女性大约从12～47岁，平均约28天便有一次血和黏液从阴道流出，称之为月经。月经排泄大约要持续2~8天时间（4～6天最为正常），并可伴有各种不适的症状，如头痛、恶心等。这就是月经，或“月经期”——即妇女体内激素变化和卵子生产周期的外在表现。若经期中的妇女不想让衣服弄脏，月经期应当用卫生巾或阴道塞。
经期第一天开始，下丘脑已经产生出“促卵泡成熟激素”——一个新卵子开始在其中的一个卵泡中成熟。
第4天后，卵泡产生雌激素之后，雌激素刺激子宫壁的增长和乳房发育，制止“促卵泡成熟素”的产生，刺激下丘脑释放黄体激素。
12天后，黄体激素使卵泡破裂，释放出卵子，使残破卵泡变成“黄体”，产生孕激素和雌性激素。
第14天后，孕激素使子宫壁变厚，为受精卵着床做好准备。并且制止黄体激素的产生。没有黄体激素的支持，黄体退化，雌激素和孕激素水平下降，最后子宫内膜脱解，月经来临（第28天），雌激素不再抑制“促卵泡成熟激素”。周期又重新开始。
2．卵子的生成
每个卵巢，都有几组叫做卵泡的细胞，卵泡本身含有未成熟卵。女性长到12岁时，这些卵泡便以28天左右时间为1个周期开始成熟，通常是两边的卵巢交替成熟（刚出生时，女孩的卵巢中大约有350000个未成熟卵，从青春期到绝经期，可能只成熟375个卵子）。
每个卵子成熟后便和卵巢分离，这一过程叫做排卵。排出的卵子经过输卵管从卵巢进入子宫。
3．月经过程
倘若卵子不能和精子结合，它便在离开卵巢24~40小时就退化，最后被吸收或随尿从阴道排出。子宫同时在为受精卵着床做准备。激素已经使子宫内膜变厚，并且分泌出液体，使受精卵着床后得到营养。若受精不发生，激素的进一步刺激使厚厚的子宫内膜脱落，随少量血液从阴道流出，这个过程即月经过程。
4．卵子的运动
卵子排出后，很快被输卵管伞管抓获，并进入输卵管，借助输卵管收缩和纤毛的运动，卵子可在输卵管内运动，一般在输卵管壶腹部与精子相遇。
5．有关月经的迷信
历史上，几乎每一个社会都有关于月经的神话与迷信。即使是现在，在一些原始文明地区，经期的妇女仍然被看作是不祥之人，认为她们可能使牛奶变酸、食物腐烂，甚至会导致动物流产等，以致经期妇女被强迫关进一间特别的房子里，绝对和其他人分开。
我们没有必要理睬这些荒诞无稽的传统迷信。月经期中的妇女，洗澡、表演、洗头，或从事一些自己喜欢的活动是可以的。
八、月经期的问题
1．月经前的不适
主要病症（经期开始前7天最明显）有头痛、腰痛、恶心、胸闷、心理紧张、身体机能减弱等。如果上述病症严重，一般可以采用激素疗法。
2．痛经
有两种痛经比较明显——痉挛性痛经和充血性痛经。痉挛性痛经开始时阵痛，后来整个下腹部疼痛，被认为是由于子宫肌肉收缩引起的。充血性痛经是经期前感到的隐隐作痛。痉挛性痛经常常在怀孕后消失，充血性痛经则要延续到绝经期。
3．月经不调
青春期月经常常是有规则的。有些成年妇女则发现月经周期的长短月月不同。正常的月经周期应在22～35天。
4．无月经
无月经有两种——原发性无月经和继发性五月经。若是一个女孩到18岁尚未来过月经，她便患有原发性无月经。也许是激素紊乱引起的，应当找医生检查。
继发性无月经是专用来指已开始行经而后停经的状况。这是很正常的，怀孕期间孕女不行经。有时分娩后过了几周才重新开始行经。在哺乳期中的妇女更是如此。继发性无月经也可能由惊吓、恐惧、紧张或抑郁等情绪波动引起。激素紊乱、疾病、乱用药物、出外旅游或身体素质差也可能引起继发性无月经。
5．经血过多
一次月经一个妇女一般流失2～4大汤匙血，但有些妇女则失血过多。
失血过多或经期太长（带避孕环的妇女容易发生）通常由贫铁症引起。治疗可以多吃含铁丰富的食物或进行一个口服铁剂的疗程。经血过多（和两次经期间的失血）可能是诸如激素紊乱、子宫肌瘤或子宫炎等病的先兆。心理因素有时也会引起经血过多。由激素不平衡引起的子宫出血，可以导致大量失血。此时如使用刮除术不起作用，需要施行子宫切除术。
如果有过分失血情况都应去咨询医生。
§§§第三节 爱侣性感区
一、男性性感区
无论男女，身体中都有些部位对触觉刺激反应特别敏感，当其受到刺激后即可以唤起性动机，并获得某种程度的性快感，人体中的这些性敏感部位，被人们称为人体的“性敏感区”，在青春期以后特别显著。男女的性感区有很大的不同。
由于男性的性行为比较主动，因此，男性的性敏感区分布比较狭窄、集中。最敏感的部分集中在性器官。男性生殖器的敏感部位按递减顺序如下：阴茎腹侧的系带区，冠状沟，尿道口，阴茎体，阴囊附着部与肛门之间的会阴区，阴囊和睾丸。
除了生殖器刺激外，乳头刺激也会使大多数男性感到愉快。男性乳头虽然小，但其神经末梢也相当丰富，对触觉的敏感性与女性乳头相似。
再其次，男性的敏感部位在胸前区的某些部位，以及口唇、舌和手指。手指的敏感性较强。
二、女性性感区
女性的性敏感区分布较男性广泛、分散，甚至整个体表都有性敏感区。其身体的任何一个部位都可以因爱抚而感受到愉快和兴奋。
女性的性敏感区主要在阴蒂及其周围、大小阴唇内侧和阴道的周缘，阴蒂非常敏感，男性可以用手轻轻抚摸女性的大腿内侧和阴道周围区域，对阴蒂的爱抚最初应一触而过。因为不同的人身上表现出的性激发效果不一样，对从未接受过性刺激的新娘来说，过早地接受阴蒂刺激可能会使她感觉不愉快，如果轻抚或生殖器的接触则更容易激发女性的性欲；而有的女性需要在其他部位交替刺激的综合作用下，方可逐渐受到激发，但阴道内部对触摸并不敏感。
有些女性的性敏感部位位于“G”点，即阴道前壁下1／2的内侧。部分女性通过G点刺激获得高潮，可以出现“射精”现象（尿道有液体节律性流出）。
大多数女性的乳房和乳头敏感性很高，通过触摸乳房和乳头可产生性兴奋，有些女性由男性吸吮或轻咬乳头得到性快感。但也有一些女性不感觉乳房触摸有特殊刺激。女性乳房的形状和大小与其敏感性无关。
除了上面所介绍的女性的性感区外，还有其他一些部位，如口唇、颈部、大腿内侧以及有毛发生长的部位，如头发、腋窝等，都可以成为女性的性感区。
§§§第四节 性反应
女性的性体验
1．女性性高潮
女性性高潮是关于人类性生活难以定论而又争论不休的问题之一。众所周知，虽然性高潮的经历和强烈程序因人而异，但性高潮的生理过程实际上都是一样的。阴道性高潮和阴蒂性高潮之间的区别乃是不解之谜。
不同部位的性欲反应强烈与否因不同的妇女而异，但阴阜、小阴唇、阴蒂和阴道口都是很重要的部位。阴蒂是女性身上最敏感的性欲部位。通常性高潮的达到需要连续不断的阴蒂刺激。阴蒂末梢是非常敏感的，如果连续不断地直接触碰也会造成疼痛。用手对整个阴部区的擦摸会使女性得到性快感的满足。性交时，阴茎的插入和从阴道抽出，通过阴唇前后移动触及阴蒂，提供连续不断的阴蒂刺激。
2．性高潮感觉
女性达到性高潮的时间因人而异，因时而异。性高潮来临前，当骨盆中所有阴道和子宫四周的肌肉收缩时，有一种大约持续2～4秒钟的绷紧的感觉。紧接着便是性高潮，大约持续10～15秒钟。性高潮时，能感觉到0．8秒1次的有节奏的肌肉收缩，这种收缩开始于阴道外部约1／3处，继而扩散到子宫，从而子宫和直肠都收缩。一般的性高潮，大约经历3～5次收缩，强烈的性高潮约经历8～12次收缩。性高潮时，臀部、腹部、胳膊、脸部、腿和脖子上的肌肉都在收缩绷紧，呼吸加快，血压升高。这些都会在性高潮过后恢复正常，性高潮过后，女性会有安宁和放松的感觉。
3．多重性高潮
与男人不同，女性有多重性高潮的可能。即第一次性高潮后，若性冲动保持在平稳阶段，很快就能进入第二次性高潮。有些女性在几分钟内，达到3～5次性高潮，甚至有1小时内达到12次。
4．性高潮体验
几乎所有妇女生理上都能达到性高潮。但是，美国最近的一次调查认为只有30％的女性经常通过性交达到性高潮。在长期的性关系中，这种性高潮会逐渐频繁起来。即使如此，在有20多年性生活关系的女性中，仍有11％的人没有过性高潮。
比起其他性行为，绝大多数妇女更乐意性交，喜欢性交带来的爱恋与亲昵。
在一些西方国家虽然出现了“性解放”，但女性仍然对自己的性行为有犯罪感。不但羞于主动求欢，而且不愿告诉对方自己的性要求。
5．体验的发展
女性“性冷淡”者非常少。35岁的妇女中，只有2％的妇女从未有过任何性冲动，9％的妇女没有过性高潮体验。有些女性（约40％）最早的性高潮起子手淫，拥抱是很多人（约34％）性冲动的起因。女性的性体验是在长期的性生活中逐渐体会、积累经验而发展起来的。
6．性高潮与年龄
女性的性高潮与其年龄有关系。年龄不同，性反应也不同，很多女性在20～30岁之间可达到性欲最高峰。有些直到40岁或50岁后才有衰退。
7．性欲发泄
性欲的发泄随年龄不同而不同。例如，在13～30岁，手淫占妇女性欲发泄的50％，到35岁时却降到14％，这时女性性行为的80％是由性交来完成的。
8．男女不同的性反应模式
通常男性性高潮比女性的频繁，同时男性的性高潮也来得较早，大约在青少年后期，然后，性欲逐渐降低。女性性欲发展较迟，消退也晚。
9．女性手淫
指用手或其他物品对外阴刺激，这种刺激通常能达到性高潮。虽然在异性间性行为中手淫很普遍，但是，手淫还是主要用于自我的性刺激。6个妇女中至少有1个人，在一生中的某个时期有过手淫。手淫是达到性高潮最直接也最能成功的途径。
手淫常被看作是比异性交欢更该禁忌的事情。人们反对手淫几乎成为一种神经质。但越来越多的人对手淫有了较正确的认识：它是正常性体验的一部分，不会导致身体上或智力上的特别损害。这种看法的正确性是以科学为依据的，手淫不仅会解除因不成功的性生活缺乏偶尔引起的剧烈的性紧张，还可以作为妇女更好地了解自己性反应的学习过程，使其和配偶的性生活更加和谐。
虽然社会的态度越来越开明，但大部分妇女还是对手淫有犯罪感，忧虑重重。
通常，对性器官自然的好奇心引起意识的手淫，女孩明显比男孩早，到45岁，60%的妇女有过手淫。上了年纪的妇女的手淫行为比年轻妇女的手淫行为更普遍。40多岁的妇女中，几乎60%的人经常手淫，而青春期的女性中只有20%的人经常手淫，虽然这部分是由于社会因素造成。但也反应了女性性欲发展的一般规律。
§§§第五节 节育与避孕
一、选择避孕的方法
目前世界上普遍采用的避孕方法有：药物避孕法、工具避孕法、紧急避孕法、安全期避孕法、体外射精法、免疫避孕法、手术避孕法及人工流产等。
1．口服避孕药
口服避孕药是雌激素、孕激素的复合制剂，主要是通过抑制排卵，改变宫颈黏液黏稠度不利于精子存活、穿越，抗着床来达到避孕目的。适用于要求避孕而无禁忌证的育龄妇女。主要有短效口服避孕药、长效口服避孕药、口服探亲避孕药等，优点是安全、简便、高效、可逆，不影响性生活，并且可以治疗痛经，减少月经量，使月经周期规律，还可以减少盆腔炎和宫外孕的发生，对贫血者有利。缺点是短效避孕药必须每天坚持服，如漏服可能避孕失败，还可能减少母乳量，药物能随母乳进入婴儿体内，哺乳妇女不宜服。有些用药者还可出现恶心、乳房胀痛、体重变化、点滴出血、褐斑等副反应。患有子宫肌瘤、急慢性肝炎、肾炎、心脏病、糖尿病、高血压、甲亢、癌症、癫痫、精神病、血栓病史及有乳房肿块等的妇女均禁忌，哺乳及40岁以上的妇女也不宜服用。
2．使用避孕套
避孕套是一种很薄的橡胶鞘状物，顶端有小囊，开口部有橡胶圈，有大、中、小三号（直径分别是35、33、32毫米）。作用原理是通过阻止精子与卵子相遇而达到避孕目的。使用避孕套是一种安全而简便的避孕方法，但要保证其使用效果，必须注意正确的使用方法：使用前，先检查避孕套有无漏气，方法是将避孕套吹满气体，捏紧其开口部，如不漏气即可使用；用前将避孕套前部小囊中的空气排出，以免射精后精液将小囊胀破而造成失败；必须在阴茎插入阴道之前，戴上避孕套，如果在射精前才戴，可能在阴茎分泌的润滑液中已有少量精子进入阴道，从而造成避孕失败；射精后，应在阴茎尚未软缩之前，捏紧套口连同阴茎一起抽出。避孕套如果和避孕药膏同时使用，效果会更好。
3．安全期避孕法
安全期避孕法是在每月的女性排卵期，即易受孕期避免性交以达到避孕目的的方法。这是顺应和利用自然的生理现象而进行的一种节育措施，因此又称为自然避孕法。此法的优点是可免除避孕药的副作用及麻烦、器械和工具避孕法的副作用以及对手术的顾虑等。缺点是失败率较高，由于女性的月经周期很容易受许多因素的干扰，因此安全期并非绝对安全，采用此法避孕的夫妻应该认识到这一点。月经周期不规则的女性不宜采用此法。利用该法避孕，首先要学会计算安全期，计算安全期主要有三种方法：日历法、基础体温法和观察阴道内分泌物变化法。如果能将这三种计算安全期的方法结合使用，则能达到更好的避孕效果。
4．体外射精法
体外射精法，顾名思义是当男子迫切射精时，把阴茎从女方阴道抽出，将精液射在体外，又称性交中断法。体外射精法的优点是方法简单，可以随时使用，不需要花费。但其弊端也十分明显，主要有三点：其一，在射精前通常从阴茎分泌出来的润滑液中，已经有少量精子进入阴道；其二，采用此法需要双方坚强的意志，中断时常常是男子最易将警告弃之不顾的时候，如果阴茎没能及时抽出或没有完全离开女方的外生殖器（因为把精子射在大阴唇仍然有受孕的可能），那么，避孕就会失败；其三，在临近高潮前中断性交，会导致一方或双方的焦虑，影响性欲的满足，要想满意地使用此法，一要意志坚强，二需男方熟练控制技术。一般而言，新婚夫妇情绪易激动，缺乏控制力，性交技术也不够熟练，因此不适合采用此法。
5．宫内节育器的使用
