火车，以免在列车运行过程中发生爆炸，造成人身伤亡及财产的损失。
爱护列车上的设备，不要乱动列车上的制动阀、灭火器等，以免在遇到紧急状况时失灵而酿成重大事故。
在列车上不要饮酒，否则一旦饮酒过量，头脑失控，容易摔伤、碰伤。在睡觉时不要躺在卧铺上吸烟，以免发生火灾。
列车上的废弃物，如啤酒瓶、罐头瓶等物品，不要随手扔出窗外，以免砸伤道旁行人。
放置行李时，要把包、袋放在座位前方视力所及的地方，并注意看管。不要反复从行李中取东西，以免被扒手盯住而被盗。贵重的物品要随身携带，下车时要仔细检查行李是否齐全，以防遗忘在车上。
遇到歹徒抢劫怎么办
如果歹徒抢劫时周围群众较多，就应该大声呼喊“抓坏人”，发动群众打击歹徒。
如果歹徒不止一个人，周围也没有什么人，就要与歹徒周旋智斗，拖延时间，设法保护自己，看清坏人的面目特征，掌握其逃跑方向，力求最快速度到公安部门报案，也可找住家、单位协助报案。如有几个同学在一起，可乘与歹徒周旋之际，设法及时报案。
中暑了怎么办
在湿、热的环境中工作或运动，体内的热量来不及散发出去，就可能中暑。
中暑可能会损害大脑细胞。
中暑的病人会出现以下症状：
1.皮肤干热、潮红。
2.头痛、眩晕、恶心、呕吐。
3.尿量少。
4.呼吸短促，脉搏加快。
5.体温可升至40℃以上。
6.瞳孔缩小渐渐转为放大。
处理方法：
1.将病人移至清凉、干爽并且通风的地方。
2.适当脱些衣服，用湿毛巾或冰袋放在病人颈部两侧、腋窝等处，起到降温作用。
3.病人神志不清时，不要给任何饮食；对清醒的病人也不可给予热的或有刺激性的饮料。
4.送医院治疗。
如何避免狗的伤害
首先，你要避免与凶猛的狗直接接触，不要随便走近陌生的狗，更不要去抚摸。
在路上迎面遇到陌生的狗时，不要拔腿就跑，因为这反而会引起狗的注意。
正确的做法是：应做好跑的心理准备，镇静地经过它的身边。
拜访有狗的人家时，你要提防或对狗敬而远之，或事先通知主人拴好狗。
被狗咬伤了怎么办
被狗咬伤后首先要判断是不是被疯狗咬伤的，非医务人员有时不容易判断，关键在于预防。值得重视的是被疯狗咬伤后，狂犬病毒会在疯狗的唾液内经伤口而注入人体，使伤员传染上狂犬病。当被狗咬伤后，应采取以下措施：
1.将伤口用大量清水冲洗。
2.被狗抓伤，或者伤口被狗舐吮及唾液污染者，也应仔细清洗。
3.认清狗的主人或狗的住处、逃跑的方向，请人帮忙抓住它，但不要轻易杀死狗，以免影响进一步检查和观察，可将咬人的狗送到当地卫生防疫部门。
不要以为被狗咬伤后没什么症状，就掉以轻心。因为狂犬病的潜伏期平均为3～8周。
送伤员到医院注射狂犬疫苗，越早越好。
如何防止毒蛇的伤害
毒蛇咬伤人的情况，有时很特别，万万不可麻痹大意，遇到有蛇的情况时，应迅速避开。
毒蛇有时能咬破脚上穿着的雨鞋而使人中毒死亡，千万不要麻痹，以为穿着雨鞋就可以平安无事地踩蛇玩了。
有时毒蛇的头被割下10多分钟后，人仍有可能被咬伤致死。你也千万麻痹不得，不要以为蛇头已切下来了就不再咬人了。
毒蛇可以从树枝上直接窜入人口钻进肚里，将人毒死。进入有毒蛇的树林或芦苇塘，要注意闭上嘴，防止毒蛇窜入人口钻进肚里。
在阳光充足的天气里，人在野外休息时，若身上爬有毒蛇，不必惊慌，要设法自救摆脱险境。蛇是冷血动物，不能在太阳下较长时间地暴晒，只要耐心等待，蛇自然会离去。
被蛇咬伤了怎么办
不要以为在深山老林、热带丛林中才会有毒蛇，城镇、郊区旅游时也能碰到。城市里的餐馆中，被毒蛇咬伤的事也时有发生。但你也不必谈蛇色变，对付蛇咬伤的办法是有的。一旦遇到蛇咬伤人，你应该：
绑扎伤肢：在距离咬伤肢体的近侧5～10厘米处用布带、手帕、红领巾或皮 带等绑扎，可以阻断静脉和淋巴液回流。
用手挤压伤口周围，将毒液从伤口挤出。
伤肢局部降温，可减少毒素吸收，方法是将伤肢放入4～7℃的冷水中3～4小时，然后改用冰袋。一般可维持24～26小时，这样你就有时间把伤员送到医院。
伤肢固定、减少活动也能减少毒素吸收。切忌奔跑。
清洗伤口：用清水和肥皂刷洗伤口，或用温开水也行，要反复多冲几次。
可用拔火罐的方法将毒液吸出。也可用你的嘴来吸，但要注意每吸一次，都必须用清水漱口。如果你的嘴唇或舌头有伤口，禁用嘴吸，以免救人不成，反而自己中毒。
身边若有蛇药，如季德胜蛇药，可立刻给伤员口服。还可取10片研碎，用温水调成糊状，涂敷在伤口周围，伤口上不要涂。
立刻将伤员送医院。
你应做到：一是不怕，二是镇静。千万不可“别人一朝被蛇咬，自己十年怕井绳”。
雷雨交加时怎么办
打雷时必须停止露天活动，在水中游泳的，必须立即上岸。
在途中遇雷雨时，应尽量离开铁丝网、烟筒、孤树、河边、池边及无防雷装置的建筑或设施，不要接近避雷针和避雷器。
雷击时，遇有高压线被打断刮落在地时，不要走进距离断线地点8米以内的地段，以防因跨步电压作用触电，更不应用手去捡拿断线。一旦误入可形成跨步电压的地段，如有麻电感觉时，不要惊慌，双脚并在一起，也可用一只脚的方法，跳出该危险地段，千万不要做两腿步行动作，否则因两腿之间的电位差可危及人身安全。
雷雨中不要使用铁把伞遮雨，因铁把伞的顶端尖状金属容易招雷。
雷击时，动物羽毛、皮毛及棉花田等，也容易招雷，应予提防。
雷击时，人在户内的，应距照明线、动力线、电话线、电视机电源线与天线 以及钢窗、铁门等1.5米以上。
雷击时，应停止看电视机，并拔掉电源线；计算机等电器的电源线，也要拔掉。
雷击时，不要在空旷的地方和建筑物顶层上活动。
迷失了方向怎么办
首先，外出时，你无论在何时何地都要时刻注意明确自己的方位，找准正确的方向。一旦怀疑自己迷了路，就应这么做：
1.不再盲目地继续走。
2.查找地图，根据地理特征确定自己在图中的位置。
3.利用指南针、太阳、月亮等确定方向。
4.如没有地图，需极目远眺，寻找一个固定、明显、高大的物体为目标。
在郊外饮水时应特别注意什么将水烧开10至15分钟，才可饮用。
用化学药剂对水进行净化。
在备用水壶内，保持存有一定量的经过高温加热或消毒、净化过的清水。
在郊外用火时应特别注意什么在林区及有明文规定禁止烟火的地方，坚决不要用火，包括炊火、吸烟等。
使用酒精炉时，必须放在稳妥、难燃的平面上，周围无易燃物。
给酒精炉续酒精时，必须待炉火熄灭且炉体自然冷却后进行。
携带的酒精充装量不宜过多，包装应用玻璃材质，不要用塑料材质，携带途中要防止碰破贮酒精的容器。
登山穿林应注意什么
旅行前最好做一次体检，备好服装，带好常用药品，携带几件简单的餐具。
登山、穿林对少年朋友来说是很感兴趣的事，但一定要注意：
1.登山要穿布底、胶底鞋。
2.登山最好结伴，以相互照顾，几十人在一起应分成小组，不可单独行动。
3.在过独木桥或经过危险地段时要系安全绳。
4.欲借助草根或树枝攀登时，可走“之”字形路来降低坡度。
5.登上巅峰，极目远眺时应牢记安全第一。
6.下山不能奔跑追逐，要考虑到意外。
7.在穿过草深林密的地带时，应换上厚实的长裤、长袖衣服和高腰鞋，不仅要躲避蛇、蝎子，也要防御灌木丛中的野蜂窝；有些树木杂草是带刺且有毒的，不应乱摸，更不能采食不熟悉的野果。
如何防止拥挤伤害
学生到公共场所活动，如逛商场、娱乐活动、参加节假日庆祝活动以及有组织的集体活动等，由于人员过量集结或出现某种意外情况，有可能出现拥挤伤害。为避免拥挤伤害，应注意的是：
1.作为群体活动的每个成员，一定要牢固树立在群体活动中如何保护自己及 群体的意识。既然个人参加到群体中去，所以群体的平安也就是个人的平安。
2.乘公共汽车拥挤时，要安全礼让，不要争先恐后，避免人员伤害。为了避免迟到，要提前一点行动。
3.当人群通过由宽变窄的地带或由平地变为上、下阶梯时，都容易出现拥挤现象，要提前避让，减少拥挤处流量，避免人员伤害。
4.对过度拥挤的场所，可以不去的坚决不去，必须要去的可等人少点再去。
5.必须进入人员密集的场所时，办完事情要尽快离开。
6.参加必要的群体活动时，到了集合场所，最好先熟悉一下那里的环境地形，知道那里的太平门与安全通道情况、窗户开闭情况，一旦遇有突发事件，好清楚哪里是最佳疏散路线。
7.一旦群体集结场所出现突发事件，尽可能帮助老、弱、病、残人员先脱离险境。
一旦介入拥挤的人群中怎么办
如果自己身不由己地被人群夹着移动，有被推倒、踏伤的危险时，必须设法抱住自己胸部，形成一个空间，保持呼吸通畅，以免窒息。
保护自己的体力，不要与人群用力对抗。必要时可提起双脚，让身体靠人群托起移动。
如有条件，迅速抱住电线杆等坚固物体，待人群过后离开现场。
如不幸被人群挤倒，尽可能把身体蜷成一团，尽可能靠近墙壁，双手抱住头，以减少伤害程度，待人群过后脱身。
拥挤中尽可能避开玻璃或硬尖物体，以免伤害。
游乐场安全须知
假日里，举家去游乐场是一件很惬意的事，但令人担心的是安全问题：
游乐场有些令人心悸的设施如“飞龙车”、“大转轮”等富于刺激，你不要随意尝试。
乘坐电动车、船要固定好安全带，防止冲撞时被撞出机体，在碰撞时身体的任何部位不要置于机体的外面，以防撞挤成伤。
在游乐场及公园中划船时，不要相互追逐嬉水打闹，以免船翻落水。
如何防止陷入有害娱乐之中
社会上存在着某些有害娱乐，有的严重损害学生的身心健康。如部分学生玩游戏机就是其中一种。有的学生玩游戏机成瘾后，不仅丧失了大量学习时间，陷入赌博的深渊而难以自拔，更严重的危害是，个别学生为了钱，竟沦落成偷、抢、纵火甚至杀人的罪犯。这虽属个别现象，但这些深刻的教训必须引起足够重视，每个学生都要自觉抵制有害娱乐活动。
学生必须树立正确的人生观与价值观，认清有害娱乐的危害性，增强法律意识，自觉抵制不良的行为，提高自我保护能力。
