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第3章 鱼虾海味类(3)

②锅中放油200克左右,烧热,把鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把豆瓣酱、姜、蒜一同下锅,煸炒出香味,烹入料酒、酱油,添汤750克左右,把鱼、精盐、味精放入锅中,烧开,移至小火,慢烧,用筷子把鱼翻面,把豆腐放入锅中鱼身两侧,慢烧。

④待鱼和豆腐烧透后,把鱼取出,放盘中,锅中适量勾入水淀粉,撒入葱末,浇在鱼上即可。

特点:成菜后,色泽红亮,鱼肉细嫩,咸鲜微辣,豆腐尤为细嫩且味厚。

干烧鲤鱼

原料

鲤鱼1条(750克左右,鲜活的为好),肥猪肉100克,葱、姜、蒜共50克,四川郫县豆瓣酱35克,酱油5克,料酒20克,白糖15克,醋5克,精盐、味精各适量,植物油200克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨十字剞花刀,把肉切成比黄豆粒稍大的颗粒;葱、姜、蒜也同样切小丁。

②锅中放油200克左右,烧热,把鱼下锅稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留少量,把肉下锅煸炒,待吐油时,把四川郫县豆瓣酱、姜、蒜一同放入锅中煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤500克左右,随即把白糖、精盐、味精一齐入锅,烧开,鱼放入锅中,移到小火慢烧,把鱼翻面,待鱼烧透,捞出放盘中。

④锅上火,将汁收稠,待水分将干、亮油时,撒入葱花,淋入醋,浇在鱼上即可。

特点:色泽红亮,汁浓味厚,鱼肉细嫩,咸鲜微辣回甜,为鱼馔之上品。

辣味沙锅头尾

原料

胖头鱼一条(750克左右,鲜活的为好),粉丝(干)25克,鲜嫩白菜心250克,料酒30克,精盐、味精、胡椒粉各适量,葱、姜共40克,四川郫县豆瓣酱40克,香油25克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀切下头(连接部分鱼肉),尾巴4厘米宽切下(中段留作他用),用刀从头和尾的中间切开;葱、姜切片。

②把鱼头尾放入锅中,添汤(水)2千克左右,烧开,撇净血沫。

③沙锅用凉水浸透,控净水分,把鱼头尾带汤盛入沙锅内,上火烧开,随即把料酒、精盐、葱、姜、味精、胡椒粉一齐入锅,用小火慢煮。

④粉丝用热水泡软,菜心洗净,适当掰块,一齐放入沙锅中慢煮。

⑤豆瓣酱厨香油、味精调散,分装两只小盘内。

⑥待汤煮好后,连沙锅和辣味一同上席,蘸食即可。

特点:汤菜并举,荤素结合,鱼肉细嫩,粉丝柔软,菜心清香,蘸豆瓣酱食,更是别有风味。

辣味烧头尾

原料

胖头鱼1条(750克左右),四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜、蒜共50克,酱油10克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油100克左右。

制法

①把鱼收拾干净,带少量肉把头切下,尾部4厘米宽切下;葱、姜、蒜切末。

②把鱼头、尾(中段留作他用)用刀从中间切开。

③锅中放油100克左右,烧热,把头尾放入锅中稍炸,捞出。余油倒出,留适量,再把豆瓣酱、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒和酱油,添汤500克,烧开,把头尾、精盐、味精一齐放入锅中烧开,移至小火慢烧,待其烧透,捞出放盘中。锅中适量勾入水淀粉,撒入葱末,浇在头尾上即可。

特点:色泽红亮,鱼肉细嫩,醇香微辣。

家常青椒鱼丝

原料

鲤鱼1条(750克左右),柿子椒100克,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜共30克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉各适量,玉米粉少许,植物油150克。

制法

①把鱼收拾干净,背朝己,腹朝外,平放,用刀从尾部、贴脊骨平片至鱼头,取下一软边。再把鱼翻过来,背朝外,腹朝己,照前样,把其另一软边片下。软边直放,左手按住鱼皮,用刀从尾部平伸,向前片掉鱼皮。待两软边片净皮后,3厘米长切丝。柿子椒择洗干净,3厘米长切丝。葱、姜洗净,适当切丝。

②用酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

③取适量料酒、精盐,把鱼丝稍腌,再用适量玉米粉浆上。

④锅烧热,放油150克,把鱼丝入锅,用筷子轻轻划散;柿子椒下锅稍炸,用漏勺捞出。锅中余油倒出,留适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,鱼丝入锅,随即烹入兑好的汁,炒熟即可。

特点:鱼肉细嫩,椒香浓郁。

泡椒鱼片

原料

青鱼1条(500克左右),泡辣椒50克,葱、姜共30克,料酒30克,精盐、味精、水淀粉、玉米粉各适量,植物油150克。

制法

①把鱼收拾干净,背朝己,腹朝外,左手按鱼,右手执刀厂从尾部紧贴鱼骨向头方向片,将其软边片下,另一侧软边也照此片下,片净鱼刺,洗净,再3厘米宽、1毫米厚片成薄片,用适量精盐、料酒、玉米粉浆上。

②把辣椒两头切开,用水冲净籽,3厘米长切菱形片;葱、姜切同样大小的片;用精盐、料酒、味精和水淀粉兑汁。

③锅中放油150克,烧温热,把鱼片入锅,用筷子轻轻划散;泡辣椒下锅,随即用漏勺捞出。

④锅中余油倒出,留适量,葱、姜下锅,稍炒,随即把鱼片放入,烹入兑好的汁,炒匀即可。

特点:色泽清新,椒香浓郁,咸鲜微辣,鱼肉细嫩。

鱼香虾仁

原料

净虾仁(河虾,也称青虾)200克,鸡蛋1只,玉米粉50克,泡辣椒30克,葱、姜、蒜共50克,白糖30克,醋25克,酱油10克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

制法

①虾仁挤净水分,用适量精盐、料酒腌上;鸡蛋打散,和玉米粉合在一起,调成蛋糊,再把虾仁放进蛋糊中,拌匀。

②葱、姜、蒜切末;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

③锅中放油200克,烧温热,虾仁依次分散下锅炸熟,捞出。油二次烧热,再把虾仁下锅,待其炸至色泽金黄、酥脆时,捞出。

④锅中余油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,虾仁下锅炒匀,撒入葱花即可。

特点:色泽红亮,虾仁酥脆,咸甜带辣微酸,鱼香味浓。

煳辣姜汁鱼

原料

白鲢鱼1条(750克左右),鲜姜50克,干红辣椒10克,醋40克,酱油5克,香油20克,精盐、味精、胡椒粉、料酒各适量,葱、姜共50克。

制法

①把鱼收拾干净,用适量精盐、味精、胡椒粉和料酒腌匀,放盘中;葱、姜切片,码放鱼上。

②锅中放油少许,把辣椒下锅,待煸炒至呈深褐色、出香味时,盛放案板上,用刀剁细末。

③把姜剥净表皮,剁成细末,用少许热汤(水)泡一会儿。

④把鱼蒸熟,取出放盘中,拣净葱、姜,把辣椒、醋、酱油、香油、精盐、味精一同放入姜碗中,调匀,浇在鱼上即可。

特点:酥香味美。

鱼香带皮虾

原料

新鲜海边人工养殖虾500克(约20只左右),泡辣椒30克,葱、姜、蒜共50克,白糖30克,醋25克,酱油10克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,植物油200克。

制法

①把虾洗净,用剪刀剪去虾须;葱、姜、蒜切末。

②用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

③锅烧热,放油适量,把虾入锅稍煸,待色红吐油时(大致为九成熟),盛在盘中。

④锅中适量放油,烧热,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,虾下锅,炒匀,撒入葱末即可。

特点:脆嫩酥香。

青辣椒熘虾仁

原料

净虾仁50克,小青辣椒100克,葱、姜共30克,玉米粉少许,料酒20克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把虾仁挤净水分,用少许精盐、玉米粉浆上。

②把辣椒洗净,去籽,和虾仁大小同样切丁;葱、姜也同样切丁;用精盐、料酒和水淀粉兑汁。

③锅烧热,放油适量,把虾仁入锅炒散,再把辣椒、姜、葱一同下锅稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

特点:虾仁细嫩,辣椒色泽清新,咸鲜微辣,爽口不腻。

鱼香瓦块鱼

原料

青鱼1条(500克左右),玉米粉300克,葱、姜、蒜共50克,泡辣椒30克,白糖35克,醋30克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油250克。

制法

①把鱼收拾干净,用刀从尾部紧贴脊骨朝头部平片,片净软边,把鱼头切下(另一边有鱼骨没关系,但最好是去骨用净肉)。把两个鱼片码好,3厘米宽斜刀切片,用少许精盐、料酒腌上。

②把玉米粉用适量清凉水调散,呈稠粥状。

③葱、姜、蒜切末;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

④锅中放油250克,烧温热,把鱼块依次裹匀淀粉糊,放入油中炸熟,捞出。油二次烧热,鱼再次下锅浸炸,待炸至表皮酥脆、色泽浅黄时,捞出,放盘中。

⑤锅中余油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,撒入葱花,浇在鱼上即可。

鱼香酥鱼片

原料

青鱼1条(500克左右),鸡蛋1只,玉米粉75克,泡辣椒30克,白糖25克,醋20克,酱油10克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

制法

①把鱼收拾干净,背朝己,腹朝外,左手按鱼头,右手拿刀紧贴脊骨从尾至头平片掉鱼肉,再扣鱼翻过来,照样片净另一面的鱼肉(不要刺),1毫米厚、3厘米宽片薄片,用少许精盐、料酒腌上。

②葱、姜、蒜切末;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

③鸡蛋打散,和玉米粉和在一起,调成蛋糊。

④锅中放油200克左右,烧温热,把鱼片放入蛋糊中,调匀,依次放入油中炸熟,捞出。油二次烧热,鱼片再次下锅,待炸至色泽金黄、表皮酥脆时,捞出,放盘中。

⑤锅中余油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅,煸炒出香味,烹入兑好的汁,炒熟,撒入葱花,浇在鱼片上即可。

特点:色泽红亮,鱼片外酥里嫩,咸甜带辣微酸,鱼香味浓。

家常海参

原料

水发黄玉参500克,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜共40克,酱油10克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把海参洗净,尤其是腹腔内,更要洗净,适当切片,放入热水中浸泡;葱、姜切片。

②锅烧热,放油适量,把豆瓣酱、葱、姜一同放入锅中煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净;把控净水的海参捞出,和精盐、味精一同下锅,烧开,适量勾入水淀粉即可。

家常鱿鱼

原料

发好的鱿鱼(市场有售,自己发制也可以)500克,四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜共40克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把鱿鱼切成3厘米见方的块,放入开水中浸泡(约5分钟);葱、姜切片。

②锅烧热,放油适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒、酱油,添汤250克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净。鱿鱼捞出,控净水分,和精盐、味精一同放入锅中,烧开,适量勾入水淀粉即可。

鱼香鱿鱼卷

原料

水发净鱿鱼500克,葱、姜、蒜共50克,泡辣椒30克,白糖25克,醋20克,酱油10克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

制法

①把鱿鱼控净水,斜刀在一面剞花刀,3厘米宽切片;葱、姜、蒜切末;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

②锅中放油200克,烧热,把鱿鱼下锅,待炸成鱿鱼卷时,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,鱿鱼卷下锅,撒入葱花,炒匀即可。

宫保鱿鱼卷

原料

水发净鱿鱼500克,干红辣椒10克,花椒20粒,葱、姜、蒜共50克,白糖15克,醋10克,酱油15克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克。

制法

①把鱿鱼洗净,斜刀在其一面剞花刀,再3厘米宽切片;葱、姜、蒜适当切片;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁;辣椒切1.5厘米长小节。

②锅中放油200克左右,烧热(要热些),把鱿鱼下锅,待炸至鱿鱼卷起时,捞出,控净油。

③锅中余油倒出,留适量,把辣椒、花椒一同下锅,待辣椒呈深褐色、出香味时,把葱、姜、蒜和鱿鱼同时下锅,烹入兑好的汁,炒熟即可。

鱼香五柳鱼

原料

白鲢鱼1条(750克左右),柿子椒50克,胡萝卜50克,大葱50克,兰片50克,泡辣椒50克,姜、蒜共40克,白糖30克,醋25克,酱油10克,料酒40克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧深至鱼骨十字剞花刀,用少许精盐、料酒腌上。

②把柿子椒、胡萝卜、大葱(葱白最佳)、兰片、泡辣椒分别择洗干净,3厘米长切细丝,码放一旁;姜、蒜切末。

③用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

④把鱼蒸熟,放盘中。

⑤锅烧热,放油适量,把泡辣椒丝和姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,随即把柿子椒、胡萝卜、大葱、玉兰片一齐下锅,烹入兑好的汁,炒熟,浇在鱼上即可。

青辣椒炒鱼丝

原料

青鱼1条(750克左右),小青辣椒150克,料酒30克,精盐、味精、胡椒粉、水淀粉各适量,葱、姜共40克,玉米粉少许,植物油200克左右。

制法

①把鱼收拾干净,背朝己,腹朝外,左手按鱼头,右手拿刀,从鱼尾部朝头方向,紧贴脊骨片净鱼肉(为一个软边),再把鱼翻过来,如此片净鱼肉,切成3厘米长细丝,用少许精盐、料酒和玉米粉浆上。

②葱、姜适当切丝;用料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

③小青辣椒择洗干净,3厘米长切丝。

④锅烧热,放油200克左右,把鱼丝下锅,用筷子轻轻划散,辣椒丝入锅中,随即捞出。

⑤锅中余油倒出,留适量,把葱、姜、鱼丝按照顺序放入锅中,稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

煳辣鱼条

原料

青鱼1条(500克左右),鸡蛋1只,玉米粉50克,干红辣椒10克,黄瓜100克,料酒30克,酱油10克,白糖10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,葱、姜共40克,植物油200克。

制法

①把鱼收拾干净,从中间紧贴脊骨片开(头尾另作他用),切成比筷子头稍粗、3厘米长的一字条,用少许精盐、料酒腌上。

②鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊;干红辣椒3厘米长切段;葱、姜适当切片。

③锅中放油200克,烧温热,把鱼条放入蛋糊中,炸熟,捞出。

④锅中余油倒出,留适量,把干辣椒下锅,待炸至呈深褐色、出香味时,葱、姜、黄瓜下锅稍炒,烹入料酒、酱油,添汤250克,随即把鱼条、精盐、味精、白糖依次放入锅中,烧开,适量勾入水淀粉即可。

宫保海螺片

原料

发好的海螺片(市场有售)500克,干红辣椒10克,花椒20粒,葱、姜、蒜共50克,白糖20克,醋15克,酱油20克,料酒15克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。

制法

①把海螺片用清水洗净泥沙,用刀适当切片(从中间切开,再切片);葱、姜、蒜适当切片;辣椒1.5厘米长切小节;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和白糖兑汁。

②锅中放油200克左右,烧温热,把海螺片下锅,稍炸,捞出。

③锅中余油倒出,留适量,把辣椒、花椒一同下锅,待辣椒炒至呈深褐色、出香味时,再把葱、姜、蒜、海螺片依次入锅,稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

鱼香海螺片

原料

发好的海螺片500克,葱、姜、蒜共50克,泡辣椒30克,白糖25克,醋20克,酱油10克,料酒20克,精盐、味精、水淀粉各适量,植物油200克左右。

制法

①把海螺片用清水洗净,适当切片(中间片开,就可以切片了);葱、姜、蒜切末。

②用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

③锅中放油200克左右,烧温热,把海螺片放入锅中,稍炸,捞出。

④锅中余油倒出,留适量,把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,烹入兑好的汁,炒熟,把海螺片下锅炒匀,撒入葱花即可。

干煸鳝鱼丝

原料

鳝鱼肉(鲜活的为好,冰冻的次之)250克,鲜嫩芹菜150克,四川郫县豆瓣酱20克,料酒15克,白糖5克,醋5克,香油15克,花椒面适量,姜25克,精盐、味精及植物油各适量。

制法

①将鳝鱼肉斜刀切成3厘米长的细丝(要带有血水);芹菜择洗干净,也同样切丝;姜去净表皮,切丝。

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